Ответ на комментарий нежка #

Исходное сообщение нежка

Исходное сообщение Олег_Федотов Бросаю есть! Начинаю пить! Где здесь наливают???

могу подсказать... некто тут готовил ликер *по секрету*

А был точно не я?

Ответ на комментарий indi77 #

Исходное сообщение Individualka77 Всё, всё, спасибо! ПС А давайте это спишем на тему спортивного питания...)))

А давайте! Все равно вся наша жизнь - спорт! (с)

Ответ на комментарий Олег_Федотов #

Исходное сообщение Олег_Федотов А был точно не я?

(*по еще бОльшему секрету*) это были не только вы

Ответ на комментарий Олег_Федотов #

Исходное сообщение Олег_Федотов

Исходное сообщение нежка

Исходное сообщение Олег_Федотов Бросаю есть! Начинаю пить! Где здесь наливают???

могу подсказать... некто тут готовил ликер *по секрету*

А был точно не я?

Мда. Сам уже и не помнит. Видать, удалася лимончелла...

Ответ на комментарий Wilhelmina # Оля, спасибо большое за ссылку на фотоальбом. Очень красиво! Мне особенно интересно, т.к. сама я там не была, а в данный момент в Крыму у меня мама.

Ответ на комментарий indi77 #

Исходное сообщение Individualka77 Оля, спасибо большое за ссылку на фотоальбом. Очень красиво! Мне особенно интересно, т.к. сама я там не была, а в данный момент в Крыму у меня мама.

Спасибо, рада, что Вам понравилось)

Ответ на комментарий Wilhelmina #

Исходное сообщение Wilhelmina Мда. Сам уже и не помнит. Видать, удалася лимончелла...

Пробу снял, вроде б пить можно... Надо внести некоторые коррективы в процесс - и ставить дело на поток. :) А кто еще настаивает - я в курсе :)

Ответ на комментарий indi77 #

Исходное сообщение Individualka77 Оля, спасибо большое за ссылку на фотоальбом. Очень красиво! Мне особенно интересно, т.к. сама я там не была, а в данный момент в Крыму у меня мама.

Крым - красотища :) И очень разный. Давненько не был. Но меня что-то Украина стала напрягать. Соотношением цена-качество прежде всего.

Ответ на комментарий Олег_Федотов #

Исходное сообщение Олег_Федотов

Исходное сообщение Individualka77 Оля, спасибо большое за ссылку на фотоальбом. Очень красиво! Мне особенно интересно, т.к. сама я там не была, а в данный момент в Крыму у меня мама.

Крым - красотища :) И очень разный. Давненько не был. Но меня что-то Украина стала напрягать. Соотношением цена-качество прежде всего.

Это верно... Понятия на Украине трудносоотносимые...

Ответ на комментарий Олег_Федотов #

Исходное сообщение Олег_Федотов Крым - красотища :) И очень разный. Давненько не был. Но меня что-то Украина стала напрягать. Соотношением цена-качество прежде всего.

В этом году собираемся в Абхазию в августе. В том году все понравилось.:)

Ответ на комментарий ksan_prolivin #

Исходное сообщение ksan_prolivin А давайте! Все равно вся наша жизнь - спорт! (с)

Веря в круг, как в судьбу, Мимо яростных трибун, Под седлом и в узде, Рвусь я к финишной черте. Под ноги ложатся круги, Что бы ни случилось - беги, Истина простая - ага, Слабый погибает - ага. Дрожью неверной выдали нервы - Трудно быть первым всегда, да! (с)

Ответ на комментарий indi77 #

Исходное сообщение Individualka77 В этом году собираемся в Абхазию в августе. В том году все понравилось.:)

В Абхазии в детстве бывал на отдыхе. А пару лет назад на машине из Адлера прогулялись до Рицы и Нового Афона. А где именно останавливались? Пицунда? Где-то я читал, что в этом сезоне цены в Абхазии подскочили

Ответ на комментарий boblin #

Исходное сообщение boblin

Исходное сообщение realcorwin ... в чём видите проблему в белковой нагрузке.

Общепринятая норма для силовых видов спорта 1.6-1.8 г белка на кг веса. Надо учитывать весь белок, не только из протеиновых коктейлей, а вообще потребленный с едой. Избыток белка перегружает печень и почки продуктами распада, напрягает секреторную функцию пищеварительного аппарата, вызывает гнилостные процессы в кишечнике. Накапливаются продукты азотистого обмена. Всякие пурины и мочевая кислота вызывают заболевания суставов плюс мочекаменную болезнь.

То, что надо учитывать весь белок, а не только тот, что в напитках, я писал. У меня получается где-то 50/50 (еда/напитки). Много белка не наешь: в 100 г мяса, к примеру, всего где-то 20 г белка. Что касается общепринятой нормы для силовых видов спорта, то я практические везде встречал 1,5 - 2,5 г белка на кг веса. Вот, к примеру, первая пришедшая на ум ссылка: http://modernsport.de/de/pg_81.html Возможно, между общепринятым в России и Германии есть некоторые расхождения.

Ответ на комментарий Олег_Федотов # Были в тихом пансионате между Гагрой и Пицундой, ближе к Пицунде. В этом году сняли квартиру. Да, говорят в этом году цены выросли. Посмотрим.

Ответ на комментарий indi77 #

Исходное сообщение Individualka77 Были в тихом пансионате между Гагрой и Пицундой, ближе к Пицунде. В этом году сняли квартиру. Да, говорят в этом году цены выросли. Посмотрим.

Не забудьте рассказать потом :)

Ответ на комментарий indi77 #

Исходное сообщение Individualka77 Были в тихом пансионате между Гагрой и Пицундой, ближе к Пицунде. В этом году сняли квартиру. Да, говорят в этом году цены выросли. Посмотрим.

К сожалению, на черноморском побережье Кавказа был только проездом. Точнее - пролетом. Это Крым - дом родной...

Ответ на комментарий ksan_prolivin #

Исходное сообщение ksan_prolivin К сожалению, на черноморском побережье Кавказа был только проездом. Точнее - пролетом. Это Крым - дом родной...

Значит, есть еще, что посмотреть :)

Ответ на комментарий Олег_Федотов #

Исходное сообщение Олег_Федотов

Исходное сообщение ksan_prolivin К сожалению, на черноморском побережье Кавказа был только проездом. Точнее - пролетом. Это Крым - дом родной...

Значит, есть еще, что посмотреть :)

Да. Кавказ, Ямал, Южный полюс...:)

Ответ на комментарий ksan_prolivin #

Исходное сообщение ksan_prolivin

Исходное сообщение Олег_Федотов

Исходное сообщение ksan_prolivin К сожалению, на черноморском побережье Кавказа был только проездом. Точнее - пролетом. Это Крым - дом родной...

Значит, есть еще, что посмотреть :)

Да. Кавказ, Ямал, Южный полюс...:)

А там и до замечательной страный рукой подать) Здрасьте всем!)

Ответ на комментарий Viento13 #

Исходное сообщение Viento13 Здрасьте всем!)

Привет прогульщикам! :)

Ответ на комментарий Олег_Федотов #

Исходное сообщение Олег_Федотов

Исходное сообщение Viento13 Здрасьте всем!)

Привет прогульщикам! :)

Пррривет, Олег! А я - не прогульщик!))) В гостях На блоге - хорошо, а дома в реале - лучше!

Ответ на комментарий Viento13 #

Исходное сообщение Viento13 В гостях На блоге - хорошо, а дома в реале - лучше!

Ну это точно. Где был, что видел? :)

Ответ на комментарий Viento13 #

Исходное сообщение Viento13

Исходное сообщение Олег_Федотов Привет прогульщикам! :)

Пррривет, Олег! А я - не прогульщик!)))

Не поняла... А разве прогуливаться - плохо?)) Я думала, полезно для здоровья, физического и особенно душевного)) Привет самому ветристому Ветру на свете)

Ответ на комментарий Олег_Федотов #

Исходное сообщение Олег_Федотов

Исходное сообщение Viento13 В гостях На блоге - хорошо, а дома в реале - лучше!

Ну это точно. Где был, что видел? :)

Видел я множество красивых девушек, что "не можно глаз отвесть")) У нас стоит прелестная погода, способствующая купанию и пляжному волейболу

Wilhelmina, и тебе привет, Оля)

Ответ на комментарий Viento13 #

Исходное сообщение Viento13 У нас стоит прелестная погода, способствующая купанию и пляжному волейболу

жители Петербурга вам завидуют всем городом...)

Ответ на комментарий Vovka_Timer #

Исходное сообщение Vovka_Timer

Исходное сообщение Viento13 У нас стоит прелестная погода, способствующая купанию и пляжному волейболу

жители Петербурга вам завидуют всем городом...)

ппкс))) Привет, Анвар) а также всем до свидания и здравствуй, отпуск!!!

Ответ на комментарий Vovka_Timer #

Исходное сообщение Vovka_Timer

Исходное сообщение Viento13 У нас стоит прелестная погода, способствующая купанию и пляжному волейболу

жители Петербурга вам завидуют всем городом...)

34 градуса выше нуля) Будет и на Вашей улице перевернутый грузовик с тортиками:)

Ответ на комментарий Vovka_Timer #

Исходное сообщение Vovka_Timer

Исходное сообщение Viento13 У нас стоит прелестная погода, способствующая купанию и пляжному волейболу

жители Петербурга вам завидуют всем городом...)

Уважаемые москвичи и гости столицы тоже завидуют...

Ответ на комментарий vagabonda7 #

Исходное сообщение vagabonda7

Исходное сообщение Vovka_Timer

Исходное сообщение Viento13 У нас стоит прелестная погода, способствующая купанию и пляжному волейболу

жители Петербурга вам завидуют всем городом...)

ппкс))) Привет, Анвар)

Привет, Ира)) Чую я, мне счас опять напомнят, что это - не мой блог)))