Рада приветствовать вас, Друзья! Если вы читаете этот текст, значит вы задали себе вопрос "как похудеть". Итак, вы у меня в гостях. И это правильный выбор. Не стану утомлять вас длинным предисловием, просто назову 5 причин худеть у меня:
1. никакой профанации, это действительно медицина
2. индивидуальный подход к каждому, это по-настоящему серьёзное отношение к собственным пациентам
3. ощутимый результат за 2 недели — мои пациенты худеют на 5–10 килограммов за первые 14 дней
4. отсутствие голодания, нет нужды насиловать собственный организм
5. самый главный — это действительно работает! За годы работы я помогла похудеть тысячам.Желающих похудеть огромное количество, желающих заработать на похудении тоже немало. Моя Методика уникальна тем, что результаты нашей работы с вами становятся ощутимыми практически сразу. Мне есть, что показать.Методика нашей программы состоит в том, что вы прекращаете употребление нескольких продуктов питания и попросту исключаете их из своего рациона. Это именно те продукты, которые не подходят для употребления в пищу именно вам, они могут считаться полезными и здоровыми, но вашему организму они могут нанести вред! Для каждого человека эти продукты индивидуальны......
Радиоволновый липолиз позволяет существенно уменьшить количество жировых отложений под кожей всего за две-три недели. А самое главное, что источником радиоволн для липолиза может стать любой современный мобильный телефон. Узнать больше...
Вашу переписку теперь может прочитать Ваш любимый и кто угодно.
Мой парень прочитал всю мою переписку Вконтакте и Одноклассниках, а также узнал всю информацию обо мне, вплоть до штрафов в ГАИ!!! Как он это сделал??? Читать далее...
Здравствуйте, девчонки! Нашла время написать короткую заметку про то, как я справилась с лишним весом. Пред история. Мой вес всегда был 53-54 кг при росте 160 см. Килограммы начали прибывать после третьей беременности: перед родами я весила 79 кг, после роддома- 70 кг, и за полгода кормления грудью набрала еще 8 кг. Итог плюс 25 кг.
Пол года назад решила для себя, похудеть, во чтобы то не стало. Наслушавшись по телевизору, радио и в интернете, что звезды худеют по супер диетам, решила поискать эти чудо методики. Начала подбирать и пробовать различные диеты: кефирную, кремлевскую, яблочную и еще много всяких. В итоге месяц изнурительных диет, минус 1 кг. Такой результат меня совсем не устроил, знакомая посоветовала пройти онлайн-тест по подбору индивидуальной диеты. Сказала, что вся процедура по времени займет несколько минут, а результат 7-10 кг за месяц. .......
Настроение сейчас - отличное!
Это достаточно простой и быстрый рецепт очень вкусного шоколадного печенья
[показать]Ингредиенты:
[показать]300 г муки
1 яйцо
Читать далее
|
Мы создавали эту программу совместно с нашими российскими учеными-диетологами, чтобы каждый желающий мог совершенно свободно начать ею пользоваться. |
Как делают пасху многие люди? Берут готовый творог, добавляют в него сырые яйца, масло и сахар. Просто и быстро, ничего не скажешь. Я же делаю гораздо дольше, но несравнено вкуснее. Тут две хитрости.
Хитрость №1. Как делается творог? Напомню: берёте молоко, добавляете сметану, размешиваете, ставите на огонь. Белок скисает, Вы видите, как отходит сыворотка, остужаете, сливаете сыворотку (кстати, окрошку лучше всего делать именно из неё, а не из кваса!), а оставшийся скисший белок - это и есть творог. Так вот, хитрость заключается в том, что сырые яйца нужно добавлять не в готовый творог, а до того, как всё ставим на огонь, чтобы молочный белок створаживался вместе с яичным.
Нам нужно: 5 яиц, 1,5 литра молока, 0,5 кг сметаны, 200 г масла, сахар по вкусу (да и масло тоже).
Яйца взбить. Добавить сметану. Перемешать, взбить. Теперь постепенно добавлять молоко, тщательно перемешивая. Лучше перемешать, чем недомешать.
Теперь ставим на маленький огонь. Скоро нужно начать помешивать на дне, чтобы не подгорало. (Чем меньше Вы добавили сметаны, тем больше подгорит. Но с другой стороны, если сметаны добавить слишком много, будет творожистый привкус.) Как только начнёт створаживиться, начнёт отходить сыворотка, нужно выключить огонь, дальше само дойдёт.
Оставим остывать при комнатной температуре. Когда остынет, дальше можно поставить в холодильник или на балкон на мороз (но не обязательно). Слить сыворотку, откинув на марлю. Она жёлтого цвета, не такая вкусная, как просто молочная, но гораздо более питательная.
Хитрость №2. Нужно добавить в оставшуюся белую массу холодной кипячёной воды, дать воде впитаться (можно слегка перемешивая). Пусть постоит хотя бы два часа. Слить снова. И этот второй слив, уже не жёлтого цвета, а белого, если в него добавить сахар, просто обалденно вкусный!
Откиньте белую массу на марлю и дайте стечь в течении суток, желательно на холоде. Иногда можно перемешивать массу внутри марли, чтобы с марлей соприкасались более сырые слои. В конце можно добавить сахар (немножко!) и перемешать, тогда ещё что-то стечёт.
Размягчить в тепле масло, добавить сахар и всё перемешать.
Как видите, творог в качестве исходного материала не берётся!
Сверху можно залить ананасовым желе. Для этого нужно взять сушёные кусочки ананаса, залить водой, размочить, добавить желатин. Смешивать с консервированными ананасами нежелательно, от кислого сока пасха сворачивается.
1 лимон
2 яйца
200 гр маргарина
0,5 ст. сахара
1 ст. муки
1 ч. л. соды (неполная)
Для пропитки:
лимонный сок + сахарная пудра (примерно 3-4 ложки)
Приготовление:
1. Цедру лимона стираем на средней (мелкой) терочке,
постепенно перемешиваем с сахаром, желтками, растопленым не до конца маргарином.
2. постепенно вмешиваем муку с содой.
3. Взбиваем белки миксером до образования густой пены
4. По-тихоньку вмешиваем белки в тесто.
5. Формочки смазываем маргарином и посыпаем мукой, наполняем их до половины нашим тестом.
6. готовятся кексики минут 30 (в зависимости от размера формочек).
И получаются красивые и румяные
Пока горячие поливаем их пропиткой
Это очень простой и легкий салат, его любят все мои домашние, рекомендую попробовать
Ингридиенты:
3-4 апельсина
300 г куриного филе
200 г огурцов
соль
майонез
1. Апельсины вымыть, разрезать пополам и вынять мякоть, ножом сделать зигзаги
2. Филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания). Остудить и нарезать. Мякоть апельсина тоже нарезать, но не всю, а только часть. Огурцы порезать кубиками
3. Смешать филе, апельсины, огурцы. Посолить по вкусу. Заправить майонезом.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Филе рыбы 500 г (у меня филе трески)
Яйца 1-2 шт
Сыр твердый 200 г
Мука,соль,перец,лимон,подсолнечное масло для жарки
Это цитата сообщения Добрая_Мастерица Оригинальное сообщение
Салат «Морковка»
Состав: 200 г филе индейки (или куриного), 300 г картофеля, 300 г грибов, 300 г моркови, 2 яйца, 150 г лука, майонез, соль, укроп, растительное масло.
Очень вкусное шоколадное печенье!
Ингредиенты:
225 г размягченного сливочного масла
1/2 стакана сахарной пудры
1 чайная ложка ванильной эссенции
1 стакан муки
2 столовые ложки крахмала
2 столовые ложки какао
1/4 чайной ложки соли
50 г плиточного шоколада