Стала представителем компании Avon

https://my.avon.ru/magazin/elisvera?attach=21413687

У нас в советское время несколько раз менялась образовательная система, но не сильно, а только подстраивалась под актуальные изменения технического прогресса. Но воспитание, силы воли, творческого ума, трудотерапии и сознательности оставалось прежним. Под шумок перестройки, или скорее всего, все было заранее рассчитано, наши "ненаши" министры образования ввели новую систему - Болонскую - из-за которой, большинство наук приходится заучивать, потому что сложно понять.

 «Ничего не следует заучивать на память, что не было верно понято рассудком» славянский педагог Ян Коменский (1592–1670)

А ОГЭ и ЕГЭ вообще выворачивают мозги нашим детям, а многих психологически травмируют. Ведь знаний практических почти не дают, а все, что заучено очень быстро выветривается, потому что не закреплено практикой. 

И вот комментарий к выступлению на вебинаре "Разрушающий контент социальных сетей" на Всероссийской конференции 

"Ничто не старит так, как желание стареть". Н.Амосов

Николай Амосов – кардиохирург, автор и новатор методов кардиохирургического вмешательства. Кроме этого, Николай Михайлович изобрел систему «ограничений и нагрузок» и собственный комплекс упражнений, эффективность которого доказывает его яркая, насыщенная и длинная жизнь. Гимнастика Амосова называется «1000 движений». Ее целью является борьба с гиподинамией и проблемами со здоровьем, прежде всего, позвоночника, которые начинают сегодня возникать уже в самом юном возрасте. В комплекс упражнений Амосова включено 10 упражнений, знаменитый академик рекомендует их выполнять по 100 раз. Умножив 100 на 10, и получится 1000 движений.

Николай Амосов считал, что человеческое здоровье не зависит ни от окружающих обстоятельств, ни от медицины. Решающий фактор – это выбор каждого, быть или не быть здоровым. В возрасте 40 лет Амосов почувствовал начало ухудшения здоровья, именно тогда он и решил изобрести то, что спасет не только его, а станет панацеей для общества – уже в те годы больного гиподинамией.

Для выполнения упражнений Амосова не нужна ни сила, ни выносливость. Начинать можно с 10 повторений, но еженедельно добавляйте по «десятке».

Свой комплекс Амосов рекомендовал сочетать с ежедневной пробежкой: либо 2 км за 12 минут, либо бег трусцой, но с максимальным ускорением на последних 100 м. Ускорение необходимо для увеличения частоты сердечных сокращений до 130 уд/сек, меньший показатель не принесет пользы от тренировки. Именно с этой целью, выполняя упражнения академика Амосова, необходим максимальный темп.

На все 1000 движений у самого Амосова уходило 25-30 минут. Кроме того, все упражнения (кроме 1, 8 и 9, 10) Амосов выполнял на свежем воздухе в любую пору года.

Сейчас многие выступают против бега, поскольку идет большая нагрузка на позвоночник, что может привести к протрузиям и грыжам. Рекомендуют бег заменить скандинавской ходьбой.

Есть масса противников гимнастики Николая Амосова в рядах медиков. Их мнения сходятся на том, что 100 повторений – это слишком большая нагрузка. Однако пока мог, Амосов боролся с их утверждениями. Если на протяжении дня всего только завязывать и развязывать шнурки, получиться как раз «классическая» рекомендация: 10-20 повторений, поэтому цифра – 100, - это совсем не так много, как кажется на первый взгляд. Взгляните на шимпанзе, сколько движений плечевым суставом выполняет он?

Просто начните с нескольких повторений и постепенно доведите до ста. Главное - регулярные занятия. Даже пропустив один день, всё придется начинать сначала.

Комплекс упражнений академика Амосова

1. Наклоны вперед. Касаемся пола пальцами, а если получиться – ладонью. Голова движется в такт с туловищем.

Делайте эти 10 упражнений академика Амосова и вы всегда будете здоровы!

2. Наклоны в сторону – «насос». Наклоняясь влево, правая рука подтягивается к подмышке, левая рука тянется вниз.

Делайте эти 10 упражнений академика Амосова и вы всегда будете здоровы!

3. Подбрасываем руку и опускаем назад за спину. Правая рука тянется к левой лопатке, левая – к правой. Шея движется в такт.

Делайте эти 10 упражнений академика Амосова и вы всегда будете здоровы!

4. Руки сцепили в замке на груди, делаем развороты вправо-влево, поворачивая при этом и голову. Движение рук должно усиливать амплитуду.

Делайте эти 10 упражнений академика Амосова и вы всегда будете здоровы!

5. ИП – стоя, подбрасываем колено к груди, рукой прижимаем максимально высоко, делаем поочередные движения обеими ногами.

Делайте эти 10 упражнений академика Амосова и вы всегда будете здоровы!

6. Ложимся тазобедренным суставом и животом на табурет лицом вниз, руки в замке за головой, тело натянуто струной параллельно полу. Прогибаясь в пояснице максимально поднимаем верхнюю часть туловища.

Делайте эти 10 упражнений академика Амосова и вы всегда будете здоровы!

7. Беремся руками за спину стульчика, приседаем.

Делайте эти 10 упражнений академика Амосова и вы всегда будете здоровы!

8. Упираемся руками об диван (или при возможности от пола)

Культ пороков как генератор и стимулятор биологического вырождения и инструмент монополизации власти.

Поведение животных двухаспектно:
1. с одной стороны оно ориентировано на получение удовольствия, главным образом физиологического характера и отчасти — психоэмоционального;
2. с другой стороны оно ориентировано на то, чтобы избежать неприятностей, главным образом — боли и отчасти — психоэмоциональных.

Доброе утро! 

Когда утром прихожу на работу, читаю разные новости и рассылки. И вот, мне попался пост про историю Мира и Руси, что до 19 го века, а на Руси до Романовых, везде люди жили невежественные и безграмотные. А как начинаешь анализировать, то понимаешь, и календарь был у нас самый древний (сегодня идет 7530-й год, а это значит и астрономия, и география, и математика), и архитектура многовековая (как бы не говорили, что все деревянное строили, остатки от разрушенных домов каменные и кирпичные), и образование было для всех, и медицина была действенная, потому что все долго и упорно собиралось. Просто потом все свитки очень быстро, под страхом смертной казни (это даже в школе преподается по истории), по указу Петра - собрали и, возможно сожгли. Потому что народу сказали - Ой, все пропало!!!..

 С учетом того, что я сама изучаю для своего здоровья аюр-веду, в которой элементарные, но не разрозненные, как сейчас везде дают, данные по биохимии, психосоматике, биофизике, медицине, физиологии и др. А современная медицина с множеством некомпетентных на данный момент медиков, доводит людей, и меня тоже, до кучи хронических заболеваний. Это же для них выгоднее, чем лечить! Хроники - постоянные клиенты. Вот и приходится заниматься самолечением.

И мне понравился один коммент под этой статьей.

"..Ну да, "отсталые"...
А если почитать Ведические священные писания, которым вообще неизвестно сколько лет, так там описаны такие технические достижения, от которых вообще крышу сорвёт. Например, есть такая наука Аюр-веда - это ведическая медицина, которая включает в себя физиотерапию, хирургию, протезирование, литотерапию, фитотерапию, апитерапию, "Кумара-шастру" (трактат о зачатии, вынашивании плода, роды, детские болезни, воспитание детей, питание детей, режим и питание во время беременности, предотвращение выкидыша и пр.) химиотерапию и пр. Так вот, в Аюр-веде, в разделе "протезирование" имеется информация, что протез мог только не чувствовать, но

Цитата

В любой жизненной ситуации вместо самоуничтожения, организуй самоподдержку! Кризис - это начало следующей попытки )))

...Если взрослые говорят детям одно, а делают другое - ВРУТ, то дети выучат, что для того, чтобы выживать в мире - необходимо врать. И они будут врать другим, врать себе, врать по жизни, и жить в этом месиве вранья. 

Подростковый возраст — это этап формирования личности человека, подготовка к взрослой жизни. И перед подростком стоят определённые возрастные задачи, которые он более или менее успешно решает, независимо от того, знает он об их существовании или нет. Для того, чтобы эти задачи были разрешены, тинейджеру* необходима "грамотная" помощь, не только знание этих задач и особенностей подросткового возраста, но и умение осуществлять помощь с душевной теплотой, терпением в приемлемой и интересной для подростка форме.

Подросток — существо невыносимое. Причём не только для окружающих, но и для себя самого. В психологии этот период не зря называют "кризисом" подросткового возраста. Кризис означает, что нечто старое должно уйти, а нечто новое — появиться. И подросток переживает трудности этих перемен для того, чтобы выполнить ряд важнейших для всей его последующей жизни психологических задач:

• Отделиться от родителей. Стать взрослым можно только через проявление собственной автономии. Автономный — значит, способный опираться на себя, значит, принимающий собственные решения и несущий за них ответственность. Отделиться — значит, отвергнуть всё то, что насаждают и предлагают, и найти собственные решения и смыслы (даже если потом окажется, что они очень похожи на те, что предлагались ему родителями).
• Обнаружить себя и свой пол. Понять, кто ты такой. Что за человек. Что можешь в этой жизни, а что нет. Что получается у тебя лучше, чем у других, а что — хуже. В чём ты уникален и неповторим. Каков ты как будущий мужчина или женщина. Что есть женское и мужское в каждом из нас.
• Открыть для себя мир других людей. Понять, в чём состоят законы общения. Каковы правила взаимодействия во взрослом мире. В чём секреты общения с мужчинами и женщинами. Что делать с любовью, и как построить отношения.

Выполнение этих задач совершенно невозможно без того, чтобы:

• Отрицать всё то, что предлагают взрослые, иначе не найдёшь собственные ответы, решения, смыслы;
• Пытаться решать что-то самому, даже если взрослые уже предложили самое мудрое из возможных решений;
• Искать себя и ввязываться в разные истории, чтобы проверить, насколько ты силён, способен и стоек;
• Пристально вглядываться в свою внешность, понимая, что красота или привлекательность значительно увеличивают шансы быть принятым и любимым;
• Активно контактировать с противоположным полом, узнавая другие миры самыми разными способами;
• Много общаться с себе подобными, понимая, что ты не один и у них все те же проблемы.

Именно поэтому подростки бывают чрезвычайно медлительны, много времени проводят у зеркала, беспрерывно общаются, почти всегда снижают свою успеваемость, могут резко поменять свои привычки и ценности, совершенно не слушают взрослых и ведут себя вызывающе. И это не какая-то напасть, внезапно приключившаяся с ребёнком, это норма поведения подростка.

Мне кажется, что взрослые значительно лучше понимали бы своих "кризисных" детей, если бы знали, что выполнение этих важных психологических задач неизбежно сопровождается сильными чувствами.

Это прежде всего:

Вступление

       В социальной психологии человек является, как и познающим что-то (то есть субъектом), так и познаваемым кем-то (то есть объектом). Потому что такая психология направлена на изучение самого человека и на изучение его взаимодействия с окружающим миром, предметами и людьми.Здесь человек рассматривается и сам по себе и «в контексте» с окружающей средой — людьми. «По мнению Э. Эриксона, каждой стадии развития присущи ожидания общества, которые индивид может оправдать или не оправдать, и тогда он либо включается в общество, либо отвергается им. Эта идея Э. Эриксона легла в основу выделения им ступеней, стадий жизненного пути. Для каждой стадии жизненного цикла характерна специфическая задача, которая выдвигается обществом. Однако решение задачи, согласно Э. Эриксону, зависит как от уже достигнутого уровня развития человека, так и от общей духовной атмосферы общества, в котором этот индивид живет».
       Теория развития Э. Эриксона охватывает все жизненное пространство индивидуума (от младенчества до старости). Эриксон подчеркивает исторические условия, в которых формируется Я (эго)  у ребенка. Развитие Я неизбежно и тесно связано с меняющимися особенностями социальных предписаний, культурным аспектом и системой ценностей.
       Я – это автономная система, взаимодействующая с реальностью при помощи восприятия, мышления, внимания и памяти. Уделяя особое внимание адаптивным функциям Я, Эриксон считал, что человек, взаимодействуя с окружением в процессе своего развития, становится все более и более компетентным.
       Эриксон видел свою задачу в том, чтобы привлечь внимание к способности человека преодолевать жизненные трудности психосоциального характера. Его теория ставит во главу угла качества Я, то есть его достоинства, раскрывающиеся в различные периоды развития. Для понимания концепции Эриксона об организации и развитии личности стоит оптимистическое положение о том, что каждый личный и социальный кризис представляет собой своего рода вызов, приводящий индивидуума к личностному росту и преодолению жизненных препятствий. Знание того, как человек справлялся с каждой из значимых жизненных проблем или как неадекватное разрешение ранних проблем лишило его возможности справляться с дальнейшими проблемами, составляет, по мнению Эриксона, единственный ключ к пониманию его жизни.
       Стадии развития личности предопределены, и порядок их прохождения является неизменным. Эриксон разделил жизнь человека на восемь отдельных стадий психосоциального развития Я (как говорят, на "восемь возрастов человека"). Каждая психосоциальная стадия сопровождается кризисом – поворотным моментом в жизни индивидуума, который возникает как следствие достижения определенного уровня психологической зрелости и социальных требований, предъявляемых к индивидууму на этой стадии.
        Каждый психосоциальный кризис, если рассматривать его с точки зрения оценки, содержит и позитивный, и негативный компоненты. Если конфликт разрешен удовлетворительно (то есть на предыдущей стадии Я обогатилось новыми положительными качествами), то теперь Я вбирает в себя новый позитивный компонент (например, базальное доверие и самостоятельность), и это гарантирует здоровое развитие личности в дальнейшем. Напротив, если конфликт остается неразрешенным или получает неудовлетворительное разрешение, развивающемуся Я, тем самым, наносится вред и в него встраивается негативный компонент (например, базальное недоверие, стыд и сомнение). Хотя на пути развития личности возникают теоретически предсказуемые и вполне определенные конфликты, из этого не следует, что на предшествующих стадиях успехи и неудачи обязательно одни и те же. Качества, которые Я приобретает на каждой стадии, не снижают его восприимчивости к новым внутренним конфликтам или меняющимся условиям (Erikson, 1964). 
       Эриксон подчеркивает, что жизнь представляет собой непрерывную смену всех ее аспектов, и что успешное решение проблемы на одной стадии еще не гарантирует человека от возникновения новых проблем на других этапах жизни или появление новых решений для старых, уже решенных, казалось бы проблем.
       Задача состоит в том, чтобы каждый в отдельности индивид адекватно разрешал каждый кризис, и тогда, у него будет возможность подойти к следующей стадии более адаптивной и зрелой личностью.