теперь я не частый гость тут, но все же.. пишу, как обычно, для себя, мысли и прочее, что лезет в голову..из-за нехватки общения... Нет рядом тех людей, с которыми хотелось бы поделиться, раньше были, да, но сейчас... сейчас тяжело..
я не жалуюсь, у меня все хорошо, но на душе кошки, и кажется уже не скребутся, а отплясывают пляс на тонкой струне души.. плакать как раньше ? Нет! Исплакала, все, нет слез больше... не идет.. ДО "новой жизни" я вылила все свои запасы слез.. даже когда умер дедушка, - я не плакала.. просто не могла.. нет слез... Единственный случай образования мокрой жидкости случился у меня в роддоме, на второй день, когда я от отчаяния заревела минут на 10.. не зная, что делать дальше с ребенком, которого мне принесли.. но потом все! отрезало!
В моей голове постоянно крутятся вспышками воспоминания.. страшные до жути.. и самое важное - я с ними говорю.. Наверное где-то меня ждет мой психиатр, а может и койка в белой комнате... ))
я - сильная, справлюсь, как и всегда...
все хорошо... но если бы кто-то посмотрел в мою голову сейчас, то ужаснулся бы... там тьма и разруха.. и ветер... сильный ветер и тишина...
Все рядом и близко, я ощущаю это, но далеко так то, что хочется трогать...
Вчера встречалась наконец-таки со своими друзьями, правда не долго пробыла с ними, но все же))) День поселка как обычно представлял собой ярмарку и пьяное гуляние местных) Зато мы снова все вместе и снова дурачились, как все последние 3 года)))) С Ваней был папа)))))) Не знаю кто кого охранял, но пришла спали оба)
Мальчик мой научился различать цвета, правда еще не все, и хватать погремушки, коврик игровой пошел на ура! Положишь его туда и все, можно спокойно пойти поесть например)) Три дня назад начали гугулить - очень интересные звуки издаем и улыбаемся во весь рот)
Заметила только - начал передирать мимику нашу, точнее в основном мою, боюсь вторая обезьянка вырастет, такие моськи строит - мама не горюй))
Еще чуток и переедем наконец-то в новую квартиру, осталось дождаться пока нас кухню сделают, из-за нестандартных размеров пришлось на заказ все собирать....
Занимаюсь с девочками (соседками) танцами, ставлю им для свадьбы постановку - подружки невесты будут зажигать))
Очень скучаю по всем, кого уже год почти не видела, кроме как сети ( вы сами паразиты знаете кто!!! ) Ничего скоро вы от меня не отделаетесь))))
Сегодня в 11 15 нам исполнился ровно месяц)))
Мы большие-большие))) За месяц прибавили побольше кг) мама увеличивает нагрузку до 5 кг включительно, скоро на рекорд пойду по жиму лежа\стоя\сидя)) Бицуха так и растет))
Подаренный комбинезончик с ушками нам сегодня еле-еле влез, вытянулись тоже прилично, вечерком померим на сколько, вымахает выше мамы точно)
*мама худеет)) самое приятные цифры на весах))
Все хорошо!
Жиросжигающий напиток из меда и корицы
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь "остынет". Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из холодильника, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.
Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса.
Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает “рН“ - щелочную реакцию крови).
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Господи, какие же мужчины нытики-то... сопли и горло болит - все конец света, я умираю)))) а я дома 24 часа на ногах, с ребенком, который при каждой смене погоды капризничает и не спит, а ездит на мамке)) ах, да, а мамка пока еще ходит в полусогнутом состоянии и в операционном бандаже, и вроде ничего, не умирает и не жалуется... откуда блин в них столько соплей-то? Ужас...
За последнее время научилась обходиться без кофе, хотя сейчас с моим сном в 2-3 часа, а иногда и вообще без сна - это сложновато, но я справляюсь) Потеряла за 2 дня еще 1,5 кг, ухожу в минус того веса, что был до беременности...
А сегодня наконец-то заработал нормально мой желудок и пищеварительная система.. Аминь!
Еще не много и нам будет месяц) Мы растем и воспитываем маму с папой )) Ванька набрал уже 5 кило, тяжеловато для меня, конечно уже..
Да, еще учесть то, что вес свой я теряю не по дням, а по часам, то что дальше делать хз..
А это еще я даже бегать не начала ( гребаный шов пока не дает ни шага спокойно вступить, да еще и перемены погоды, ой как сказываются..)
дааа, я не умею петь колыбельные, точнее я их не знаю вобще))) А Ваньке нравятся песенки)) спасают наушники )))
[604x527]
Первые дни дома, это конечно, испытание на прочность, при том же не только мою, но и Андрея. Я пока не знаю, на сколько его нервов хватит, мои сдали в первую ночь с ребенком в роддоме, когда один на один мы с ним изучали друг друга, он все время хотел есть, а я умиреть))) ибо болело все с неимоверной силой, только на утро от "любезных" акушерок узнала, что мне оказывается полагалось обезболивающее в течении всего дня и ночи, но про него ОНИ ЗАБЫЛИ )) Сейчас дома бедлам и вечная стирка и глажка, но я уже спокойна и легко все это переношу.. Андрюхе сложнее))
Иван Андреевич воспитывает нас каждый день, а главное поругаться не дает) Он чувствует эмоции только так и если что не так - все пиши пропало)))
Все хорошо....
Вот мы и родились))))
Если бы мне сказали год назад, что я на все это пойду, я бы не поверила... Сказать, что все прошло так как планировалось, не могу... В самый последний момент все перевернулось с ног на голову ... Но, результат 05.05.2012 в 11:15 мы появились на свет, весом 3850 и ростом 55 см...
Еще чуть-чуть.. Стремненько, конечно, ехать в субботу сдаваться врачу, но выбора у меня уже нет, время не терпит, а детеныш сам как-то не хочет..
Господи, была бы эта какая-то болезнь или что-то еще.. я бы воспротивилась и нее стала что-то делать, а тут выбора нет. Пожелайте мне удачи..
Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм
дали срок до 28 апреля, потом положат и будут "уговаривать" детеныша вылезать... Чего-то все хорошо хорошо шло и на тебе.. Ладно, прорвемся...
Лысик мой загорает)) 
[700x525]
Вот настала настоящая веснааа)))
Все прекрасно вокруг, конечно, но вот повышенная температура тела на данном этапе не дает мне спокойно не то чтобы спать, а уже даже днем находится((( и с одеждой проблема настала, у меня были вещи для беременных теплые в основном, а вот легких - ни одной, которая бы налезла на меня =)
Я каждый вечер уговариваю пузырик свой уже родится, но пока он только толкается в районе ребер и молчит.. Терпеливо жду пока)
Все собрано и готово) Забила на своего придурошного врача из женской консультации, который вел мою карту беременной.. ей Богу он - идиот! если бы у меня не было другого квалифицированного специалиста, который меня осматривал и вел мою беременность - я не знаю, чем бы все закончилось... Удивительно, как такие врачи могут работать!!!
Ах, даа.. Государство должно мне уже миллион, наверное! Спасибо за помощь тебе)))) Цены на детские вещи - просто убивают)
СПИСОК ПРОДУКТОВ, ПОДНИМАЮЩИХ НАСТРОЕНИЕ
Какие же продукты, поднимающие настроение, можно выделить особенно? Итак, вкусные враги депрессии:
* Лосось. Он содержит большое количество витамина D, который значительно увеличивает уровень серотонина. Известно, что в теплое время года основным источником витамина D выступают солнечные лучи. В сезон же слабой активности солнца подобный источник с лихвой заменит красная рыба, особенно хорош консервированный лосось с костями.
* Зеленый горошек. Он особенно богат витамином Е и железом. Подобных элементов не хватает в организме людей, которые подвержены депрессиям. Предпочтительнее консервированного свежезамороженный горошек, из которого можно приготовить множество вкуснейших блюд.
* Фасоль, шпинат, брокколи. Они содержат множество микроэлементов, совершенно незаменимых для человеческого организма, поднимающих уровень гормона счастья. Эти продукты, поднимающие настроение, содержат также фолиевую кислоту, которая препятствует возникновению тревожного состояния и депрессии.
* Мясо курицы или индейки. Это незаменимый источник витамина В6, способствующего улучшению настроения. Лучше всего, если мясо птицы будет входить в состав разнообразных блюд в запеченном или вареном виде.
* Бананы – экзотические фрукты, доступные любому россиянину. Банан содержит вещества, которые придают силы и чувство наслаждения. Этот фрукт выступает настоящим кладезем непревзойденной бодрости.
* Миндаль. Хрустящие орешки – прекрасный источник витаминов В2 и Е, а также цинка
1. Мой "чудо врач" в местной поликлинике - ИДИОТ!! Заколебал меня пугать, ругать и тд.... Вот рожу и убью его.. не понимаю, как такого некомпетентного человека держат на работе.. он до СИХ ПОР не смог высчитать когда мне рожать!!! А мне так на минутку с недели на неделю...
2. Погода - говно!! Опять ветер, штормовой при том же... Метель?! Так вроде апрель ??? Моё Пузико бастует из-за резкой смены погоды... ну и голова снова разрывается на части.. Господи, осталось немножечко потерпеть и всёёёёёё...
3. Приготовления идут полным ходом)) Все вокруг бегают и суетятся.. А я составляю списки и таскаюсь по сайтам с детскими вещичками и игрушками.. Государство наше, конечно, постаралось, чтобы родители не обогащались особо))) Цены на детские товары завышены до безумия.. и не оправдано! Хорошо есть запас вещей))
Кроватка куплена, Андрей ее начнет собирать, когда меня в роддом сдаст ))) А я пока собираю вещички себе в роддом, скажу честно - СТОЛЬКО всего нужно... это еще раз к вопросу о бесплатной медицине и любви Государства к людям)
Вчера была у врача, вобщем осталось мне недели 2-3, но не факт, мой детеныш очень жаждит свободы!!!
Если ваш "живот" был приклеян в позвоночнику до беременности, то во время всего срока лучше пользоваться средствами против растяжек - обязательно для беременных (никакие другие тут не подойдут, а будут даже опасны для малыша! ). Миф о том, что пользоваться надо кремами ОБЯЗАТЕЛЬНО - иначе будут растяжки и кожа станет дряблой и обвисшей - херня))) Грамотный пиар ход производителей!!
Чтобы не было проблем после, нужно 1. спортом заниматься до беременности; 2. побольше двигаться во время беременности; 3. правильно питаться во время беременности ( об этом напишу позже в следующем посте! ).
И так вот какими средствами пользовалась я (может кому пригодится!)
1) с самого начала я активно паниковала и купила самый дорогой и самый востребованный крем от растяжек (потом нашла хороших рожавших несколько раз девушек врачей и все встало на свои места! =)) --> VICHY
2) потом купила второй по "эффективности" крем - AVENT
3) Ну и последний мой крем - MAMA COMFORT - дешевый и главное очень питательный, на последнем месяцу это самое главное, кожа очень сильно сохнет.
