Девчонки!
В мае еду на Мальту! МНЕ НАДО ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПОХУДЕТЬ!Веситья должна 45 кг! а талия долна быть 60 и не больше Как за 6.5 месяцев похудеть! тоесть сбросить мне надо 5 кг и в талии убрать 8 см! и ноги должны у меня похудеьт! плизззз! помогите! дайте упражнения на талию!!! прошу помогите!!!!!!!
Что бы узнать нужные вес, от роста отнимаем 111
Пример: 170 см -111=59 кг.
У меня рост 173-175,где так,сколько я должна весить при таком росте?
при росте 156см
сколько я должна весить?
люди!!!!!!!!!очень надо похудеть!!!!!!и очень сильно!!!!!мы танцуем танец в открытых костюмах!!!!!!!топы и мини-шорты!!!!!!!я сейчас не ем сладкое,мучное,жирное,колбасы,сыр...кушаю обезжиренный творог,мюсли,супы,каши,фрукты!!!!!!!!посоветуйте мне что нибудь еще!!!!!!!!очень прошу!!!!!!!!!!
[375x698]
При росте 178 вешу 55-60 кг. Грудь достаточно большая, а попа плоская. начинаю набирать вес - жир на талии и бедрах. Нет желаемого эффекта. КАК исправить недостаток? Попа плоская, тем более в джинсах. Нет пропорциональности в фигуре.
[700x525]
я наконец-то нашла сообщество, где могу поговорить о лишнем весе.
Мему молодому человеку не нравится моя фигура, так как он привык к худощавым девушкам, к тем,которые могут прятаться за шваброй. целый год он пилил меня и все...сорвалась. теперь пошел сдвиг по фазе и я решила резко худеть. теперь правда он говорит,что нет..я уже привык и типа все нормально. но поздно. я каждый раз смотрюсь в зеркало и понимаю,как я недовольна своими бедрами и попой. (он ее не любит больше всего).
немного о себе: мой рост 175 и вешу я 66,5. вес колеблется в зависимости от времени суток, цикла и т.п. в сентябре где-то я села на диету. питалась практически святым духом. значит по утрам творог, потом чай, все без сахара. рис, гречка, фрукты и т.д. похудела я значит до 66. (тогда я весила аж 70 кило). ужас случился со мной, как только я увидела. для мен z'nj было шоком. и с тех пор я резко решила похудеть. на днях дала себе расслабиться и 3дня кушала обычно. позволяла себе картошку фри... просто картошку.... вообщем в среднем набрала еще 1кило. запислалась на фитнес. пока только 2 раа в неделю. это силовые тренировки и танцы. (степ и клубные вроде).
значит хочу я скинуть максимум еще 7 кило. но это с расчетом на то,чтобы вес был 60-61. подтянуть попку, бедра и животик. Что вы мне можете еще посоветовать? на какую диету сесть,чтобы не так сильно глодать. по тестам - у меня голод психологический. если я покушаю - у меня хорошее настроение. и только из-за этого часто принимаю пищу. какие есть диеты без особого вреда здоровью.
заранее спасибо! :)
При регистрации или после в анкете укажи свой мобильный и получи на него бонус 5$.
УВЕЛИЧИЛИ ДО 5$!
БОНУС ЗА РЕГИСТРАЦИЮ ПОДНЯЛИ ДО 5$!
Ссылка для регистрации:
http://dating.ru/?dating=26796
При регистрации или после в анкете укажи свой мобильный и получи на него бонус.
ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ПОДТВЕРДИТЬ АНКЕТУ ПО Email.
Если вы уже регистрировались, то зарегистрируйтесь по новой на другой почтовый ящик с другого компа.
СПРОСИТЕ ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НУЖНО?
За каждую регистрацию я получу себе на сотовый бонус 10 центов, все по честному и мне и ВАМ бонус.
вот скажите,если у девочки рост 168,а вес 60,то это как?просто моя подружка парится!!!
при росте 174 см вешу 77 кг-подскажите плиз,какую-нить диету!!
всем привет! вот у меня с фигурой как раз проблем нет, тут все вроде мне нравится, фигура песочные часы...НО! я жирная!этот мерзкий жир скрывает мою красивую фигуру((( Я уже сбросила 7 кг, но я до сих пор на корову похожа((( Короче сейчас моя мечта 47 кг.Поэтому сейчас сижу на диете, не ем а только пью, ну там кефир, томатный сок, кофе, чай. Немного яблок и мнооого жвачки) Также когда есть время вкалываю на велотренажере и кручу хулахуп. А еще люблю разные чаи для похудения, вот сейчас у меня кончился ред слим, что-то он перестал подавлять мой зверский аппетит...Кто-нибудь пьет такие чаи? Посоветуйте плиз не очень противный и чтоб аппетит подавлял
Девчонки!нужна помощь!дайте совет как можно похудеть лицом))фигура-то у меня нормальная, а вот лицо полновато.может кто-нть знает способ.заранее спасибо)
Скорее девушка худеет для конкретного человека,нежели просто для себя.(с)
привет!
я хотела спросить у вас совет...
Дело в том, что я не могу сбросить вес ниже определенной планки в 64 кг! это самый низкий вес, который был в моей жизни, я все время дохожу до него и процесс похудения останавливается... Он держится уже в течение недели и никак не уходит. При этом я ощущаю огромную постоянную слабость и головокружение. моя фигура далека от идеальной
рост - 167
параметры - 86-64-97
очень хочу избавится от непропорциональных бедер. Из спорта - 2 раза в неделю тренажерный зал+ каждый день ражнения на пресс и бедра. Что мне делать?
мое фото.
[525x700]
при росте 168 см я вешу почти 70.я знаю,что это очень много.
качаю пресс по 200 раз в день и приседаю где-то по 100 раз уже месяц.
хм.помоему никакого эффекта.правда я себя мало в чем ограничиваю и ем после 6.за то занимаюсь бадминтоном 2 раза в неделю.
мне все говорят,что я очень поправилась.и правда!я поправилась примерно на 20(!) кг где-то за 2 года.а я ведь такой худенькой была раньше!фигура моя была идеальной!а потом...хм.я начала толстеть.на меня напал жор.
разговорилась я что-то недавно с преподавательницей физкультуры по этому поводу.
она объяснила,что мой вес грубо говоря зависит не от меня,а от моего организма,т.к. половое созревание,месячные и т.д.к тому же они у меня еще пока не установились.она сказала,что у ее дочери было то же самое.за месяц она раздалась вширь на 10 кг,если не больше.вобщем мне сказали,что это пройдет.мне не верится,что я снова похудею.я решила не есть сладкого и мучного,не есть после шести и заниматся спортом.вобщем не буду я терзать себя диетами.как думаете,при таком раскладе,когда я достигу веся хотя бы в 60 кг?
Самая сложная борьба - борьба с самим собой... Вы здесь не случайно.Вы попали в закрытое сообщество скучающих по старым пепсям, а также тех для кого понятие вес является далеко не последним. Кто-то ищет гармонии с самим собой, кто-то пытается оставить пережитки аны в прошлом, кто-то пытается выжить... Нас связывает одно!И именно это привело вас сюда! Все мы похожи... Итак, если вы стали пч данного сообщества, если вам открыли доступ, то прежде всего подумайте: нужно ли вам это все? Ваша цель? Теперь поверьте, что цель оправдывает средства. Так придем же вместе к нашей цели.Самое главное в жизни быть счастливыми, а что делает нас такими? Стремление к совершенству...Желанно, оно же и губит...
присоединяйся к сообществу,станеш пч,тебе мб откроют доступ,пиши свою историю,здесь те кто реально знает о похудении ане,поможет тебе!!!
_Princess_of_Light
Девчонки! Нужна ваша помощь! Кто знает как избавиться от цилюлита? Очень надо! Просто скоро в Египет поеду! Себя в порядок я привела! только не много цилюлита осталось... как его убрать!? Очень нужна вашу помощь! Помогите!
УВЕЛИЧИЛИ ДО 5$!!!
Акция заканчивается через несколько дней!
ВСЕ ТЕ, КТО ЕЩЕ НЕ РЕГИЛСЯ СПЕШИТЕ!
БОНУС ЗА РЕГИСТРАЦИЮ ПОДНЯЛИ ДО 5$! Наверное хотят сорвать ва-банк по регистрациям! Нам же лучше!
http://dating.ru/?dating=26796
При регистрации укажи свой мобильный и получи на него бонус.
Если вы уже регистрировались, то зарегистрируйтесь по новой на другой почтовый ящик с другого компа.
За каждую регистрацию я получу себе на сотовый бонус 10 центов, все по честному и мне и ВАМ бонус.