[250x188]
[350x467]Празднование Пасхи начинается с участия в пасхальном богослужении. [показать] |
[350x467]Празднование Пасхи начинается с участия в пасхальном богослужении. Жесть!!! Щенята на груди =)))))
Издательская компания Random House вчера, 22 апреля, объявила о том, что крупнейшая онлайн-энциклопедия Wikipedia будет издана в виде печатной книги в Германии.
Редакторы издания возьмут 50 тыс. самых популярных тем из немецкой версии Wikipedia и издадут их в виде книги объемом около 1 тыс. страниц.
Ожидается, что печатная Wikipedia появится в продаже в сентябре 2008 г.
В энциклопедию войдут не только научные статьи, но и материалы на популярные тематики - например, в книге будет написано о консоли Playstation 3 и герое мультфильмов Дональде Даке.
Кто знает - о чём поёт весна?
Быть может, о чьей-то новой жизни?
О том, что кто-то пробудился ото сна?
Или, возможно, из берлоги вышел?
Ну что гадать! Ведь всё равно она не скажет...
И не признается ни мне, ни вам..
Пусть только ручейками и теплом покажет,
Как весело капели капают и здесь и там..
И не о грусти пусть поёт она, а только об улыбках и о свете..
Пусть будут только радостны друзья и улыбаются от счастья дети!
Кареглазая_
Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Чтобы джинсы идеально сидели, а мужчины сворачивали шеи, когда вы проходите мимо. Многие представители сильного пола давно признались, что именно эта часть тела для них самая привлекательная. Поэтому забывать о своей пятой точке не нужно ни на минуту! Так что почаще отрывайте ее от дивана и побольше тренируйте!
Немного анатомии
[показать]Упругость и подтянутость ягодицам придают три мышечных слоя. Чуть глубже находятся костная и связочная ткань. Чтобы лучше выполнять упражнения, неплохо бы разобраться с анатомией.
Запомните так же название и принцип работы основных ягодичных мышц: средняя ягодичная – основная мышца, отводящая бедро. Она начинается от подвздошной кости и прикрепляется к бедренной. Отводить ногу в сторону ей помогает малая ягодичная мышца и четыре другие, в том числе и большая (точнее, ее верхние волокна).
Чтобы поддерживать ягодичные мышцы в тонусе, нужно регулярно тренировать мышцы ног и нижней части спины. Так что вашими регулярными упражнениями должны стать приседания (в том числе, с гантелями), выпады, а так же различные упражнения со сгибанием ног. Однако если вы в сжатые сроки хотите привести в порядок свои ягодицы, то начните выполнять следующие упражнения:
Упражнение 1. Боковой подъем корпуса.
Работают: средняя и большая ягодичные мышцы.
Действия: Лежа на правом боку, облокотитесь на согнутую в локте правую руку (левая — на поясе). Приподнимайтесь как можно выше, сохраняя ноги прямыми, не отрывая носков от пола. Затем повернитесь на левый бок и повторите упражнение.
Повторения: 12-15 на каждом боку.
[239x173]Еще древние греки говорили о неких крошечных «кирпичиках», из которых состоит все живое. Правда, определение у этих «кирпичиков» появилось только в ХХ веке: это гены. Оценить все плюсы и минусы нашего генного знания пока не берутся даже самые смелые футурологи.
-Гены располагаются в хромосомах достаточно скученно, предпочитая собираться в группы, между которыми могут находиться обширные незанятые области, которые называются «пустынями» (deserts). Число генов в хромосомах также неодинаково — «рекордсменом» является, к примеру, 19-я хромосома, содержащая генов больше, чем все другие хромосомы.
-С тех пор, как была опубликована «рабочая карта» генома, исследователями, занятыми в других проектах, были выявлены почти 40 генов, связанных с заболеваниями. Также находятся гены, ответственные за развитие определенных состояний, например, депрессии или склонности к бесконтрольной еде.