Ответ на комментарий indi77 #

Исходное сообщение Individualka77 Профессор. Мне интересна такая тема: сравнить технологии в хорошем современном фитнесс-клубе и первой сборной по любому циклическому виду на предмет - спортивного питания, физ.подготовке, восстановления - с точки современной медицины..Извините если коряво сформулировала... Ну вот пример. У меня сестра живет в Москве и у нее карта в оч приличный фитнесс-клуб. Она пришла и сказала, чего хочет добиться - дыхалку восстановить, подкачаться, лишний жирок сбросить - ей составили программу, у нее свой инструктор, который ей и последовательность действий расписывает, и питание - всякий там карнитин и еще куча всего... ЭТо развод или нормально?

ну смотря какой инструктор. И какая у сестры мотивация. Обычно как верно выше написали-это развод. Сестра себя сама разводит, потому что воли пахать не хватит, а инструктор- ее разводит, потому что расскажет, как за 2-3 недели можно стать стройной :-). Инструктору намного проще кстати. Он неограничен в выборе средств совершенно ничем, никакими кодексами вада. Эфедрины, кофеины, фуросемиды, даже стероиды- в его распоряжении. В сборной же- там работа все время на грани законов и кодексов. Умный доктор должен уметь сложнейшие задачи решатьи знать кучу всякого.Это совершенно иной уровень знания, на мой взгляд.

Ответ на комментарий Larsen # Ну какбэ все не совсем так. Во-первых ходит она уже полгода. Пахать она умеет. В смысле что она скорее удовольствие от этого сама получает, т.к. в детстве занятия в спорт.секции у нас в семье было обязательным :) Вот она бегать начала - и это была совместная договоренность ее и инструктора. Понятно, что не в фитнесс-клубе она бегает))) Потом по питанию - никаких стероидов и фурасемидов я не обнаружила. Белковые смеси в основном. Я вот к чему собственно. Я думаю, что существуют уже отработанные за рубежом, созданные "под ключ" методики, микроциклы такие, для фитнесс-клубов. И наверняка инструкторы проходят какое-то обучение на предмет применения таких методик. В фитнессе есть определенная цель - скорректировать фигуру, подкачать мышцы и поддерживать хорошую форму. И есть технологии, которые позволяют этого добиться, причем эти технологии аккумулировали в себя совершенно разные вещи, взятые и из проф.спорта и из субкультур, йога та же, к примеру... По поводу йоги кстати. Вот я думала до недавних пор, что уж про стретчинг я все знаю - как никак 8 лет занималась худож.гимнастикой, а там растяжка - это один из главных компонентов подготовки. Так вот, позанимавшись чуток йогой (не аутентичной, разумеется, а уже приспособленным к фитнессу вариантом йоги), я открыла для себя кучу всяких фишек в растяжке, в силовых упражнениях и дыхании. Ну так я к чему веду то. В сборной уровень тренеров в плане познаний по физиологии, современном спортивном питании, физ.подготовке несравненно выше любого очень-очень хорошего инструктора в фитнесс-клубе -это САМО СОБОЙ ТАК или нет?

Ответ на комментарий indi77 #

Исходное сообщение Individualka77 Ну какбэ все не совсем так. Во-первых ходит она уже полгода. Пахать она умеет. В смысле что она скорее удовольствие от этого сама получает, т.к. в детстве занятия в спорт.секции у нас в семье было обязательным :) Вот она бегать начала - и это была совместная договоренность ее и инструктора. Понятно, что не в фитнесс-клубе она бегает))) Потом по питанию - никаких стероидов и фурасемидов я не обнаружила. Белковые смеси в основном.

Белковые смеси - это совершенно излишне. Белков в питании среднестатистического человека и так более чем достаточно.

Individualka77, не существует никаких общих методик, которые давали бы всем одинаковый результат. У всех разная генетика, разное телосложение, разный метаболизм и т.д. У одного жим лёжа нагружает грудь, а другой выполняет его за счёт передних дельт и трицепсов, кто-то приседает за счёт ног, а у кого-то с этого больше прёт низ спины. Плюс ко всему, инструктор чисто финансово не заинтересован в быстром улучшении фигуры своего подопечного.

femidav, смысл смесей зачастую не в том, чтоб загрузить организм белком, а в том, чтоб уберечь его от излишнего потребления жиров и "плохих" углеводов.

Ответ на комментарий Б_о_г_д_а_н #

Исходное сообщение Б_о_г_д_а_н femidav, смысл смесей зачастую не в том, чтоб загрузить организм белком, а в том, чтоб уберечь его от излишнего потребления жиров и "плохих" углеводов.

Кто мешает есть хорошие? Вообще все от цели зависит, если цель здоровье, то излишек белков вреден.

femidav, ну никто и не говорит, что нужно принимать по 4 грамма белка на килограмм своего веса в день. Просто зачастую после тренировки проще выпить коктейль. Да и днём лучше не искать место перекуса, а взять утром с собой бутылочку смеси из дома.

Ответ на комментарий Diman68 #

Исходное сообщение Diman68 Так, а что биатлоном уже здесь больше никто не интересуется?)))

Все интересуются. Просто в другой теме )))