Отдых по-мамски - это отправить ребенка гулять с бабушкой и дедушкой, самой пойти и коротко постричься. Потом взять себе капучино и совершить рейд по магазинам с детской одеждой и продуктами. Но хотя бы без коляски...Эх, отпустили бы меня еще в музей на следующей неделе :)))
Я боюсь что-либо говорить, но, кажется, мы пока выздоровели. Только у меня остатки от герпеса сияют на лице, а так насморк у нас с Варей почти ушел, ничего не мешает.
Весна чувствуется, правда? Несмотря на морозный воздух и пронизывающий ветер, просветы в небе все больше и больше. И больше солнечных дней! Это делает меня более оптимистичной и деятельной.
Начала откладывать деньги на обучение. До конца лета надо выбрать, куда все-таки податься, чтобы продлить свою лицензию. А кроме общих экскурсий есть аккредитации и в музеях разных. Вот думаю, надо оно мне или нет? Может чего интересное встречу...
Набросала список музеев, куда хочу сходить весной. Куда-то можно с Варей, куда-то без нее. Конечно, лучше без нее, чтобы не подхватить очередное ОРВИ, но и ее приобщать надо и не напрягать дедушек-бабушек не хочется, оставляя с ними...
А чего еще рассказать? Не знаю. Понемногу работаю, понемногу читаю, гуляю с Варей. Пытаюсь вписаться в новые проекты, но пока еще ничего не ясно) Пытаюсь развивать свои группы ВК и в инстаграме. Пока нужно время, чтобы отследить результаты :)
А мне удалось немного постройнеть! Примерно в середине января я поняла, что меня совсем не радует цифра 57-58 кг на весах и решила попробовать перейти на правильное питание и чуть больше заниматься телом.
Что я делала:
- СОВСЕМ убрала из рациона покупные конфеты и печенья.
- стала меньше пить черного чая и меньше добавлять в него сахар: иногда одну ложку, иногда без него.
- Стала пить больше простой воды.
- На перекус либо фрукт, либо орехи, либо воды)))
- добавила больше свежих овощей и овощных салатов в рацион (типичное ПП - куриная грудка и какой-то свежий салат))
- Ограничила жирное в рационе до одного блюда в день. Не убирала выпечку домашнюю, но ограничила до одной порции в день.
- перестала переедать. Раньше: мне было так вкусно, съем-ка я еще, а потом выкатываешься из-за стола колобком. Теперь стараюсь контролировать этот момент.
- ограничила соль.
- стала делать 5-минутный комплекс из планок (почти каждый день), приседания, поднимаю ноги и качаю пресс - по настроению))
В совокупности это все дало мне 55,5 килограмм. Это мне нравится больше!) Продолжу питаться таким образом, мне так хорошо))
Не понос, так золотуха, как говорится. Все продолжаем болеть. Теперь нас накрыло ротовирусом. Сначала мы с Ромой, теперь вот Варюша. Все выходные я была приложением к памперсам, а сегодня поднялась температура у нее. Не выдержала, вызвала платную неотложку, потому что наша участковая сказала в четверг, что тошнит от запора дочку и убежала.
Сейчас дала Варе нурофен, хоть заснула. Вчера весь день капризничала и хотела на ручки...я уж на зубы грешила, но пока видимо нет. Хотя и они в процессе.
Правда несмотря на болезнь, мы успели съездить на лосеферму. Там есть только одна лосиха, зато целое стадо оленей и пара симпатичных кабанчиков.
А вообще мне так надоело, что мы болеем :( Надо больше гулять уже, наверно. Все светлее становится по вечерам. Весну хочется.
Давно не писала, реальная жизнь засосала :))) или почти реальная.
В Инстаграме я вторую неделю веду новую группу, уже около 80 человек подписались. Потом проанализирую, что да как. Сделала себе бизнес-аккаунт, где можно отследить статистику!
Больше недели назад решила сделать свою пищу здоровее и больше заниматься. Стала пить больше воды, конфеты и печенья заменила на орехи и фрукты, уменьшила количество соленого, стала есть больше овощей. А что в итоге? Было 58 килограмм, стало 55,5. Я подозреваю, что было много отеков :/ Продолжаю поддерживать такую схему. Посмотрим , что будет к лету.
По челленджу у меня сейчас неделя списков. Вчера сделала медиаплан на февраль :) и составляла списки продуктов. Открыла для себя пару удобных приложений в телефоне, хочу воспользоваться как-нибудь.
У Вари немного испортились ночные сны. Есть предположение, что лезут жевательные зубы задние 🙈 не дают отдохнуть мне совсем :)
Простите все ,кому я не могу ответить на комментарии - я их просто не вижу...в кои-то веки зашла на лиру с ноутбука :/ впрочем с телефона тоже самое.
1. Есть полкило колотого гороха. Чего можно приготовить?
2. Где купить однотонное постельное белье "дуэт", то есть с двумя пододеяльниками?
Знаменательный день, не считая легкого выноса мозга утром - запустила Инстаграм про Москву и пульнула публикацию в группу ВК. Будем оживлять-с! Хоть с пользой сидеть в телефоне буду, статьи писать и фото подбирать. Что мне надо решить? Стиль оформления инстаграма, рубрики, нужны ли сторис, что должно быть написано в шапке, логотип или заглавное фото аккаунта. И сколько я людей хочу в итоге? Наверно три тысячи за год многовато? А если попробовать? Нашла свои скетчи, отсканирую, тоже будем использовать.
Очередная неделя началась. Теперь у нас на повестке дня постановка целей. Попробую все обозначенное в начале года сделать измеримым. А ещё хочу учиться 😬 неожиданно, правда?
Кажется совсем недавно я говорила, что мне не нравится портретная живопись как направление в искусстве. Я поменяла своё мнение! Если уделить портрету внимание, знать, что стоит за той или иной персоной на изображении, уметь читать картину, то портреты раскрываются совершенно по-иному!
А ещё глядя на них можно наоборот фантазировать: что скрывается за тем или иным человеком? Попытаться угадать, чем он занимался, чем жил, из какого он рода.
Для меня сложно воспринимать портреты, когда их много и когда вокруг много людей в музее. Все отвлекает, не даёт сосредоточиться. Кстати, по этой же причине я иногда выписываю автора и название и ищу работы уже дома, в интернете, чтобы оказаться с ними наедине.
Все ответили правильно: это Лев Николаевич Толстой! Какой острый взгляд в молодости...а вот тут у Крамского ещё не старый, но уже с бородой, которую мы привыкли видеть.
Работу значится я работаю, разбираю документы для экскурсии, восстанавливаю в электронном виде. Нахожу вот такое изображение. Не подписано! Долго думала, кто это...а вы догадаетесь? Только без гугла :) Комментарии заскриню, результат завтра вечером :)
