По словам МакSим, все в ее жизни происходило само собой. Сначала было обучение в вокальном кружке города Казани. Параллельно МакSим занималась в спортивном кружке карате дзю-тзютсу. 6 лет стараний и красный пояс в кармане.
Даже в старших классах МакSим не отличалась прилежным поведением. Но прогулы и опоздания были всегда по «уважительным» причинам, - «творчество превыше всего!»- так и оправдывалась МакSим, когда опаздывала на урок после репетиции. Наказание было неизбежным - припозднившиеся ученики должны были рассказать стихотворение, что с удовольствием и делала МакSим. «Ой, Вань, гляди какие клоуны…» - с выражением читала она, и весь класс заливался хохотом.
Еще в школе МакSим начала участвовать в конкурсах молодых вокалистов « Teen star» и «Ожерелье Нефертити».
Исполняла песни из репертуара Мэрайи Кэрри, Селин Дион, Уитни Хьюстон, и Жанны Агузаровой.
Затем осознала, что хочет петь песни только собственного сочинения. Первые творения «Чужой» и «Заведи» стали суперхитами в клубах Казани. А «Заведи» даже попала в популярный попсовый сборник «Горячая десятка», который в то время выпускался огромными тиражами.
Через некоторое время начались выступления в Мурманске, Неренгри, Питере, Хабаровске, Якутске.
Через несколько лет Марина Максимова стала певицей МакSим (так ее называли друзья), уехала учиться в Москву, подписала контракт со звукозаписывающей компанией и начала работать над дебютным альбомом.
Первым синглом МакSим стала песня "Трудный возраст", сразу полюбившаяся слушателям радио "Попса", "Русское радио". Клип на одноименную песню можно было увидеть на российском MTV осенью 2005 года .
Сценарий для второго клипа "Нежность" МакSим писала сама, основываясь на реальных жизненных событиях. Он был сделан настолько профессионально, что режиссер с удовольствием принял эту идею.
МакSим не стремится к беспроигрышному имиджу легкомысленной блондинки как многие. Она искренняя, настоящая. И всего добивается сама - сама пишет песни, придумывает сценарии клипов, ставит танцевальные номера. Это действительно талант, а не четко продуманный и грамотно рассчитанный проект. Чувственная лирика МакSим не оставит в вашем сердце даже намека на равнодушие. Стоит только услышать её песни. Зажигательные ритмы, запоминающиеся мелодии и тексты, написанные живым непосредственным языком – все это делает альбом «Трудный возраст» идеальным тин-поп-произведением. Впрочем, хороший танцевальный вайб и проникновенные баллады придутся по душе не только подросткам, но и взрослым.

Песни МакSим постоянно находяться на высоких позициях в ведущих отечественных чартах, ее клипы можно увидеть на российском MTV. Более 60-ти радиостанций проигрывают композиции МакSим. Отсюда можно сделать вывод, что молодую певицу признали не только поклонники, но и профессионалы.

В 2006 году МакSим получила - "Золотой диск" НФПФ (национальной федерации производителей фонограмм). Премия вручается за более чем 100 тысяч легально проданных CD.

Таких резутатов юной артистке удалось достичь уже в первые месяцы продаж ее дебютного альбома "Трудный возраст". На данный момент МакSим практически удвоила этот высокий результат!

Люди делитьсь.Мне интересно что значит любовь.Придвидя ваши вопросы говорю сразу,да я люблю и очень сильно=)ну,а теперь делитись вы,что для вас значит любовь?

Где вы любите знакомиться?

на улице

в клубе

в кафе, ресторане...

в автобусе, маршрутке...

в интернете

я не люблю знакомиться

результаты этого опроса

сделайте свое голосование!
www.memos.ru : www.memos.ru

Если тебе кто-то очень дорог, ты испытываешь к нему что-то больше чем просто дружбу - это будет своего рода ТВОЕ ПРИЗНАНИЕ В ЛЮБВИ!!!! Удачи в отношениях, будьте счастливы!!!!!
__________________

БЕЗ ЛЮБВИ ЖИЗНЬ ПУСТА....

СТОИТ мне бросить ДНЕФНИК?!?

ЧЕСАЛКА

Левый глаз-к радости

Правый глаз-к слезам

Левая ладонь-к деньгам

Правая ладонь-к знакомству

Левая нога-к любви

Правая нога-к дружбе

Левая грудь-тоскует

Правая грудь-гуляет с другой

Левая бровь-увидишь его

Правая бровь-познакомишься

Левое ухо-сплетни

Правое ухо-хвалят

Живот-СЧАСТЬЕ

ступни-к драки из-за тебя

губы-к поцелую

затылок-к обману

щеки-вечная любовь

между пальцев-обидится

подбородок-ревнует

нос-пить будеш

лоб-ссора









ЗЕВАЛКА





7,00-8,00 хорошо выглядишь

8,00-9,00 остерегайся блондинов!

9,00-10,00 он тебя поцелует

10,00-11,00 вы любите друг друга

11,00-12,00 тебя будут ругать

12,00-13,00 придут гости

13,00-14,00 мечтает о тебе

14,00-15,00 тебя любят двое

15,00-16,00 предложит дружить

16,00-17,00 скоро познакомишься

17,00-18,00 не спеши идти гулять!

18,00-19,00 о тебе думаед сосед

19,00-20,00 в этот день не думай о нем

20,00-21,00 в тебя влюбились трое

21,00-22,00 будешь плакать

22,00-23,00 он тебе приснится

23,00-24,00 хороший сон







СПОТЫКАЛКА: Понедельник - к слезам

Вторник - к любви

Среда - к болезни

Четверг - к горю

Пятница - к встрече

Суббота - к измене

Воскресенье - к письму





ИКАЛКА: Понедельник - к знакомству, к счастью

Вторник - к поцелую, кто-то любит тебя

Среда - к свиданию, к печали

Четверг - к интересам, к радости

Пятница - к письму, к любви

Суббота - к встрече, к новостям

Воскресенье - к веселью







чихалка



Понедельник



*7 – 8* К тебе придёт парень

*8 – 9* Из- за тебя будет плакать парень

*9 – 10* Твой парень любит тебя

*10 – 11* Нравишься парню

*11 – 12* Печальное письмо

*12 – 13* Встреча с другом

*13 – 14* О тебе думает голубоглазый

*14 – 15* Любит

*15 – 16* Тебя хочет испытать парень

*16 – 17* Будет плакать парень

*17 – 18* Твой друг любит тебя

*18 – 19* Присниться во сне любимый

*19 – 20* Поцелует

*20 – 21* Разговор о любви

*21 – 22* Что- то подарит друг

*22 – 23* Признание в любви

*23 – 24* Тебя любит темноволосый





Вторник



*7 – 8* Не будь горда

*8 – 9 * Влюбишься

*9 – 10* Обманет подруга

*10 – 11* Снишься парню

*11 – 12* Твоя мечта сбудется

*12 – 13* Встретишься с хорошим другом

*13 – 14* Хочет поцеловать

*14 – 15* Парень страдает

*15 – 16* Жди радости

*16 – 17* Любимый ждёт тебя

*17 – 18* Ждут напрасные хлопоты

*18 – 19* Он тебе сниться

*19 – 20* Получишь письмо

*20 – 21* Тебя любит кареглазый

*21 – 22* Будешь скучать

*22 – 23* Хочет с тобой встретиться

*23 – 24* С ним случилось что- то плохое





Среда



*7 – 8* Тобой интересуется парень

*8 – 9* Будь гордой

*9 – 10* Он придёт к тебе

*10 – 11* Не будь слишком гордой

*11 – 12* Недалёкая дорога

*12 – 13* Будь весёлой

*13 – 14* Неожиданность

*14 – 15* Счастливая встреча

*15 – 16* Жди радости

*16 – 17* Нравиться черноволосый

*17 – 18* Неожиданная радость

*18 – 19* Весёлый день

*19 – 20* Весёлый вечер

*20 – 21* Придёт любимый

*21 – 22* Весёлый сон

*22 – 23* Хочет поцеловать тебя

*23 – 24* Твой сон исполниться





Четверг



*7 – 8* Поцелует

*8 – 9* Весёлая новость

*9 – 10* Тебя любит незнакомый

*10 – 11* Обрадует подруга встречей

*11 – 12* Встреча

*12 – 13* Хочет познакомиться

*13 – 14* Сплетни

*14 – 15* Тебя любит парень

*15 – 16* Весёлый сон

*16 – 17* Жди встречи с ним

*17 – 18* Будь радостней

*18 – 19* Придут гости

*19 – 20* Неожиданная встреча

*20 – 21* Хочет познакомиться

*21 – 22* Хлопоты

*22 – 23* Будь скромной

*23 – 24* Счастье







Пятница



*7 – 8* Хороший день

*8 – 9* Будешь сердиться

*9 – 10* Приятное письмо

*10 – 11* Ссора

*11 – 12* Свидание с парнем

*12 – 13* Неожиданная встреча

*13 – 14* Выпивка

*14 – 15* Радостный гость

*15 – 16* Он тебя избегает

*16 – 17* Поцелуй

*17 – 18* Признание в любви

*18 – 19* В тебя кто- то влюблён

*19 – 20* Приятная встреча

*20 – 21* Плохо проведёшь вечер

*21 – 22* Тебя видел его друг

*22 – 23* Влюбишься

*23 – 24* Он тебя не любит







Суббота



*7 – 8* Кто- то придёт

*8 – 9* Любит тебя

*9 – 10* Свидание

*10 – 11* Приснится во сне

*11 – 12* Твоё желание сбудется

*12 – 13* Опечалишься

*13 – 14* Будешь плакать не по своей вене

*14 – 15* Жди что- то приятное

*15 – 16* Хочет быть с тобой

*16 – 17* Радостный гость

*17 – 18* Не влюбляйся смело

*18 – 19* Будет разговор о любви

*19 – 20* Радостная встреча

*20 – 21* Неожиданная встреча

*21 – 22* Долгожданная встреча

*22 – 23* Свидание с парнем

*23 – 24* Любовные хлопоты







Воскресенье



*7 – 8* Весёлый Читать далее...

Москва. Вчера еду в маршрутке, полно народу, все сидят молчат, кто о чем думает. На остановке освобождается место сразу за водителем, на которое садится молодая мама, года 22-23 с девчушкой лет 4. То есть сидит она спиной вперед, а лицом ко всему народу. Как только маршрутка тронулась, девочка начала ныть на тему "мама ну купи мне барби", причем на разные лады очень протяжно и заунывно. На что мамочка в тон ей ныла "зачем тебе барби, у тебя уже есть три штуки, может лучше купить раскраску и т.п."
Все это нытье порядком надело не только мне, но и всем пассажирам.
Где-то через три остановки стратегия девочки изменилась. Она надулась и замолчала, по-видимому, затаив страшную обиду. И еще через остановку выдала: Ну, если не хочешь барби покупать, я про тебя кое что бабушке расскажу!" Мама " и что такое ты про меня расскажешь" Девочка"расскажу расскажу. Я кое что видела" Вся маршрутка напряглась и прислушалась - что же такое она там видела" Мама - "Ну и что ты видела" Дочь " А я видела как ты вчера у папы писю целовала". Мы все легли от хохота, девчонка остановила маршрутку, схватила дочь под мышку, и выскочила вон. Думаете конец? Ни фига. На ее место сел парень, причем с маленьким сыном. Лет 8. Все продолжали ржать, парень естественно, не понимал почему, но тоже глупо улыбался. И тут его сын выдал "Папа ну купи мне солдатиков"! Маршрутку потряс такой хохот, что водиле пришлось остановиться, так как он ржал вместе с нами. После того как водила просмеялся, он повернулся в салон и сказал " Мужик, ты лучше купи солдатиков - от греха подальше" Парень ехал еще остановки четыре. все ржали, а он сидел в полном недоумении, наверное подумал что сел в маршрутку полную идиотов. Ну правда, что смешного во фразе "папа купи солдатиков".

Один день из жизни Эмобоя

5.00 – Разбудила пьяная младшая сестра. Приперлась!!! Ей бы все водку бухать и по концертам шлятся, она меня не любит…А вот я в её возрасте монетки собирал. Теперь опять не засну, придется лак грызть.
6.00 – Обгрызаю лак.
7.00 – Мать чуть не увидела, как я обгрызал лак. Сказала, что бы я педрила-мученник поднимался и шел в школу. She makes me cry.
7.05 – Начал собираться, надел штаны, узенькие. Значков побольше, побольше, побольше. Фак! Я потрел один значок! I hate this stupid world. Не забыть палеcтинку и галаза подвести почернее.
7.20 – Сестра увидела меня. Начала ржать. Панкуша хренова.
7.21 – Отвалился значок. Прицепил.
7.28 – Отвалился значок. Прицепил.
7.35 – Надел палестинку. Выходя из дома заметил, что нету одного значка. Нашел. Прицепил.
7.50 – Оказалось надел носок, а не шапку(то-то думаю давит в голову). #### happens. Вернулся домой, одел шапку, пошёл в школу.
8.20 – Опоздал на урок, в класс не пустили, стою в коридоре. Плачу.
8.41 – Кончился урок, зашёл в класс кинул сумку пошёл грустить.
8.43 – I hate my life. Стоим с эмокидами впятером, плачем.
9.00 – Сижу на уроке, плачу.
9.10 – выгнали из класса, стою в коридоре, плачу..
9.15 – Пошёл в сортир.
9.16 – Стою в сортире, мочусь. Начал начал плакать, забыл помочиться..
9.17 – Выходя из сортира, отвалился значок. В унитаз. Достал.Прицепил.
9.18 – Смотрю в зеркало, а я симпатичный. Надо сфотографироваться..
9.31 – (перемена) Пришли эмокиды сказали, что я тру. Проходила младшая сестра, начала ржать. Я сказал, что у неё ###### скрим. Она дала мне камелотом по морде.She makes me cry.
9.35 – Эмокиды сказали, сказали, что она не права. Она начал авсем давать срачи берцами.
9.37 – Я хотел убежать получил срача.
9.44 – Сижу на уроке, болят вены.
10.10 – Написал предсмертную записку на парте.
10.12 – Увидела училка, выгнала в коридор. Сука! Стою плачу.
10.21 – Сижу в столовой. Начал плакать,забыл поесть. Проходила младшая сестра дала подзатыльник. Выходил из столовой отвалился значок, упал в помои. Поднял, прицепил.
10.29 – Увидели эмокиды сказали, что я тру.
10.40 – Сижу на уроке, пишу предсмертную записку. Крови пока нету. Хер с ней главное написать как можно грустнее.
10.50 – Закончил, попробовал прочитать, училка выгнала из класса. Выходил отвалился значок, упал за батарею.Поднял, прицепил.
11.11 – (перемена) Эмокиды увидели значок, сказали, что я тру. Дал почитать предсмертную записку. Я еще трушнее. Проходил брат, почитал предсмертную записку сказал, что я идиот, и это не тру. Я спросил что трушнее? Он дал мне плеер послушать на уроке. Ramones и Sex Pistols.
12.30 – Послушал на уроке, и испугался, заплакал! Убежал из класса. (Я знал, что брат слушает говно, но чтоб такое ужасное). Когда бежал отвалился значок, упал. Поднял, прицепил. Догнал учитель, взял за шкирки, затащил в класс, сказал, что я педик. Выгнал в коридор.
12.45 – Стою плачу.
12.50 – (Перемена) Дал послушать пацанам плеер: Костик упал в обморок, Вася зарыдал, Вовка признался, что у него закончился розовый лак, и впал в депрессию, Лёнька с криком убежал, у него отвалился значок.
Брат увидел эту картину забрал плеер, дал по морде, сказал, что мы #####асы.
13.00 – Начал приставать к Светке, сказала, что я голубой педик и гей. Юпи. Я нравлюсь этой герле.
Сижу плачу от радости.
13.20 – Учитель выгнал из класса.
13.40 – Звонок. Подождал эмокидов. По очереди, теряя значки и подбирая их, разошлись по домам. Договорились затусить в 4 часа.
14.00 – Пришёл домой, дома некого нет. Включил Токiо Нотеl, сижу, грызу лак на ногтях.
14.20 – Пришла младшая сестра вырубила магнитофон, лёгла спать.
14.40 – Включил магнитофон, разбудил сестру.… Получил по морде, попробовал дать сдачи…
14.50 – АААА! She makes me cry.
15.00 – Сижу привязанный к батарее, с носком во рту, с плеером в ушах. Играет что-то ужасное.I want to die
15.10 – К ctcnht пришли t` кореша. Кинули на меня свои косухи, и начали меня пинать.
15.20 – Пришла мать, пнула кучу вещей, по стонам она поняла что там кто-то есть.
15.30 – Мать развязала меня, и отправила за хлебом.
16.00 – Стою в магазине в очереди, рядом стоят какие-то лысые хлопцы и странно на меня смотрят (наверное, завидуют, что у меня такие значки)
16.10 – Меня от####или, забрали деньги, попробовал подняться, отвалился значок, прицепил.
16.20 – Пришёл домой, мать дала по морде и пошла за хлебом. #### happens
16.30 – Опоздал на cходку с эмокидами.
16.35 – Эмокиды сказали что у меня нетрушный скрим.
16.37 – Отвалился значок.
16.40 – Помирились с эмокидами, стоим плачем
16.55 – Рядом прошёл панк. Мы сказали ему что он лох, он послал нас на###. И мы всей шарой (25 человек) его от####или. Блин какие мы трушные!!!
17.10 – Пришли 10 панков ввалили нам ####юлей и ушли. Слабаки!
17.30 – Собрали мелочи на литр пива. (Юпи! Мы тру)
17.32 – Продавщица не хочет нам давать пиво, What’s the ####!
17.35 – Уговорили ее, купили 2 литра пива.(Юпи, Билл Каулиц, мы трушнее всех!.)
17.50 – Только собрались пить пиво Читать далее...

No comments
[525x700]

Жизнь -это бесконечная проблема..Что сможет придать нам силы чтоб прожить жизнь достойно? поддержка других близких и Любовь любимого.А что если любимого нет ,а близким ты не доверяешь?
[615x640]

Доказательство любви

-А ты меня любишь, - спросила она, лежа у него на руке и, наматывая на палец кусок покрывала, посмотрела ему в глаза.

Он запустил руку в ее волосы и улыбнулся.

- Ну конечно люблю.


Девушка хотела еще что-то сказать, но, скорчив недовольную гримасу, отдернула голову и вновь замолчала. Она рассматривала свои ногти, то растопыривая ладонь, вытянув руку вперед, то сгибая все пальцы к большому, подведя руку к лицу и решала покрасить их в красный, под цвет сумочки, или в белый, под юбку. Он, оценивая свою щетину, водил по лицу ладонью, думал не колит ли растущая борода нежную кожу девушки при поцелуях и решал, идти бриться сейчас или подождать до вечера. Все-таки пожалев ее, нехотя встал, осторожно вытянув из под ее головы руку, и аккуратно поцеловал ее в лоб.


- Ты меня честно любишь, - переспросила она его по возвращению.

- Ну конечно люблю, - улыбнулся он, не смотря на жуткое раздражение от бритья.


Девушка вновь хотела что-то сказать, но в последний момент передумала. Молодой человек поцеловал ее, провел рукой по стройному телу, ласково похлопал по наиболее приглянувшемуся месту и пошел на кухню. Насвистывая непонятную самому себе мелодию, он осмотрел содержимое холодильника. Открывая примерзшую дверцу морозильной камеры, попытавшись подцепить ее снизу ногтем, он едва с ним, с этим ногтем, не расстался. Дуя сквозь сложенные трубочкой губы на поврежденный палец, он извлек из холодильника яйца и разложил их у плиты. Одно из них предательски покатилось к краю стола, поймав его и положив на место, молодой человек приложил руку к потянутой от резкого движения спине, выгнулся назад. В такой позе он наблюдал, как почти половина яиц посыпались на пол. Разбив оставшиеся о край сковороды, он принялся руками вылавливать из слизкой массы осколки. Доставая последний замеченный им кусок, он замешкался и обжег пальцы. Режа хлеб он порезался, снимая с огня сковороду в очередной раз обжегся. Достал из висящего над плитой шкафчика две тарелки, задумчиво посмотрел на них, затем на количество содержимого сковороды. Вторую тарелку он поставил на место.


- Любимая, завтрак готов, - держа поднос над задремавшей девушкой, тихо проговорил он.
- Спасибо, - улыбнулась она. – Ты уже поел?
- Да, пока готовил.


С неподдельным наслаждением завтрак был съеден.


- А ты меня любишь?
- Ну конечно люблю.
- Сильно?
- Сильно.


Девушка еще что-то хотела сказать, но видно передумала. Молодой человек лег рядом с ней, хотел было обнять, но девушка фыркнула и отвернулась к стене. В ответ он лишь тяжело вздохнул и повернулся в противоположную сторону.

- А что бы ты выбрал, если бы у тебя был выбор, меня или жизнь, - через некоторое время спросила она его.


Он открыл глаза, пробежался глазами по комнате, как будто что-то ища и, повернувшись к ней, сказал.

Я молю Бога, чтобы он мне не предоставил такого выбора. Потому что без любви к тебе нет жизни, без жизни нет любви.


Девушке его ответ явно не понравился.


- А на что ты готов пойти ради меня? Смог бы совершить какой-нибудь подвиг, чтоб доказать мне свою любовь?


Молодой человек аккуратно провел по раздраженному в процессе бритья подбородку смоченным слюней пальцем, подул на порезанную ладонь, на обоженные пальцы.


- Любовь не надо доказывать. Либо ты ее видишь, либо нет. Если видишь, потому что хочешь видеть – сам себя погубишь, замки воздушные настроив. Видишь, но не хочешь видеть – погубишь того, кто любит тебя. Не видишь, потому что не хочешь – слепец, жестокий слепец, в любовь не верящий и никогда ее не познающий. Не видишь, но хочешь – не дави на любовь, сама себя проявит.


Девушка резко обернулась и, суровым взглядом проникнув в его глаза, спросила:


- А если я вижу, но ни не хочу, и не хочу, а мне все равно, есть она или нет?


Молодой человек тяжело вздохнул и отвернулся.


- Значит ты сухарь. Лично для меня нет ничего страшнее, когда ты видишь что человек сгорает от любви к тебе, а тебе все равно. Тебе и жалко его, и пожалеть то ты его не можешь. Любовь из жалости – что может быть жесточе.


Она хотела еще что-то сказать, но передумала.


- Выходит ты не готов свою любовь доказать? – потеребив его за плечо, заставив повернуться к себе, спросила она вновь.
- А ты разве не видишь? И вообще, с чего ты это вдруг такие вопросы стала задавать? – он, отдернув ее руку вскочил с кровати и подошел к окну.
- Я просто хотела убедиться в твоей любви! – выдавила девушка и отвернулась к стене.


Так они провели минут пять: он смотря в пробуждающийся от сна город, она уставившись в отслоняющиеся от стены обои.


- Я не знаю, что мне такого сделать, чтоб ты поверила. Я хочу чтоб ты поверила, чтоб ты ее увидела, но заставлять не хочу, не хочу, чтоб из жалости, - не отводя глаз с улицы, словно с обидой выронил молодой человек.


Они помолчали так еще немного, затем она, словно набравшись храбрости или собрав наконец все мысли в одно, на одном дыхании Читать далее...

В Голливуде появились слухи о том, что семейство Бекхэмов вскоре может обзавестись четвертым ребенком. На днях Викторию видели в одном из самых престижных детских магазинов Лос-Анджелеса - и это дважды за одну неделю. Миссис Бекхэм выбирала розовые вещи, присматривалась к кроваткам и обсуждала с подругой вариант меблировки для младенца. Похоже, что у пары наконец-то будет долгожданная девочка.
[376x490]

Сделать свою картинку для кликов!
www.memos.ru : memos.ru

Кто самый красивый парень в России?

Дима Билан

Марат Сафин

Владимир Путин

Мой парень (мой друг)

Леша Воробьев

Влад Топалов

Чадов (один из них)

Дмитрий Колдун

Красивые парни только за границей

результаты этого опроса

сделайте свое голосование!
www.memos.ru : www.memos.ru

Настроение сейчас - (((

Привет всем!!!
У меня что то нет с настроениям!(((!Бля в школе не была,так у меня свои дела надо выполнить!!!Завтра хачу в школу повидать с одноклассниками!)))!А как у вас дела?Что сегодня делаеш?

Девчонки, расскажите свои истории про первую любовь и первые серьезные отношения! Наверника у всех есть чем поделиться

60% мужчин и 75% женщин испытывают хотя бы по одному приступу головной боли в месяц. Но только в 5 из 100 случаев головные боли - признак серьезного органического заболевания. В остальных случаях виноваты мы сами.

1. Обезболивающие

Парадоксально, но факт: чем больше вы глотаете обезболивающих, тем выше риск, что именно они будут вызывать новые приступы головной боли. В нашем организме есть противоболевые механизмы, которые в ответ на боль вырабатывают эндорфины и энкефалины — наши собственные «анальгетики». Лекарства при регулярном и зачастую неоправданном приеме подавляют антиболевые структуры, и головная боль начинает возникать просто на пустом месте.

Слезть с «анальгиновой иглы» помогают методики релаксации, массаж шеи и плечевого отдела, медитация, йога, дыхательные упражнения.

2. Лекарства от сердца и противозачаточные таблетки

К сожалению, многие замечательные и эффективные лекарства могут стать причиной хронических головных болей. К таким относятся:

кардиопрепараты — нитроглицерин, верапамил, изосорбид и их производные;
гормональные — кортикостероиды (преднизолон, гидрокортизон) и эстрогены, которые входят в состав противозачаточных средств и препаратов гормонзаместительной терапии в период климакса;
снижающие артериальное давление — каптоприл (капотен), метопролол, нифедипин и содержащие его комплексные препараты (адельфан, раунатин и др.);
нестероидные противовоспалительные препараты — диклофенак (вольтарен), ибупрофен, индометацин, напроксен.
Если вы чувствуете связь между приемом лекарств и головной болью, нужно сказать об этом врачу. Он подберет другую дозу или безболезненный аналог.

3. Любовные утехи

Представьте, у некоторых людей голова вдруг начинает раскалываться в самое неподходящее время — а именно при занятии любовью. Да еще в момент кульминации. Какое уж тут удовольствие… Специалисты называют эту проблему «оргазмической головной болью». Между прочим, мужчины страдают от любовно-болевого синдрома в 3 раза чаще женщин.

Причина таких болей чаще всего кроется в повышенном давлении и раннем атеросклерозе сосудов головного мозга. Во время полового акта, как известно, давление подскакивает, сосуды расширяются, учащается пульс и кровь приливает к голове.

! Если вы испытываете «боль от любви» регулярно, то нужно обратиться к неврологу и проверить сосуды головного мозга.

Из проверенных домашних средств могут помочь стакан крепкого сладкого черного чая минут за 10 до свидания, или один грейпфрут, или несколько веточек свежей петрушки.

4. Еда

Самые злостные провокаторы — «допинги» трудоголика: кофе и шоколад. Если вовремя организм не получает очередной порции, он тут же мстит приступом головной боли.

Многие люди реагируют пульсирующей головной болью на биогенные амины (самый известный из них — тирамин). Эти вещества содержатся в выдержанных сырах, уксусе, горчице, майонезе, копченой свинине, сельдерее, сое, ананасах, авокадо, сливах.

Во многих случаях головную боль провоцирует пищевая добавка — глутамат натрия. Его добавляют для улучшения вкуса в бульонные кубики, растворимые супы и вторые блюда, комплексные приправы.

Некоторые люди, склонные к пищевым аллергиям, страдают головной болью… от колбасы. Вареные колбасы, сосиски, окорок, шейка содержат нитрит, который и придает им приятный розоватый цвет (ведь просто вареное мясо непривлекательного сероватого оттенка). Нитрит у чувствительных граждан может вызвать сильную, пульсирующую боль в висках.

5. Нервы

Да-да, иногда головная боль может быть единственным проявлением психоэмоционального срыва. Тогда эти боли называются психогенными. Ими страдают в основном люди тревожно-мнительного склада, ипохондрики и легковозбудимые холерики.

Балластные вещества... Это звучит так бесполезно! Но при этом эти вещества необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности. Они защищают нас от высокого давления и сердечного приступа, от желчных камней, запоров и мышечных судорог, от диабета, аппендицита и рака толстой кишки. Еще в 1800 году каждый человек съедал в день до килограмма черного хлеба - это была основная пища большинства людей, и через один только хлеб организм получал в день 100 граммов клетчатки. Сегодня среднестатический человек получает с пищей лишь до 20 граммов этого важного вещества. Ученые же советуют увеличить количество потребляемой клетчатки до тридцати граммов в день.

Цельнозерновые продукты – всегда хороший выбор

"Чтобы покрыть ежедневную норму балластных веществ, надо есть больше овощей, злаковых, фруктов и картофеля», — советуют специалисты по питанию. Это значит, что вы должны стараться съесть в каждый прием пищи (лучше, если это будет пять раз в день) как можно больше фруктов и салата, например, апельсин на завтрак, помидор на обед и редис на ужин, а между главными приемами пищи еще банан или грейпфрут.

Если вы едите хлеб, то старайтесь покупать цельнозерновой, ведь в нем содержатся важные витамины и минералы из самого зерна. Конечно, чисто теоретически можно покрыть потребность булочками, багетами и пирожками, но будет ли это так же полезно, как цельные зерна? Как готовят белую муку: дабы она стала белой, зерна освобождают от шелухи, которая содержит жизненно важные вещества, и гордо её называют "Мука тип 405". Самая ценная часть пшеничного или ржаного зерна отправляется в кормушки к свиньям.

Выигрыш для здоровья

Существует более двадцати разных видов балластных веществ, которые в большинстве своем носят длинные иностранные имена и скрываются во фруктах, овощах, салатах, стручковых, картофеле, орехах и цельно-зерновых продуктах. Например, целлюлоза и пектин, гликоген и гемицеллюлоза, декстрин и крахмал. Балластные вещества общепринято делятся на две большие группы, которые одинаково важны для здоровья: растворимые и нерастворимые. Нерастворимые удерживают чаще всего воду. Они полезны для пищеварения. Растворимые балластные вещества, наоборот, служат пищей важным бактериям и имеют большую ценность для здоровья: они защищают от рака и желудочных камней, регулируют сахар в крови и снижают уровень холестерина.

Возможность инфаркта снижается вместе с весом

Между прочим, балластные вещества также борются против лишнего веса, потому что они затормаживают переваривание жира в человеке тем, что привязывают часть жиров к себе, и в таком виде организм выводит их наружу. Кроме того, они замедляют расщепление так называемых сложных углеводов из злаков, стручковых, побегов сои, картофеля или орехов. Это тормозит выработку инсулина, и в итоге не происходит забивания артерий и инсультов. Поэтому в Швеции производителям продуктов питания теперь разрешено писать на упаковках хлебцев: «защищает от аллергии, диабета и инфаркта». Если у Вас получится повысить потребление клетчатки на 10 граммов в день, то вы снизите возможность инфаркта на 20 процентов!

Пара советов:

— ешьте как можно больше картофеля, лучше всего в качестве салата или обжаренной картошки. Если вы перед дальнейшей обработкой картофеля остудите его, то получите особые вещества, которые потребляет не ваше тело, а бактерии, которые убивают вызывающие рак вещества, содержащиеся в пище;

— орехи содержат не только драгоценные жиры, но и растворимые и нерастворимые балластные вещества (клетчатку)!

— стручковые типа гороха, бобов или чечевицы не должны отсутствовать ни в каком из пищевых рационов: они приносят в организм много растительного белка и растворимых балластных веществ;

— овсянка содержит полисахариды, которые особенно активно снижают уровень холестерина и нормализирует сахар в крови;

— пейте много минералки, соков и травяных чаев, особенно если вы принимаете клетчатку в виде биологически активных добавок.

Правила хорошего тона
Ольга Морозова.

Казалось бы, мы делаем это каждый день. По крайней мере, большинство из нас. "Как же можно этого не уметь?" Можно. Вернее, нельзя. Этим умением должна обладать каждая женщина. Я говорю об искусстве накладывать макияж.

Для начала поговорим об этапах.

Первым делом лицо нужно очистить. Для этого используется молочко, тоник, лосьон - словом, то, что подходит именно вам.

На очищенное лицо наносится крем с учетом типа кожи. Чаще всего это обычный дневной крем. Тщательно распределите его легкими движениями по лицу, после чего промокните салфеткой.

В идеале после нанесения крема должно пройти 15 минут, после чего необходимо нанести основу под макияж. В зависимости от целей, основа может быть разной, (например, зеленоватой для маскировки красноватого цвета лица).

После этого на кожу лица, шеи и декольте наносится тональный крем. Аккуратно похлопывая кончиками пальцев, распределите его по коже.

Далее следует нанести пудру - не только на лицо, но и, опять же, на шею и декольте.

Крупной кистью наносим румяна - светлые высоко на скулы, более темные - под ними. Плавно растушевываем к вискам и подбородку.

Макияж глаз лучше начать с нанесения светлых теней на все веко. Либо сразу используем два оттенка теней: один светлый, другой - более темный. Более темным оттенком подчеркивается складка верхнего века, светлый оттенок наносится на внутреннюю часть верхнего века, растушевываясь от переносицы к середине века.
При близко поставленных глазах следует нанести очень светлый оттенок с внутреннего уголка глаза и до половины верхнего века.
При углубленных глазах надо избегать темных тонов на верхнем веке.
При выпуклых глазах можно использовать темные тона.
Если глаза голубого или зеленого цвета, лучше нанести голубой или зеленый тон на нижнее веко.


Подводку стоит наносить, слегка подтянув пальцами кожу век, тогда вы получите ровную линию. Хотя для идеальной "стрелки" нужен большой опыт.
Верхние ресницы окрашиваются более интенсивно, чем нижние, внешний край - сильнее, чем внутренний.

Брови расчесываются, подчеркиваются карандашом, причем линия не должна быть сплошной, нанесите ее мелкими штрихами. Брови, конечно, можно "сделать" такими, как вы хотите, но принято выделять французский - четкий и итальянский - естественный стиль. Независимо от того, какой вариант предпочитаете вы, следуйте общим принципам: наружный кончик брови должен быть на одной линии с внешним уголком глаза и крыльями носа, внутренний - лежать на вертикали с внутренним уголком глаза, а самая верхняя часть брови - лежать на линии, проходящей от крыльев носа через зрачок.

Макияж губ начинаются с контура, который обычно на тон темнее помады. Помаду лучше наносить кисточкой, после чего нанести светлый блик посередине губ.

Завершающий аккорд - провести по лицу кисточкой с пудрой.


В заключение - несколько общих рекомендаций.

Вечерний макияж должен быть ярче дневного, но как в том, так и в другом случае нужно сделать акцент либо на глазах, либо на губах.

При выборе косметики важен ваш общий стиль и цвета в одежде. Есть теплые и холодные оттенки, а если, скажем, в одежде присутствуют несколько холодных оттенков, то тени хорошо бы выбрать из того же "ряда", что используется в одежде, - скажем, при серо-лиловом костюме можно выбрать розовые тени. Многие косметические фирмы делят косметику на весенне-летний и осенне-зимний тип.

Нанося косметику, постарайтесь, чтобы лицо не отличалось по цвету от остальной кожи, шеи и декольте, для этого базу, тональный крем, пудру следует наносить даже на мочки ушей. У всех этих средств есть много разновидностей с какими-либо эффектами - голографическим, блестящим, просто матирующим. То, что вы хотите скрыть, должно быть темнее, а то, что подчеркнуть - светлее. В центр лба, носа, подбородка обычно наносятся более светлые "пятна".

Теперь вы можете подчеркнуть свою красоту самым настоящим профессиональным макияжем!

Как понять, возымели ли действие затраченные тобой усилия? Существует несколько моментов, на которые ты можешь обратить внимание.
Если во время уроков ты спиной чувствуешь направленный на тебя взгляд, обернись. Лучше всего встретиться с любимым мальчиком взглядом. Не зря ведь кто-то очень мудрый сказал, что глаза -- это зеркало человеческой души. Кстати, не помнишь, кому принадлежат эти слова? В его глазах ты можешь прочитать немой ответ на все твои вопросы. может случится и так, что как только ты обернешься, он сразу опустит глаза. такое поведение тоже говорит о многом. Во-первых, твой избранник сильно смущен, тем, что он открыт, рассекречен. попробуй через несколько минут обернуться еще раз.

Более, чем вероятно, что ты опять встретишься с ним взглядом. Такого рода игру можно продолжать длительное время, но, конечно, не в ущерб урокам. Было бы просто великолепно, если бы ты не просто обернулась и посмотрела ему в глаза, а подарила ему самую очаровательную свою улыбку. В ответ ты можешь увидеть легкое смущение на лице, слабую тень, какое-то подобие улыбки, а может даже и усмешку. Пусть тебя это не пугает. Это скорее защитная реакция, чтобы не впасть в краску.
Иногда, войдя в класс или спортивный зал, где находится твой возлюбленный, ты можешь заметить, что он не сводит с тебя влюбленных глаз и ожидает момента, чтобы откликнуться на твою просьбу о помощи, чтобы оказаться рядом, если он тебе понадобится. Подумай, может стоит пойти ему на встречу, попросить принести журнал или мел, узнать о том, какой следующий урок, или пришла ли твоя подруга, даже если ты прекрасно знаешь, что она сидит сзади.

Знаешь, может не стоит прибегать к помощи любимого человека для выполнения домашних или контрольных работ. Ваши отношения еще не в той стадии, когда ты можешь показаться не слишком умной. Старайся все делать сама, а к нему обращаться только с вопросом: "Как ты думаешь, я двигаюсь в правильном направлении?" Влюбленный человек сначала посмотрит, высоко оценит твои способности, а если неправильно, сам предложит свою помощь. Ведь так и случилось не так давно, правда? Тогда каких же хочешь еще доказательств?
Порой случается и так, что влюбленный мальчик старается дернуть тебя за косичку или задеть как бы нечаянно. Он просто хочет привлечь твое внимание к собственной персоне. Как ты думаешь, стоит ли обругать его в ответ? Наверное, не стоит. Лучше сделай "удивленные глаза", остановись на секунду, не отводя от него взгляда. Он обязательно извинится. Если же он скажет от смущения какую-нибудь глупость, покажи ему, что ты не в обиде на его неудачный выпад. Пройди тихо мимо него. Ему все равно придется извиниться.

Ни в коем случае не требуй сама от своего избранника извинений, реакция может быть непредсказуемой.
Может случится и так, что войдя в класс, ты будешь замечать, что твой стул опущен, на столе цветок или записка, в которой одно только слово: "Красавица (прелесть, лапуля, любимая, родная и т. д.)!" Оцени его внимание по достоинству, но молча, не бросайся кричать об этом на весь класс. У тебя возник вопрос, а как можно понять, что это сделал он, а не кто-то другой. А ты посмотри исподтишка на него. Что ты видишь, он отворачивается, стараясь не смотреть в твою сторону, делает вид, что все происходящее в классе его мало интересует или вообще не касается. Так какие же тебе нужны еще доказательства? Не вздумай спросить у своего избранника напрямую, его ли это рук дело. Ты не услышишь в ответ ничего хорошего. Кто же при всех заявит о своих чувствах?

Ты можешь заметить, что он задерживается дольше после школы, ждет пока ты выйдешь на улицу. Он может подойти к тебе, если домой ты будешь возвращаться в одиночестве и предложить проводить домой или, что долее вероятно, сообщить, что он идет к другу и вам по пути. Здесь тебе и карты в руки. Прояви все твое обаяние, начитанность, поддерживай любую из предложенных им для беседы тем. Не старайся выглядеть при этом всезнайкой, сегодня не подходящее время для споров. Дай ему высказаться и старайся не обсуждать своих или его друзей и врагов. Возможны и другие ситуации. Скажем, вы всем классом собрались провести воскресенье на природе: в лесу или парке. собралась веселая компания, кто-то пришел, кто-то не пришел. Вы разговариваете, смеетесь, по-доброму подшучиваете друг над другом. А он, твой единственный так сильно реагирует на твои шутки. Веселые комментарии в его адрес вызывают смущение и почти обиду на лице любимого. Выбери момент, когда он будет в одиночестве, подойди и извинись за свои шуточки.

Мотивируй это тем, что ты даже не предполагала о том, какое действие окажут твои высказывания на этого мальчика. Во время всей прогулки прислушивайся к тому, что говорит твой избранник, увидишь твой повышенный интерес к его словам уничтожит последние остатки обиды, и на его лице отразятся все чувства, которые он к тебе испытывает. Вот видишь, тебе придется стать еще и физиогномисткой. Знаешь, что обозначает это слово? Тебе нужно будет научиться "читать по лицам". Читать далее...