• Авторизация


ну вот... бывают и такие посты) 20-07-2008 18:18


[356x480]
[356x522]

мужчины с возрастом становятся привлекательнее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
секс и сон 20-07-2008 18:07


решила поискать, что говориться в инет о сне после секса....
очень много нашла ссылок о мужском сне, о возмущении болтливых женщин, что мол удовлетворенные мужчины сразу на боковую и спать))) А им всем прям хотца поболтать ПОСЛЕ (как будто кино посмотрели) и обсудить особенно интересные моменты (я представила разговор - сценарий ничего так, а вот спецэффекты слабоваты или идея хорошая, но все таки сюжет как то не развернут, или наоборот...супер, вот бы на каждом сеансе такие впечатления, а как все закручено, никогда бы не подумала, что такое возможно!!!).

ну женщины то не все одинаковые, как в обыденной жизни, так наверное и в постели. ну решила я посмотреть обратное, что говориться в инет о женском сне после секса.
результат ошеломил меня.
вот что выдал Яндекс мне на запрос
[600x425]

вариант, в случае когда мужчина засыпает сразу ПОСЛЕ, очень видимо много женщин жалующихся, изливающих душу в инет, и ищущих ответы, почему же так! что такое! - и для них куча ссылок, "оправданий" и объяснений.
А вот когда женщина засыпает сразу ПОСЛЕ - видимо не нашло жалующихся мужчин и ищущих ответа на этот вопрос, соотвественно нет постов)))

может не там или не так искала?

или Женщины не спят сразу ПОСЛЕ, а кто спит скрывают)))
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии

Окрошка 20-07-2008 17:37

Это цитата сообщения Леночек700 Оригинальное сообщение

Окрошка: 20 оригинальных рецептов

[250x176]
Окрошка: 20 оригинальных рецептов


Что может быть лучше в жаркий летний день, чем окрошка? С ледяным квасом, похрустывающим огурчиком и ароматной зеленью…

Наиболее популярны овощные, мясные и рыбные окрошки. Автор многих известных книг по кулинарии Вильям Васильевич Похлебкин настоятельно не рекомендовал добавлять в окрошку колбасу, как совершенно чуждый этому блюду продукт, а так же редиску, которая огрубляет блюдо. Но в нашей подборке рецептов вы найдете варианты окрошки с разными компонентами, на любой вкус, и любители редиса и колбасы не будут обижены.

В любой окрошке должно быть два вида овощей: пресные по вкусу и острые (пряные). К первым относится картофель, морковь, свежие огурцы, репа, брюква. Ко вторым – зеленый лук, петрушка, укроп, эстрагон, сельдерей. Овощи как правило нарезаются мелкими кубиками, зелень мелко рубится. В мясных и рыбных окрошках овощи и зелень должны составлять примерно половину массы всех ингредиентов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Люблю сказки 20-07-2008 17:36

Это цитата сообщения Gelvard_Mann Оригинальное сообщение

Жан-баптист Монг.

Настоящая сказка.


[368x600]




[600x586]



Jean-Baptiste Monge

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
анекдот 20-07-2008 17:26

Это цитата сообщения Lady-Lucky Оригинальное сообщение

Реальная смешная история.

Собралась компания студентов на квартире одного из них, пока родителей не было дома. Ну и одна парочка уединилась в соседней комнате. Через некоторое время остальные слышат истерический женский хохот. Смех не прекращается. Тогда все заходят к парочке и видят картину. Парень лежит под простынкой весь белый, как сама простынка, только глаза испуганные торчат. Девчонка в чем мать родила катается по полу и хохочет. Привели девушку в чувство и спрашивают, в чем дело. Она пересказывает диалог, который произошел во время их интимной близости.
- Ты уже кончил?
- Нет, я ещё на втором курсе.

[236x207]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мне на заметку 20-07-2008 17:00

Это цитата сообщения miraval Оригинальное сообщение

Оладушки

Сегодня приготовила себе еще кое-что вкусное

Оладушки из кабачков
Ингридиентов хватает ровно на 1 человека и на 1 вкусный прием пищи.
Большой плюс этих оладушек, что они без муки!!!

Натереть на терке 2 средних кабачка
[500x375]
Добавить 3 яйца, соль, перец и укроп (любую зелень) и все размешать
[500x375]

В сковородку налить масло, жарить на медленном огне до золотистой корочки. Аккуратно переворачивать чтобы не "сломать".
[550x413]

Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
BMW и маршрутка 15-07-2008 18:29


я была в шоке когда по радио услышала эту историю.


За отказ уступить дорогу водитель иномарки открыл стрельбу по маршрутному такси
Стали известны некоторые детали утреннего автопроисшествия в Петербурге, когда водитель внедорожника обстрелял маршрутное такси.

Жертв, к счастью, нет. Ранения битым стеклом получила одна женщина.

Подробности происшествия - в репортаже нашего корреспондента в Петербурге Олега Яхонтова.

ЯХОНТОВ: Инцидент произошел около 11 утра в Земском переулке, где микроавтобусы 40-го маршрута делают кольцо. Медленный разворот маршрутки не понравился водителю черного БМВ, который несколько раз посигналил, требуя уступить дорогу. Однако маршрутка завершила маневр.

По словам водителя маршрутного такси, он не мешал проехать автомобилю и успевал нормально развернуться.

ВОДИТЕЛЬ: Ну, сигналит он мне, чтобы я не успел повернуть налево, на разворот. Я должен был вправо принять, якобы чтобы он проехал. Но он далеко от меня, я ведь успеваю повернуть. Он все равно выстрелил. У меня одна была пассажирка, но онв глаза ей попал, лицо разбито.

Два выстрела из пневматического пистолета разнесли стекла автобуса, а единственная пассажирка (маршрутки здесь ходят уже пустыми, но женщина попросила ее подвезти до конечной) была доставлена в глазной травмпункт. У нее зафиксирована травма глазного яблока. Врачи оценивают ее состояние как удовлетворительное.

А вот любителя пострелять уже ищут сотрудники милиции. Очевидцы запомнили номера иномарки.
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
"Новые" лица на первом канале 15-07-2008 18:05


[300x233]
Мне все больше кажется что это был хороший пиар-ход. Большая шумиха, Увольнение, и бак, Новый проект!
Хотя нервничала она в эфире реально. То что хороши обе, остаюсь при этом мнении. и большой минус -когда профессионально (публичный человек!!!) не может выйти из конфликтной ситуации без обливания грязи.
Если ты считаешь что человек не прав, плохой, не хороший бука... то опускаться в разговоре до его уровня не надо, или вопрос, а не бука ли ты сам.

Из новостей
Радиоведущая и писательница Катя Гордон будет вести передачу на Первом канале. Как сообщила она газете ВЗГЛЯД, это предложение она получила еще до скандала с Ксенией Собчак. Новый ночной проект Первого канала «Городские пижоны» будет показывать фильмы, ролики и сериалы, которые побили рекорды по скачиванию в Рунете. Соведущими Кати Гордон будут дизайнер Денис Симачев и журналист Петр Мансилья-Круз.

«Это не новое место работы, а параллельный проект», – уточнила Катя Гордон в интервью газете ВЗГЛЯД. По ее словам, работать в системе ВГТРК она остается. Гордон также подчеркнула, что ее сотрудничество с Первым каналом согласовано с руководством ВГТРК.
Напомним, ведущая радиостанции «Маяк» была отстранена от эфира после публичной перепалки с Ксенией Собчак. Скандал разгорелся 5 июля в эфире программы «Культ личности», ведущими которой являются Катя Гордон и писатель Дмитрий Глуховский.

Очень быстро этот радиоэфир взорвал российский Интернет: блоггеры днем и ночью обсуждали перепалку двух блондинок, а посты Кати Гордон и тех, кто о ней писал, попадали в список самых популярных.
Читать далее
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Кино, мультфильм 14-07-2008 20:03


[300x210]
мы сегодня ходили в кинотеатр.
смотрели мультфильм "Валл-И".
Очень понравился... есть что с улыбкой вспомнить, есть где хорошо посмеялись, и было даже где слезу пустить...
что и некоторые в зале и сделали.
Очень душевный мультфильм.
Слова появились только в конце... все на основе музыки, эмоцией, жестов...
ГУД!!!
нежный красивый мультфильм
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
мат в сети 14-07-2008 19:58

Это цитата сообщения ПроКуратор Оригинальное сообщение

Мат в блогах

В процессе спора "можно ли материться в блогах" столкнулся с юридической коллизией. По-житейски все просто - блог находится в открытом доступе, а значит - является "общественным местом". За брань в котором по статье 20.1 в КОАП полагается штраф до 10 МРОТ. Вот только определение "общественное место" подразумевает исключительно "территорию" как "участок земли со свободным доступом". "Информационное пространство" ограничивает "Закон о СМИ" - которыми блоги пока что не являются. Так что ограничение "мата в блогах" - вопрос этический, а не юридический. Единственное исключение - когда оскорбление адресное. Тогда действуют статьи 129 УК "Клевета" и 152 ГК "Защита чести, достоинства и деловой репутации". Не смейтесь - статьи работают, прецеденты были. Конечно, миллионные компенсации - из разряда фантазий, но 1-50 тысяч присуждали неоднократно. Самая большая проблема - доказать авторство оскорбления.
Кстати, Терентьев мог процесс для обвинения чертовски усложнить - если бы не признание в авторстве написанного )
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Почему молодые покидают эту жизнь? 14-07-2008 19:50

Это цитата сообщения Tainted_Child Оригинальное сообщение

Хит Леджер

ещё несколько последних фотографий Хита Леджера.
[показать]
Heath Ledger!!!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВТОРОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: ТВЕРДАЯ ПОДУШКА 14-07-2008 19:45


нынче пошли в кино, пока Мой мужчина покупал билеты, я полетела купить чего-нибудь вкусного пожевать и попить во время сеанса. И столкнулась с дилеммой. Обычно мы брали попкорн или сахарную вату... но все это ведь вредное...я стояла и смотрела на витрину понимая, что по сути...ничего невредного для здоровья здесь нет! Пошла по пути наименьшего сопротивления: купила шоколадку и воды попить)

И так следующее правило здоровья (пока еще не про питание)

 (329x276, 12Kb)
Вместо мягких больших подушек К. Ниши предлагает пользоваться твердой подушкой-валиком (рис. 7). Он пишет: "...вы лежите ровно и помещаете шею на подушке так, чтобы третий и четвертый шейные позвонки буквально покоились на ней. Нет необходимости говорить о том, что тот, кто не привык к такой подушке, будет испытывать боль. В таком случае можете положить на нее либо полотенце, либо кусочек мягкой ткани. Однако необходимо помнить: нужно время от времени убирать эту ткань и постепенно стараться привыкать к твердой подушке. Таким образом, через какое-то время вы привыкнете и будете спать удобно без какого-либо смягчителя".
"Зачем же мне такие мучения?" - подумает кто-то. Но не торопитесь отказываться от этого чудесного правила. В нем, как и в первом, - много разумного.

Научно доказано, что перегородка носа является источником стимуляции рефлекторного действия внутренних органов (рис. 8). Она концентрирует центры различных рефлексов. Поэтому, воздействуя на определенные точки перегородки, можно вылечить многие болезни.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прочитайте и подумайте над этим 14-07-2008 05:22


[213x160]
Грустная история, но действительно заставляет задуматься.
Стоит ли деньги откладывать на что то для хозяйства, почему бы их не потратить на себя, на семью. А если радость от траты на хозяйство, то может стоит покупать лучшее, а не экономить пару сотен или тысяч. А если приобрел, то не бояться лишний раз одеть, а пользоваться вещью. Она твоя, для тебя, для твоего удовольствия.
Ну и наверное сюда же нужно добавить про работу, про нашу суету... остановитесь, оглянитесь... может не стоит тааааааак много времени уделять, ведь есть близкие, любимые, с кем вы можете провести это время. Иногда (а может и многие) рождение детей откладывают, что карьера не сделана, что еще не так богаты, как хочется и т.д.
А если нет родных, близких любимых, то вам все равно нужно оглянуться и остановиться и подумать где они и изменить ситуацию или просто для себя)))


И так, история.

Мой друг открыл ящик комода своей жены и достал пакетик, завернутый в шелковую бумагу. Это был не просто какой-то пакетик, а пакетик с бельем. Он выбросил пакетик и взглянул на шелк и кружева. "Это я купил ей, когда мы были в первый раз в Нью-Йорке. Это было 8 или 9 лет назад. Она никогда его не носила. Она хотела сохранить его для особого случая. И сейчас, я думаю, пришел тот момент". Он подошел к кровати и положил белье к другим вещам, взятым из похоронного бюро. Его жена умерла.
Когда он повернулся ко мне, он сказал: Ничего не сохраняй для особенного случая; каждый день, который ты проживаешь, это особенный случай. Я все еще думаю над этими словами... они изменили мою жизнь. Сегодня я больше читаю и меньше навожу порядки. Я усаживаюсь на веранде и наслаждаюсь видом, не обращая внимания на сорняк в саду. Я провожу больше времени со своей семьей и друзьями, и меньше на работе. Я понял, что жизнь - собрание опыта, которое стоит ценить... И сейчас я больше ничего не сохраняю: я каждый день пользуюсь своими хрустальными бокалами. Если надо, я надеваю свой новый пиджак, чтобы пойти в супермаркет. Также мои любимые духи я использую, когда хочу, вместо того, чтобы наносить их только по праздникам. Предложения, например: "Однажды" или "В один из дней", изгнаны из моего словаря. Если это того стоит, я хочу видеть, слышать и делать вещи сейчас и здесь. Я не совсем уверен, что сделала бы жена моего друга, если бы она знала, что ее не будет завтра (завтра, часто так легко воспринимается). Я думаю, что она позвонила бы семье и близким друзьям. Может, она позвонила бы паре старых друзей, чтобы помириться или извиниться за старые ссоры. Мне очень нравится мысль, что она пошла бы в китайский ресторан (ее любимая кухня). Это мелкие несовершенные дела, которые мешали бы мне, если бы я знал, что мои дни сочтены. Меня бы раздражало, если бы я не увидел друзей, с которыми я в один из таких дней должен был связаться. Раздражало бы, если бы я не написал письма, которые хотел написать в один из этих дней. Раздражало, если бы я не так часто говорил своим близким, как я их сильно люблю.
Сейчас я не упускаю, не откладываю, не сохраняю ничего того, что могло бы принести в нашу жизнь радость и улыбку. Я говорю себе, что день, каждый, как и каждая минута - что-то особенное.

История простая, жизненная, но действительно заставляет задуматься!!! Я в размышлениях, что дальше...теперь что дальше все таки делать...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-07-2008 19:24


[200x300]
— Он мне изменяет!
— Почему вы так решили?
— Видела переписку в ICQ…
— А вы уверены, что все это имеет место и в реальности, а не только в сети?
— А какая мне разница?! У него роман!!!

А в самом деле, как можно определить виртуальный роман замужней женщины или женатого мужчины? Баловство? Игра? Что-то, что можно приравнять к реальной измене? Или способ сбросить лишнюю энергию и как раз избежать настоящих измен?
Читать далее
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Расположение кровати по Фэн-шуй 13-07-2008 18:56


[183x248]
Помимо общего устройства комнаты, чрезвычайно важно расположение кровати. Правильная постановка кровати может обеспечить обитателю комнаты удачу и возможности для карьерного возвышения. Если кровать размещена в согласии с правилами фэн-шуй, ее местоположение соединяет благоприятные потоки ци, уравновешивает и усиливает течение ци, положительно влияя тем самым на здоровье и успехи человека.
Многие считают, что ориентация кровати по сторонам света оказывает следующее воздействие:

Изголовьем на СЕВЕР: способствует развитию интуиции.
Изголовьем на СЕВЕРО-ВОСТОК: помогает в работе, связанной с экспериментами и научными исследованиями.
Изголовьем на ВОСТОК: приносит мирный, спокойный сон.
Изголовьем на ЮГО-ВОСТОК: дает настойчивость и упорство в работе.
Изголовьем на ЮГ: обеспечивает хорошую репутацию.
Изголовьем на ЮГО-ЗАПАД: помогает в любовных делах.
Изголовьем на ЗАПАД: гарантирует хорошее потомство.
Изголовьем на СЕВЕРО-ЗАПАД: приносит удачу в дружбе.

Однако в действительности все эти поверья безосновательны. Согласно учению фэн-шуй, в определении правильной ориентации кровати ключевую роль играет дата рождения спящего на ней человека. Однако проблема в том, что муж и жена, родившиеся в разные дни, спят на одной кровати. Единственный способ разрешения ситуации - поместить кровать в такое место, где проходит наилучший поток ци. Кроме того, многие люди не знают, связано ли геомантическое влияние с ориентацией собственно кровати или с положением головы и ног спящего.

Мастера фэн-шуй сходятся во мнении, что геомантическое влияние имеет отношение к самому спящему, а не к кровати. Ниже приведены правила для установки кровати:

1. Кровать не следует ставить под потолочной балкой.
2. Кровать не следует ставить ногами к двери спальни.
3. Над кроватью не должно быть отверстия в потолке.
4. В ногах кровати не следует помещать зеркало.
5. Кровать не должна стоять между двумя столбами.
6. Кровать не должна стоять ногами к углу комнаты.
7. Кровать не следует ставить ногами к окну, за которым виден резервуар с водой или дымоход.
8. Нежелательно помещать за изголовьем кровати кухонную плиту, раковину и емкость с водой.
10. Изголовье кровати должно примыкать к стене.

Дополнительные правила для кровати и спящих на ней таковы:

1. Кровать должна иметь правильные размеры.
2. Выберите подходящую дату для установки кровати.
3. Положите под кровать "пять счастливых предметов".
4. Не рекомендуется ставить или подвешивать что-либо в ногах кровати.
5. Лампы, расположенные в ногах кровати, должны быть украшены рисунком.
6. Молодоженам рекомендуется поместить в ногах кровати амулет, чтобы ускорить появление детей.
7. Нежелательна круглая форма кровати.
8. Изножье кровати не должно располагаться параллельно двери спальни или находиться с ней на одной линии.
9. Не следует передвигать кровать во время беременности жены.
10. Для перестановки кровати выберите подходящую дату.


Викторио Гуа Вон-Сэн-Тян /Китайская Геомантия. Фэн шуй/
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Скажи мне, как ты спишь? 13-07-2008 18:37


[240x165]
Многие люди даже не представляют, что их проблемы, характер, личность влияют на позу, в которой они спят. Глядя на спящего человека, психологи многое могут сказать о его проблемах. Мы тоже можем попытаться это проанализировать. Попробуем?

Действительно, некоторые ученые считают, что человек, следуя привычным поведенческим мотивам, как правило, спит в позе, выражающей его личность. Вообще медики выделяют пять сонообразующих поз: позу зародыша, полузародыша, королевскую позу, лежа на животе и закрыв голову руками. По каждой из них можно судить о личности человека и истоках его проблем. Не обошли ученые в своих исследованиях и позы спящих супругов. В течение десяти лет исследователи из Эдинбургского университета регулярно наблюдали, как относительно друг друга спят изучаемые ими объекты. В результате выяснилось, что женщины, как правило, переворачиваются ночью с боку на бок вслед за мужчиной. Происходит это в основном добровольно – слабая половина как бы заранее признает за собою роль «ведомой» и отдается победителю. Однако у 15-ти процентов пар совместного вращения либо не происходило, либо происходило в обратном порядке. Что говорило или об изначальной несовместимости, или о том, что женщина, не ощущая в партнере сильного начала, стремится доминировать.

Сначала рассмотрим пять основных поз:
Читать далее
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
ШЕСТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ. ПЕРВОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: ТВЕРДАЯ 13-07-2008 18:32


Система здоровья Ниши установила "Шесть правил здоровья", которые очень эффективны и легко выполняемы. Если человек будет выполнять эти правила дважды в день, это не только принесет ему здоровье, но и поможет сохранить его в течение всей жизни.
Каковы же эти правила и в чем их секрет?

ПЕРВОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: ТВЕРДАЯ
РОВНАЯ ПОСТЕЛЬ

Кровать, на которой вы спите, должна быть настолько ровной и твердой, насколько это для вас терпимо. Одеяло должно быть таким легким, чтобы только не замерзнуть. На постели старайтесь лежать ровно. Когда тело лежит таким образом, вес его равномерно распределяется, мускулы максимально расслабляются, а подвывих или искривление позвоночника, вызванные вертикальным положением в течение дня, легко исправляются. Кроме того, твердость постели сохраняет функциональную деятельность кожи, предохраняет печень от вялости.Читать далее
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
из ЖЖ Кати Гордон 12-07-2008 05:17


революция в стакане!
Сегодня произошло то, чего не ожидал НИКТО. И именно с этого дня я начинаю понимать "как наше слово отзовется". Верхние строчки новостей о моем увольнении, обвал звонков и сообщений на форуме "Маяка", акции и собрания слушателей, поддержка коллег с других радиостанций...Ребят, я стала верить в людей. Из официальных заявлений руководства, а так же из эфира моего бывшего партнера (который, к моему удивлению: ничего обо мне не знает, и главное "что он остается") - я узнала, что нахожусь в отпуске. Если через месяц я появлюсь в эфире - и все это было просто "недопонимание между мной и начальством" - то знайте, что это и ваших рук дело, друзья. И я, черт возьми, - отныне и навсегда защитник ваших интересов на территории медиа. Правду узнаем через месяц, а пока...
это та часть фотографии, которую сегодня убрали с сайта "Маяка". Моя улыбка вам и низкий поклон.
http://katyagordon.livejournal.com/
[413x466]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дуэль Гордон и Собчак закончилась поражением первой 12-07-2008 05:15


Сегодня скандал между ведущей «Маяка» Катей Гордон и телеведущей Ксенией Собчак набрал новые обороты. Гордон отстранили от эфира на неопределенный срок.

Как сообщил «Эхо Москвы» глава дирекции радиовещания ВГТРК (в этот холдинг входит и «Маяк») Сергей Архипов, причиной отстранения стал не сам эфир с Ксенией Собчак, а «последующие комментарии, на которые ведущая не имеет права»

Официально Гордон отправили в отпуск. Вернется ли ведущая на работу – большой вопрос.

Напомним, в прошлый четверг страна стала свидетелем скандала. Катя Гордон пригласила в студию Ксению Собчак. Задушевного разговора, мягко говоря, не получилось. Тон Кати показался Ксении высокомерным и она за словом в карман не лезла…

Мы попытались дозвониться до Кати. Увы, Гордон, очевидно, устав от звонков, отключила телефон.

Более того, исчез дневник ведущей в Интернете, где она регулярно делилась своими соображениями по поводу склоки в эфире. Катя ежедневно посвящала скандалу несколько пламенных абзацев: призывала к борьбе «с фриками, гламуром и псевдогероями современности». Позже выяснилось: дневник был взломан, к вечеру все тексты были восстановлены.

Видимо, за эти комментарии Гордон и поплатилась. Руководство радиостанции сочло, что высказывания в частном блоге все же нарушают этические нормы.

Не помогло и то, что Катя призналась в интервью KP.RU, что ей очень стыдно за тот эфир. Заметив, впрочем, что за Собчак ей стыдно тоже.

Гордон не раз отмечала, что Ксения якобы прилагает массу усилий, чтобы ее уволили. Сторонники Кати в Интернете уже сделали вывод, что «Собчак добилась своего».
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
ЕСЛИ ОТДЫХ СИДЯЧИЙ 11-07-2008 07:51


[150x208]
Тот, кто предпочитает проводить часы досуга в мягком кресле перед телевизором, поступает, как известно, не совсем разумно по отношению к своему здоровью. Но что делать, порой привычка оказывается сильнее любых доводов рассудка.

Для тех, кто не хочет жертвовать привычкой и тем не менее желает сохранить бодрость и стройность, можно порекомендовать несколько несложных гимнастических упражнений, которые можно проделывать, не отходя от экрана, буквально в перерыве между двумя передачами. Каждое упражнение повторяйте 5-6 раз.
1. Сядьте на край кресла, выпрямите ноги и поставьте их на пол. Опираясь прямыми руками о подлокотники, прогнитесь, посмотрите на потолок и сделайте глубокий вдох, затем вернитесь в исходное положение и сделайте выдох.
Читать далее

Сохраняйте жизненный тонус и будьте всегда здоровы
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии