Ответ на комментарий indi77 # Давайте не путать тренировки и предсоревновательную адаптацию к высоте. Вторая необходима, первое - глупость. Возможен разве что вариант с равнинными тренировками и проживанием на высоте чтобы совместить нормальные тренировки с повышением гемоглобина. Что же касается пика после возвращения с гор - так это скорее незапланированный вариант тейперинга. Наши физруки кстати в курсе что это? А то мне просто дико слышать слова "наши девочки бежали под нагрузкой". Соревнования нежданно нагрянули? )) Про объемы - не надо мои слова извращать.

Исходное сообщение femidav Давайте не путать тренировки и предсоревновательную адаптацию к высоте. Вторая необходима, первое - глупость. Возможен разве что вариант с равнинными тренировками и проживанием на высоте чтобы совместить нормальные тренировки с повышением гемоглобина. Что же касается пика после возвращения с гор - так это скорее незапланированный вариант тейперинга. Наши физруки кстати в курсе что это? А то мне просто дико слышать слова "наши девочки бежали под нагрузкой". Соревнования нежданно нагрянули? )) Про объемы - не надо мои слова извращать.

А гемоглобин в горах разве не в следствие "естественной адаптации организма к высоте" повышается?) Забавно звучит однако - "поехать в горы, чтобы совместить кое-какие тренировки с естественной адаптацией организма...")))

Ответ на комментарий Diman68 #

Исходное сообщение Diman68 А гемоглобин в горах разве не в следствие "естественной адаптации организма к высоте" повышается?) Забавно звучит однако - "поехать в горы, чтобы совместить кое-какие тренировки с естественной адаптацией организма...")))

Речь идет о том, что из всех вариантов 1. живем высоко тренируемся высоко 2. живем низко тренируемся высоко 3. живем высоко тренируемся низко , смысл имеет только последний. Он совмещает высотную адаптацию с возможностью проводить полноценные тренировки.