Быстропост про то, что на душе. Некая оборотная сторона побед и достижений.
Забавно что многие говорят молодец (здесь, в зале, в личке, в жизни..), а я постоянно чувствую, как у меня не хватает времени, как не хватает сил, как рушатся планы, мотивация приходит и уходит.
У меня скоро новая философия на эту тему сложится. Если раньше я страдала «как бы не распыляться», «как бы решиться выбрать одно», "как бы заставить себя", "как бы мотивировать", то сейчас я бросаюсь в омут с головой – придумала идею – пошла делать на сколько хватит сил и запала. Естественно, как есть возможность. Главный критерий – дайте мне хоть немного времени.
Результат меня волнует, но не так чтобы очень сделается что-то круто, нет - ну и ладно, ни очень то и хотелось, а может и вообще позже сделаю. Все не беда. Я в любом случае наслаждаюсь процессом.
Наверное, отчасти работает оправдание – главное ребенок. Во всех планах и по жизни он и его интересы, занятия – стоят на первом месте. Даже когда я вечером, после его укладывания иду бегать – то в первую очередь это для него.
Потому что, когда завтра в 5 утра он проснется и будет улыбаться – я должна быть в состоянии улыбаться ему, вне зависимости от того, какая была ночь, как я устала вчера, не лезли ли зубы и не капризничал ли он весь день. Утром я должна улыбаться, потому что это новый день и я не хочу чтобы мой ребенок учился начинать день с раздражения. А значит я иду бегать, даже если холодно и лень, болят мышцы и вообще полно дел и хочется потупить в интернетике. Я забочусь о нем и о себе для него.
И когда в жизни есть такое бесконечно милое, но и бесконечно требовательное существо – то о всяких планах можно забыть. Точнее не так, планируй-подстраивайся. Да, наверное, это мой нынешний девиз. Я планирую громадье вещей, но в итоге подстраиваюсь под ситуацию.
Иногда все выходит очень здорово и практически 100% выполнение, а иногда всякие вещи врываются в мою жизнь и рушат все. Я никак не могу на это повлиять.
При этом неизбежно происходит давление - как же так, я даже список минимум не успеваю (и он у меня большой). Очень в многие моменты чувствую себя ленивой, обделенной. Но напоминаю себе, что вообще-то у меня было раньше время и я им не пользовалась, а значит это малыш молодец и если он рушит мои планы — значит так надо)))
Ну а во-вторых, для мамаши в декрете толстой и в дранном халате, я очень даже ничего справляюсь. А главное я точно не стю на месте.
PS столько всего хочется написать и поделиться, про малыша, про мою новую версию меня, про спорт и отношения с мужем, про осознанность во всем, и про то, что бесит :) Но времени нет, просто загадаю желание что в ближайшем будущем оно появится
Нееее знаю как у вас (сейчас пойду читать пока есть время), но у меня был просто прорывной месяц. это по ходу теперь моя новая норма жизни :)
Я наверное сразу всего и не упомню, но попытаюсь резюмировать:
- Шикарный вес – похудела до 59кг
- Шикарное тело – периодически трогая себя, хочется спросить: «Ваня, где мой жир?!» Мышцатые руки и ноги, ужс))
- Я научилась подтягиваться, мало но все равно огромный плюс
- Я начала снова бегать (просто обалдеть + новое тело для этого отлично подходит, бегаю дольше и быстрее)
- Я начала вести ежедневник и успешно веду уже месяц – вот чего я вообще никогда не могла
- Села за акварель, 1 раз, но сам факт
- Записалась на свой первый в жизни забег 10 км
- Начала доделывать свой альбом беременности, который уже забросила в сентябре и не ожидала вернуться
- Продолжаю с мелким ходить в бассейн
- Потихоньку расхламляю дом
- Почти прошла 31 шаг флайледи, у меня 26 день из 31
- Пережила отключение горячей воды и устроила мини ремонт по этому поводу
- Погуляла в ураган и только силой рук удержала улетающую коляску
- Смотрела фильмы про фотографов/художников и дизайнеров – искала вдохновение, получила новые знания и понимание современного искусства
- Очень много фотографировала малыша
- Научила ребенка есть прикорм – Большая победа! честно говоря выматывал этот вопрос
- Случайно научила ребенка слезать с кровати – быстрее чем ходить и залазить на нее :)
- Загорела в солярии :)
- Стала инвестором и уже 2 недели слежу за падением выбранной мною комнании)
- Начала практиковать медитации
- Провела 21 день ежедневной зарядки
- Все еще принимаю контрастный душ ежедневно (в отключение воды он был контрастным в дни спортзала и просто холодным в другие дни)
- Почти доделала зубы – завтра ставят последнюю коронку, и потом еще 2 зуба под вопросом. С сентября хожу к стоматологу постоянно, с завтрашней уже 6 коронок..
- А еще сделала несколько открытий в отношении себя и жизни вообще
- И малышу целых 9 месяцев 😊
Я могу подтягиваться.
для кого-то это ничего не значит, но для меня- это чудо. Потому что поднять сама себя я не могла никогда. Даже в школе это был о развлечение - раз в полгода всех вызывали на подтягивания, я висела секунд тридцать и мои страдания на этом кончались. Немного ненависти и стыда, и облегчения что большего и не ждут. Вот и все мои отношения.
сегодня в конце трени пошутила про подтягивания. Дошутилась ))) испытала огромное удивление и немного гордости)
Смешно, но я реально не знала как это делается вообще)) видеопруф;)
Какой у меня прекрасный день сегодня был.. Вот прям вообще на 5+ Я даже достать краски и порисовать успела.. Но сегодня быстрая запись про апрель)
Очень быстро он кончился.. как и всегда впрочем. Месяцы летят жутко. Хочется отметить основные события на память:
Просто пост в "прежнем" девочковом стиле. Про шмотки, косметос и акции :)
Вообще я уже неделю хочу тут поныть на тему одежды. Потому что я помню как раньше у меня была прям тема тем собрать комплектик какой в polywore, купить хотелось все и вся.. А сейчас - сейчас одежда вся большая и болтается - надо бы купить хотя бы основное: джинсы, куртку и обувь. Но нет идей. Вообще. Ничего не знаю, ничего не хочу, ни к чему не тянет.. безуспешно листаю ламоду и сайтики с картинками одежды типа HM.. И так же безуспешно заглядываю в магазины. Вроде все ничего, но ничего не хочется.
Но сегодня взяла себя в кулак и купила. Звучит прям как мужик сказал - мужик сделал. Но мне просто реально печаль не в чем ходить.
Давненько я не читала ничего художественного, месяца два. Последний раз в феврале дочитала вторую книгу Гиперион Симонса и не находила времени на что-то еще. Хотя вот Грема про инвестирование прочитала - тоже хорошо. А в апреле меня прям потянуло на классику и литературу 19 века, очень долго ходила и не начинала читать.
А тут за неделю - полторы, пока ехала в метро в спортзал - прочитала Гончарова "Обыкновенная история" . И я такое удовольствие получила.. Со мной такого никогда не было, ну или может быть 1 раз всего. Я буквально смеялась в голос в метро над ней. Это просто прелестно. Прям повысило настроение в эти холодные дни. А еще повеяло прошлой жизнью - до ребенка :)
Теперь надо заставить прочитать мужа - чтоб было с кем шутить про желтые цветы и слезы над озером :)
Я тут нашла чудесный вид фильмов, который могу смотреть без мужа (потому что если я смотрб клевые фильмы без него - он обижается , даже если я потом с ним пересматриваю). Но вот на документальные фильмов о творческих людях (дизайнеры, фотографы, худоржники) у меня карт бланш. И практически сразу как возникла эта идея - на следующий день муж задерживается на работе и я могу начать осуществлять свой тайный проект :)
Я уже посмотрела первый фильм - про Глейзера Милтона. Вау. Я вообще не знала кто это, а оказалось что это автор самого копируемого логотипа в мире. История его появления интересная, я даже никогда не задумывалась об этом) Я, если честно, вообще не понимаю дизайна, но сегодня я стала на чуточку ближе к пониманию.
Я смотрела на английском, моего уровня на все детали не хватает, но ценен даже просто визуальный ряд картинок. Подумала что кому-то еще кроме меня может быть интересно - буду делиться, что понравилось
Уже недели 2 все обдумываю – как бы написать пост про свои отношения с малышонком и про детей в принципе) Но все как-то не складывается. Обрывки мыслей летают в голове и не находят за что зацепиться. Но мне кажется очень важным выговориться и зафиксировать где-то свои мысли сейчас. Потому что я не знаю, как будет дальше.
Сегодня очередная дата – 2 месяца спортзала. С утра уже успела сделать замеры, для фото жду мужа. Но уже на этапе замеров – понятно, что сейчас не радостно-победный период. Результатов не то чтобы суперкрутых нет, но даже есть некоторые регрессы. И поскольку они в районе живота и талии, то я знаю кто их спонсор. Я раньше не понимала, как люди заедают стресс, но вот в марте, стала ярым адептом этой веры. Честно, ела много, считая примерно и понимая, что превышаю. Вес скакал в районе 63, и даже на 64 замахивался. Я на это смотрела, и думала, что обойдется. Честно, не было сил на контроль еды.
Собственно, не беда, сдвиг на 0,5-1см не так страшен. Как его деморализующее действие. И даже осознание что веду себя неправильно пришло раньше замеров – и я еще за несколько дней до обмеров – взяла калории под контроль. На этот раз серьезно, а не +/- 300 кк.
Сейчас главное не раскиснуть, собраться, продолжать тренироваться, регистрировать калории и смотреть как вес пойдет вниз, а с ним и объемы. Я все делаю правильно, а значит результат будет.
1.
[560x700]
Когда-то я была маленькой девочкой и поставив приложение издательства МИФ – влюбилась в их книги. Описания – завораживали. Казалось, что купи ты эту книгу – и можно научиться всему на свете. Главное купить – ну и прочитать. Там буквально все от искусства общения, лидерства, построения бизнеса и маркетинга до здорового образа жизни, творчества и интеллектуальности.
Для меня тогда было пределом мечтаний закупить почти все книги, и учитаться и стать самой-самой :) Но стоимость казалась большой – 300-600 рублей за 1 электронную, а в избранном их были десятки, с чего начать было не понятно.. И в общем какое-то время это были просто мечты и объект адского желания. Я откладывала свою жизнь и изменениям до того «когда-нибудь, когда куплю».
Со временем я какие-то из них покупала, какие-то находила в открытом доступе, и даже какие-то они сами дарят бесплатно. И вот когда я начала читать, мои мечты быстро разбились о реальность. Книги почему-то не дают то, что так рекламируется в аннотации. Через какое-то, достаточно продолжительное время, – меня накрыло тотальное разочарование. И нет, не потому, что мало купить, мало прочитать, а надо еще и сделать что-то. А потому что достаточно частая ситуация – это 1 единственная идея на 200-300 страниц текста.
Я не знаю, это какая-то мода такая. Или результат того, что пишут не писатели, а обычные люди. Но факт в том, что чаще всего, примерно 80% книг это типа Магии утра. Шикарное описание, красивейшая обложка, прям хочунемогудайтедве. А внутри 1 единственная идея – вставай в 5 утра и по 10-20 минут занимайтесь набором действий, которые улучшат вашу жизнь. Это бы отлично уместилось в небольшую статью. Но ты сидишь читаешь – а я привыкла полностью прочитывать книги, даже если не нравится дочитываю.. И читаешь, и читаешь, и читаешь, и все одно и то же идет в разной последовательности или разными словами..
Может быть, моя жалоба не адекватна. Может быть я охренела и разбаловалась на нормальных художественных книгах.. Не знаю, если честно. Но у меня вызывает недоумение такая мода. С другой стороны, скорее всего если бы хотя бы автор магии утра не выпустил именно книгу – так много человек о ней бы не узнали, конечно.. Хотя вроде в америке и без книги у него куча последователей.. Может имеет смысл сделать какое-то периодическое издание где будут собираться такие идеи и без воды публиковаться.. Типа журнала «Жить интересно». И тогда ты идешь туда и знаешь что ищешь... А не покупаешь книгу и среди песка просеиваешь золотинки…
В итоге, я, конечно, подстроилась. Такие книги читаю совершенно иначе, трачу не более 45 минут, или 2 раза по 45 если не собралась сразу. Выделяю специально время, заранее решаю что в этой книге собираюсь найти, и сажусь искать. Читаю наискосок в поисках ответов на свои вопросы. Нашла – выписала – закрыла. При таком подходе жалко немного затраченных денег, потому что 3-4 предложения как-то переоцененными получаются. Но других вариантов я не придумала. Сидеть и читать как «Книгу» - жалко своего времени.
Интересно как у вас отношения с такими книгами?
Подъемы в 5 утра и режим 22-5 – мой новый золотой стандарт. Очень давно, я тусовалась на сайте флай-мама и читала про такой режим. Восхищалась и даже очень хотела, но было явно не в тему. Муж бастовал, мой организм бастовал и не хотел засыпать. Даже когда я специально приучила себя ложиться в 22, и даже месяца полтора соблюдала – я почему-то не могла встать в 5 утра, даже в 7 было тяжело. А потому я вскоре бросила свой челенж по раннему сну.
И вот теперь я пришла к этому режиму – как оптимальному для себя. Забавная штука жизнь. Теперь, когда все стало тяжелее, это стало спасением и необходимостью, а не предметом усилий. Причем даже муж, которому когда-то был неудобен такой график, теперь переживает чтобы я не засиживалась и легла пораньше спать.
Самый главный плюс – мне нравится вставать до ребенка. Я могу спокойно посвятить время себе и своим делам. Утренним страницам, вышивке, спокойному питью чая или кофе. А это действительно важно, когда практически весь день ты не остаешься наедине с собой и своими мыслями.
И о да, я стала пить кофе. Раньше не любила и не понимала. А сейчас подсела на разный-вкусный в зернах, научилась его варить, нашла себе декофенизированный, чтобы точно не влияло на сон малыша :) И, я себе тоже не представляю как из зерна кофе – можно удалить кофеин..А не, спасибо гуглу – страшная вещь, хотя все еще немного не понятная..
Не очевидный, но тоже важный плюс – с утра я в адеквате, и могу помочь ребенку уснуть, если у него с этим проблемы. Несмотря на то, что по табличкам сна в 5-6 утра должен быть глубокий сон, мне кажется он все же легко может быть нарушен. И довольно часто, если я сонная и просто забрасываю ребенка после кормления в кроватку, есть 40% что не уснет. Напротив, если я в адеквате, могу посидеть и погладить-успокоить во время кормления, а потом еще и немного покачать кроватку если требуется, то практически 100% случаев ребенок доспит до подъема в 7-8. И именно от этого времени мне удобнее строить график снов днем и ухода в ночь.
Как ни смотри – одни плюсы. Интересно как долго такая форма будет удобной, но пока мне прям очень нравится и грустно, если по каким-то причинам выбиваюсь.
Мда. Последний пост 20 дней назад.
Не хорошо хвастаться, ну да ладно. Очень много людей, сидящих в интернете, жалуются, что времени ни на что нет и они не успевают. Зато я все успеваю, но у меня нет времени на интернет)))
И на самом деле это проблема - потому что хочется как-то документировать достижения и вести полноценный дневник... Но всегда есть дела с более высоким приоритетом. И как бы не смешно было – но самый высокий приоритет у сна.
Я прям помню свои ранние проблемы с бессонницей, сон для слабаков и проч. Но сейчас, я прям кайфую вечером, когда ложусь и очень быстро проваливаюсь в сон. Ранние подъемы и насыщенные дни делают свое дело.
Вообще просто хотела написать, что я на каком-то невероятном позитиве.
- Ходим с мужем активно в зал, и вот-вот будут итоги второго месяца.
- Занялась практикой контрастного душа, что для меня «ой вообще жеесть», но уже 2 недели все идет хорошо. Хотя честно, первый раз всегда как первый раз :)
- Почти завершила свой мегачеленж - 90 дней утренних страниц. Осталось всего 7. Я его пыталась сделать с сентября – но фишка в непрерывности – и вот это уже не так просто. Особенно с ребенком. Но сейчас я как никогда близка :)
- Дом потихоньку идет к чистоте. Я не знаю как и почему, но вот что-то внутри поменялось и заметила как последние недели 2 я постоянно чего-то делаю, и главное умудряюсь поддерживать какойто минимум порядка. Очень нравятся эти изменения, задержала дыхание и пытаюсь не спугнуть. Так и другим человеком стать не долго)
- Очень довольна своей последней стрижкой. Кажется я никогда еще не выглядела лучше. Удобство и красота в одном флаконе + позитивный цвет :)
- Недавно купила себе первые кеды converse. Пока просто для зала, но на самом деле они прикольные и удобные. Думаю о таких для повседневной носки, с малышом как подрастет гулять на каблуках будет не в тему. Вообще такое чувство что грядет глобальная смена стиля. Еще и футболку с тостовкой прикольную присмотрела – но тоже совершенно не моего старого стиля. Пока раздумываю..
- малышу вчера 7 месяцев исполнилось :) Совсем большой паренек :)
- по работе пару долгов закрыла
Как-то очень неожиданно наступило первое марта. Я не ждала весны, не ждала окончание холодов (хотя у нас пипец был в минус 30), меня на самом деле как-то уж очень давно перестала волновать погода. Хотя сейчас, когда практически ежедневные прогулки с коляской, а то и по нескольку раз в день всю осень, зиму и теперь открыли весенний сезон. А вот нет, все равно не волнует. До таких мелочей дел нет.
А что волнует, так это как успеть хоть что-то. Время утекает сквозь пальцы с невиданной быстротой. Малышу уже 6 месяцев, он как нормальный человек ест кабачки ложкой, даже сидит на половинке своей булки, и уже умеет проситься на ручки (очень смешно ползет и забирается). Как же хочется остановить его рост и подольше побыть с ним таким маленьким. Детки — это действительно маленькое чудо, при условии, что ты проводишь с ними много времени. Чем больше с ним проводишь, тем сильнее любишь. И назад дороги нет.
Но я эгоистка. И время остановить я хочу для себя. Это не плохо, даже хорошо. Потому что быть немного эгоисткой необходимо. Иначе всем будет плохо. Я увидела прямую связь между моей усталостью и обстановкой в семье. Мне даже кажется, что когда мне плохо, то все вокруг будто перенимает мое состояние, а особенно малыш. Когда у меня был тяжелый момент с мужем – это очень ярко проявилось. Хорошо, что я более-менее отошла и встала на путь первоочередной заботы о себе.
Именно под этим девизом у меня прошел февраль. Я очень много сделала для себя, и это отразилось на всей семье. Даже не так. Это отразилось на моем восприятии, а измененное восприятие себя – на всей семье.
Очень горжусь, что пишу утренние страницы. Каждый день нахожу на них время уже 57 дней. У меня кончился старый ежедневник, и недавно переехала в новый. Нашла время на лежание в ванной, с маслами и зажиганием свечей, на масочки ежевечерние, на творчество (рисование, раскрашивание, фото, вышивку), нашла силы на нормализацию питания (это просто звездец сколько готовки), соблюдения режима, ранние подъемы, книги, и даже немного вернулась в инстаграмм.
Жалко что не хватает на работу, хотя уже плюс что что-то ей перепадает из моего плотного графика. Не хватает на продвижение в изучении информации по инвестированию, хотя я уже довольно много изучила и готова перейти к активным действиям. Не хватает на игры или фильмы/сериалы. Соскучилась прям. Но больше всего его не хватает на то, чтобы потупить и по продалбывать :) Вот прям знаете, хочется, чтоб было время что-то пробовать, чтобы не получалось, тормозить и откладывать – сколько захочется, и пробовать вновь, немного по-другому. По-дурацки звучит, но именно этого мне больше всего не хватает.
А ну еще спортзал вот, четвертую неделю ходим :) И это волшебно. Вот никакого сомнения как в предыдущие разы, никакой лени, каждая тренировка – праздник, которого ждешь с нетерпением. У нас очень много времени занимает дорога, езда с малышом также забирает силы, и все равно желания пропустить – просто не возникает. Магия :) Хотя скорее всего, тут одна мотивация – это последний шанс и его нельзя упустить.
Ах, да. Я вроде пришла написать пост про ушедший февраль. Как-то необычно получилось и немного отрывочно. Зато искренне и обо всем.
Всем добра, тепла и любви. Весна или что там кого вдохновляет, используйте все :)
Фотки попозже добавлю тк очень сложно сейчас заниматься пересылками, скачиванием и тд..
Небольшая подводочка :)
С роддома у нас с мелким начался совместный сон. И он был чудесен и прекрасен в начале. Мы все тихо и мирно спали всю ночь, никто не орал, не будил родителей, все высыпались, отдыхали и были абсолютно счастливы. Но время шло и ребенок рос. А вместе с этим изменялся наш сон. Где-то к Новому году, я осознала, что с СС пора закачивать. Потому что:
1. Укладывания стали очень долгими. Это больше не лег с сиськой и спать. Это около 30 минут укачиваний предвариательно, и 30 это по божески, привет от моей несчастной спины...
2. Кое-кто начал пихаться ногами, раскрываться сам, а вместе с ним и я, и опять таки привет от моей спины и боков, которым осточертело так спать за 4 месяца
3. Кое-кто всю ночь неограничено жрал и нажрал очень много.. Вышли из своей красивой зеленой зоны, совсем на немного, но тенденция очевидна
4. Я не могла уйти из кровати на долго. Если 20-40 мин я отсутствовала, то кое кто просыпаясь и не находя сиську орал благим матом на своем малышковском..
5. А еще осознание что чем старше - тем эти проблемы будут сложнее, укачивать на руках 5-7 кг еще куда ни шло, а вот 12-15 уже серьезно. Хотя моя спина и против 5-7 протестовала отчаянно, но ей никто не давал право голоса.
Ну и вот, мой путь в чуть меньше, чем 1,5 месяца завершен. Сегодня я просто положила ребенка в кроватку и пошла готовить ужин. через 10 минут проверила, Кое-кто сладко сопел и не отсвечивал :) И до сих пор спит не просыпаясь. Проснется где-то в 12-01 на первое ночное кормление :) Их я пока сохраняю до ввода полноценного прикорма. Это развлечение должно начаться в понедельник :)
Этот путь был очень не прост.. Но я бесконечно горда своим упорством и терпением :) Пора открывать семинары по детскому сну :))
P.S. А еще вам видосик :) У меня ребенок не брал соску, совсем. Вот все бонусы от нее мне были не доступны. Выплевывал, не пускал, вытаскивал руками, не нравилась.. И теперь посмотрите на это солнышко :) Сначала мне пришлось найти правильную соску, но и с ней это была засыпалочка, которая через раз срабатывала. Но сегодня помогла преодолеть плохое настроения малышонка с утра и выправить его ^_^
Тут в одной группке на SmartProgress где я тусуюсь последние полгода дали задание - тайминг времени. Типа что ты делаешь каждую минуту своего дня. В целом это помогает найти пожирателей времени и просто время на какие-то дела. Но у меня это вылилось совершенно неожиданно в мою очень давнюю мечту - пост в стиле 1 мой день :)
По скольку это вышло совершенно случайно, вот прям совсем, то какой либо художественной или информатичвной ценности что это какойто особенный день - пост не несет) Я начала с утра фотографировать чтобы на фото потом время посмотреть чего делала для трекинга, хотя потом я вспомнила про "красивое" приложение для этого, но все равно на всякий если где не успею засчитать - делала фото. А днем поймала себя на мысли что это то самое, что никак у меня не получалось собрать для такого поста.
Вообщем та-дам. Не знаю спустя сколько лет, но у меня теперь есть такой пост. Хотя бы и не такой красивый и интересный как я думала когда-то сделать :) Времени у меня в обрез по жизни, поэтому максимум обработки - обрезала фотки под квадрат, так мне было проще сохранить с телефона на гугл диск чтобы не искать как перекинуть)
Я сделала это. Теперь назад дороги нет. Я не помню рассказывала ли я, но у меня есть беременный чат, который уже 5 месяцев как стал чатом родившихся августят :) И вот в нем, я подцепила контакты отличного тренера. Вот прям супер по всем, абсолютно всем статьям. Нууу разве что кроме местаобитания)) И с тех пор как я про него узнала, а было это где-то в апреле прошлого года..Я постепенно проходила несколько стадий, от кто поедет на другой конец москвы и будет платить столько бабла, до блин, может искать квартиру в том районе)))
Но шутки в сторону, к октябрю я уже была морально готова и точно знала, что мне никуда не деться и надо хвататься за этот шанс. Ну и вот я откладывала как могла. А сегодня, встав в 5 утра, по морозцу почесала на первое пробное занятие. И все моим ожидания подтвердились.. А потом вернулась домой и послала мужа туда же. И он полностью со мной солидарен, что это стоит денег и времени на дорогу.
Так что все, месяц у тренера оплачен, абонемент на год в фитнес куплен, мотивация - зашкаливает, нуу и время найдено - 7 утра вт-чт и пока не знаю во сколько в субботу. К сожалению вместе с мужем заниматься тренер не разрешил, поэтому посменное дежурство с мелким.. Но я наконец то начала это. Теперь уже не брошу. И не уговаривайте меня :)
1 февраля. Я реально не замечаю, как же быстро идет время. Только-только был новый год и мы так здорово провели каникулы, а уже февраль. Елка выброшена, мелкий встает на четвереньки, через 2 недели прикорм..
Все же надо сказать, что январь был отличным. Самое крутое – режим. Я победила. Это было тяжело, я 100 раз сомневалась, переживала, искала информаци, пробовала, боялась ошибиться, плакала вместе с мелким.. (последнее надо сказать что по дурацким поводам). Но, в итоге мы пришли к сну в отдельной кроватке, с засыпанием за 15-20 минут, 2 кормления в 12-01 и в 4-5 утра.
Борьба правда не окончена, ибо пока что засыпаем под качание кроватки, и я еще буду убирать на совсем ночные кормления чтобы не просыпался. Но это уже огромный шаг. Укачивания на шаре по 1,5 часа я уже совсем забыла как страшный сон.
Потом еще каникулы. Это было круто. Я оочень скептически отнеслась к идее в подмосковье отдыхать. Но было реально круто. Мелкий вел себя идеально, мы спокойно ели и спали, и в бассейне плавали, и гуляли по 30ти градусному морозу, и время на нас двоих было :) Отель оказался шикарным, и номер, и еда, и инфраструктура, и место. Прям всему хочется 5+ поставить.
А еще у нас молодец молодой папа. В прошлом году у меня были поводы для расстройства, а теперь все наладилось. И помогает, и мелкого с ним оставить можно, теперь точно знаю что справиться.
Ну и я тоже немножко молодец :)
31 января. Не смогла утром в адеквате встать. Хотя просыпалась в 5 и в 7. Луше конечно было встать в 7 и потусить с мелким – он бы тогда перебился без еды, поиграл и скоро лег спать, а мужу бы завтрак был, и я бы с утра все сделала.. но нет. На нет и суда нет, поехали дальше)
Сегодня была шикарная ночь. Вот шикарная не то слово. Из-за того, что у меня на очень поздно была запись к зубному, на вечерний ритуал отхода ко сну я опоздала и все сделал папа ребенка)
Я честно говоря не верила, что у него получится. Потому что я каждый раз не верю, что получится у меня. В последнее время это стало самой страшной частью дня, потому что я всегда не уверена что мы быстро уложимся.. И этот поздний поход к зубному прям передышка.
Я не знаю как, но он таки справился! Ребенок спал, когда я пришла, проскочил просыпание в 40 минут обычное, в 1,5 часа я его покормила т.к. сцедила перед уходом откровенно мало, и он легко уснул дальше. А следующее кормление аж через 4,5 часа было.
Он попытался проснуться через 2,5 но легко подкачался и проспал еще два, от умиления я даже кормить в свою кровать взяла его и конечно же уснула с ним, но вопреки обычаю, проснулась через час и легко переложила) В след раз он проснулся в 7. И вот тут мне следовало бы тоже встать и с ним поиграть немного, он бы быстро в сон ушел. Но я была не в адеквате, а потому позволила себе поспать, просто взяв к себе. Папа клянётся, что он пожрал всего 5 мин и спал без сиськи в зубах… Но, вот не знаю как уж там было..
На самом деле это огромный прогресс. Надеюсь тут заслуга моего упорства и следования режиму. Впервые удалось так легко пропустить кормление, и так успешно его перекладывать. Совсем немного мне не хватило сил до идеального результата. Ну и ладно, у нас еще очень много ночей впереди))
А да, пока ездила к зубному - это целых 20 мин в каждую сторону на электричке мцк.. взяла с собой маркеры, сделала 2 урока по рисованию :) И да, так легко проехать свою остановку и потом запутаться в переходах... Но и это с пользой использовала)
