DEEP DISH- DIAMOND LIFE NUMB
She
sits alone in a smoke filled cafe,
watching the world go by.
She's all of 18.
She's got looks that tell the truth when she lies.
She says she's all your dreams are made of,
and everything you'll never understand.
And since you're lost you can step inside and stay a while.
She
sits alone in a smoke filled cafe,
watching her past lovers cry.
She's all as make believe,
and as real as the September sky.
She says I come in the name of love.
And as she walks alone in the cold New York morning
she thinks out loud and says,
welcome to the diamond life.
Дорогие мои! Если вам не трудно - поддержите меня. Я создала страничку Вконтакте http://vk.com/beautyfulstuff. Это подборки красивых картинок/ музыки, фраз, фильмов и видео. Пожалуйста/ подпишитесь и расскажите о ней друзьям! Заранее благодарна и целую в обе щечки =***
Сегодня аццкий день! Утром я встала на весы. Минус 100граммов всего. Ладно, ничего, некоторые говорят, что сначала вообще не худели.
Завтрак: яйцо.
Обед: некогда, бля...
Ужин: стакан воды, салат - Айсберг, творог, яйцо (сукааа, нельзя же было его...), йогурт. Чай.
Перекус: 2 морковки
Сегодня жрать хотелось особенно. Без обеда же. Знаю, нельз ятак, но я был ана повышении кварификации, очень напряженное занятие было. Торопились еще. К вечеру аж руки тряслись. Блеать.
Упражнения я сегодня не делала. Завтра - штраф. Мало того, что сделаю все, как положено, так и прибавлю сегодняшее, что не сделала, а именно: 70 пресс, 50 попа, 30 приседания. Итого: 130 пресс, 100 попа, 60 приседания. Скакалку пока не буду добавлять. На след. неделе добавлю еще ножницы, "ходьбу" и "складочку". Подробее в другом посте.
Плохо сплю, если честно(((
Жутко хочется жрать. кажется, как будто все жрут передо мной демонстративно. Сестра, говорит, сложно первые 5 дней. Надеюсь.
А вообще верю в себя. неужели я тряпка или гАвно какое-то унылое? Нет!!! я сомгу и буду самолй красивой!
Заааааааайки! Хочу вашей поддержки - кидаем мне рецепты овощных блюююд, а то блюю уже от творога(((
Всю ночь снилась еда. Снилось, что я ем все, что вижу на столе... а потом переживаю, что этого нельзя на диете. Спала очень плохо, но не потому что была голодная - простудилась(
Утром встала на весы. Ура!!! даже дико стало 71,4!!!!!! а было 73.3... Нет слов, одни эмоции))) приятно! даже верить в себя начинаешь.
На завтрак был чай и яйцо.
Перекус: морковка, яблоко.
Обед: салат - пекинская капуста,половинка подидорки, половинка отварной свеклы, творог 1%, немного сыра Филадельфия 5%, заправка из натурального йогурта 2,4%.
Ужин: салат - белокочанная капутса, помилор, чеснок, заправка из нарутального йогурта 2,4%. Яблоко.
Упражнения: 60, пресс, 50 попа, 30 приседания. Гидромассаж и баночки.
Перекус: чай.
Мое утро началось в 8 утра. Спустилась на кухню, поставила чайник, кастрюльку с яйцами на плиту. Поднялась наверх, умылась, покачала прес (50раз), сделала 30 приседаний.
На завтрак, одно отварное яйцо и не сладкий чай. Поехала работать.
На обед салат - половинка помидорки, немного пекинской капусты, заправка из натурального йогурта 2,4%, соль, перец. Стакан кефира. Снова уехала работать.
Ужин - салат: половинка помидорки, немного обезжиренного творога 1%, болгарский перец, немного пекинской капусты, заправка из натурального йогурта, стакан кефира, морковка.
Полежала в ванной. На баночки и скакалку сегодня не хватило сил(
Эти выходные были богатыми на покупки. Ух, наконец-то я порадовала себя чем-то приятным! Вчера прикупила себе новые джинсы, свитер ярко-небесного цвета, джемпер пастельных цветов, сумку-клатч на длинном ремешке, два ремня, один. замшевый шоколадного цвета, другой - цвета шампань, кружевной такой. И немного косметики - бальзам для губ Cherie с ароматом манго, гель-фиксатор для бровей и ресниц Cherie, ореховое масло для волос против сечения, "снежное" мыло от Natura Siberica.
А сегодня купили милому деловой костюм, рубашку, галстук, новые ботинки, телефон, а мне перепали замшевые ботильончики шоколадного цвета на шпильке)))
куча мелочей и приятностей! ^^
Грустная какая-то сижу, уставшая. Сегодня ездили с лю в ТЦ, купили ему костюм, рубашку, галстук, новые ботинки, в общем, он у меня красавчик ^^ А мне перепали новенькие замшевые ботильончики на шпильке)) Просмотрела себе телефончик, дорогой зараза.... буду копить.
Поехали домой и на перекрестке нас протаранил какой-то мудак. Парень даже на тормоз неудосужился нажать, хотя мы ехали по главной дороге. Бля. У него в машине сидела жена с грудным ребенком... куда он смотрит нах!? Бляяя... так машинку жалко... не разу в ДТП не попадали на ней, а теперь(((( Ладно не очень сильон, хотя левое крыло полностью под замену, ну и какие-то внутренние повреждения, в которых я не шарю. Все сложилось более чем удачно. Подъехали свои гаишники, и написала в справке о ДТП даже те повреждения, которые уже были (бампер и фара). лю весь на нервах, злющий... и я расстроилась, жалко нашу ласточку. Ладно хоть сами целы - я немного ногу ушибла, синяк здоровый, но все цело.
Потом заехала в Глобус/ купила обезжиренного творога, натуральный йогурт, 1% филадельфию, кефир,салат айсберг и пекинскую капусту. Все для ДП. Завтра стратуем!
А сейчас, наверное, пойду в ванной полежу. Хочу смыть сегодняшний стресс себя, а то настрой на нуле...
Уютно так в душе, тепло)) В левой руке кружка с чаем - правой печатаю,хи)
Завтра последний день перед диетой. не люблю это слово. Нет, не доброе оно, наводит грусть. Буду так говорить - правильное питание. Ага! Заедем с милым в гипермаркет, накупим мне полезной и здоровой (ту, которую можно по ДП *читай: диета Протасова*) еды. Овощей, творог,кефир. Остальное по ходу пьесы. Рецептов вкусных и сытных блюд, соответствующим требованиям ДП очень много. У меня есть специальная тетрадочка, в которую я вклеила распечатки с ними. Ну и сама по ходу буду соображать. Плюс буду смотреть за гликемическим индексом продуктов. (кто не в курсе, что это такое, может посмотреть тут). А еще, разработаю себе комплекс обязательных ежедневных упражнений. Но! заниматься буду начиная со второй недели. Хочу посмотреть, как поведет себя мой организм. Упражнения будут не сложными, скорее всего из моего давнишнего ежедневного комплекса. Добавлю только упражнения для спины. С моей работой ее нужно беречь. Еще баночный массаж. Делаю я его не регулярно, буду делать чаще. По 5 минут ежедневно на каждую проблемную зону ( попа, галифе, животик и ножки). пока наливается ванна, я всегда успеваю его сделать ;)
Еще нужно купить витамины. У меня есть "Алфавит", но, думаю, они не сбалансированы.
Кстати, девочки! я стала делать маску для роста волос с горчицей. Кому интересно - отписываемся, сделаю пост пошаговый как и что. Говорят, штука супер- действенная. Хочу волосики длинные отрастить))))) А сегодня купила ореховое масло для волос, против сечения. Посмотрим, что это и чем его едят.
А вообще, я начинаю верить в себя, и это сильно меня радует! 
[показать]
Так, еще забыла написать - расклеить по дому хочу записочки для себя) Особенно на холодильние, типа: Юля, скушай творожок ;) Морковка вкуснее конфетки ;) А еще - картинки красавиц, девочек с идеальной (по моему мнению) фигурой. Отличная мотивация. Кстати, вступила вк в некоторые группы о диетах, може, чего интересного там найду для себя.
П.С. зайки, кидайте мне рецепты овощных блюд, картинки с красотками, ок?
П.П.С. кто за то, чтобы я писала ежедневные отчеты по диете?
ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ ( ГИ ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии. Чем быстрее расщепляется продукт, тем выше его гликемический индекс ( ГИ ). За эталон была принята глюкоза, чей гликемический индекс ( ГИ ) равен 100. Все остальные показатели сравниваются сгликемическим индексом ( ГИ ) глюкозы.
Поругалась с мамой. Она орет на меня мол у тебя не отношения а хуйня, вы только спите вместе - больше у вас ничего общего нет. Да, блять/ как она может такое говорить? Зацепилась за свадьбу, говорит мне так удобно, нихуя не делать, без семьи и обязательств. А то что она жила просто так со своим нынешним мужем 10 лет, не расписанные/ ей нормально. Заебала нахуй. А ведь в таком состоянии я буду и на милого орать и злиться... Блять... ну нахуя это вообще было? Мама как будто специально меня накручивает против него... что за такое?
Спешу поделиться своими соображениями и планами на ближайщее время. Планы касаемо только своего здоровья и внешности. Остальное - это работа, рутина, быт. Это вам, наверное, скучно (если нет - расскажу).
...чтобы пердвосхитить всевозможные ваши вопросы по поводу октября, помолвки и свадьбы...
Помолыки не было. Отменила я. у нас все хорошо) Просто решили не тратить безумные деньги тогда/ когда они нужны для более важного дела. Сыграем свадьбу попозже. Сейчас важнее самореализация и улучшение материального полодения нашей с ним семьи. ну любим мы друг друга же...
Привет, мои дорогие!
Сегодня нам с Лешей исполнилось три года. Мне бы очень хотелось, чтобы вы мне помогли его поздравить. Если Вам не трудно - пошлите смс с текостм "Леша, Юля тебя любит!" на номер +7(961)252-04-52.
Заранее спасибо! Вы настроящие друзья! ^^
В колонках играет - Dj Lhasa feat. Gabry Ponte - Julia o mia cara
я устала и хочу на ручки...
Дома вечером не тепло и уютно. В плейлисте любимые песни. Голова забита планами на будущее.
Завтра, кстати, иду на семинар по Shellac. Буду повышать квалификацию и расширять спектр услуг. А вообще хочу закончить обучение по дизайну, акварели, лепке и китайке в МСК, разработать свою программу и преподавать у нас в городе. Это хороший заработок, но слишком большие для меня (сейчас) вложения. Курс по одному направлению делится на уровни. Обычно их два, бывает больше. В среднем курс стоит 15 000. Умножаем сразу на два - 30 000. Китайка, Акварель, Лепка, Сложные формы - 120 000. не факт/ что унас я отработаю эти затраты. Наверное, буду начинать с малого. Мне это интересно/ потому что я хорошо рисую и с фантазией проблем нет. Для начала наверное Акварель. Этого у нас в городе точно нет пока!
Мы с милым решили продать все Волги и купить на эти деньги Газель, чтобы заниматься грузоперевозками. Пассажирские в печенках сидят((
А еще я хочу новое пальто. Вот)
*какой-то несвязный пост вышел. начала вроде писать - а мысть убежала... ладно.. вспомню - напишу еще! =***
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.
Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.
Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.