События последних месяцев показали всем нам, что мы живем в мире, о котором мы ничего, на самом деле, не знаем. Мы не знаем, как вести себя, если банкомат откажется выдавать деньги, что есть, если магазины закроются на неделю, что пить, если в кране не будет воды, и куда бежать, если город будет захвачен врагом. Военные люди могут о себе позаботиться — их этому учили. Что делать гражданским людям? Куда бежать? И самое главное — что с собой брать? Последнему вопросу посвящен пост ниже.

Экстренный или тревожный чемодан — это обобщенное название базового набора вещей, которые могут вам понадобиться в любой экстренной ситуации. Гражданский «тревожный чемодан», как правило, представляет собой укомплектованный рюкзак объемом от 30 литров, в котором находится минимальный набор одежды, предметы гигиены, медикаменты, инструменты, предметы самообороны и продукты питания. Все вещи в тревожном рюкзаке должны быть новыми (и периодически обновляемыми) и не должны использоваться в повседневном быту. Гражданский тревожный рюкзак предназначен только для одного — максимально быстрой эвакуации из опасной зоны. Опасной зоной называют землетрясение, потоп, пожар, повышенная криминогенная обстановка, эпицентр военных действий и т.д. Тревожный рюкзак должен быть в каждой семье. Если вы так не считаете, то не читайте дальше.

«Чемоданчик»

В первую очередь нужно определиться с самим «чемоданчиком». Для этой цели лучше всего использовать рюкзак. Представьте ситуацию, в которой вам придется идти пешком, а не ехать на автомобиле. Например, на дорогах может быть затор, и нужно будет продолжать эвакуацию пешком. Накинули рюкзак и пошли. Стоит сказать и про упаковку рюкзака. Небольшие и экспедиционные рюкзаки нужно укладывать не по принципу «тяжелое внизу», а распределять вес в нем равномерно. Хорошо, если в вашем рюкзаке будет нижний отдел — «подвал» или клапан. Укладывайте вещи так, чтобы можно было легко найти то, что вам нужно. Хорошо, если рюкзак поставляется с накидкой от дождя. Если ее нет, то можно купить ее отдельно. И конечно, рюкзак должен быть качественным, чтобы не развалился после 30 минут носки в тяжелых условиях.

Список вещей

А теперь рассмотрим более подробно список вещей и продуктов, которые должны быть в рюкзаке. Список частично основан на рекомендациях Нью-Йоркской службы по чрезвычайным положениям. Возможно, в ваших краях или для вашей семьи, список придется сократить или расширить. Например, для людей в возрасте или детей.

Итак, для чрезвычайных ситуаций, описанных выше, у вас должен быть наготове качественный надежный рюкзак с такими вещами и продуктами.

1) Копии важных документов в непромокаемой упаковке. Заранее сделайте копии паспортов, автомобильных прав, документов, доказывающих ваши права на недвижимость, автомобиль и т.д. Документы уложить нужно так, чтобы их легко можно было достать. Желательно положить с документами фотографии родных и близких.

2) Кредитные карты и наличные деньги. У вас всегда (в любое время) должен быть запас денег.

А вы знаете, что в цивилизованной Европе уже считается нехорошим тоном дарить на праздник срезанные цветы?
Это варварство: выращивать растения, принуждать их цвести, а срезанные цветоносы использовать нам на забаву (то же самое происходит и с живыми рождественскими елями!). Что толку от срезанных цветов? Постояли день-два и увяли, никакой памяти, а выбрасывая, грустишь. Одной моей знакомой уже много лет на день рождения друзья несут в корзиночках...цветы в горшках. Как это повелось - не знаю, но о срезанных цветах и речь не идет...

Упражнения, которые подарят вам гибкость, здоровье и долголетие. Выполняйте эти упражнения каждое утро, и результат не заставит себя ждать.

 Псевдосъедобные декоративные украшения, имитирующие разного вида овощные консервы, масла, компоты и так далее,  украшают интерьеры  многих кухонь и кухонь-гостиных,

А  как они аппетитно выглядят!!!

[621x480]

Но, увы и ах!

Аппетитному содержимому красивых банок и бутылок не суждено быть съеденным никогда.

Потому, что это все совершенно несъедобно.

Задача этих  баночек -украшать интерьер…

[255x168]

 Это и не испортится в обозримом будущем, не потеряет яркости красок и будет радовать глаз,  и возбуждать аппетит долгие годы.
Условно такой “несъедобный” декор можно разделить на несколько групп, в зависимости от того, из чего они сделаны.

[показать]
Небольшая подборка масок для photoshop Расширение различное.

[показать]
[показать]
Изящество и красота этого сказочного скрап-набора, пожалуй, не оставит равнодушным никого:
очаровательные феи, море нежнейших цветов и драгоценного декора, старинные часы и чернильница, фарфоровые чашки, бабочки, кружева и птицы - все это и многое другое ждет вас под катом.

Пирожки мягенькие
[700x526]
Тесто замечательное - мягкое, нежное, воздушное. Просто очень вкусное. Это тесто подходит к любой начинке.

[показать]

Яркие воспоминания из детства остаются с нами на всю жизнь. Первая снежинка на ладони, первый мыльный пузырь, запах елки на Новый год — бесценные моменты познания мира. Теперь мы можем подарить эти незабываемые мгновения нашим детям. Мы рекомендуем: сделайте это вместе с вашим ребенком, чтобы воспоминания о его детстве были счастливыми.

1.
[700x700]

2.
[700x700]

[400x51]
[800x800]
[800x800]

[показать]
Читать далее

Тренировка интимных мышц - сегодня это не способ потешить свое праздное любопытство. Это норма, которая, хочется верить, скоро войдет в ежедневную практику наших женщин.

Здесь собрана небольшая коллекция упражнений, которые Вы можете выполнять дома, пока еще не выбрали более серьезные практики работы с интимными мышцами.

КОШАЧЬЯ СПИНА

Из положения «стоя на коленях» обопритесь на руки. Расслабьте мышцы спины (без чрезмерного изгиба спины), голова, шея и позвоночник при этом остаются на прямой линии. Выгибайте позвоночник вверх, опуская голову и сильно напрягая мышцы живота и ягодиц. Постепенное расслабьтесь и вернитесь в исходную позицию.

ЛЕЖЕБОКА

Исходное положение лежа на спине, колени согнуты под углом 30 градусов, стопы стоят на полу. Голова и плечи лежат на подушке, руки вдоль тела. Напрягите мышцы в области заднего прохода и влагалища и удерживайте их в таком положении как можно дольше ("10"–12 сек.). Затем медленное расслабление мышц и отдых. Это упражнение можно выполнять также стоя или сидя или во время мочеиспускания.

ПОДЪЕМ ТАЗА

Энергия стихий и тайны обольщения.

В этом видео Лариса Ренар расскажет и покажет следующие техники:

[показать]

1) (05:32)  Освобождение от связей.
Как сбросить энергетику прошлой сексуальной связи. 

2) (06:33)  Медитация "Очищение первого лона женской природы.
Наполнение первого лона женской природы"

3) Женская воронка

4)  (14:44)  Раскрытие цветка на желание 
и закрытие перед неприятностями

5) (15:47) Воронка на привлечение

6) (16:59) Воронка на удержание

7) (17:42) Вихрь на бизнес.

8) (18:33) Медитация автопортрет

9) (20:48) Раскрытие воронки на эмоциональную власть

10) (21:28) Четыре проявления женской энергии.
Обращения к стихиям.

11) (27:53) Посадка под каблучок.

12) (28:46) Снятие обид на себя. Коронация.

13) (33:32) Второе лоно женской природы.

14) (33:44) Выход из огненного круга

15) (34:40) Включение на заботу
(чтобы мужчина заботился о тебе). 

16) (38:03) Освобождение от боли и обид

17) (39.01) Снятие обид на мир. Улыбка.

[показать]

Золотое правило мудрой жены: «Управляй, но не господствуй!»

[показать]

Один из красивейших, на мой взгляд, наборов! Сочные пионы, нежные розы, изысканные кружева, пуговки в виде цветочков и трафарет милого Купидона, пьянящий аромат белоснежной сирени, разноцветная карамель на палочке, гипсовое сердце, украшенное вензелем, на веревочке и бусы из пуговиц, а также море красивейших цветочных кластеров, уже готовых высококачественных скрап-страничек и красивейших надписей, посвященных Дню Святого Валентина!

Пароль: мир клипарта.

Приятного просмотра!

[показать]

Как красиво оформить свои фотографии from AlexKyzmichev on Vimeo.

 

Серия сообщений "Улучшения качества на фото":

[показать]

Часть 1 - улучшения качества на фото
Часть 2 - улучшения качества на фото
...
Часть 34 - Выделение сложных объектов
Часть 35 - Обработка фотографий в HDR
Часть 36 - Как красиво оформить свои фотографии
Часть 37 - Эффект EarlyBird
Часть 38 - Как Добавлять Потрясающие Световые Эффекты На Фотографии Легко и Быстро!
Часть 39 - Обработка фотографии в стиле «Винтаж»