На фоне отрицательных новостей о скандалах с депутатом Резником, очередным переводом часов, освобождением из-под стражи Сторчака и несчастной беременной Бахминой, интересно для чего она залетела, вычитал и одну положительную новость.
А так на экономические неурядицы отреагировал наш художник Валентин ДРУЖИНИН.
В Америке кризис породил панику, а в России - анекдоты
На улицах Москвы пока еще не встретишь роскошных Maybach с табличкой "продается", однако российские олигархи, после того как российские акции упали более чем на 70%, понесли действительно очень серьезные убытки: согласно подсчетам агентства Bloomberg, суммарное состояние 25 самых богатых россиян сократилось на 230 млрд долларов.
Это цитата сообщения Ikarus Оригинальное сообщение
Загадки...
1. В зубах доска, в глазах тоска.
(Мужик провалился в деревенский толчок.)
5. Мальчик с девочкой в траве что-то делали на ?Е?.
(Ели землянику.)
6. Сколько требуется негров, чтобы похоронить человека?
(Пять. Четверо несут гроб, а пятый идет спереди с магнитофоном.)
7. Около 40 млн. человек занимаются ЭТИМ по ночам. Что ЭТО такое?
(Internet.)
8. С горки ползком, в горку бегом.
(Сопля.)
10. Встанет, до неба достанет.
(Радуга.)
11. Висит груша - нельзя скушать. Почему?
(Боксеры могут морду набить.)
читать остальной ржач далее
Комплекс упражнений для суперагента
AIF.RU
Опубликована: 21 октября 2008 15:46:47
Если вы видели хоть один фильм о суперагенте 007 Джеймсе Бонде, наверняка мечтали, уставившись в экран: «А вот мне бы так!» Службу в британской разведке мы вам, конечно, не обещаем, но вот, как добиться такой же потрясающей физической формы, можем рассказать
6 ноября на киноэкраны страны выходит 22-ой фильм об агенте 007 «Квант милосердия», в котором главного агента британской разведки снова играет Дэниэл Крейг. Стоит признаться, выглядит актёр потрясающе. Чтобы разведать пару секретов спортивной подготовки Дэниэла к главной роли в Бондиане, мы обратились к персональному тренеру международной сети фитнес клубов «Планета Фитнес», мастеру спорта международного класса по пауэрлифтингу и многократному чемпиону Москвы и призеру России по силовому троеборью Алексею Павлову.
— В прошлом фильме, «Казино Рояль», Крейг продемонстрировал отличную форму, щеголяя на экране обнажённым торсом. Сколько времени нужно, чтобы добиться такого результата?
— Крейг тренировался каждый день на протяжении 5-6 месяцев перед съемками. Его атлетическое сложение не возникло на пустом месте, вполне вероятно, Дэниэл активно занимался спортом в юности.
— На пути к такому идеалу с чего следует начать?
— Любителям поесть, но неизбалованным спортом, рекомендую жесткую белковую диету, прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями, большое количество аэробных упражнений: 
[235x310]бег, велосипед, ходьба по лестнице, бокс. Также рекомендуются силовые упражнения на «проблемные» зоны. Для хрупких парней показана высококалорийная диета, основу которой составляют мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, крупы. Советую силовые тренировки 3 раза в неделю, работы в базовых упражнениях на крупные группы мышц — ноги, спина, грудь.
— В сценах рукопашного боя поражает быстрота реакции 007, каким образом она тренируется?
— Приведу несколько вариантов такой тренировки: повторный метод, т. е. многократное выполнение какого-либо упражнения с околопредельной и предельной быстротой, и метод ускорений, т. е. выполнение упражнения с нарастающей быстротой, доходящей до максимально возможной. Так же есть игровой метод, включающий в себя различные эстафеты, подвижные и спортивные игры.
— На тренировку каких мышц стоит обратить внимание, если есть желание серьезно заняться рукопашным боем?
— Сила удара слагается из движения ног и выталкивания, поворота корпуса, а также движения рук. Для бойцов очень важны общая сила и выносливость с правильным мышечным балансом. Для достижения успеха в рукопашном бое ты должен обладать сильными плечами, чтобы блокировать удар, и сильными мышцами груди и спины, чтобы наносить мощные и быстрые удары. А также сильным торсом, чтобы совершать повороты и смягчать удары. Сильные ноги будут сообщать дополнительный импульс удару и держать равновесие.
— Идеальных людей нет. Это касается даже Джеймса Бонда. На Ваш взгляд, над чем исполнителю роли агента 007 в фильме «Квант милосердия» все еще надо было бы поработать?
— Мне кажется, для идеального баланса и композиции тела Дэниэлу необходимо поработать над мышцами бедер. Хорошо с этим делом справятся приседания и выпады со штангой, особенно если выполнять их 2 раза в неделю — 5 подходов по 30 повторений.
— Секретные агенты вряд ли ходят в спортивные залы. Какие упражнения можно делать без помощи фитнес-центров?
— Подтягивания, бег по пересеченной местности, бой с тенью, скакалки, упражнения на пресс лежа на земле. Если вы находитесь дома, то начинающим суперагентам рекомендуется отжиматься на одной руке или с хлопком перед собой. Приседание на 1 ноге или «пистолетик» укрепят ноги, подъемы корпуса и ног лежа на полу превратят ваш живот в стиральную доску, прыжки в высоту с места сделают вас супербыстрым.
[показать]— А как на счёт легендарного «смешанного, но не взболтанного» мартини? Алкоголь сказывает на физподготовке?
— Алкоголь замедляет анаболические процессы в организме — появляется большой дефицит аминокислот, которые необходимы для поддержания мышц. Также употребление алкоголя негативно влияет на выносливость, силу и скорость нашего супергероя. Но все же, я думаю, один бокал не сильно навредит.
— Вопрос о женской стороне дела: какую зарядку нужно делать, чтобы стать девушкой
Умный мужчина + умная женщина = легкий флирт.
Умный мужчина + тупая женщина = мать-одиночка.
Тупой мужчина + умная женщина = нормальная семья.
Тупой мужчина + тупая женщина = мать-героиня
Галичу 90 лет стукнуло, в честь этого вице-мэра Пекина приговорили к расстрелу и учинили Обыск на вилле Владислава Резника
[800x533]
Хорошо известно, что:
испанец - человек, а испанка - грипп
американец - человек, а американка - бильярд
индеец - человек, а индейка - птица
кореец - человек, а корейка - еда
болгарин - человек, а болгарка - инструмент
поляк - человек, а полька - танец
турок - человек, а турка - посуда
голландец - человек, а голландка - печка
русский - человек, а русская - водка
литовец - человек, а литовка - коса
сочинец - человек, а сочинка - преферанс
чех - человек, а чешка - обувь
китаец - человек, а китайка - яблоко
японец - человек, а японка - автозаправка
молдаванин - человек, а молдаванка - район
канадец - человек, а канадка - стрижка
И только одно исключение:
москвичка - человек, а москвич - ведро с болтами
Лейтенанты будут получать до 70 тысяч рублей в месяц
- У лейтенантов, мы рассчитываем, должна быть планка не менее 70 тысяч рублей, - уточнил Макаров.
Надо сказать, что сказочными эти планы выглядят именно из-за предполагаемого размера зарплат (ведь тому же лейтенанту, только что пришедшему из военного училища в войска, платят сегодня всего 12 тысяч рублей), а не как несбыточные мечтания воинских начальников. Они очень даже сбыточны. Ведь, как пояснил генерал Макаров, роста зарплат предполагается достичь в том числе и за счет двукратного сокращения к 2012 году самих офицеров. Их в итоге должно остаться в армии около 150 тысяч вместо 355 тысяч, имеющихся сейчас.
В результате, если офицеров у нас станет значительно меньше, а их заработки намного больше, это серьезно повысит престиж армейской службы. А главное - поднимет боеготовность войск. Обеспеченный офицер, у которого не болит голова о том, как прокормить свою семью, больше думает о выполнении своих прямых обязанностей.
Многие эксперты, приветствуя идею резкого повышения зарплат военным, все же замечают, что к 2012 году инфляция может прилично подточить цифры прибавок. И предполагаемые 70 тысяч лейтенантских рублей через 3 - 4 года могут оказаться равны 40 - 50 тысячам рублей сегодняшних. Но при этом военные аналитики единодушны: решение об использовании денег, высвобождающихся от сокращения армии, на зарплаты офицерам весьма продуктивно.
КАЛЬКУЛЯТОР «КП»
Сколько получают офицеры (тыс. рублей)
| сейчас | предполагается к 2012 г. | |
| Лейтенант | 12 | 70 |
| Ст. лейтенант | 14 - 15 | 80 - 85* |
| Капитан | 16 - 17 | 90 - 95* |
В Риме обнаружена гробница римского военачальника, который стал прообразом главного героя фильма Ридли Скотта "Гладиатор".
Захоронение Марка Нония Макрина - одно из важных археологических открытий, сделанных в Риме в последнее время.
Макрин был любимцем императора Марка Аврелия и помогал ему добиваться крупных побед в Европе.
Предполагается, что его судьба легла в основу сюжета завоевавшего пять "Оскаров" фильма "Гладиатор", в котором роль главного персонажа - Максима Децима Меридия - исполнил Рассел Кроу.
Герой киноленты также состоит в дружбе с Марком Аврелием и участвует вместе с ним в боевых действиях в конце II века нашей эры. На этом сходство заканчивается. Судя по всему, настоящего генерала никто не продавал в рабство, и он не возвращался в Рим в качестве мстительного гладиатора.
Гробница была обнаружена на строительной площадке в районе улицы Виа Фламиния, ведущей на север города, сообщает BBC. Многочисленные мраморные колонны, надписи и украшения отлично сохранились, благодаря наслоениям глины, которую много веков назад принесли с собой воды разлившегося Тибра.
По мнению археолога Даниэлы Росси, это "наиболее значительное историческое открытие последних 20-30 лет".
Более 10 надписей подробно повествуют о жизни Марка Нония Макрина. Судя по письменам, он родился в Бреши на севере Италии, служил начальником полиции, судьей, про-консулом в Азии и близким доверенным лицом Марка Аврелия. Император хотел, чтобы его друг сражался против германских племен на севере Европы.
"Герой Рассела Кроу также участвует в этих войнах и состоит в дружбе с Марком Аврелием. Хронологически все совпадает, однако киноперсонаж попадает в очень грустную историю и трагически погибает, в то время как настоящий генерал стал богатым и знаменитым человеком", - рассказывает ученая.
По ее словам, археологи работают круглые сутки, чтобы очистить гробницу от покрывающей ее глины.
"Возможно, мы найдем и сам саркофаг. Пока рано говорить, насколько он велик, хотя предположительно он больших размеров, поскольку окружен колоннадой длиной 15 метров", - говорит Росси.
В последнее время в Риме сделано несколько значительных археологических открытий.
Рабочие, занятые реконструкцией стадиона для игры в регби, обнаружили погребальный комплекс, который в уменьшенном масштабе повторяет черты домов, кварталов и улиц настоящего города, сообщает агентство Ассошиэйтед пресс.
Тем временем, археологи, реставрирующие резиденцию императора в центре Древнего Рима, как сообщало Ассошиэйтед пресс, нашли подземный ход, в котором император Калигула был убит собственными охранниками.
15 октября зафиксировано самое крупное однодневное снижение индексов с 1987г.
Вчерашний торговый день в США завершился обвальным падением индексов. Специалисты отмечают, что это самое крупное однодневное снижение за 21 год - с 1987 г. По мнению экспертов на ситуацию повлияло заявление главы Федерального резервного банка Сан-Франциско Джанет Йеллен о том, что экономика США находится в стадии рецессии.
Существенно потеряли в цене акции финансовых компаний, включая акции крупнейшего в США банка Citigroup Inc. (-12,8%), банка Goldman Sachs Group Inc. (-7,9%) и Morgan Stanley (-16%), сообщает РБК. Среди лидеров падения оказались и нефтяные компании: Exxon Mobil Corp. (-14%) и Chevron Corp. (12,5%). Одной из немногих компаний, для которых торговая сессия сложилась удачно, стала Coca-Cola. Ее ценные бумаги подросли на 1,16%. По итогам торгов 15 октября индекс Dow Jones упал на 733,08 пункта (-7,87%) - до 8577,91 пункта, индекс Nasdaq - на 150,68 пункта (-8,47%) - до 1628,33 пункта, индекс S&P - на 90,17 пункта (-9,03%), составив 907,84 пункта.
 |
|
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
70 правил русского языка
1. Подлежащее, оно не нуждается в уточнении местоимением.
2. Тире между подлежащим и сказуемым – не ставится.
3. Заменяя существительные местоимениями, позаботьтесь о правильном его согласовании.
4. Кое-кто стали забывать правила согласования главных членов предложения.
5. Между нас говоря, падеж местоимения тоже важен.
6. Притяжательные местоимения надо уметь грамотно использовать в зависимости от ихней функции.
7. Если хочете использовать глагол, то спрягать его нужно правильно, а не как того захотит автор. Учащимися же будет дорого уплочено за плохоспрягаемость.
8. Не следует пытаться не избегать двойных отрицаний.
9. Сознательно сопротивляйтесь соблазну сохранить созвучие.
10. Страдательный залог должен быть избегаем.
11. Не забывайте про букву "ё", иначе трудно различить падеж и падеж, небо и небо, осел и осел, совершенный и совершенный, все и все.
12. Не редко человек ниразу правильно нинапишет "не" и "ни" с глаголами и наречиями.
13. Различайте, где в суффиксах пишутся сдвоеные согласные, а где они обосновано не сдвоенны.
14. Помните о том, что в большинстве случаев связку "о том" можно исключить.
15. У слова "нет" нету форм изменения.
16. Изгоняйте из речи тавтологии – избыточные излишества.
17. Уточнения в скобках (хоть и существенные) бывают (обычно) излишними.
18. Мягкий знак в неопределённой форме глагола должен находится на своём месте, что иногда забываеться.
19. Плохо зная грамматику, сложные конструкции должны употребляться с осторожностью.
20. Которые являются придаточными предложениями, составлять надо правильно.
Это цитата сообщения Начальник_Транспорта Оригинальное сообщение
Ещё раз про Гимн
[180x346]Юлий КИМ
То, что поет Ким при звуках гимна
Россия родная, страна дорогая,
ну что ж ты, Россия, стоишь и поешь
все снова и снова стихи Михалкова,
где каждое слово - дешевая ложь?
Припев:
Пой моя Родина, пой горемычная,
пой дорогая родная земля,
вечно послушная, вечно привычная -
петь что велят господа
из Кремля.
Под музыку эту ковали победу
и сами себе возводили тюрьму,
нас вырастил Сталин на страх всему свету,
а также и насмех -
спасибо ему!
Припев:
Пой моя Родина, пой горемычная,
пой дорогая родная земля,
вечно послушная, вечно привычная
петь что велят господа
из Кремля.
И воды и недра богаты несметно,
и все есть для счастья, но мы день за днем
на общем параде всё тащимся сзади
и эту бодягу поем да поем.
Припев:
Пой моя Родина, пой горемычная,
пой дорогая родная земля,
вечно послушная, вечно привычная
петь что велят господа
из Кремля.
(c)
Это цитата сообщения МыслЯтель Оригинальное сообщение
В приметы не верю, но совпадения надоели!
Каждый год в декабре жена просит кутить пушистую лесную красавицу, а в январе - выкинуть эту ебаную елку.
Поразительно, но именно в тот момент, когда говоришь себе: " Вот дурак! " - становишься немного умнее.
Когда в транспорте стоит женщина - спят только мужчины. Когда стоит беременная женщина - спят все.
Не внес ничего нового в Кама - сутру - молодость прошла даром.
Если ты покупаешь закуску дороже выпивки - ты твердо стоишь на ногах.
Если вы способны смеяться над своими бедами, у вас всегда будет будет над чем посмеяться.
Если мужчина утверждает, что он в доме хозяин, значит, он и в других случаях врет.
Пока у бабы грим не смоется, мужик не перекрестится.
У чужих жен редко встречаются некрасивые ноги.
Если есть время разбрасывать камни, то будет время и уворачиваться от камней.
Если жизнь лишить счастья, радости и удачи, то останется один лишь смысл.
Если Донжуан кается, значит не согрешил.
Если у тебя есть совесть, то и 100 способов разбогатеть тебе не помогут.
Если бы не было ошибок молодости, то нас с вами было бы меньше.
Все, кто агитирует за правое дело, любят ходить налево.
Не так страшна мама, как ее рисуют первоклассники.
Сколько женщину не корми, она все равно себе бикини купит.
Если вы хотите завести себе кровных врагов, возьмитесь с друзьями за общее дело.
КАК ГОВОРЯТ НЕМЦЫ: ШЁНЕ ВОХЕНЕНДЕ! - хороших выходных!