Ситуация такая. Я решила приводить себя в форму: бегаю по утрам по полчаса, ограничила себя в еде, качаю пресс, на выходных занимаюсь упражнениями дома (по DVD). За неделю я прибавила 2 кг.
Вопрос, собственно: это нормально или нет? Ведь 2 кг мышц за неделю набраться никак не могло! Да и ем я мало довольно. Это что-то вроде реакции организма, и вес через некоторое время начнет падать? Или что-то все же я делаю не так?
UPD. Стоит ли покупать специальные шорты с эффектом сауны для более эффективных результатов от бега? =)
Задам вопрос, о крайне наболевшем...
Год назад удалили нерв из зуба, переднего зуба... Сказали, что это не так уж страшно и, что лучше удалить нерв, чем потом потерять зуб... Но это предыстория...
Так как зуб мервый, он начал желтеть.. И уже довольно заметно отличается на фоне остальных (пусть и не белых, но заметно подчищеных отбеливающими пастами и элек. зубными щетками).
Сам вопрос, сталкивался ли кто-нибудь с такой проблемой? Что можно сделать? Отбеливание одного зуба? (но меня пугает "прозрачная диета") Почистить у стоматолога? (боюсь не поможет)
Очень надеюсь на вашу помощь!
Спасибо Disquiet за внесние меня в ряды "пишущих"
Девушки, где в Питере можно заказать ортопедические стельки по слепку стопы и сколько это будет стоить?
А то плоскостопие прогрессирует и правая нога постоянно "уходит" направо в обуви на каблуках....
Когда прилавки магазинов радуют глаз просто невероятным ассортиментом нижнего белья, весьма актуальным становится вопрос, что же из всего этого великолепия выбрать. Тем более что красивое нижнее белье - один из самых распространенных женских "пунктиков". Хотя парадокс заключается в том, что мужчин больше интересует не то, что надето на желанной подруге, а как раз то, что находится под столь тщательно выбранным бельем. Тем не менее, попробуем пройти небольшой ликбез по выбору дамского белья, который может пригодиться прелестницам при покупке, а их спутникам - при приобретении подарка.
Из какого материала?
К выбору материала следует подойти особенно трепетно и внимательно, ведь оно практически круглые сутки соприкасается с самыми интимными частями тела и может вызвать раздражение чувствительной кожи или аллергическую реакцию. Чтобы телу было комфортно, чтобы кожа "дышала", на каждый день лучше выбирать белье из натуральных материалов. Это может быть хлопок, шелк, их сочетание с умеренным добавлением эластана, вискозы или полиэстера. Чистые синтетические материалы вряд ли позволят вам чувствовать себя комфортно. Так что внимательно прочтите этикетку на изделии. Подобные ткани, в том числе различные кружева, можно оставить для особых случаев. Также следует избегать откровенно дешевого белья, ведь, как правило, оно шьется из ткани низкого качества, а, следовательно, быстро растянется, сядет, порвется или преподнесет иной неприятный сюрприз, испортив настроение от покупки.
Как правильно подобрать размер?
Удивитель но, но многие женщины годами носят белье не своего размера, страдая от врезающихся в тело резинок трусиков или косточек бюстгальтера или спадающих бретелек. Правильно подобранное белье идеально прилегает к телу, незаметно под одеждой, не оставляет следов на коже. Поэтому старайтесь учитывать не только внешнюю красоту понравившегося комплекта. В белье вам, прежде всего, должно быть комфортно!
Размер бюстгальтера определяется по двум измерениям: обхват под грудью и обхват груди. Разница между этими двумя измерениями определяет размер подходящей вам чашечки. Размер бюстгальтера обозначается сочетанием числа и буквы, так, 75 В означает бюстгальтер с обхватом под грудью 75 см и вторым размером чашечки.
| Размер одежды | 34-36 | 36-38 | 38-40 | 40-42 | 42-44 | 44-46 | Размер чашечки |
| Размер бюстгалтера | 65 | 70 | 75 | 80 | 85 | 90 | - |
| Обхват под грудью (см) | 63-67 | 68-72 | 73-77 | 78-82 | 83-87 | 88-92 | - |
| Обхват груди (см) | 77-79 | 82-84 | 87-89 | 92-94 | 97-99 | 102-104 | A |
| 79-81 | 84-86 | 89-91 | 94-96 | 99-101 | 104-106 | B | |
| 81-83 | 86-88 | 91-93 | 96-98 | 101-103 | 106-108 | C | |
| 83-85 | 88-90 | 93-95 | 98-100 | 103-105 | 108-110 | D | |
| - | 90-92 | 95-97 | 100-102 | 105-107 | 110-112 |