В колонках играет - тишина
Настроение сейчас - его нет

На одинокое окно
Он оглянулся, уходя.
Едва заметное, оно
Светилось в пелене дождя.
Сквозь дождь не видя ничего,
Он не заметил, что Она,
Покуда видела Его,
Не отходила от окна.

[640x480]

Фотографии DrummersWife : моя семья

В колонках играет - тишина
Настроение сейчас - спокойное

Чем нас кормят в Макдоналдсе?

Рестораны, кафе, фаст-фуды, пиццерии – как минимум раз в неделю, а то и чаще, каждый из нас посещает сии заведения, в надежде утолить самые неприхотливые желания своего желудка. Тратя деньги на общепитовские кулинарные изыски, мы порой не задумываемся о том, как дорого обходится то или иное блюдо нашему… здоровью.

Американцы же не поленились подсчитать, каков в среднем оборот питейных заведений, и какой вред ресторанная еда может причинить вашему здоровью. Специалисты из Center for Science in the Public Interest подсчитали, что каждый год американцы тратят около 222 миллиардов долларов на походы по кафе и ресторанам. Те же специалисты не поленились и выпустили книгу Restaurant Confidential, где с точностью до цента и калории подсчитали, насколько небезопасны походы в предприятия общественного питания. Теперь вряд ли кого-то удивит очередная новость о том, что американцы набирают весь не по дням, а по часам. Детям запретили есть чипсы, взрослых пытаются отговорить от употребления в пищу тяжелых и вредных продуктов, коими богаты все закусочные. Согласно последним наблюдением американских ученых, обеспокоенных количеством людей, страдающих лишних весом, даже в самом легком на вашем взгляд салате, количество калорий и насыщенных жиров может составлять половину дневной нормы (2000-2500 калорий). В течение девяти лет диетологи из CSPI потратили несколько сот тысяч долларов, проверяя меню, качество еды и ее калорийность в различных ресторанах китайской, итальянской, мексиканской, греческой кухни. Также не обошли вниманием и пиццерии, стейк-хаусы, фаст-фуды, кинотеатры и кафе. В среднем человеку требуется от 2 000 до 2 500 калорий в день и около 65 гр. полезных жиров. Женщине, стремящейся сохранить свою фигуру стройной, требуется около 1500 калорий. Американцы, в погоне за низкокалорийной пищей с низким содержанием жира, все же умудряются на бегу соблазниться едой нездоровой и высококалорийной. Сырные палочки, соленые орешки, чипсы, хрустящая соломка – все это вредно и противопоказано. Средняя порция картофеля-фри с сыром содержит 3000 калорий, 217 гр. жира, 90 гр. насыщенных жиров. Содержание жиров в этом блюде равняется четырехдневной норме, полагающейся на одного человека. Порцию картофеля-фри можно с успехом заменить на два стейка с салатом «Цезарь» и печеной картошкой с маслом. Кусок пиццы = 570 калориям, 33 гр. жира, 14 гр. насыщенных жиров. Шоколадный десерт мокко со взбитыми сливками добавит вам 600 калорий, 25 гр. жира и 15 гр. насыщенных жиров. Кроме того, порция такого десерта по калорийности эквивалентна Биг-Маку из МакДоналдса. Сэндвич с салатом из тунца «весит» 830 калорий. Количество жира = 56 грамм, насыщенных же жиров около 10 гр. Высокую калорийность бутерброду «добавляет» наличие в нем майонеза. Салат «Цезарь» с курицей – 660 калорий, 46 гр. жира, 11 гр. насыщенных жиров. Путем многочисленных экспертиз и тестов, исследователи обнаружили, что содержание жиров и количество калорий в закусках и салатах, представленных в ресторанном меню, намного превышает норму. Так, кольца лука в кляре (средняя порция) содержaт 2000 калорий. Начиная ужин в ресторане с закусок, постепенно подготавливаясь к основному блюду, вы рискуете намного превысить свою суточную норму потребляемых калорий и жиров, зато с успехом нарастите жирок и заработаете одышку (в лучшем случае). Оно вам надо?

[300x322]

В колонках играет - тишина
Настроение сейчас - спокойное

Посмотрите, что с ними сделало телевидение. Это разжиревшие дети, у которых плохо заживают раны, имеются дефицит внимания, проблемы с метаболизмом, гормональные нарушения. Это близорукие дети с аутизмом, раком, диабетом, слабоумием и преждевременным половым созреванием. Столько бед, один ответ – телевизор.

В этом ни на секунду не сомневается британский учёный — психолог и биолог Эрик Сигман (Aric Sigman), который проанализировал и суммировал 35 различных научных исследований, проведённых в разное время его коллегами из Великобритании и США. В итоге доктор назвал основные негативные последствия просмотра телевизора детьми, опубликовав доклад по теме в уважаемом журнале Biologist.

Сигман объявил, что стал инициатором "самого большого связанного со здоровьем непризнанного скандала нашего времени", услышал в ответ от фанатичных телезрителей обвинения в шарлатанстве и попытке дёшево пропиариться, но вместе с тем получил горячую поддержку со стороны Национального союза учителей Великобритании (National Union of Teachers — NUT), а также ряда медиков, социологов и других специалистов.

Итак, чем же "телебомба замедленного действия" угрожает маленьким зрителям. Прежде всего — ожирением. Уставившись в "зомбоящик", дети не гуляют, не играют, а валяются на диване и механически едят черт знает что. Таким образом обездвиженные и неправильно питающиеся малыши накапливают жир: обмен веществ нарушается, калории не сжигаются, на этой благоприятной почве расцветает диабет со всеми вытекающими.

"Приклеенностью" зрителя к экрану пользуется и иммунитет, который ослабляется. Не дремлют и сердечно-сосудистые заболевания, приступ получает шанс. О том, что портится зрение, можно не говорить — это общеизвестно.

Утрачивается и способность человека концентрироваться на "нетелевизионных предметах": рассеянное внимание, проблемы с памятью и скоростью реакций повышают риск развития болезни Альцгеймера, то бишь — старческого слабоумия.

Ещё, что важно, телевизор "подавляет" производство мелатонина, ключевого гормона и мощного антиоксиданта, который играет важные роли в иммунной системе, цикле "сон-бодрствование" и половом созревании, которое начинается раньше, чем нужно.

"Ящик" негативно влияет на сон (в частности, яркий свет нарушает ход внутренних часов организма), а нехватка сна улучшает аппетит, и гормональные различия между голодом и сытостью стираются. На выходе, опять же, ожирение.

В ДНК, между тем, начинаются мутации, способные вызвать рак. Далее — аутизм, спусковым крючком для которого телевидение может быть запросто.

Поскольку ТВ с лёгкостью заменяет чтение, развитие мозга не идёт должным образом, в результате способности ребёнка становятся не таким интеллектуальными, как хотелось бы родителям. И так далее.

Список можно было бы продолжать, если б мы о вреде телевизора услышали впервые. Однако нам уже известно, что телевидение делает из детей школьников-хулиганов, что потом оно не даёт им закончить университет, а в итоге превращает в преступников.

В связи с перечисленным выше Сигман утверждает: дети в возрасте до трёх лет не должны пялиться в телек вообще (американские коллеги считают, что нельзя до двух лет), ребятишки от трёх до пяти, с позволения родителей, могут получать не больше получаса детских программ хорошего качества. С 5 до 12 лет время просмотра можно увеличить до 1 часа, а затем, уже подросткам, разрешается прибавить 30 минут. Итого – полуторачасовой просмотр в день до наступления совершеннолетия.

Следует отметить, что слова "телевизор" и "телевидение" во всём тексте этого материала можно заменить на слово "экран". Потому что сидение перед компьютерным монитором (DVD, Интернет, игры) или игровой приставкой, хотя может и не иметь к ТВ никакого отношения, даёт те же негативные последствия.

И виноват в детских проблемах с экраном, конечно же, не экран, а родители. В Великобритании подсчитали, что нынешний ребёнок из шести лет жизни проводит один год перед экраном. Дети постарше (11-15 лет) уже тратят на это 55% своей "бодрствующей" жизней, или больше четверти суток. А через десятилетие ожидается серьёзное увеличение количества "телевизионного времени", и если Сигман с коллегами правы, ребятам не поздоровится. Стало быть, не забудьте выключить телевизор или что там у вас.

В колонках играет - в ушах шум моря
Настроение сейчас - спокойное

я люблю москву, но я здесь не живу...ощущение, как у белки в колесе...хочу жить там, где тепло, где шумит море и есть вкусные сочные фрукты...
здесь невозможно дышать...скучаю...
хочу свой сад...

[700x560]

В колонках играет - тишина
Настроение сейчас - неизвестное

вчера я увидела своего одноклассника, прошло почти 11 лет с нашей последней встречи...мы так хорошо провели время, так много говорили и слушали друг друга...так редко находишь понимание и отклик в душе собеседника, а когда это происходит даже не веришь, что может быть такое взаимопонимание...он помог мне, настроение было очень раздавленное...
мягко сказано...
берегите своих друзей...
будьте рядом
в вас иногда очень сильно кто-то нуждается. надо просто посмотреть по сторонам...

[239x350]

украинки
[699x393]

восточные сладости


[700x525]


[700x525]

в этих мальчиков я влюбилась)) они так зажгли толпу...
[700x525]

[700x525]
[700x525]
была я на Всеукраинском фестивале национальных меньшинств "Таврійська родина - 2007"...было весело, продавали вкусняшки всякие, корзиночки с кремом, такие огромные раньше никогда не ела))наелась на год вперед))
казаки выступали на лошадках))

[300x450]
В колонках играет - some music...
Настроение сейчас - funny....

привет всем, давно я не писала, видимо морской воздух влияет на меня так)) если хотите поздравить мою сестру с днем рождения вот ее мейл emanuellasdg@yahoo.com

[500x500]

В колонках играет - Mika Ring Ring
Настроение сейчас - еще более веселое, убираю и танцую...

люблю овечек)) мне кажется, что они самые милые создания)) не зря Бог называет и нас с вами, своими овцами))
это я нарисовала, прикольно?...




мой рисунок не загружается что-то...тогда вот вам картинка))

В колонках играет - Mika RELAX
Настроение сейчас - веселое....

люблю вас всех!!!

[340x340]

В колонках играет - Mika LOVE TODAY
Настроение сейчас - love,love me....

так рада, наконец-то к бабулечке поеду, буду загорать, целыми днями на пляже сидеть, плавать...море, как же я тебя люблю. уже просто не могу без тебя.

[700x525]

В колонках играет - Mika
Настроение сейчас - вкусное

Топпинг:
* 1/2 чашки (70 grams) муки * 1/4 чашки (50 grams) сахара
* 1/4 чашки (55 grams) светло-коричневого сахара * 3/4 ч.л. молотой корицы
* 1/4 ч.л. мускатного ореха * 1/8 ч.л. соли
* 6 ст.л. сливочного масла, порезать на маленькие кусочки
* 1/3 чашки (30 grams) овсянки Nordic * 1/4 чашки (30 grams) орешков по вкусу

Начинка:
* 1.2 кг или 6 очищенных и тонко нарезанных яблок Гранни Смит
* 1 чашка свежей черники или малины
* цедра одного лимона
* 1/4 чашки (55 grams) светло-коричневого сахара
________________________________________________________________________________________
Разогреть духовку до 190 C. Смазать маслом круглую форму (23 cm).
ТОППИНГ:
Все ингредиенты смешать миксером, до состояния крошки.

НАЧИНКА:
Очищенные и нарезанные тонко яблоки смешать в миске с ягодами и цедрой и добавить коричневый сахар. Аккуратно перемешать и выложить в форму.
Сверху выложить ТОППИНГ.
Выпекать около 35-45 минут до золотистого цвета. Вытащить из духовки и охладить минут 30.
Подавать с взбитыми сливками или ванильным мороженым.

Можно хранить в холодильнике, но перед подачей разогреть.
4 порции

[500x364]

В колонках играет - ьШЛФ

Топпинг:
* 1/2 чашки (70 grams) муки * 1/4 чашки (50 grams) сахара
* 1/4 чашки (55 grams) светло-коричневого сахара * 3/4 ч.л. молотой корицы
* 1/4 ч.л. мускатного ореха * 1/8 ч.л. соли
* 6 ст.л. сливочного масла, порезать на маленькие кусочки
* 1/3 чашки (30 grams) овсянки Nordic * 1/4 чашки (30 grams) орешков по вкусу

Начинка:
* 1.2 кг или 6 очищенных и тонко нарезанных яблок Гранни Смит
* 1 чашка свежей черники или малины
* цедра одного лимона
* 1/4 чашки (55 grams) светло-коричневого сахара
________________________________________________________________________________________
Разогреть духовку до 190 C. Смазать маслом круглую форму (23 cm).
ТОППИНГ:
Все ингредиенты смешать миксером, до состояния крошки.

НАЧИНКА:
Очищенные и нарезанные тонко яблоки смешать в миске с ягодами и цедрой и добавить коричневый сахар. Аккуратно перемешать и выложить в форму.
Сверху выложить ТОППИНГ.
Выпекать около 35-45 минут до золотистого цвета. Вытащить из духовки и охладить минут 30.
Подавать с взбитыми сливками или ванильным мороженым.

Можно хранить в холодильнике, но перед подачей разогреть.
4 порции

В колонках играет - Celine Dion
Настроение сейчас - оптимистическое...

Единственный спасшийся человек после кораблекрушения попал на маленький необитаемый остров. Он сильно молился Богу, чтобы Он спас его, и каждый день он смотрел вдаль, но спасение не приходило.
Уставши, в конце концов, он построил маленькую хижину, куда он мог спрятаться в плохое время, и чтобы сохранить несколько вещей которые у него были. Но в один день когда, когда он ходил за едой, он вернулся и нашел свою хижину в огне,и столб дыма поднимался в небо. Случилась самая страшная вещь, которая могла произойти: все было потеряно. Он чувствовал себя раненым в душе.

"Господи, как ты мог сделать это?"-кричал он.
На следующий день он был разбужен свистом корабля, который подходил к острову. Они пришли спасти его.

"Как вы узнали, что я здесь?"-спросил он своих спасителей.
"Мы увидели твои сигнал дыма"-сказали они.

Очень легко потерять надежду, когда все идет плохо. Но не нужно терять ее, потому что Бог работает в наших жизнях, даже если Он оставляет нам боль и страдания. Павел говорил "...Я научился быть довольным тем, что у меня есть. Умею жить в скудности, умею жить в изобилии; научился всему и во всем: насыщаться и терпеть голод, быть и в обилии и в недостатке".(к Филиппийцам 4:11-12)
Павел имел доверие, что праведность победит все (к Римлянам 8:28), и он научился быть благодарным, даже когда он страдал.

Кто знает? Может быть, в следующий раз, когда ваша хижина сгорит дотла - это будет дымовой сигнал, который призывает Божье милосердие...

[700x525]

В колонках играет - Сon Los Anos Que Me Quedan
Настроение сейчас - грустное.....

каждый день я думаю о тебе, вспоминаю твой голос, твой смех, то время, когда ты был рядом...тебя нет на Земле, но я знаю, что ты продолжаешь жить...я благодарна Богу за то, что ты воспитал меня, подарил мне свои самые лучшие качества, за то, что ты всегда стремился к развитию и сейчас я так много знаю...спасибо тебе.

я скучаю...

[600x450]

Фотографии DrummersWife : моя семья

[700x525]
В колонках играет - WhiteSnake
Настроение сейчас - мечтательно-воздушное....

в этом блоге буду писать свои мысли, размышления...о семье, о любви, о дружбе, о доброте, о духовности, о вечности и благодарности моему Небесному Отцу...

буду делиться вкусными рецептами и другими креативными идеями, т.к. я люблю творчество во всех его проявлениях...своими руками можно сделать столько приятных и милых вещей, которые никогда нигде не найдешь. изделия "handmade" всегда будут эксклюзивными и индивидуальными)

а еще, т.к. я не представляю своей жизни без музыки, буду делиться с вами, мои дорогие друзья, своими любимыми песнями абсолютно разных жанровых исполнителей...возможно, когда-нибудь представлю вам и свои произведения, ведь я люблю (и мне кажется умею) неплохо петь))

Слушать этот музыкальный файл

taking it ...