Исходное сообщение Rityzka
Korovvvka, ой чёто около 57кг, а сейчас 52кг ( у мя тяжёлая кость, зато удар оч хороший)))

а я вообще 60 сейчас приросте 157 ужас, как шарик!!!(( у меня кости не особо широкие, поэтому смотрелась я когда-то эх..да чего уж вспоминать, надо опять такой становиться, а не ностальгировать, здорово все же, что я этот дневник завела..

Korovvvka, а как ужасно смотрелась я, при росте 175 у меня выпирал только живот)))

Исходное сообщение Rityzka
Korovvvka, а как ужасно смотрелась я, при росте 175 у меня выпирал только живот)))

вот и у меня живот выпирает..и ляшки, самые проблемные места ноги, я когла худею, то вверх достаточно быстро становится нормальной, а вот ноги вверху особенно вообще не худеют, ну в последний момент точнее, а до этого сейчас как до луны=))

Korovvvka, а ты по утрам не бегаешь?

Исходное сообщение Rityzka
Korovvvka, а ты по утрам не бегаешь?

нет, я бы может и бегала, только у меня дыхалка плохая, я даже в школе была освобождена от физкультуры всегда..

Korovvvka, ну понятно, попробуй упражнение "велосипед" делать, оно для пресса и бедер, очень простое кстати

Исходное сообщение Rityzka
Korovvvka, ну понятно, попробуй упражнение "велосипед" делать, оно для пресса и бедер, очень простое кстати

да я знаю, я раньше делала велосипед + у меня дома тренажер для пресса))

Korovvvka, попробуй заниматься каждое утро по 15-20 минут, должно помочь))

Korovvvka, Зай, ты допускаешь небольшую, но очень серьёзную ошибку в стремлении похудеть....
Ты изводишь себя голодом, устраивая себе эти так называемые "разгрузочные дни"!!!
Нельзя день сидеть на одной воде!! Для организма это жуткий стресс!!!
Этого делать никак нельзя!!
Послушай человека, который сбросил 22 кг!!
В детстве я принимала таблетки, гормональные, от которых я стала поправляться!!!
Но 3 года назад я взяла себя и своё тело в руки и избавилась от лишнего веса!!!
Просто нужно исключить из рациона жареное (желательно), мучное 100% перестать есть, фаст-фуд, газировку, чипсы, сухарики и подобную пищу!)
Отлично кушать йогурты, каши, лёгкие супы готовить, салаты овощные с маслом или сметанкой! И всё это в небольшом количестве, 3 раза в день!!
И конечно же физические упражнения не забывай!!! Это очень важно! Без них результат не удержишь!!! После 7 кста тоже желательно не кушать!! Пей больше воды, соков, но кушать не забывай, а то ты сама видишь что после голодовки вес возвращается и в большем количестве!! Так ты лишишь себя здоровья!!
Удачи тебе заюнь, я уверена, что ты проявишь силу воли и достигнешь своей цели!)

Лови, эта инфа может тебе пригодиться:

http://blog.kp.ru/community/860345/post20759037/
http://www.kdweb.ru/board/forum_posts.asp?TID=185
http://www.forums.harbor.ru/showthread.php?s=5d76a...d=7848&perpage=10&pagenumber=1
http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=216&Itemid=50
http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=179&Itemid=50
http://www.liveinternet.ru/users/1017840/post30908856/
http://www.liveinternet.ru/users/1017840/post30908594/
http://www.liveinternet.ru/users/1017840/post29102192/
http://www.forums.harbor.ru/showthread.php?s=&thre...agenumber=1-%ED%E0%EF%E8%F8%E8

Кстати, выглядишь ты и впрямь совсем не так плохо, как тебе самой кажется (слово художника) :) Но если хочешь подтянуть фигуру и сбросить то, что тебе мешает - всё в твоих руках :) Удачи! :)

Исходное сообщение _Annet_
Korovvvka, Зай, ты допускаешь небольшую, но очень серьёзную ошибку в стремлении похудеть....
Ты изводишь себя голодом, устраивая себе эти так называемые "разгрузочные дни"!!!
Нельзя день сидеть на одной воде!! Для организма это жуткий стресс!!!
Этого делать никак нельзя!!
Послушай человека, который сбросил 22 кг!!
В детстве я принимала таблетки, гормональные, от которых я стала поправляться!!!
Но 3 года назад я взяла себя и своё тело в руки и избавилась от лишнего веса!!!
Просто нужно исключить из рациона жареное (желательно), мучное 100% перестать есть, фаст-фуд, газировку, чипсы, сухарики и подобную пищу!)
Отлично кушать йогурты, каши, лёгкие супы готовить, салаты овощные с маслом или сметанкой! И всё это в небольшом количестве, 3 раза в день!!
И конечно же физические упражнения не забывай!!! Это очень важно! Без них результат не удержишь!!! После 7 кста тоже желательно не кушать!! Пей больше воды, соков, но кушать не забывай, а то ты сама видишь что после голодовки вес возвращается и в большем количестве!! Так ты лишишь себя здоровья!!
Удачи тебе заюнь, я уверена, что ты проявишь силу воли и достигнешь своей цели!)

Спасибо большое, я понимаю прекрасно, что одними голодовками ничего не достигнешь, поэтому с сегодняшего дня постараюсь питаться, но нормальной пищей, а не как раньше по пол холодильника всяких тортов и всего остального, вот только у меня очень желудок расстянулся и не знаю как быть, для меня яблочко, что пол печенюшки теперь..поэтому и боюсь кушать, если начинаю, то уже остановиться не могу..

Исходное сообщение пты4ка
Лови, эта инфа может тебе пригодиться:

http://blog.kp.ru/community/860345/post20759037/
http://www.kdweb.ru/board/forum_posts.asp?TID=185
http://www.forums.harbor.ru/showthread.php?s=5d76a...d=7848&perpage=10&pagenumber=1
http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=216&Itemid=50
http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=179&Itemid=50
http://www.liveinternet.ru/users/1017840/post30908856/
http://www.liveinternet.ru/users/1017840/post30908594/
http://www.liveinternet.ru/users/1017840/post29102192/
http://www.forums.harbor.ru/showthread.php?s=&thre...agenumber=1-%ED%E0%EF%E8%F8%E8

Кстати, выглядишь ты и впрямь совсем не так плохо, как тебе самой кажется (слово художника) :) Но если хочешь подтянуть фигуру и сбросить то, что тебе мешает - всё в твоих руках :) Удачи! :)

спасибо за ссылки,а по поводу выгляжу, то я уже просто зеркал боюсь, хорошо я выгляжу, когда я стройная..а не с задом как у мамонта и вторым подбородком)))

Korovvvka, У меня он тоже оч растянут был! Я тоже любила покушать! а сча от вида тортом меня тошниТ, после еды в последнее время тоже тошнить стало!! Просто делай всё поспенно!! самое сложное, перетерпеть первые дня 3-4!! А потом это станет обрпазом жизни!))

Исходное сообщение _Annet_
Korovvvka, У меня он тоже оч растянут был! Я тоже любила покушать! а сча от вида тортом меня тошниТ, после еды в последнее время тоже тошнить стало!! Просто делай всё поспенно!! самое сложное, перетерпеть первые дня 3-4!! А потом это станет обрпазом жизни!))

одно дело покушать, а я могу за раз скушать кг 1.5- 2 еды!!!(((жуть..я обычно срываюсь гдето-на на 20-ый день и начинаются обжираться и за 2 дня набираю вес, который 3 недели сбрасывала..*

Исходное сообщение Korovvvka

Исходное сообщение _Annet_
Korovvvka, У меня он тоже оч растянут был! Я тоже любила покушать! а сча от вида тортом меня тошниТ, после еды в последнее время тоже тошнить стало!! Просто делай всё поспенно!! самое сложное, перетерпеть первые дня 3-4!! А потом это станет обрпазом жизни!))

одно дело покушать, а я могу за раз скушать кг 1.5- 2 еды!!!(((жуть..я обычно срываюсь гдето-на на 20-ый день и начинаются обжираться и за 2 дня набираю вес, который 3 недели сбрасывала..*

Зай, а ты вырабатывай силу воли!! спустя примерно 4 дня, ты уже просто физически много кушать не сможешь, а сможешь есть по нмногу!! Говорю это на личном опыте!!!! Сама знаю, какого всё это!

Ау, где мои 20 лет? Милая девушка, да разве можно о себе говорить такие слова? Ты молодая, а молодость сама по себе прекрасна! Насчет 8 кг за неделю – не верю, за неделю можно «наесть» грамм 200 жира, остальное - вода. Думаю, ты сама знаешь, что углеводная пища задерживает воду в организме. Для начала попробуй 1 раз в неделю разгрузочный день на «молочае» - 1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем несколько щепоток зеленого чая (1,5 столовые ложки), настоять. Употребить в течение дня, еще можно пить чистую воду. Такой напиток очищает желчные протоки, помогает печени исполнять свои функции быстрее, обладает сильным мочегонным и слабительным эффектом (скинешь около 1,5 кг воды за день). А для того, чтобы тратились лишние калории, приобретаемые в др. дни, по 10 минут в день можно стоять возле стены без плинтуса, подняв руки вверх и стараясь "впечататься", прижавшись всеми частями как можно плотнее! Говорят, напряжение страшное, через минуту уже начинают потеть.
Теперь, насчет того, что о тебе подумают в тренажерном зале. Сама была такая, пока не откинула все условности (и похудела на 25 кг, будучи в два раза старше тебя, т.е. с оченно! замедленным, нарушенном многочисленными диетами обменом веществ) – ну, посмотрят на тебя сначала (и я смотрю, а разве ты не смотришь на других?), но никаких гадостей в свой адрес ты не услышишь, однозначно. Честно говоря, с уважением отношусь к людям, которые не махнули на себя рукой, а работают со своими проблемами. Это нужно ТЕБЕ! И за тебя никто худеть не будет! Ну, разозлись, в конце-то концов, но не на себя, а на тех людей, которые в тебя не верят! Если себе ничего не можешь доказать, докажи им, что у тебя есть сила воли. Вес и правда может в первые недели занятий увеличиться – но это мышцы тяжелеют, они замещают легкий жир. Чем мышц больше, тем больше они требуют питания, тем быстрее будут таить твои «стратегические» запасы. Визуально - только постройнеешь, т.к. жир легкий, объемы водянистые быстро уходят. Попробуй начать не с тренажерного зала (ну, хотя бы не с силовых тренажеров, а с кардио – при правильно подобранном режиме занятий (скорость, пульс) на них скинешь вес хорошо), а с аэробики. Танцуй: латина, танец живота, рок-н-ролл. Купи себе диски соответствующие, если такая стеснительная, и танцуй дома по 2 часа в день – и настроение будет супер, и вес скинешь. Плавай, занимайся аквааэробикой. Похудение при помощи спорта не даст никаких растяжек, кожа будет постепенно убираться, а не висеть складками (хотя, какие складки в 20 лет). Все будет у тебя хорошо, только измени отношение к себе. Разве кто-нибудь тебя сможет полюбить, если ты сама себя не то, что не любишь – ненавидишь?! Теперь – не мое: «Никаких расстройств! Необходимо мыслить позитивно, несмотря ни на что. Вспомни, когда ты набрасываешься на еду? Правильно, когда ты подавлена, когда одолевают негативные эмоции. И твоя задача в данной ситуации - научиться изменять свои настройки в подсознании на позитивные, умиротворяющие и расслабляющие. Одно из упражнений - фокус с зеркалом. Об этом упражнении ты слышала и не раз! Фишка в том, что внутреннее «Я» не отличает правду ото лжи, но фиксирует любые данные, если они регулярны и поступают в достаточном количестве. Утром и вечером рассматривай себя в зеркале: лицо и тело. При этом представляй, что с каждым днем ты все красивее и стройнее, и произноси: «Я люблю себя». Если ты полюбишь себя, то и окружающие тебя полюбят. Это известный факт. Если ты будешь мыслить позитивно о себе - красивой, то будешь счастлива. Обязательно.
Еще одно упражнение. Наклеивай в своих самых любимых местах в квартире записочки-стикеры с позитивными высказываниями о себе, например, такими как: «Я достойна того, чтобы меня любили». Пиши их каждый день, ведь сколько можно сказать хорошего о тебе, а старые отрывай, перечитывая, запоминай написанное. Это тоже откладывается в твоем подсознании. Важно: не думай только о том, как бы похудеть». Попробуй еще раз прочитать умные книжки, разобраться в себе и в своих страхах/недовольствах - это обязательно поможет. Удачи!

Послушай, Korovvka, "я тебе сейчас один умный вещь скажу, только ты не обижайся" (с)
1. Если ты всю жизнь ела, что хотела, и не поправлялась никогда больше 42 кг, а потом вдруг начала набирать вес со страшной скоростью, есть смысл - перед тем, как мучить себя диетами - показаться врачам. Особенно эндокринологу - проблемы с гормонами щитовидной железы (тьфу-тьфу-тьфу) могут давать именно такой эффект. Сделай УЗИ щитовидки, сдай кровь на гормоны (врач скажет, на какие), и на всякий случай - на общий анализ (т.н. "общую химию"). если какие-то проблемы имеются, диета может не принести результатов.
2. Запомни, люди поправляются не столько от жиров, сколько от углеводов (могу объяснить механизм). Я не призываю тебя садиться на диету Аткинса, но при любой диете, даже фруктовой, необходимо исключить бананы и виноград (и в форме изюма тоже). Сладкие яблоки - тоже не пять. Ну их. И ещё. В диете нет понятия "съела маленькую конфетку". Диета - это не простое ограничение количества калорий, а запуск в организме режима жиросжигания, и даже небольшой кусочек лёгких углеводов может этот процесс сорвать. Важно не количество углеводов, а качество - если невмоготу. лучше съесть помидор или пару огурчиков.
3. Если стесняешься ходить в спортзал, то можно это легко побороть, купив абонемент на блок тренировок (ты и тренер один на один). Три раза в неделю, по часу-два - он тебе и индивидуальную программу придумает, и поможет, и поддержит, и не даст пропускать и молча страдать дома (это дороговато - у нас в клубе 8500 тыс за 10 тренировок, но ты пишешь, что с деньгами сложностей вроде бы нет). Вот уж кому-кому, а тренеру всё равно - korovka ты или lan' gornaja. Он как врач - каждый день видит два десятка тётек самого разного вида и фактуры: какая бы ты не была офигительно худая, ты его не потрясёшь, какая бы ни была толстая - не расстроишь. Он в тебе видит 1) пациентку 2) источник вкусной денежки. У меня друг - тренер в фитнес-клубе, я от него наслушалась историй.
Удачи тебе во всём!
ps у меня у самой при росте 165, 5 вес 59. Сейчас. В семнадцать лет был 69 кг (при меньшем росте). Ну кормили меня всё детство картошкой с макаронами, ну медленный обмен веществ.
Это ни помешало ни романам, ни замужеству... Хотя комплексы и до сих пор жуткие.

я тебе очень понимаю у меня такае же ситуация... при росте 160 мой вес 59 =( это ужасно...раньше я тоже была худенькой просто ещё спортом занималась а потом подумала а лан всё и так будет супер спорт бросила и вот! постоянно нахожусь на диетах ...я как то похудела до 53кг было очень заметно все прям так и говорили а как , а что?...но вот опять этот вес,про ростяжки на ногах я молчу...=( просто стараюсь постоянно быть загорелой их меньше видно=)
так что полностью разделяю с тобой твою историю!

Korovvvka, ой, ну прям как я))) только я пухнуть начала класса с 8) и допухла до того, что вешу 63кг... много раз садилась на диету, но дома то ВСЕ едят!!! и в инсте тоже постоянно за компанию покушать хожу... но я уже 4 день на диете и пока держусь))) правда плюс в том, что папы дома нет, а мать меня поддерживает... вот вечером отец вернётся - надо будет ему есть готовить) вот тут сила воли - главное... а растяжки у меня тоже жуткие... но они у меня класса с 8 и старые уже побелели... вот думаю надо найти средство, которое заставит их побыстрее посветлеть)
удачи тебе! буду следить за твоими результатами и стану ПЧ... у нас всё получится!!!!

Исходное сообщение _Annet_

Исходное сообщение Korovvvka

Исходное сообщение _Annet_
Korovvvka, У меня он тоже оч растянут был! Я тоже любила покушать! а сча от вида тортом меня тошниТ, после еды в последнее время тоже тошнить стало!! Просто делай всё поспенно!! самое сложное, перетерпеть первые дня 3-4!! А потом это станет обрпазом жизни!))

одно дело покушать, а я могу за раз скушать кг 1.5- 2 еды!!!(((жуть..я обычно срываюсь гдето-на на 20-ый день и начинаются обжираться и за 2 дня набираю вес, который 3 недели сбрасывала..*

Зай, а ты вырабатывай силу воли!! спустя примерно 4 дня, ты уже просто физически много кушать не сможешь, а сможешь есть по нмногу!! Говорю это на личном опыте!!!! Сама знаю, какого всё это!

спасибо, попробую держать себя в руках, надеюсь я в этом раз не сорвусь..ведь теперь у меня есть этот дневник и он мне очень здорово помогает!)

Исходное сообщение Nata77
Ау, где мои 20 лет? Милая девушка, да разве можно о себе говорить такие слова? Ты молодая, а молодость сама по себе прекрасна! Насчет 8 кг за неделю – не верю, за неделю можно «наесть» грамм 200 жира, остальное - вода. Думаю, ты сама знаешь, что углеводная пища задерживает воду в организме. Для начала попробуй 1 раз в неделю разгрузочный день на «молочае» - 1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем несколько щепоток зеленого чая (1,5 столовые ложки), настоять. Употребить в течение дня, еще можно пить чистую воду. Такой напиток очищает желчные протоки, помогает печени исполнять свои функции быстрее, обладает сильным мочегонным и слабительным эффектом (скинешь около 1,5 кг воды за день). А для того, чтобы тратились лишние калории, приобретаемые в др. дни, по 10 минут в день можно стоять возле стены без плинтуса, подняв руки вверх и стараясь "впечататься", прижавшись всеми частями как можно плотнее! Говорят, напряжение страшное, через минуту уже начинают потеть.
Теперь, насчет того, что о тебе подумают в тренажерном зале. Сама была такая, пока не откинула все условности (и похудела на 25 кг, будучи в два раза старше тебя, т.е. с оченно! замедленным, нарушенном многочисленными диетами обменом веществ) – ну, посмотрят на тебя сначала (и я смотрю, а разве ты не смотришь на других?), но никаких гадостей в свой адрес ты не услышишь, однозначно. Честно говоря, с уважением отношусь к людям, которые не махнули на себя рукой, а работают со своими проблемами. Это нужно ТЕБЕ! И за тебя никто худеть не будет! Ну, разозлись, в конце-то концов, но не на себя, а на тех людей, которые в тебя не верят! Если себе ничего не можешь доказать, докажи им, что у тебя есть сила воли. Вес и правда может в первые недели занятий увеличиться – но это мышцы тяжелеют, они замещают легкий жир. Чем мышц больше, тем больше они требуют питания, тем быстрее будут таить твои «стратегические» запасы. Визуально - только постройнеешь, т.к. жир легкий, объемы водянистые быстро уходят. Попробуй начать не с тренажерного зала (ну, хотя бы не с силовых тренажеров, а с кардио – при правильно подобранном режиме занятий (скорость, пульс) на них скинешь вес хорошо), а с аэробики. Танцуй: латина, танец живота, рок-н-ролл. Купи себе диски соответствующие, если такая стеснительная, и танцуй дома по 2 часа в день – и настроение будет супер, и вес скинешь. Плавай, занимайся аквааэробикой. Похудение при помощи спорта не даст никаких растяжек, кожа будет постепенно убираться, а не висеть складками (хотя, какие складки в 20 лет). Все будет у тебя хорошо, только измени отношение к себе. Разве кто-нибудь тебя сможет полюбить, если ты сама себя не то, что не любишь – ненавидишь?! Теперь – не мое: «Никаких расстройств! Необходимо мыслить позитивно, несмотря ни на что. Вспомни, когда ты набрасываешься на еду? Правильно, когда ты подавлена, когда одолевают негативные эмоции. И твоя задача в данной ситуации - научиться изменять свои настройки в подсознании на позитивные, умиротворяющие и расслабляющие. Одно из упражнений - фокус с зеркалом. Об этом упражнении ты слышала и не раз! Фишка в том, что внутреннее «Я» не отличает правду ото лжи, но фиксирует любые данные, если они регулярны и поступают в достаточном количестве. Утром и вечером рассматривай себя в зеркале: лицо и тело. При этом представляй, что с каждым днем ты все красивее и стройнее, и произноси: «Я люблю себя». Если ты полюбишь себя, то и окружающие тебя полюбят. Это известный факт. Если ты будешь мыслить позитивно о себе - красивой, то будешь счастлива. Обязательно.
Еще одно упражнение. Наклеивай в своих самых любимых местах в квартире записочки-стикеры с позитивными высказываниями о себе, например, такими как: «Я достойна того, чтобы меня любили». Пиши их каждый день, ведь сколько можно сказать хорошего о тебе, а старые отрывай, перечитывая, запоминай написанное. Это тоже откладывается в твоем подсознании. Важно: не думай только о том, как бы похудеть». Попробуй еще раз прочитать умные книжки, разобраться в себе и в своих страхах/недовольствах - это обязательно поможет. Удачи!

Можно говорить, вот видишь, ты даже не веришь, что столько реально набрать, а я набрала так или иначе !! Я например могу совершенно спокойна одна съесть целую большую пиццу, несколько салатов и половину торта, нормальные люди так не едят, а я могу за сутки столько сожрать, сколько некоторые люди за целую неделю не съедают..вот она и молодость, 1 лет жиры и растяжки..
Спасибо за советы, мне действительно стоит изменить свое отношение к жизни и к себе самой, но очень тяжело любить себя, когда даже в зеркало посмотреть боишься, мой вес очень появлиял на моя уверенность в себе и жизнерадостность(((

Исходное сообщение Huldrefolk
Послушай, Korovvka, "я тебе сейчас один умный вещь скажу, только ты не обижайся" (с)
1. Если ты всю жизнь ела, что хотела, и не поправлялась никогда больше 42 кг, а потом вдруг начала набирать вес со страшной скоростью, есть смысл - перед тем, как мучить себя диетами - показаться врачам. Особенно эндокринологу - проблемы с гормонами щитовидной железы (тьфу-тьфу-тьфу) могут давать именно такой эффект. Сделай УЗИ щитовидки, сдай кровь на гормоны (врач скажет, на какие), и на всякий случай - на общий анализ (т.н. "общую химию"). если какие-то проблемы имеются, диета может не принести результатов.
2. Запомни, люди поправляются не столько от жиров, сколько от углеводов (могу объяснить механизм). Я не призываю тебя садиться на диету Аткинса, но при любой диете, даже фруктовой, необходимо исключить бананы и виноград (и в форме изюма тоже). Сладкие яблоки - тоже не пять. Ну их. И ещё. В диете нет понятия "съела маленькую конфетку". Диета - это не простое ограничение количества калорий, а запуск в организме режима жиросжигания, и даже небольшой кусочек лёгких углеводов может этот процесс сорвать. Важно не количество углеводов, а качество - если невмоготу. лучше съесть помидор или пару огурчиков.
3. Если стесняешься ходить в спортзал, то можно это легко побороть, купив абонемент на блок тренировок (ты и тренер один на один). Три раза в неделю, по часу-два - он тебе и индивидуальную программу придумает, и поможет, и поддержит, и не даст пропускать и молча страдать дома (это дороговато - у нас в клубе 8500 тыс за 10 тренировок, но ты пишешь, что с деньгами сложностей вроде бы нет). Вот уж кому-кому, а тренеру всё равно - korovka ты или lan' gornaja. Он как врач - каждый день видит два десятка тётек самого разного вида и фактуры: какая бы ты не была офигительно худая, ты его не потрясёшь, какая бы ни была толстая - не расстроишь. Он в тебе видит 1) пациентку 2) источник вкусной денежки. У меня друг - тренер в фитнес-клубе, я от него наслушалась историй.
Удачи тебе во всём!
ps у меня у самой при росте 165, 5 вес 59. Сейчас. В семнадцать лет был 69 кг (при меньшем росте). Ну кормили меня всё детство картошкой с макаронами, ну медленный обмен веществ.
Это ни помешало ни романам, ни замужеству... Хотя комплексы и до сих пор жуткие.

Так уже была у врачей и все анализы сдавала на гормоны, все в порядке, даже узи было хорошее, что меня удивило, после стольких издевательств над моим животиком, я уже почти уверена была что мне оно какой-нибудь гастрит выдаст..просто у меня предрасположенность по маминой линии к полноте - мама толстая и ее мама тоже,и они тоже как раз в моем возрасте начали поправляться..
я не привыкла быть толстой, год назад я была худенькой девочкой и когда все это приключилось, то я теперь о романтики даже думать уже не смею..эх((

Исходное сообщение Anneetka
я тебе очень понимаю у меня такае же ситуация... при росте 160 мой вес 59 =( это ужасно...раньше я тоже была худенькой просто ещё спортом занималась а потом подумала а лан всё и так будет супер спорт бросила и вот! постоянно нахожусь на диетах ...я как то похудела до 53кг было очень заметно все прям так и говорили а как , а что?...но вот опять этот вес,про ростяжки на ногах я молчу...=( просто стараюсь постоянно быть загорелой их меньше видно=)
так что полностью разделяю с тобой твою историю!

ох родственная душа..а у меня после всего этого даже в солярий пропало желании ходить, сижу дома целыми днями, перестала общаться со всеми ((((

Исходное сообщение Euterpe
Korovvvka, ой, ну прям как я))) только я пухнуть начала класса с 8) и допухла до того, что вешу 63кг... много раз садилась на диету, но дома то ВСЕ едят!!! и в инсте тоже постоянно за компанию покушать хожу... но я уже 4 день на диете и пока держусь))) правда плюс в том, что папы дома нет, а мать меня поддерживает... вот вечером отец вернётся - надо будет ему есть готовить) вот тут сила воли - главное... а растяжки у меня тоже жуткие... но они у меня класса с 8 и старые уже побелели... вот думаю надо найти средство, которое заставит их побыстрее посветлеть)
удачи тебе! буду следить за твоими результатами и стану ПЧ... у нас всё получится!!!!

спасибо, будем поддерживать друг друга!!! а через какое время у тебя расстяжки побелелели ?? мне вот мой косметолог чесно сказала, что хрен их уберешь, можно конечно делать всякие мезеторапии, но это больно и все равно не убирает их(((

Извените , что влезла.Я худела медленно но уверенно, вот уже год как вес не набираю. Помимо диет, надо еще и за кожей следить, за бюстом. От таких перепадов обвиснет и потом очень тяжело будет восстановить. Я каждый день делаю кучу всего , что бы поддерживать свой вес и упругость кожи. А еще надо обязательно поменять отношение к себе, может звучит бредово, но когда думаешь о себе более полодительно, то и процес идет быстрее!

Korovvvka, ой, не скоро... года полтора прошло) но сейчас почти не видно... только если очень всматриваться) говорят, есть хорошее средство - Прополис гелиант (как-то так)... но я не пробовала и не знакома с тем, кто пробовал...
А что касается уверенности в себе... знаешь, я никогда не была красоткой, а за последний год вообще набрала килограмм 6-7... но как ни странно, на улице со мной знакомятся... да и в школе-институте поклонники были (и есть...). И их НАМНОГО больше чем у одной моей подруги хотя она ОЧЕНЬ красивая))) так что наверное дело не только во внешности... перестань комплексовать и худей не потому что "на меня больше внимания будут обращать" и "как на меня будут смотреть", а потому что тебе самой будет приятнее на себя смотреть)))
и всё у нас всех будет хорошо!!!!

очень хорошо тебя понимаю...я конечно никогда не весила 45, но всё же я тоже поправилась сильно... сейчас вешу 62, хочу 54, в идеале 52 (ну этому не бывать не когда, я реалистка) =))
буду постоянно читать теперь твой днев, худеть и сидеть на диетах легче, когда знаешь что ты не одна такая бедная мучаешься... так что держись! всё у нас получится!!!
если можно, то добавь в ПЧ..

Исходное сообщение Юджина
Извените , что влезла.Я худела медленно но уверенно, вот уже год как вес не набираю. Помимо диет, надо еще и за кожей следить, за бюстом. От таких перепадов обвиснет и потом очень тяжело будет восстановить. Я каждый день делаю кучу всего , что бы поддерживать свой вес и упругость кожи. А еще надо обязательно поменять отношение к себе, может звучит бредово, но когда думаешь о себе более полодительно, то и процес идет быстрее!

Кстати на счет процесса ты права, просто тяжело к себе хорошо относится, когда на собственное отражение посмотришь

Исходное сообщение Euterpe
Korovvvka, ой, не скоро... года полтора прошло) но сейчас почти не видно... только если очень всматриваться) говорят, есть хорошее средство - Прополис гелиант (как-то так)... но я не пробовала и не знакома с тем, кто пробовал...
А что касается уверенности в себе... знаешь, я никогда не была красоткой, а за последний год вообще набрала килограмм 6-7... но как ни странно, на улице со мной знакомятся... да и в школе-институте поклонники были (и есть...). И их НАМНОГО больше чем у одной моей подруги хотя она ОЧЕНЬ красивая))) так что наверное дело не только во внешности... перестань комплексовать и худей не потому что "на меня больше внимания будут обращать" и "как на меня будут смотреть", а потому что тебе самой будет приятнее на себя смотреть)))
и всё у нас всех будет хорошо!!!!

я боюсь, что они теперь вообще не проуйдут...со мной вот раньше постоянно знакомились, названивали, а сейчас я вообще перестала за собой следить, ни макияж, никакой одежды красивой, да я вообще из дома выхожу только когда какая-то крайняя необходимость((

Исходное сообщение katarinkaa
очень хорошо тебя понимаю...я конечно никогда не весила 45, но всё же я тоже поправилась сильно... сейчас вешу 62, хочу 54, в идеале 52 (ну этому не бывать не когда, я реалистка) =))
буду постоянно читать теперь твой днев, худеть и сидеть на диетах легче, когда знаешь что ты не одна такая бедная мучаешься... так что держись! всё у нас получится!!!
если можно, то добавь в ПЧ..

конечно добавлю, я вот уже 10 утра жду что бы на весы встать, сегодня вела себя хорошо..а 45 и не всем надо, тут все от роста зависит, у меня рост маленький 157 поэтому для меня это нормальный вес и если я буду весить 42-45 то буду стройной, а если 45 будет весить высокая девушка, то она уже может с таким же весом как дистрофик смотреться))