Без заголовка
06-07-2007 21:57
На 7 июля
___________
Завтрак:
1.Большое и сочное яблоко (красное)
2.Свежий и холодный чай с лимоном сделанный мной (с кусочками льда,а во лде маленькая замороженная долька яблока)
3.Фруктовый салат (малина,банан,зеленое яблоко,кусочки манго и побрызгать все лимоном)
Обед:
1.Свежо выжитый сок яблочный (выжитый мною)
2.2 груши и 1 яблоко
3.Чай Nestea (продержать десять минут в холоде)
Полдник:
1.Мой фирменный коктейль (яблоко,груша,персик и еще что-то по выбору)
Ужин:
1.Персик
2.Сок на выбор
3.И 2 фрукта на выбор
________________________________________________________
Вот диета на день,еще буду заниматся спортом.Кататся на роликах во дворе,крутить обруч (8 мин)ну и скакалка (100 раз вперед,50 раз н:-Pазад.50 раз на правой и левой ноге вперед,55 раз на левой и правой ноге назад.И еще 10 раз крестиком).Ну все.Надеюсь все выполнить!!!
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
На 7 июля
___________
Завтрак:
1.Большое и сочное яблоко (красное)
2.Свежий и холодный чай с лимоном сделанный мной (с кусочками льда,а во лде маленькая замороженная долька яблока)
3.Фруктовый салат (малина,банан,зеленое яблоко,кусочки манго и побрызгать все лимоном)
Обед:
1.Свежо выжитый сок яблочный (выжитый мною)
2.2 груши и 1 яблоко
3.Чай Nestea (продержать десять минут в холоде)
Полдник:
1.Мой фирменный коктейль (яблоко,груша,персик и еще что-то по выбору)
Ужин:
1.Персик
2.Сок на выбор
3.И 2 фрукта на выбор
________________________________________________________
Вот диета на день,еще буду заниматся спортом.Кататся на роликах во дворе,крутить обруч (8 мин)ну и скакалка (100 раз вперед,50 раз н:-Pазад.50 раз на правой и левой ноге вперед,55 раз на левой и правой ноге назад.И еще 10 раз крестиком).Ну все.Надеюсь все выполнить!!!
*Уки
05-07-2007 10:00
Этот пост, я хочу посвятить теперь уже погибшей девочке....... насколько осведомлен я... эта девочка Оля, ей было 13 лет... совсем ещё ребёнок... она пошла на концерт Tokio Hotel в питере 2 июня.. после концерта её подловила группа антифанатов и избили... несколько человек избили совсем ещё ребёнка.. ни в чём не повинного.... после чего девочка долго лежала в реанимации.. но не смогла справиться.... и скончалась... почтим её память... процитируете это, пожалуйста... мы скорбим... АНТИФАНАТЫ - ВЫ УБИЛИ РЕбЕНКА!!!! УБИЙЦЫ!!!
Комментировать Подписаться Отписаться В цитатник
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Этот пост, я хочу посвятить теперь уже погибшей девочке....... насколько осведомлен я... эта девочка Оля, ей было 13 лет... совсем ещё ребёнок... она пошла на концерт Tokio Hotel в питере 2 июня.. после концерта её подловила группа антифанатов и избили... несколько человек избили совсем ещё ребёнка.. ни в чём не повинного.... после чего девочка долго лежала в реанимации.. но не смогла справиться.... и скончалась... почтим её память... процитируете это, пожалуйста... мы скорбим... АНТИФАНАТЫ - ВЫ УБИЛИ РЕбЕНКА!!!! УБИЙЦЫ!!!
Комментировать Подписаться Отписаться В цитатник
Утро 5 июля
05-07-2007 09:43
Какой холещий день настяль,солнце светит у нясь в Москве.Я тяк рядя чте ми уеззаем в Гельманию!!!)))Плявдь неметький теко нацциняю изучять!)))Ню кяк у тепя делиськи???)))Писите мне в комменти,пообсяемся!И дяйте плизик ваши номеря васих асено4ек)))Покедик!!!)))...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Какой холещий день настяль,солнце светит у нясь в Москве.Я тяк рядя чте ми уеззаем в Гельманию!!!)))Плявдь неметький теко нацциняю изучять!)))Ню кяк у тепя делиськи???)))Писите мне в комменти,пообсяемся!И дяйте плизик ваши номеря васих асено4ек)))Покедик!!!)))...
Какой мир дибил
04-07-2007 19:24
Смотрю Animal Planet...
Грустьно потомю чте я ня своих глазах вижу как погибяют собаки...
Сейчас смотрю про истасенного кокер спаниеля...Все,умер...
Лучше посмотрю что нибудь другое...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Смотрю Animal Planet...
Грустьно потомю чте я ня своих глазах вижу как погибяют собаки...
Сейчас смотрю про истасенного кокер спаниеля...Все,умер...
Лучше посмотрю что нибудь другое...
Познякемимься???
04-07-2007 18:06
Приветик!!!Меня зовуть Риммя.Мне 10 леть.Я люблю петь.Занимаюсь танцями,пением,животними,живописью и спортем.Я родилясь 5 мартя 97 годая.У меня биль щенок но умерь...Я веселяя полу-эмо люблю доблого,класивого,обоятельного паццаниську.
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Приветик!!!Меня зовуть Риммя.Мне 10 леть.Я люблю петь.Занимаюсь танцями,пением,животними,живописью и спортем.Я родилясь 5 мартя 97 годая.У меня биль щенок но умерь...Я веселяя полу-эмо люблю доблого,класивого,обоятельного паццаниську.