Кто бы мне сказал какую я машину хочу? Сдала на права и все думаю кто бы это мне машинку подсуетил, что бы не заниматься этим самой.
Сережа (мой сын)советует мне, что бы я купила с двумя трубами (она быстро ездит) и не важна какая :). А мне хочется что бы была экономной красивой и не когда не ломалась ;). Вот и жду когда же она сома ко мне приедет и попросит, что бы я ее купила :-D

21.06.07 ходили на пиццу с Танюшей (она же Tachilka) . Класс провели время, взяли по наивкуснейшей пицце и по бокалу пива. Пошли в парк Челюскинцев. Замочили сдачу Костика теста по математике и наши билеты купленные с утра до Севастополя.Прошлись по парку, посмотрели какие там аттракционы, вот тока покататься не решились, после пива как то страшновато :), а потом еще искали заветное место, оно оказалось одно и закрыто :D.

Ездили дикарем на Азовское
море, искали жилье. Главные требования: плита, холодильник и горячая вода. Приезжаем на предложенную квартиру - все устраивает:
- А горячая вода здесь есть?
- Да. Вот плита, вот тазик.

Это цитата сообщения Просто_из_тайги Оригинальное сообщение

Коротенечко..
[431x323]

Грудки курячьи отбила, посыпала солью, перцем, мелко нарубленным чесноком.Отложила.Помидоры, ветчину, грибы(шампиньоны) нарезала кубиками и обжарила на растительном масле.Залила взбитым с майонезом яйцом(майонеза немного, стол. ложку примерно).Натёрла сыр(российский)На грудку положила кусочки омлета, посыпала сыром и завернула рулетом.Положила в форму швом вниз и запекла в духовке примерно 30 минут.Чтобы получилась корочка обмазала рулеты майонезом(можно сливочным маслом).Фсё.

[300x200]
филе морского окуня 500 г
кабачки 1 шт.
картофель 2 шт.
майонез
помидоры 1-2 шт.
сыр
Приготовление блюда:
Кабачки нарезаем тонкими кружками. Обжариваем предварительно посолив и поперчив филе на сливочном масле. Берем огнеупорную форму, смазываем растительным маслом. Выкладываем первым слоем кружки кабачков, немного солим. Затем немного майонеза, филе окуня, немного майонеза, кружки томатов, тонко нарезанные кружки картофеля, майонез и тертый сыр. Ставим форму в духовочку минут на 20-30 - и подаем к столу.

Возможно, именно с этого метода стоит начать новичкам. Эти особые программы диетического питания отличаются небольшой продолжительностью, основываются на контрастном или комбинированном питании. Блицдиета рассчитана в среднем на 5—7 дней, ее можно сравнить со 'скорой помощью' вашему организму. Эти диеты подходят тем людям, которым не хватает времени для более тщательного ухода за собой и питания по правилам в течение многих месяцев. Несколько дней особого питания доступны каждой из вас, милые женщины. Если хотя бы раз в месяц проводить блицдиеты, то мечта о стройной фигуре будет ближе и реальнее.
Без блицдиеты не обойтись, если у вас всего 2—3 'лишних' килограммчика. Ведь в таком случае не нужно сидеть на строжайшем ограничении в меню длительное время, а достаточно за короткий срок провести эффективные процедуры для корректирования своей фигуры.
Во время блицдиеты рекомендуем увеличить нагрузку на организм: ежедневно делать зарядку и выполнять комплекс упражнений для мышц живота, бедер, ягодиц. Это сделает ваши старания более продуктивными. При физических нагрузках на проблемные зоны и диетическом питании жировые отложения быстрее расщепляются и перерабатываются организмом. Кроме этого, физические нагрузки сжигают калории, не позволяя им отложиться в жировых клетках. Очень полезно потоотделение при физических упражнениях, ведь через кожу выходят ядовитые вещества, соли, которые загрязняют организм, создают 'застои' — так называемые проблемные зоны.

Основной принцип блицдиеты — не мучать свой организм голодом. Овощи и фрукты вы можете потреблять столько, сколько хотите, и в любое время. Установка, что есть после 18 часов вечера нельзя, на блицдиеты не распространяется. Вы можете позволить себе перед сном овощной салат или фруктовый йогурт и спокойно уснуть, не думая, что ваш ужин превращается в жировые отложения на животе и бедрах. Овощи и фрукты дают чувство сытости, однако они легко перерабатываются организмом и не станут причиной увеличения вашего веса.

Завтрак должен состоять из продуктов, богатых витаминами, и не превышать по калорийности 200 ккал.

Примерное меню завтрака

Первый вариант. Салат из свежей капусты с укропом, небольшая булочка из муки грубого помола, 1 стакан яблочного сока.
Второй вариант. 1 отваренная картофелина, салат из свежих томатов со шпинатом, 1 стакан свекольного сока.
Третий вариант. Отварная соя, салат из цветной капусты, 1 стакан апельсинового сока. Если вы привыкли завтракать более плотно, на завтрак съешьте небольшой кусочек ржаного хлеба, это не повредит диете.

Чтобы не испытывать чувство голода между утренними часами и обедом, рекомендуется в 11 — 12 часов дня немного перекусить.
Второй завтрак составляет легкая пища, в основном сырые овощи и фрукты. Очень полезно есть сырую морковь, капусту, редьку, также самые разнообразные фрукты — сливы, виноград.

Примерное меню второго завтрака

Первый вариант. Капустный лист, финики.
Второй вариант. 50 г сухофруктов, яблоко.
Третий вариант. Сырая морковь, апельсин.

Обед — это возможность основательно насытиться и получить нужное количество витаминов. Для приготовления обеденных блюд вы можете использовать небольшое количество очищенного растительного масла. Можно испечь кукурузные или овсяные лепешки или булки из отрубей. Такие мучные изделия наименее калорийны и гораздо легче перерабатываются организмом, чем готовая сдоба. На первое обязательно приготовьте овощной суп.

Диетические супы — это особая страничка в кулинарии, любая хозяйка может справиться с этой задачей. Бульон для супа готовится из отвара овощей: картофеля, моркови, лука. В него вы уже можете положить надлежащие компоненты. Обязательно добавьте в диетические супы зелень, укроп, сельдерей, петрушку. Диетический суп может быть с фасолью или горохом, со спаржей или листьями салата, со свеклой.

На второе приготовьте салат из свежих или вареных овощей, а гарниром может стать отварной картофель или соя. На диетическом столе всегда кстати будет овощное рагу или запеканка из кабачков.

Постарайтесь использовать самые разнообразные салаты. Очень вкусный и оригинальный салат можно приготовить из сырой редьки, протертой через терку, сырой свеклы с грецкими орехами и т. д. Капусту можно использовать и свежую, и квашеную.
На сладкое — чай из лекарственных трав с общеукрепляющим свойством или специальный чай для похудения. Вместо него можно выпить стакан любого фруктового или овощного сока, съесть ягодное пюре или свежие фрукты. Согласитесь, предлагаемые варианты обеда звучат аппетитно и по своему составу достаточно питательны.

Выдержать фруктово-овощную диету достаточно просто, ведь во время ее соблюдения не приходиться голодать. Скорее, наоборот, такая диета доставляет удовольствие.

Диета состоит из продуктов с высокой питательной ценностью, которые легко перерабатываются и уваиваются организмом. Анаболическая диета содержит разумное количество протеина, обеспечивающего рост и восстановление тканей, а также много сложных углеводов, которые служат источником энергии. Придерживаться анаболической диеты очень просто. Вам нужно просто выбрать любые продукты из тех, которые указаны в списке, и есть эти продукты в любом количестве и любых сочетаниях.

Никакой предварительной подготовки вам не потребуется, можете начать прямо сейчас. Просто решите, как долго вы будете следовать анаболической диете — и приступайте; три недели — это самый подходящий срок. Не решайте заранее, сможете ли вы придерживаться диеты дольше. Как и в любом новом деле, здесь нужно иметь четкую цель (чтобы была возможность на практике проверить действие диеты), но не менее важна и свобода выбора (особенно если диета вам не подойдет).

Если после трех недель диеты вы почувствуете реальное улучшение, то не сомневайтесь — продолжение диеты пойдет вам на пользу. Более того, поскольку анаболические диеты основаны на вашем личном выборе, вы всегда можете внести любые изменения в соответствии с меняющимися потребностями. Самое главное — сосредоточиться на выборе здоровых продуктов. Если вы будете есть достаточно полезной пищи, то для вредной просто не останется места. В любом случае, продукты из списка не повредят вашей фигуре, поэтому ешьте их в тех количествах, какие требует ваш аппетит. Это лучше, чем ограничивать порции и постоянно испытывать голод в течение нескольких недель, чтобы потом 'вознаградить' себя, когда диета закончится.

В течение всей диеты помните: ваша цель — получить достаточно энергии, чтобы снова почувствовать себя здоровым. Поэтому нужно не только есть полезную пищу, но и позаботиться о себе другими способами. Выделите как можно больше времени на отдых и постарайтесь избегать стрессов. Полноценный отдых и отсутствие стрессов — это неотъемлемая часть диеты, а не лишняя роскошь. Кроме того, постарайтесь уделять достаточно времени каждому приему пищи; небольшой отдых после еды только полезен. Но в то время умеренные физические упражнения, не вызывающие переутомления (такие, как ходьба, плавание, неутомительная работа в саду), также должны стать частью оздоровительной программы.

Через несколько дней после начала анаболической диеты вы можете почувствовать легкое недомогание, например, головную боль, симптомы, похожие на простуду, понос; не беспокойтесь, это хороший признак, значит, к вам постепенно возвращаются жизненные силы. Недомогание продлится всего несколько дней, а потом уровень жизненной энергии будет повышаться, ваше самочувствие улучшится, ощущение упадка сил исчезнет, и вы заметите — общее состояние организма изменилось к лучшему.
Но не забывайте — не следует сразу расходовать только что образовавшийся запас энергии, возвращаясь к прежнему образу жизни, который как раз и привел вас к болезни. Используйте накопленную энергию для исцеления. Продолжайте заботиться о себе, правильно питайтесь, избегайте стрессов и обеспечьте себе полноценный отдых в течение нескольких недель после того, как вы впервые заметили реальное улучшение своего состояния.

Если вы на этом этапе приложите все усилия для того, чтобы по-настоящему оздоровиться, это может изменить всю вашу дальнейшую жизнь. Возросшая жизненная энергия не только увеличит благотворное действие принимаемых вами медикаментов, но и поможет избавиться от тяжелой болезни, которая бы преследовала вас долгие годы. Лечение хронической болезни — это, во-первых, использование природной способности организма к самоисцелению, а, во-вторых, создание условий для того, чтобы эта способность действовала. Уважать свои собственные потребности — значит, признать, что вы можете заботиться о других, только если сначала позаботитесь о себе. Если вы способны использовать энергию для улучшения здоровья, то ваш пример вдохновит других.

Продукты для анаболической диеты

Ниже мы приводим список продуктов, из которых вы можете составить анаболическую диету, наиболее подходящую вашему вкусу и привычкам. Ешьте эти продукты, сколько хотите (в пределах разумного) и в любых сочетаниях, которые придутся вам по душе. Здесь также составлено примерное меню на неделю — оно поможет вам сделать первый шаг, кроме того, вы можете воспользоваться рецептами отдельных блюд. Но помните — выбор всегда за вами.

Сложные углеводы. Семена, корни и зерновые (например, рис, паста, кускус, булгур, гречиха, петрушка, сельдерей, морковь, картофель, свекла, кукуруза).

Протеин. Бобы, горох, злаковые и зеленые листовые культуры. (Мясо не следует включать в анаболическую диету, потому что концентрация всех веществ в мясе очень высока и оно может содержать значительное количество гормонов, антибиотиков, нитратов и других химикалий.)

Овощи всех видов. Желательно органически выращенные, сырые или термически обработанные (отварные, печеные или паровые) в зависимости от вашего вкуса, Читать далее...

Для этого блюда нужны помидоры среднего размера, болгарские перцы и синенькие (баклажаны). Все это нанизывается на шампуры, причем помидоры на один, перцы на другой , баклажаны на третий. Пропорция такая - сколько штук овощей одних, столько же других и третьих. В-общем простор для фантазии полный. Все овощи держатся над углями до тех пор, пока сами не обуглятся (причем, как это не странно, первыми готовы баклажаны). Дольше всего держу помидоры - для максимального обезвоживания. Затем снимается тонкая кожура, покрывающая все эти овощи - она присутствует всегда. Как вариант для гурманов, кастрюлька наполняется круто посоленной водой и овощи с мангала сначала погружаются в нее, после чего чистятся - это что-бы не солить блюдо (но я просто потом присаливаю). После всех этих манипуляций все компоненты крошатся мелко или не очень - кому как нравится. Добавляется зелень (кинза, базилик и т.д.),всякие сушеные приправы и смеси перцев, мелко нарезается репчатый лук (или чеснок, или лук с чесноком) - опять же по вкусу. Как заключительный аккорд - в смесь положите кусочек сливочного масла. Подавать как отдельное блюдо, к мясу, в-общем, как угодно. Во всяком случае, если не фурор, то всеобщее восхищение вы заслужите. Приятного аппетита.

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

У баклажан неповторимый вкус и аромат!

И лучше всего это проявляется, на мой взгляд, в тушеных овощах.

БАКЛАЖАНЫ БЕЗ ВЫКРУТАСОВ

Очистить баклажанную кожицу, но не полностью, а полосками, именно от нее такой обалденный аромат исходит.
Разрезать баклажаны вдоль на четыре части, посолить и оставить на час, чтобы вышел сок.
Потом отжать и обжарить в оливковом масле (настаиваю!) с трех сторон до золотистого цвета.
Залить пару крупных помидор кипятком, снять кожицу, порезать кружками.
В кастрюльку с толстым дом уложить слоям баклажаны и помидоры, пересыпая каждый ряд крупно порезанным чесноком, петрушкой. Поставить на маленький огонь тушиться, накрыв крышкой.
Как только выделится сок, попробовать на соль, добавить чуть сахара.
Минут через 20 выключить огонь и оставить баклажаны остывать и настаиваться.
Хранить в банке в холодильнике (долго сохранить не удается никому!))))
[400x270]

Это цитата сообщения Tachilka Оригинальное сообщение

Салат из баклажанов

Обещанный рецепт. Этот салат мы пару раз ели зимой на работе на чьем-то ДР - купили в кулинарии. С тех пор я мечтала о лете и баклажанах ;).

Салат из баклажанов (не консервировать, а сразу есть ;))

Значит так:
Обжаривается на растительном масле лук с солью до золотистого цвета,
морковка на терку и тоже туда.
Чуть потомили и отложите в миску, где салат будете мешать.
Баклажаны нарезаете тонкой соломкой. (Я на Бернеровскую терку тру, отлично получается.)
Обжариваете на растительном масле до готовности.
Добавляете немножко кетчупа, для вкуса, соль по желанию, большой зубчик чеснока для остроты. Можно и больше, это кто как любит.
Чуть потомите и выкладываейте к морковке с луком.
Нарезаете много зелени - петрушка, укроп, добавляете к баклажанам.
Все перемешивается, остужается.
Затем я положила свежие помидоры, сладкий перец, порезанные соломкой, сыр на терку и немного мороженной кукурузы (можно и консервированную, а можно и вообще не ложить). Хорошенько перемешала...
Салат надо есть холодным. Тогда не чуствуется горечь баклажан и очень вкусно получается, по-моему ;).

Выглядит то, что от салата осталось, так ;)
[700x525]

Приходит заказчик работу строителей принимать. Подходит к широкому и глубокому колодцу, заглядывает вниз, а там еще и лампочка горит на дне. Он вообще обалдел.
-Что это? - спрашивает у прораба.
Тот чертеж достает.
-Ну как что? Вот видите чертеж.
-Идиоты! Чертеж вверх ногами перевернут. Здесь вообще-то МАЯК должен быть!!!

Востока мудрость так гласит:
Лишь тот свой возраст победит,
Кто раз в году, собрав друзей,
Нальёт бокалы пополней,
И выпьет он не за года,
Что улетели навсегда,
А выпьет он за каждый год,
Что в будущем к нему придет,
И чем полней и чаще пить,
Тем можно больше лет прожить!

Жуть как хочется в отпуск, а еще полтора месяца работать. Надеюсь отпуск удастся по полной программе. Считаю дни, а сама не знаю ехать ли куда или нет, но билеты беру, а в друг.

Просто так ничего не бывает!
[показать]