Только что закончилась на первом канале первая часть фильма "Осторожно - еда!". Это "российское продолжение" фильма Моргана Спурлока "Двойная порция".
Только когда мы смотрим иностранный фильм на эту тему, то где-то на окраине сознания все равно теплится надежда на то, что это про "где-то там, а не у нас". А как оно на самом деле? Смотрим далее...
Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение
глупые диеты... (пислала подруга по почте)
Похудеть – одна из главных целей в списке практически любой современной женщины. Мы выбираем модную диету, которая действует быстро и не даёт нам скучать. Благо, в популярной литературе есть много интересных предложений: диеты Софи Лорен и Анжелины Джоли, диета кремлевских небожителей (она же диета Аткинса), французская, японская, английская и т.д, Но беда в том, что только скучные проверенные способы реально помогают избавиться от лишнего веса.
Специалисты представляют себе диету, направленную на потерю лишних килограммов так: не более 1500 калорий в день, ограничение потребления в пищу жирных и сладких продуктов, а также алкогольных напитков; правильное соотношение белков, жиров и углеводов (20% — 30% — 55% — соответственно). Желательно, чтобы наибольшая часть энергетики питания приходилась на завтрак и обед, а наименьшая на ужин. Воздерживаться от пищи нужно хотя бы часа за 3-4 до сна.
Ну что, такая диета вызывает желание попробовать её? Ни в коем случае. Чересчур занудно, банально и довольно сложно в исполнении — поди, высчитай эти калории! И вот здесь приходит на помощь любительская среда, где есть масса диет на все случаи жизни. Большинство из них – так называемые монодиеты. Их принцип: есть можно сколько угодно, но только один какой-нибудь продукт. А много ли можно съесть одного и того же? Ни один профессиональный врач Вам такую диету не назначит. Ее результатом будет тотальный дефицит животных белков, углеводов, витаминов и минералов. Поэтому монодиета – это мифология чистой воды. Зачастую сбросить лишние килограммы помогает вовсе не диета, а острое желание похудеть и вера в то, что выбранная Вами стратегия поможет. Разве можно верить в успех диеты, логично и мудро предполагающей посильное ограничение потребления жирных и мучных продуктов? Вряд ли! А вот если перестать есть красное и зеленое… В общем, любим мы верить в чудо.
Рассмотрим несколько вариантов самых популярных диет в России:
[показать]Эксперты утверждают, что от того, что мы едим, зависит, сколько мы проживем, будут ли у нас определенные заболевания и как мы будем стареть. Давид Гротто, автор книги «101 продукт, который может спасти вашу жизнь», Читаем дальше...
Опасности, связанные с ожирением, очевидны: высокое давление, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, остеоартрит, рак, заболевания суставов и спины и т.д. Известно, что ожирение убивает, а как насчет нескольких лишних килограммов?
Читаем дальше...
Что надо есть и делать, чтобы попа была как орех: крепкой, упругой и кругленькой? Доктор Лоран Шевалье, диетолог и фитотерапевт, предлагает нам избрать определенную тактику в режиме питания.
Это цитата сообщения golovy-net Оригинальное сообщение
Студия фоторетуши Saddington & Baynes
Это цитата сообщения global-life Оригинальное сообщение
На woman.ru девушки обсуждают плохие мужские привычки.
Буквально с первых постов я просто умер.
На woman.ru девушки обсуждают плохие мужские привычки.
Все началось с поста одной девушки
Не выспалась!!! Муж возит пяткой по простыни всегда когда лежит, пока не уснёт крепко.
Так раздражает, особенно когда уснуть трудно мне, тут еще он шаркает.Почти привыкла уже. Очень его люблю, но иногда завожусь.Особенно сегодня ночью. Крик души:)))) Какие у Ваших мужей мелкие недостатки которые время от времени раздражают?
и понеслось:
На языке науки витамины - это различные по своей природе органические соединения с высокой биологической активностью. Каждый витамин имеет в организме свое "поле деятельности" и поддерживает ту или иную его функцию, которая нарушается при недостатке или переизбытке этого витамина. Для слаженной работы организма необходим сбалансированный комплекс из различных витаминов.
Читаем дальше...
Действие не всегда приносит счастье; но счастье без действия невозможно.
-- Бенджамин Дизраэли
[показать]Если вы активно занимаетесь спортом в течение недели и потребляете калории немного меньше нормы, вы можете похудеть на 600 г в неделю. Вот несколько советов, которые помогут вам ускорить ваш метаболизм и обеспечить стабильное снижение веса:
Читаем дальше...
Психические заболевания с самым высоким уровнем смертности – это не депрессия и не шизофрения. Это нарушения питания. До 20% тех, кто страдает этими заболеваниями, не могут справиться с болезнью и умирают. Поэтому исключительно важно найти способ определить, у кого может развиться такое заболевание и как его предотвратить.
Читаем дальше...
6 апреля с 12 до 15
12 апреля с 12 до 15
27 апреля с 15 до 18
кто хотел присоединиться - звонитемы всегда рады новым людям! :-)
Присоединяемся ТУТ ... и, пожалуйста, заранее!
[показать] Если мир от чего и сходит с ума, так это от всевозможных диет, “гарантирующих” нам быструю и безболезненную потерю лишних килограммов . Напольные весы в доме стали такой же неотъемлемой частью интерьера, как шкаф-купе с зеркалом во весь рост или ночное бра в спальне. Толстеем, братцы, толстеем... Вслед за странами “большой восьмерки” Россия начинает стремительно жиреть, а наша “прекрасная половина” по избыточному весу занимает второе место в Европе — уступив первое дамам из Турции. О том, как избежать ожирения, нам рассказывает заместитель директора Института питания РАМН, доктор медицинских наук, профессор Александр БАТУРИН.Читаем далее...
Очень часто люди мне говорят "хочу, но не могу" имея в виду, что получение результата в любом случае предполагает приложение, пусть даже минимальных, но усилий.
Интересно, что бы они мне сказали находясь на месте этого профессора зная что дни уже сочтены
.
Это последняя лекция профессора Randy Pausch на шоу Опры.
Спасибо за перевод Alex as payalnik.
Вас поздравляю с праздником весны,
С дыханием реки и блеском солнца,
Пусть будут дни блаженны и ясны.
И солнце пусть заглянет к Вам в оконце.
Пусть будет пробуждением души
Хмельное воскресение природы,
Чтоб были Вы всегда так хороши,
Как нежное сияние небосвода.