Это цитата сообщения Yas_Nataly Оригинальное сообщение
Какая разница между вдохновением и мотивацией?
Находка дня - чудесный блог Дары. Много вдохновлялок (как например, в предыдущем посте), идей и полезностей!
Оригинал взят в Какая разница между вдохновением и мотивацией?
[показать]Мотивация и вдохновение приходят почти всегда из одного источника. Чаще всего сначала появляется вдохновение, а затем уже возникает мотивация. Бывает и наоборот, но реже. Например, смотря на фотографии лазурного пляжа, мы вдохновляемся их ощущением, представляя себя лежащими у океана в красивом купальнике, лишенные каких-либо забот, следом за этим следует мотивация, которая будто шепчет на ухо: "Я хочу туда, поехали". И мы начинаем планировать наши отпуски и выходные. План, поставленная задача, цель станет мотивацией, а ощущение чаще является вдохновителем.
Приведу выдуманный пример:
Мотивация
Я хочу бегать, чтобы сбросить 3 кг веса, чтобы стать стройнее, чтобы укрепить ноги, чтобы доказать себе, что я веду здоровый и подвижный образ жизни.
Вдохновение
Я хочу бегать чтобы ощущать легкость, бегать с ветром в волосах. Хочу бегать потому что это в кайф.
Это цитата сообщения Anju- Оригинальное сообщение
... как волшебно встретить и провести Осень...
Оригинал взят у
Это цитата сообщения Yas_Nataly Оригинальное сообщение
Михай Чиксентмихайи о потоке
«Что делает жизнь достойной существования?»
Отмечая, что деньги не могут сделать нас счастливыми, он обращает взгляд к тем, кто находит удовольствие и продолжительное удовлетворение в деятельности, которая вызывается состоянием «потока».
[показать]O потоке
Поток или потоковое состояние - это состояние бытия, которое мы осознаем и которым мы наслаждаемся, во время которого мы не замечаем, как проходит время. Мы входим в состояние потока, когда мы вовлечены в целенаправленную, контролируемую, сложную и значимую деятельность, и успешность этой деятельности обусловлена нашими профессиональными навыками.
Потоковое состояние не является уникальным. Его испытывают любые люди, из любых культур по всему миру. Некоторые люди могут входить в потоковое состояние на минуты, некоторые – на часы, некоторые – на дни..Очевидно, что некоторые люди могут находиться в потоковом состоянии еще более длительное время.
Профессор Чиксентмихайи (Прим. Концепция потока была предложена Михаем Чиксентмихайи) собрал данные об этом состоянии, основываясь на опыте тысяч людей по всему миру от альпинистов и шахматистов до рабочих и бизнес-лидеров. Его глубокая исследовательская работа затрагивает тему стремления к счастью, и каким именно образом мы достигаем счастья.
Состояние потока – это состояние, в котором сложность задачи соответствует уровню нужных профессиональных навыков. Если задача слишком сложна, а навыков недостаточно, тогда человек испытывает стресс. Если же задача чересчур легкая, то они испытывают скуку.
В своей простой модели Чиксентмихайи описывает ряд глубоких и сложных форм поведения. Это дает людям возможность осознать, что они чувствуют и почему они это чувствуют. Он также показывает им, что они должны сделать для того, чтобы изменить свое душевное состояние и снова войти в состояние потока.
Если бизнес признает, что именно мотивирует людей и создает системы, которые способствуют этому или усиливают это, то это мудро. Было бы очень неразумно создавать бизнес системы, которые бы мешали людям достигать состояния потока и стимулировали бы либо стресс, либо скуку.
"Вы знаете, что то, что вам нужно сделать, сделать возможно, хоть и трудно, и чувство времени исчезает, вы забываете себя, вы чувствуете себя частью чего-то большего.. » - вот что говорят люди в состоянии потока.
Серия сообщений "Дело жизни":Найдите дело по душе и посвятите ему свою жизнь!Часть 1 - Работать – это такое счастье!
Часть 2 - Извлекай из работы Опыт, а не ожидание результата – это приносит Свободу
...
Часть 41 - Вдохновляющие девизы на сентябрь
Часть 42 - "Минутка"
Часть 43 - Михай Чиксентмихайи о потоке
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Общие антистрессовые рекомендации
[450x453]
Физическая разрядка
(как говорил И. П. Павлов, нужно «страсть вогнать в мышцы»); поскольку при сильном эмоциональном переживании организм дает мобилизационную реакцию для интенсивной мышечной работы, нужно ему дать эту работу.
Дыхание.
Расправьте грудь, чтобы легче дышать. Чтобы освободить дыхание, поднимите плечи вверх и назад, затем расслабьте. Первый раз глубоко вдохните, когда они идут назад, и выдохните, когда они расслаблены.
Освобождение.
Дайте себе выплакаться или дайте выход накопившейся эмоции.
Постарайтесь заменить свои негативные мысли на положительные.
Примите горячую ванну.
Когда мы напряжены и беспокойны, ток крови к конечностям уменьшается. Горячая вода восстанавливает циркуляцию, давая понять организму, что он в безопасности и что хорошо бы расслабиться. Холодная вода оказывает противоположное действие, отводя кровь от конечностей. В результате напряжение увеличивается. Можно подержать руки под струёй горячей воды, бегущей из-под крана, до тех пор пока вы не почувствуете, что напряжение уходит.
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Притча «Двое в пустыне»
Через пустыню шли двое и о чём-то разгорячённо спорили.
Один, то и дело, облизывая тонкие сухие губы с застывшим на них желтоватым налётом, страстно что-то доказывал второму, но тот лишь презрительно морщился и хрипло усмехался:
«Безумны твои речи», — и в свою очередь начинал развивать собственные идеи.
Но вскоре первый нетерпеливо перебивал второго, и всё начиналось сначала. Каждый из них отстаивал свою правоту, старался продемонстрировать свою силу, стремился обратить в свою веру.
И вот уже на пороге ночи спор перешёл в ссору, и уже готова была вспыхнуть вражда. И каждый уже кричал другому, что может обойтись и без него. И тогда они, не сговариваясь, решили пойти врозь — каждый своей дорогой.
Их уже обступила холодная мрачная ночь. И вокруг простиралась пустыня. И первый дерзко шагнул во тьму. Но вскоре он услышал за собой шаги своего спутника и подумал:
«Какая во мне сила! Он пошёл за мной, потому что он не может обойтись без меня».
«Всё-таки как он слаб! Надо пойти за ним, чтобы уберечь его от бед и опасностей, иначе это будет лежать на моей совести», — думал в это время другой, догоняя первого.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Правила успеха
[показать]Успешные люди знают правила игры и действуют по плану. Хотите ли вы улучшить отношения, получить новую работу, сбросить вес или просто прийти к гармонии – формула успеха универсальна. И об этом мы сегодня и поговорим.
Вот чем обладают все успешные люди:
ВИДЕНИЕ
Успешные люди добиваются того, чего хотят потому, что они четко знают, чего хотят. Видение мотивирует их, оно живет в их умах и сердцах.
СТРАТЕГИЯ
Победители обладают четкой стратегией. Успешные люди знают, что им нужно делать, и когда это нужно сделать. Успешные люди записывают личные цели на бумаге, чтобы не сбиться с курса и избежать все то, что не приближает их к финишной черте.
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Трудности и потрясения
Мудрецы всех народов призывали мужественным сердцем встречать тягости и страдания, не бояться бед и невзгод, или того, что мы называем ударами судьбы и притеснениями, ибо все это может оказаться благословением для нашего духовного развития, выдавливая «из недр наших огни новые» (Мир Огненный, ч. I, 10).
Особенно при больших потрясениях, иногда при тяжелых болезнях, могут начать действовать наши огненные энергии.
Мы уже упоминали, что маленькие беды, уныние уменьшают и уничтожают человеческую энергию, но многие наблюдали или испытали на себе, что большое горе, сильное потрясение нагнетает и усиливает ее.
«Ведь не особые события настолько отягощают сердце, как цепи малых соринок дня. Это очень нужно запомнить, ибо великие события даже могут давать особый прилив психической энергии» (Сердце, 313).
«Можно заметить, что особо большие потрясения иногда гораздо меньше разрушают организм, нежели малые.
Причина в том, что при больших потрясениях начинает особенно действовать психическая энергия, являя мощную защиту. <...> Давно сказано, что в больших потрясениях дух крепнет и сознание очищается.
Это цитата сообщения Yas_Nataly Оригинальное сообщение
Джон Уэлвуд."Духовное избегание"
Интересная статья, применима не только к буддизму, а к любому"духовному движению". Рекомендую!
Природа человека, природа Будды: Интервью с Джоном Уэлвудом (записано Тиной Фосселла)
ТФ: Тридцать лет назад вы ввели термин «духовное избегание» («spiritual bypassing»). Не могли бы вы объяснить, что это такое, для тех, кто не знаком с этим понятием?
ДУ: Хотя большинство из нас искренне пытаются работать над собой, я заметил широко распространившуюся тенденцию использовать духовные идеи и практики для того, чтобы обойти или избежать встречи с неразрешёнными эмоциональными проблемами, психологическими ранами и непройденными вехами развития
Когда мы при помощи духовности избегаем чего-либо, мы обычно используем цель пробуждения или освобождения для рационализации того, что я называю преждевременной трансценденцией (premature transcendence) — попыткой возвыситься над сырой и мутной стороной нашей человечности прежде, чем мы полностью к ней обратились и примирились с нею. И в таком случае мы склонны использовать абсолютную истину для того, чтобы принижать или отрицать относительные человеческие потребности, чувства, психологические проблемы, сложности в отношениях и дефекты развития. Я вижу это как некий «производственный риск» духовного пути в том смысле, что духовность и вправду включает видение преодоления нашей текущей кармической ситуации.
ТФ: Какого рода риск с ней связан?
ДУ: Попытка выйти за пределы наших психологических и эмоциональных проблем путём уклонения от встречи с ними опасна. Она порождает изнуряющий разрыв между буддой и человеком внутри нас. Она ещё ведёт и к концептуальному, одностороннему пониманию духовности, в котором один полюс жизни возвышается за счёт его противоположности: абсолютная истина предпочитается относительной истине, неличностное — личностному, пустотное — форме, трансценденция — воплощению, а отчуждение — чувствованию. Можно, например, пытаться практиковать непривязанность через отрицание своей потребности в любви, но это приводит лишь к тому, что данная потребность вытесняется в подполье, так что она зачастую бессознательно и импульсивно отыгрывается скрытым, а также, вероятно, и вредным образом.
Как вывод: следует развиваться гармонично. Расти и личностно, и духовно)
ТФ: Стало быть, людям требуется заниматься своей личностной работой?
ДУ: В совокупности со своей духовной практикой.
В контексте человеческой эволюции непривязанность есть продвинутое учение. Я продвигаю идею, что нам необходимо быть способными образовывать удовлетворяющие человеческие привязанности прежде, нежели откроется возможность для настоящей непривязанности.
Вот чего подчас недостаёт общинам дхармы: признания и принятия нашей человечности вместе со стремлением выйти за пределы себя. Объединение этих двух аспектов может быть чрезвычайно плодотворным.
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Обновим табурет.
Вот так с помощью пеньковой веревки можно обновить старый табурет...
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Душа / Soul.
Душа / Soul
Kaliningrad, 2012
Это цитата сообщения Stefan_Rizzo Оригинальное сообщение
The Wisdom of the American Indians / Мудрость индейцев
Не перестаю восхищаться культурой индейцев, их самобытностью... На досуге сделал для Вас иллюстрированные цитаты самых мудрых изречений коренных жителей Северной Америки:
[700x350]
[700x350]
[700x350]
[700x350]
[700x350]
[700x350]
[700x350]
[700x350]
[700x350]
Серия сообщений "TRVL GUIDE":
Часть 1 - Weird Japan / Странная Япония
Часть 2 - Welcome to Mexico! / Добро пожаловать в Мексику!
...
Часть 10 - Flags of the world / Флаги мира
Часть 11 - Journey for lazybones (posters) /Путешествие для ленивых (плакаты)
Часть 12 - The Wisdom of the American Indians / Мудрость индейцев
Навеяно фильмом "Взмах крыльев бабочки" "Le Battement d'ailes du papillon" с Одри Тоту. Рекомендую посмотреть. Очень нравятся эти часы мне - теперь они самые любимые ;-). Размеры 30*30 см, мдф, питание на батарейке, ручная роспись акрилом, стразы, покрытие полиуретановым лаком.
Это цитата сообщения Zapretny_plod Оригинальное сообщение
101 романтическая идея
Пишет 
--LiR--
Тут ведь как. С одной стороны - женщине нужно всё, а с другой стороны.. женщине много не надо. Надо просто дать ей почувствовать себя любимой. И чтобы вам не терзать свою фантазию, предлагаю готовые романтические идеи, каждая из которых доставит женщине радость и сделает ее чуточку счастливее.
101 штука. Распишитесь.
~~~
- При входе в большие магазины необходимо оставлять вещи в ячейках.
Если вы со своей любимой пришли в такой магазин, можно ненадолго улизнуть, купить цветок и положить его в вашу ячейку. После чего под благовидным предлогом задержаться и предоставить возможность ей самой открыть «заветную дверцу».
~~~
- Ситуация: вы едете на машине, и тут по радио (или с диска) заиграла какая-нибудь романтическая музыка! Съедьте с дороги, остановите машину, сделайте музыку погромче. Откройте любимой дверцу, приглашая ее на танец. Наплюйте на окружающих и проезжающие мимо машины!
Это цитата сообщения biruza_marina Оригинальное сообщение
Декоративное оформление плитки в ванную комнату.
Вот ,что у меня получилось. Акриловые краски,лак и..всё готово!
1.
[700x525] 2.
[525x700] 3.
[700x525] 4.
[700x525] 5.
[700x525]
Это цитата сообщения Yas_Nataly Оригинальное сообщение
Интересные идеи! Ежедневник для вдохновения.
[показать]
Ежедневник: Муза и чудовище. Как организовать творческий труд
Творческому человеку не всегда легко использовать методики традиционного тайм-менеджмента, но организовывать свой рабочий день все равно нужно. Книга Яны Франк «Муза и чудовище» издана специально для них. С ее помощью служители муз смогут организовать свой день эффективно и нескучно одновременно. Это ваша книга и в ней позволяется записывать мысли и идеи, рисовать, что-то вырезать или вклеивать, а может даже гадать в поисках вдохновения. Все предложенные автором идеи можно сразу же опробовать на практике, и к концу книги превратиться в совершенно другого человека – организованного и эффективного.
Книга очень пригодится не только всем творческим людям, а и фрилансерам, и просто всем, кто очень хочет навести в своих делах порядок, а классический тайм-менеджмент им не подходит.
[показать]
Ежедневник «12 времён года или Всё, что имело значение в этом году»
Что это за книга? Яна Франк создала еще один ежедневник для людей, мысли которых движутся нелинейно. Книгу даже можно назвать еженастроенником. И он делится вовсе не на месяцы и недели, а на разные настроения. Бывает страшное и грозное настроение, бывает веселое, бывает тоскливое и болотно-тягучее, а бывает счастливое…
Зачем этот ежедневник тем самым нелинейно мыслящим людям? С одной стороны, он помогает остановить ежедневную суету и создать некий фундамент для того, чтобы проанализировать происходящие с нами события. Поток мыслей фиксируется на бумаге и это делает его подконтрольным и управляемым. С другой стороны, эта же самая фиксация своих мыслей и настроений позволяет не провалиться в ощущение пустоты. Открываешь перед Новым годом ежедневник и видишь, насколько насыщенной и интересной была твоя жизнь. Кроме того, как и в любом другом, в ежедневнике «12 времён года» можно (и нужно) акцентировать внимание на приоритетах, выстраивать планы, анализировать полученный опыт и планировать личное развитие. Согласитесь, отличная возможность получить в результате летопись своей жизни.
Наверное, он подойдет (или понравится) не всем. Но те творческие натуры, кому хочется привести в порядок хаос эмоций и мыслей, будут довольны результатом
Серия сообщений "Дело жизни":Найдите дело по душе и посвятите ему свою жизнь!Часть 1 - Работать – это такое счастье!
Часть 2 - Извлекай из работы Опыт, а не ожидание результата – это приносит Свободу
...
Часть 38 - Дневник моего предназначени
Часть 39 - Некоторые мысли, которые могут помочь вам найти свое предназначение
Часть 40 - Интересные идеи! Ежедневник для вдохновения.
Это цитата сообщения Nadin2011 Оригинальное сообщение
Как отследить посылку?
Как отследить посылку?
Любителям интернет-шоппинга посвящается… [показать]
Не знаю как Вы, а мне достаточно часто бывает нужно определить местоположение той или иной посылки. Когда посылка одна, это сделать не так тяжело. А вот, когда штук 10 посылок отправил и примерно столько же ждешь к получению…
Каждый раз разбирать ворох квитанций, перебирать переписку, заходить в разные аккаунты утомительно. Вести отдельный файлик можно, но лично мне не очень нравится то, что нужно «прыгать» из одного окна в другое. В одном нужно скопировать трекинговый номер, в другом его вставить.
Недавно я нашла решение своей проблемы! Делюсь с Вами [показать] Теперь вопрос: «как отследить посылку?» — перестал меня преследовать.
Есть такая программа TrackCheker (я качала ее отсюда), с помощью нее можно отслеживать местоположение посылки. Несомненным плюсом является то, что программа бесплатная, а также то, что она отслеживает по 198 почтовым службам разных стран (перечень почтовых служб указан в конце), что очень удобно при отправке/получении международных отправлений.
Расскажу немного, как в ней работать.
1. Открываем программу (предварительно скачайте ее по ссылке, указанной выше и установите:)
2. Для добавления новой посылки нажимаем значок «+», далее Вам будет предложено два варианта : «добавить группу» и «добавить трек». Несколько треков можно объединить в одну группу. Я планирую объединять по дате отправки те
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 Оригинальное сообщение
Беспорядок в доме притягивает неприятности.
Беспорядок в доме притягивает неприятности.
Беспорядок в доме – будь то творческий порыв одного из домочадцев, банальная лень или нехватка времени – свидетельствует об определенных проблемах, царящих в семье. Замусоренный коридор, переполненные антресоли или вечно грязная кухня приманивают невезение в самых разных сферах жизни, утверждают биоэнерготерапевты и специалисты по фэн-шуй.
Психологи с ними согласны – «медвежьи углы» ничего хорошего домочадцам не сулят.
Читать далее
