[350x524]
Тренер чемпионки мира по бодибилдингу раскрыл секрет побед

Семикратная абсолютная чемпионка России по бодибилдингу Елена Шпортун покорила мир. На завершившемся в испанском городке Санта-Сусана чемпионате мира спортсменка из Железногорска стала обладательницей золотой медали в категории до 57 кг.

Причём сделала это второй год подряд. Культуризмом Елена занимается одиннадцать лет. Пришла, как и многие женщины, для того, чтобы исправить некоторые недочеты своей фигуры, в частности победить целлюлит на попе. И занялась строительством своего тела под руководством Николая Малышева. Вскоре тело сибирячки свело с ума жителей России и Европы. На мировых первенствах её стали называть русской балериной. Елена и ее тренер считают, что и в культуризме женщина должна оставаться женщиной и не должна, накачивая мышечную массу, превращаться в «мужчину с титьками».
- Мы идем другим путем – в меру мышц, спортивное тело, хорошая подвижность, танцевальность, пластичность плюс сохранение женственности, - рассказал тренер чемпионки Николай Малышев. - Не секрет, что во время 12-недельной подготовки к соревнованиям спортсмены-бодибилдеры сидят на диетах. При переходе с одного курса на другой обязательно должна производиться чистка организма. Спортсмен уходит от белковой пищи и садится на аквавегетарианскую. Из белка может присутствовать только яичный белок, молоко, творог. А если присутствовала витаминизация и сильные аэробные нагрузки, я прописываю Елене на ночь в течении 5-10 дней по 50 граммов водки. Эта методика спорная, но Елене она помогла стать двукратной чемпионкой мира.

Фотографии ЕЛЕНЫ ШПОРТУН можно посмотреть по этой ссылке: http://chernyhkrsn57.ucoz.ru/photo/56

[442x350]
Красноярская художница Надежда Мальцева целый год вышивала картину своего кумира
Надежда Мальцева влюбилась в «золотой голос России», едва он появился на телевизионных экранах. Удивляться вроде бы нечему – «Шарманка» в исполнении Николая Баскова свела с ума не одну женщину.
Надежда Михайловна поняла, что Николай Басков для нее не далекая столичная звезда, а близкая душа, без которой она жить не может. В 2000-м году Надежда Мальцева из-за возникших проблем со здоровьем занялась вышивкой. Увлечение отвлекало от дум о болезни. Недавно сибирская золотошвея решила вышить портрет Николая Баскова. Женщина увеличила фотографию с подаренного родственниками календарика и принялась за работу. Целый год мастерица подбирала нитки и кропотливо крестиком вышивала лицо своего кумира, прослушивая в это время записи любимого певца и разговаривая с ним во время рабочего процесса. Случилось чудо – болезнь отпустила. Соседка Мальцевой буквально силой заставила мастерицу выставить портрет Николая Баскова на ярмарке ремесел, ведь женщина делала работу не на показ, а для себя. Работу Мальцевой заметили и пригласили вести кружок вышивания в правобережном городском Дворце культуры. А вот покупателям – решившим купить портрет любимого исполнителя Надежда Михайловна отказала – заявив, что Басков не продается. Сын Алексей и дочка Алена расстроились, узнав, от какой суммы отказалась их мать, но журить маму не стали, понимая, что портрет помог матери встать на ноги. Так Коля Басков прописался в Красноярской семье. Надежда Михайловна утверждает, что и после женитьбы Николая Баскова на Светлане Шпигель, продолжала следить за его творчеством, и личной жизнью. Она знает, что у него растет сын и мечтает подарить Николаю Баскову вышитый рушник со словами «Совет да Любовь» и с пожеланиями счастливой семейной жизни. Она верит, что «желтой» прессе не удастся сломать брак певца. И ждет, когда Коля приедет в Красноярск с гастролями. Год назад Басков приезжал на берега Енисея с Монсеррат Кабалье. Билеты стоили столько, что Надежда Михайловна не смогла их купить и не встретилась со своим кумиром.

[466x699]
Экс-солист группы «Smach» Топалов раскаялся в грехах молодости

Когда на пике популярности группа «Smach» посетила Красноярск, Влад Топалов и Сергей Лазарев сообщили корреспонденту «Жизни», что они не голубые. Просто продюсеры команды придумали им имидж гомосексуалистов. Точно также, как их подруги по группе «Непоседы» работают под лесбиянок в группе «Тату».
Но дыма без огня не бывает. Влад Топалов посетил Красноярск в рамках акции «СПИД-стоп» и признался, что очень напуган ростом ВИЧ-инфицированных в России. И тому, что в группу риска входят не только наркоманы и проститутки, но и геи. Влад Топалов признался, что, узнав статистику заболеваемости, (особенно рост заболеваемости от половых контактов) он не только сдал тест на наличие в его крови ВИЧ-инфекции, но и заставил всех друзей из его окружения сделать тоже самое. Влад умолчал о результатах анализа – положительный или отрицательный результат он получил, но включился в акцию по борьбе со СПИДом.
- У нас больной СПИДом считается дикостью, прокаженным человеком. Это ненормально. Сколько я путешествовал по Европе, Америке, там к ним относятся гораздо лояльнее. Взять хотя бы великого баскетболиста Майкла Джоржана. Он болел СПИДом, но играл в баскетбол и к нему все окружающие относились нормально. СПИД – это вирус. Я это хочу донести для всех, принимая участие в акции «Спид-стоп».

Между тем:
Все масштабные акции по профилактике и борьбе со СПИДом в Красноярске заканчивались бесплатной раздачей шприцов и презервативов. На этот раз такой добрый жест сделан не был. По слухам Участники агитпробега, а кроме Влада Топалова в агитконцерта участвуют певицы Чичерина, Светлана и Лера Массква, получают такие гонорары, что ВИЧ-инфецированным уже ничего не остается.

[350x536]
В колонках играет - В шумном балагане
Настроение сейчас - Класс

Я, как и большинство граждан России, мечтаю, по щучьему веленью, стать сказочно богатым. Конечно, грабить на дорогах или толкать наркоту в детских садикак – мне в лом… Печатал в газетах и стихи, и рассказы, но понял, что на полученные гонорары разбогатеть не удастся. Даже затараты на поездку в автобусе до редакции не всегда оправдываются.

А тут блин, в Красноярск приехали монахи из монастыря ШАОЛИНЬ и их послушник Ян Лу Синь подсказал удивительную вещь.
Думаете в монастырь поступают для того, чтоб овладеть знанием древних боевых искусств и научиться впадать в нирвану. Как бы не так.
Ян Лу Синь рассказал о трудностях, с которыми сталкиваются ученики монастыря Шаолинь, чтобы овладеть тонкостями кунг-фу и ушу. Режим - как в армии. Встают в шесть, и если не тренируются, оттачивая быстроту реакции и силу мышц, то тренируют силу духа. И мясо послушники не едят, и женщин не знают - запрещено. Занимаются на свежем воздухе в любую погоду. Причём китаец на жару пожаловался: когда плюс сорок, трудно гимнастику делать. Мне почему-то советская армия вспомнилась. Каждое утро пробежка с голым торсом, а потом на турник. Только вот почему-то зимой при минус 15-20 трудно было бегать, пар обжигал губы. Все мечтали, когда лето настанет, чтобы согреться.
Так вот китаец признался, что воздержание и прочие неудобства терпит только для того, чтобы свалить из монастыря. Ян Лу Синь уже снялся в нескольких китайских и голливудских блокбастерах. Разбивал головы нехороших людей, и слой мысли останавливал бегущего на него убийцу с мечом.
Поэтому, пройдя все ступени обучения, он не останется в монастыре - у него есть приглашение продолжить карьеру в Голливуде. Я понял – это мое. Голливуд – это круто. Осталось только научиться этому самому кун-фу. Ведь зная тайну монахов Шаолиня убить соперника можно и столовой ложкой и метлой.
А тут монахи, словно услышав мои мольбы, пригласили на сцену Дворца спорта всех желающих, пообещав, что раскроют им секреты кунг-фу и ушу. И вправду показали пару элементов, которые красноярская детвора с удовольствием выполняла. Малыши так быстро ринулись на сцену, что мне уже и места там не хватило.
Сначала расстроился. А потом быстрее фотоаппарат на шею и снимаю, всё что китайцы делают. Теперь вечерами перед сном в позу встаю, пугаю зеркало. А во сне так и вовсе летаю с мечами и копьями – круче чем Ян Лу Синь. Морально я уже себя вижу голливудским актером, которым с дублером, хоть что сыграет. Господа импресарио! Я жду от вас предложений…
Меньше $10 000 за съемочный день не предлагать. Машину надо купить новую, домик и любовницу молодую завести… Статус звезды обязывает.

[315x210]
Заключенный Владимир Морозов сыграл вничью с чемпионом мира

Почетный гость 60-го чемпионата России по шахматам, который проходит в эти дни в Красноярске, многократный чемпион мира Анатолий Карпов дал сеанс одновременной игры по шахматам в женской исправительной колонии № 22 краевого центра.
Незадолго до визита Карпова завершился чемпионат края по шахматам среди заключенных. Его победителем стал 60-летний Владимир Морозов.
По словам Владимира Николаевича в шахматы он играет с пятилетнего возраста, хотя до серьезных занятий у него дело не дошло. Он работал на многих предприятиях города и был капитаном команды шинного завода по шахматам, которая стала сначала чемпионом Ленинского района, потом чемпионом города и края.
И хотя выше первого разряда в шахматах Владимир Морозов не поднялся, он был чемпионов СССР, среди работников шинных заводов. Три года назад опытный компьютерщик попал за решетку. На него напал пьяный молодой человек и, защищая свою жизнь Морозов, убил его, превысив нормы самообороны.
Карпов не знал о шахматных успехах и о том, кто из сеансеров за что сидит. Но после того, как тринадцать других участников сеанса получили мат он предложил ничью Морозову, в примерно равной позиции. У чемпиона мира было небольшое позиционное преимущество и так называемое преимущество двух слонов, против коня и слона и Морозова. Заключенный согласился на ничью, и рукопожатие чемпиона мира и чемпиона «зоны» было встречено бурной овацией, которую устроили и надзиратели, и осужденные. Знатоки говорят, что одерживать безоговорочную победу в сеансе одновременной игры – моветон и чемпион повёл себя как истинный джельтмен.

А днем ранее Анатолий Карпов сыграл вничью и с 13-летнем кадетом. Он провел сеанс одновременной игры на 13-ти досках в красноярском кадетском корпусе. Практически во всех партиях уже на первых ходах гроссмейстер получил позиционное преимущество, которое постепенно превращал в материальное. Многих своих соперников он мог разбить ходов за 15-20, но позволил ребятам карабкаться, искать единственно правильные ходы. Мальчишки один за одним получали мат.
И только Алексей Стыглиц из Ачинского кадетского корпуса разыгравший староиндийскую защиту, сумел сохранить относительное равенство на доске. К радости кадета Анатолий Карпов согласился на ничью.

Анатолий Смиранин не сводит глаз с Ольги Арнтгольц

Антрепризный спектакль по пьесе Арбузова «Сказки старого Арбата» московские артисты в разных городах играют в разных составах. И роль Виктоши обычно исполняют Елена Корикова и Татьяна Арнтгольц, Но в Красноярске вместо этих актрис на сцену вышла Ольга Арнтгольц. По ходу спектакля она кроме своего жениха, от которого убежала за день до свадьбы, влюбляет в себя кукольных мастеров отца и сына Федора Кузьмича (Ивар Калныньш) и Кузьму Федоровича (Анатолий Смиртанин). Ольга, , спокойно бегает по сцене в исподнем белье и охотно подставляет своё личико, под мужские поцелуи.
Очевидно, Анатолия Смиранин эти поцелуи настроили на несколько другое отношение к девушке. Во время единственного выходного дня, проведенного в «Роевом ручье» Анатолий старался не отходить от актрисы, делая вид, что обучает ее вождению электромобиля. А потом, уверенный, что журналисты покинули артистов, он полил разгоряченную Ольгу из бутылки с минеральной водой. Посторонний человек, позволить себе такое поведение не может….
[699x581]

БесПОРНО крут!!!
[показать]