Для красивой шеи и декольте существуют некоторые упражнения, выполнение которых сделает их еще лучше.
- Откинув назад голову, слегка приоткройте рот. Тяните нижнюю челюсть вверх, пытаясь закрыть рот, а затем возвращайтесь в исходное положение. Выполняйте упражнение медленно, максимально напрягая мышцы шеи. Сделайте 10 повторов.
- Выпрямите спину, скрестите руки на груди, ладони положите на плечи. На вдохе, придерживая плечи руками, тяните шею максимально вверх. В самом верхнем положении задержитесь на 10 секунд и на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
- Выпрямите спину, плечи расслабьте. Опустите голову вниз. Перекатывайте ее от плеча к плечу. Сделайте 10 движений, затем откиньте голову назад и вновь осуществите 10 перекатов.
- Держите спину и плечи ровно. Поворачивая голову, тяните подбородок к плечу, задержитесь в этом положении на несколько секунд и возвращайтесь в исходное положение (плечи ни в коем случае не поднимайте). Повторите в обе стороны по 5 раз.
- Выполните предыдущее упражнение, только тянитесь к плечу не подбородком, а ухом.
Знаете ли вы, какая была самая популярная песня в день вашего рождения?
Если нет - то можно зайти на сайт, вбить дату рождения и насладиться песней вашего дня!: http://playback.fm/birthday-song
Моя: Janet Jackson - That`s the way love goes
Также, там есть сервис "популярный фильм в день вашего рождения"
994578596
Все являются хранителями своего домашнего очага и пытаются создать все условия как визуального, так и материального комфорта, чтобы созерцать и ощущать только самое лучшее.
Но, увы, не все в состоянии сделать ремонт, одной из причин которой может являться съем квартиры. "Не ты тут хозяин-барин" да и не на всю жизнь. При съеме квартиры, как впрочем и в любой жизненной ситуации, экономический минимум являются преобладающим. С таким минимумом не всегда квартира соответствует твоим желаниям и требованиям. Но всегда есть выход из положения, просто нужно посмотреть на ситуацию с другой стороны.
К примеру, чтобы все было в едином стиле, можно оформить декоративные подушки и подушки-сиделки. Можно их приобрести в магазине, а можно просто устроить свою собственную игру тканями. Твой плод воображения может легко воплотиться, достаточно взять ножницы и нитку с иголкой (швейная машина приветствуется). Несомненно, это более выгодный выход из положения и хобби - успокоительное для вас.
Если есть возможность заменить шторы, то вы также можете их сшить по собственному желанию. И тут есть некие хитрости:
1. Чем выше подвесить карниз, тем визуально длиннее становятся ваши окна.
2 Простые шторы можно просто подредактировать, добавив принт. Достаточно пришить новую панель к старым однотонным шторам.
Пример:
Творите, друзья!
Пока вы спите на старых синих тонах, ученые Университета штата Орегон открыли новый оттенок синего цвета, названный YInMn blue.Произошло это в ходе научного эксперимента: сотрудник университета Мас Субраманьян с помощниками смешал оксид марганца с другими химикатами, нагрев полученную смесь до двух тысяч градусов по Фаренгейту. В итоге один из образцов получился ранее невиданного синего цвета.
Официальное одобрение на коммерческое применение этого оттенка ученые смогли получить только сейчас. Теперь его можно использовать для покраски крыш: оказалось, что новый цвет имеет свойство... снижать температуру в помещениях.
Макияж - это ваше лицо. Мода идет вперед, дамы, и пора забывать старые тенденции.
Например:
1. Темно - коричневая помада. Сейчас популярен тон серо-коричневой помады.
2. Контрастный контур губ губы. Жирно обведенные карандашом на несколько тонов темнее помады, нельзя простить
3. Перламутр на губах и глазах. Не, не модно!
4. Толстый слой тонального крема, бронзовое лицо и светлая пудра. Все должно быть более естественно.
5. Серые smoky eyes. Парадоксально, но факт — для макияжа «дымчатые глаза» теперь актуальны тени любых оттенков, кроме серых. И контуры помягче.
6. Подводка на верхнем и нижнем веке. Достаточно подвести только верхнее веко, а еще лучше — просто проработать карандашом межресничное пространство.
7. И самое важное: Брови домиком. Пора отрастить брови и сделать коррекцию по новым правилам.
А у меня завтра др!
Очень жду уже свой отпуск за свой счет
Можно и жизнь прочувствовать получше в свои законные 23
Который день я ощущаю себя как в Крыму.
Как спастись:
а) Сидеть на работе под кондиционером
б) Погибать на пляже без нормальной процедуры плавания
в) Лежать в ванной ол дэй
г) Заплатить деньги за пляжи с бассейнами
д) Аквапарк
е) Устроить 3-х часовую поездку ради нормального пляжа
ж) Работа-работа перейди на Федота
http://a-a-ah.ru/city/moscow/walk/beaches
В этой ссылке вся подробная информация о пляжах Москвы.
Все для легкого доступа, как говорится!
Пожалуйста, не дайте этому произойти!!
Ссылка на подписание петиции ниже:
https://www.change.org/p/требуем-отмены-решения-о-...m_campaign=vk_share_responsive
Для эффективного пользования, для стартапа попробуем использовать советы от Блогуна. Ссылка ниже. Там Вы можете найти советы по привлечению внимания к себе и к своим записям)
Советую познакомиться с великолепным творчеством "Матрешки in Jazz".
Переходите ссылкой ниже, на вконаткте: http://vk.com/matrinjazz
Девочки готовят ежевосскресные вкусные миксы.
Когда работы занимает 90 % свободного времени, ты невольно задумываешься о максимальных развлечениях. Ты хочешь попробовать все новое и давно забытое старое. Лишь бы развлечь себя чем.
Особенно, если работа тебя вовсе не удовлетворяет. Варианты решения: -бросить ее; -найти работу по душе. Вариант "Найти работу по душе" совсем нелегкий вариант. Каждая работа имеет свои минусы. Тяжело понять, что действительно тебе понравится. Например, то же самое работа-хобби.Идеальный вариант,между прочим. Но твое восприятие, что ты только развлекаешься и ничего полезного не делаешь, тебя тоже может угнетать. И ты все правильно делаешь? Смешно да?
Когда тебе без 3 дней 23 года, и ты зашел в свой дневник 14 лет, становится очень даже стыдно, читая такие глупости.
Все быстрее обчистила, но ,наверное, это не особо помогло)
Это, знаете, как ты перечитал переписку 2 -3 - летней давности и закрываешь глаза от увиденного, слегка так покраснев (блин тут смайлы как с аськи до сих пор 0о)
Вот.. так тут, вообще, "до свидания".
А теперь
кто посомтрел шаг вперед 3?
какой лучше 1,2 или 3?!
как вам?
на днях влюбилась в фильм-Хулиганы с зеленой улицы
даже скорее неожиданный
захватывающий
[Идеальный побег]
Очень понравился этот фильм!!!
Такого сюжета еще не было
Трогательный и интересный.
Советую посмотреть)
Вроде как еще ноябрь,осень
аааа,снега уже многовато...
Думаю,что каждый человек может научиться танцевать. существуют уроки танцев.
Знаю,что учиться танцевать по видео-урокам сложнее,чем обучаться у хореографа. зато есть куча плюсов,это бесплатно во-первых))
http://www.dance-online.ru/index.php - здесь можно бесплатно скачать эти уроки
Это сайт hip-hop, r`n`b ,клубных и других видов танца.
Также я могу еще выложить видео одного танца,он легкий и есть много интересных движений,легко учится между прочим,мне нравится ))
http://www.liveinternet.ru/users/kattrina93/video/#post113571597 - вот оно
[394x699]
ДА-ДА-ДА...я хотела сшить черную..но черной ткани не было,а настроения выходить на улицу небыло,вообщем я сшила голубую сумку))
По крайней мере мне нравится,получилась очень даже удобная..))