Фотографии Antanta70 : Зимний Каргополь - это просто чудо!!!

Ах, зимушка - зима...

Вот я и вернулся с любимого г.Каргополя, куда умчался 5-го января. Погода порадовала : были хорошие морозные дни(иногда доходила температура до минус зо)... И тем не, менее провёл время отлично : и в баньке попарились, и погуляли на славу, ну и, конечно, сходили на службу в Рождество в реставрируемый собор( за бортом было минус 26, а в храме минус 15), но служба прошла на славу.
Если будет у меня сегодня время, то скину фото, которые там сделал, а так до завтра...
Ещё раз слова благодарности всем, кто нашёл время поздравить меня - ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!
А САМ ЕЩЁ РАЗ ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ И РОЖДЕСТВОМ!!!!! УДАЧИ!!! УСПЕХОВ!!! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!!!!!

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

УРРРААААААА!!!! Наконец-то выспался!!!! А если учесть, что день прибавился на 2 мин., то это уже какое подспорье моему сну....
Добрый день всем ПЧ и не только!!! Всех вас от всей души поздравляю с наступающим Новым 2008 годом!!! Успехов вам во всём : учёбе, работе, творчестве и т.д.; счастья, здоровья, любви, страсти, да и всего, что сами себе пожелаете.
Будьте любимы и любяшими!!! Терпимы и терпеливы!!! Уважаемы и уважапющими!!!
Счастливы!!! Прекрасны!!! Умны!!! Талантливы!!! Упрямы в достижении целей!!!

[500x375]



ЛЮБИТЬ МОЗГИ. Познавательно

Мы — не сторонники нечестных методов.
Но когда дело доходит до женского поведения в экстремально сексуальных условиях, мы готовы пойти на все, лишь бы добыть для тебя карту пути наименьшего сопротивления.


Большинство женщин не покупается на грубую лесть
Сядь покрепче, а то свалишься со стула: пока ты был крошечным эмбрионом, твой мозг развивался как женский. Если бы ты был девочкой, он и развивался бы дальше, если это можно так назвать. Но у мальчиков где-то на третьем месяце внутриутробной жизни запускается настоящая дискотека: пара крошечных яичек начинает посылать по всему телу тестостерон. Гормон попадает в мозг, и часть его участков тормозится в росте, а часть — стимулируется, особенно та, которая отвечает за либидо.
И это только начало: после рождения та часть гипоталамуса, этого важнейшего куска мозга, которая отвечает за сексуальные аппетиты, растет и матереет. Про людей соотношение точно неизвестно, но у животных гипоталамус в семь раз больше у самцов, чем у самок. Цепь, отвечающую за секс, у мужчин замыкает раз в минуту — гораздо чаще, чем у женщин.
Страшно?
Не переживай. У женщин внутри черепа тоже мозги, и если хорошенько в них покопаться, если кое-что повыяснять про этот загадочный орган, можно вынести кучу информации с пользой для собственной личной жизни.

Урок №1
“Посторонним В.”
Женский мозг на 10% меньше мужского, но это не совсем тот случай, когда размер имеет значение. Тут важно количество нейронов, а у девушек их столько же, сколько у нас. Просто упакованы они поплотнее, примерно как грудь в лифчике.
А вот строение мозга, особенно некоторых участ­ков, у женщин и мужчин различается не меньше, чем все остальное тело. Потому что мозги заточены под конкретную задачу: размножение, и задача эта стоит у двух полов несколько по-разному. И вот это-то различие может иной раз выйти боком при попытке склонить ее мозг к коитусу.
Речь идет о типичных преградах, на которые не напарываются ну только совсем ленивые. Вот ты, допустим, ее приобнял — она размякла; рукой начинаешь шевелить здесь и там — все хорошо. Она тает, ты скользишь по коленке, потом чуть-чуть выше, и выше, и... и вдруг: “Стоять! ни с места! пшел вон!” И чувствуешь себя самым одиноким ковбоем на свете. Ситуация эта древняя, как мир, как женский мозг и как свиданки. Собственно, все дело как раз в этом самом мозге. И если получше его понимать, вполне реально отключить так некстати сработавшую противоугонную систему.
Начать с того, что сами половые органы, те, что болтаются в малом тазу, подключены к голове по-разному. У мужчин от мозга к гениталиям ведут три нейрона. Мало? Так у женщин вообще один. То есть у нас по этому гибкому шлейфу гоняется втрое больший трафик.
Вот краткий перечень того, что находится под каскадом роскошных каштановых волос, которые так одуряюще пахнут речной водой:
Ç Передняя поясная кора (ППК) больше, чем у тебя, и тщательно взвешивает риск.
Ç Префронтальная кора (от которой зависит не давать себя одурачить) тоже мощнее твоей.
Ç Гиппокамп, отвечающий за память, нехилый, поэтому женщина с дьявольской точностью будет помнить, “как долго мы уже женаты” и “какое на мне тогда было платье”, — а ты не будешь.

Урок №2
Что она чувствует нутром?
Одна актриса сказала в интервью развлекательному телеканалу: “Когда меня целует мой парень, мне делается... щекотно в животике”. На это тележурналист не нашел ничего лучше, чем процитировать анекдот: “Молчи, дура, это не животик!”
Ну и сам дурак, ведь это как раз животик и есть.
Вернемся к моменту свидания, на котором она тебя так грубо прервала. Вот сначала вы обедали, и еще неясно было, в каких вы отношениях. Потом где-то между “Цезарем” и супом из черепахи вы друга на друга уставились. Пошла искра.
И вот почему: ее глаза срисовали твой силуэт, ее гипермегапискельная матрица — сетчатка глаза — послала твой обворожительный образ в первичные зрительные центры. Включилась кора головного мозга — этаж, где работают его топ-менеджеры, — начался молниеносный анализ зрительного образа. И вот тут тебе повезло! Кора распознала тебя как пуську, и даже, более того, дуську, и так называемая мозговая миндалина (см. рис.) затрещала, как бенгальский огонь.
Раз пошла такая пьянка, гипоталамус забросил в кровь уйму тестостерона, накатило половое возбуждение — вот и стало щекотно в животике.
Но! В этот самый момент ей надо еще последний разок все взвесить: стоит ли связываться. И, возможно, именно для этой цели у нее в мозгу находится островок (см. рис.) — с его помощью голова еще способна что-то решать и в такой пикантной ситуации.
Можно сказать, что обычно ее мозг выискивает причины не спать с тобой. Но теперь, когда он хорошенько промыт тестостероном и дофамином (гормоном удовольствия), участки, говорящие о тебе всю Читать далее...

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Подвиды блоггеров \ Блоготипы \ Краткий словарь терминов

Блогыч
Матерый, добродушно-ворчливый блоггер. Похож на старого революционера, разуверившегося в идеалах и свысока поглядывающего на молодых горячих новичков.

Блогун
Ярко выраженный флудер. Живет в комментах. Пост, собравший менее 1000 комментариев, считает неудачным.

Блоговест
Блоггер, специализирующийся на новостных постах.

Блогогрыз
Основное увлечение - критика чужих блогов.

Блогиш
Матершинник, бузотер и спорщик. Активный пользователь албанского.

Читать далее...

Тема: Соблазнение / Соблазнить мужчину
Любовь Как сделать мужчину счастливымЕсли между мужчинами и женщинами в самом деле существует равенство, то мужчинам давно пора перестать лезть из кожи вон, чтобы осчастливить женщин, неправда ли, парни? Отношения между полами всё более напоминают полноценное партнерство, поэтому почему бы не отдохнуть сильной половине человечества? Пусть теперь дамы потрудятся, узнавая тонкости психологии отношений между мужчиной и женщиной.

У женщин и мужчин одна цель – стать счастливыми, а парни еще хотят и весело провести время. Предлагаем вашему вниманию 10 качеств, которыми должна обладать Мисс Совершенство, чтобы сделать мужчину счастливым. Внимательно прочтите этот список и ответьте на главный мужской вопрос: что мы больше ценим в женщинах – смазливое личико или …. прекрасное тело?

10. Обаяние и шарм

Помните серию в Seinfeld, когда Джерри встречался с умопомрачительной блондинкой, которая выручала его в самых безвыходных ситуациях (например, когда ему должны были выписать талон за превышение скорости и т.п.)? Что ж, отчасти это можно объяснить её красотой и откровенной сексуальностью, но в большей мере власть над мужчинами ей давало именно обаяние. Женщина, способная вызвать у вас улыбку, может спасти вас в любой ситуации. Без сомнения, такая женщина окажется самым верным вашим союзником.

Первое правило психологии отношений гласит: именно обаяние привлекает мужчин в женщине, которую не каждый назовет красавицей. Именно обаяние заставляет нас вновь и вновь возвращаться к женщинам, причинившим нам немало неприятностей. Именно обаяние спасает женщину от наказания, если она совершила убийство – ну, или обаяние в сочетании со следующим пунктом в нашем списке.

9. Божественное тело

Хотя мужчины в этом и не признаются, но когда они гуляют по улице со своей дамой, они просто показывают её окружающим. Хвастаются, так сказать. Но чем? Её сводящими с ума изгибами и умопомрачительной фигурой.

Как говорит Doc Lovе, «вам нужно пройти медосмотр, чтобы доказать свою физическую состоятельность (например, при зачислении в армию), и, Бог свидетель, женщины устраивают нам собственный медосмотр, так почему же мы должны искать себе оправдание?».

8. Прекрасное лицо

Прекрасное лицо выдержит испытание временем. Хорошенькой мордашке простят все – даже убийство. Кто хочет всю оставшуюся жизнь просыпаться рядом с ведьмой? Конечно, это не основная характеристика, однако следует признать, что мужчины ищут женщину, облик которой радует глаз и … все остальное.

Еще одно из главных правил психологии отношений гласит: красивой женщину делает взгляд влюбленного мужчины. Поэтому при выборе подруги мужчине лучше не слушать мнени друзей, а назначать свидание женщине, с которой он бы хотел просыпаться утром. Да, мужчинам нравится красота, и извиняться за свои вкусы они не собираются. Возможно, в рейтинге некоторых мужчин физическая привлекательность стоит не на 8 и 9 месте, однако красота быстро увядает, тем более, сегодня, когда красивая женщина – отнюдь не редкость, и сама по себе красота уже ничего не значит.

7. Честность и доверие

Когда закончены все игры, оглашен победитель и разошлись зрители, нам нужен друг, которому можно доверять. Самые успешные и продолжительные отношения основаны на доверии, искренности и честности; строить отношения на другом фундаменте – все равно, что строить дом на зыбучих песках. Как ни прискорбно, часто прозрение приходит слишком поздно, когда уже ничего не исправить, поэтому одно из главных правил психологии отношений утверждает: если хотите, чтобы женщина была честной с вами, будьте честным с ней (но никогда не впадайте в излишнюю откровенность и не рассказывайте того, о чем она не спрашивает, или что ей знать необязательно).

Конечно, приятно получить дружеское одобрение своих поступков, однако еще полезнее для мужчины услышать из уст подружки правду, какой бы неприятной она ни была. Естественно, если при этом у него не должно возникнуть отвратительного ощущения, будто его унизили и сделали полным идиотом, что указывает на важность следующего пункта…

6. У-В-А-Ж-Е-Н-И-Е

Меньше всего мужчине нужна женщина, которая унижает его и приводит в замешательство, которая делает из него полного дурака. Особенно на людях. Нет ничего постыдного в том, что из-за своей гордыни мужчины очень болезненно воспринимают всякую критику. Однако конструктивная критика близкого человека, высказанная правильным образом, поможет стать лучше, сделает мужчин хорошими мужьями, отцами, любовниками, братьями и … людьми.

Важный совет для мужчин: в следующий раз, когда ваша женщина делает вам замечание, не затыкайте ей рот. Поставьте себя на её место. Внимательно послушайте, примите к сведению и запомните: главное не слова, а поступки, ведь уважение в любых партнерских отношениях выражается не только в похвале, но и в критике, когда вы не замалчиваете проблемы, а обсуждаете их. Такие разговоры весьма эффективны, если разбавить замечания легким юмором и шуткой (однако Читать далее...

[600x450]
До чего же низко мы опустили в последнее десятилетие звание простого инженера.
Сейчас в моде различные управленцы, нахватавшиеся вершков на различных курсах. Но почему-то забыли, что простые советские инженеры, приходя на завод мастерами, управляли мини коллективом рабочих, и с каждым годом, поднимаясь по ступенькам, коллектив этот увеличивался. И что?! - Справлялись, и причём великолепно.
Да трудное было время: на руководящие должности ставили в основном коммунистов, среди которых было очень много карьеристов-проходимцев, которые расталкивали специалистов руками и ногами,лишь бы дорваться до начальника цеха или его зама.
А посмотрите, что сейчас; не правда ли знакомая картина - только сейчас толкаются единороссы, как правящая партия.
Поэтому-то и сохранили свои производственные навыки и управленческую способность, - настоящие СПЕЦИАЛИСТЫ своего дела. Правда осталось маловато уже настоящих спецов своего дела, сохранивших своё лицо в годы лихолетья.
Но они ещё ЕСТЬ - и это радует, что хоть не всё мы потеряли.
Оглянитесь, наверняка, и среди вашего окружения есть такие незаметные труженники, проработавшие не один десяток лет на производстве. Именно они и смогут действительно поднять промышленный потенциал, а не горлопаны и различные кликуши партийных сходок.
Это моё сугубо личное мнение, могут быть и возражения. Готов выслушать.
Кадровикам необходимо обратить взор и на этих спецов, а не на "скороспелок"...

Это цитата сообщения sony3 Оригинальное сообщение

Список РАДИОстанций. Берите в цитатник!

Просто кликни по ссылке и... наслаждайся любимой музыкой.
Если сейчас ссылка не работает и появляется сообщение об ошибке,
значит попробуй зайти попозже.

Europa Plus http://www.d-j.ru:7000/europaplus128.mp3
Динамит FM http://www.d-j.ru:7000/dinamitfm128.mp3
Максимум http://radio.starnet.ru:7000/maximum128.mp3
РЕКОРД (Питер) http://81.3.150.67:9000/high.ogg или http://www.pleera.net/radio.php?id=...3JkLm9nZy5tM3U=
Русское радио (Москва) http://radio.starnet.ru:7000/russianradio128.mp3
Love Radio http://www.loveradio.ru/love-radio-96k.m3u или http://live.loveradio.ru:13003/
Радио Попса http://radiostream.akado.ru/playlis...opsa&stream=128
Наше радио http://radiostream.akado.ru/playlis...ashe&stream=128
Хит FM http://audio.rambler.ru/player.html?id=802 (открывается в отдельном окне-проигрывателе)
Вирус FM http://radiostream.akado.ru/playlis...usfm&stream=128
MoonBeat Radio http://85.93.129.4:8000/button6.ogg.m3u
CITY-FM (Москва) http://city-fm.ru/online.html (открывается в отдельном окне-проигрывателе)
Невская волна http://metroclub.ru:8260/listen.pls
Радио Студио 102.4 (Петербург) http://radiostream.akado.ru/playlis...tudio&stream=96
Radio 1 http://radio.rikt.ru:8000/r1-56.m3u
Это Радио Дэнс http://radio.freenet.com.ua:8000/etoradiodance
Это Радио+ http://plus.etoradio.com/EtoRadioPlus64.m3u
DNB Radio http://www.dnbradio.com/hi.pls
Deep Mix Moscow Radio http://85.21.79.5:9040/listen.pls
iPartyRadio http://streamer2.ipartyradio.com:7200/
ХИТрое радио http://www.hitroe.com/stream/1/

Это цитата сообщения LVN Оригинальное сообщение

Я-Женщина и я-Богиня

Я-Женщина и я-Богиня!!! Стройна,кокетлива,игрива. Бываю слабой,беззащитной, Что очень нравится мужчинам. Могу быть сильной,волевой Вести толпу людей на бой... Я-Женщина и я-Рабыня. Хочу любить и быть любимой, И от оков освободиться И в небо,в небо, будто птица Хочу,хочу я улететь Но мне приходится терпеть.. Я-Женщина и я-Богиня!!!

(оформление взято у NEZNAKOMKA-HHHH)

Это цитата сообщения Natamiss Оригинальное сообщение

Народная мудрость...



Я считаю что мудрость народа скрыта в его пословицах...

Прошу поделиться со мной и членами ордена..вашими народными поговорками...

А для разгону...вот...

1. Где люди горюют, горюй и ты.
2. Радуйся и ты, если радуются другие.
3. В дом, где смеются, приходит счастье.
4. Не бойся немного согнуться, прямее выпрямиться.
5. Пришла беда - полагайся на себя.
6. Друзья по несчастью друг друга жалеют.
7. И Конфуцию не всегда везло.
8. Нет света без тени.
9. И добро и зло - в твоем сердце.
10. Злу не победить добра.
11. Бог живет в честном сердце.
12. Выносливость лошади познается в пути, нрав человека - с течением времени.
13. Где права сила, там бессильно право.
14. Таланты не наследуют.
15. И мудрец из тысячи раз один раз да ошибается.
16. Слугу, как и сокола, надо кормить.
17. Любит чай замутить.
18. Кто родился под грохот канонады, тот не боится оружейных выстрелов.
19. Женщина захочет - сквозь скалу пройдет.
20. Бессердечные дети отчий дом хают.
21. Какая душа в три года, такая она и в сто.
22. Об обычаях не спорят.
23. Кто чувствует стыд, тот чувствует и долг.
24. Кротость часто силу ломает.
25. С тем, кто молчит, держи ухо востро.
26. Кто плавать может, тот и утонуть может.
27. За излишней скромностью скрывается гордость.
28. Прямой человек, что прямой бамбук, встречается редко.
29. Свою лысину три года не замечает.
30. Из пороков самый большой - распутство, из добродетелей самая высокая - сыновний долг.
31. Сострадание - начало человеколюбия.
32. Гнев твой - враг твой.
33. Лошадь узнают в езде, человека - в общении.
34. И камень может проговориться.
35. Металл проверяется на огне, человек - на вине.
36. У кого веселый нрав, тот и сквозь железо пройдет.
37. Кто любит людей, тот долго живет.
38. За деньги ручайся, за человека - никогда.
39. Рождают тело, но не характер.
40. Кто пьет, тот не знает о вреде вина; кто не пьет, тот не знает о его пользе.
41. Где нет чувства долга и людского глаза, там все возможно.
42. У человека внешность обманчива.
43. Тигр бережет свою шкуру, человек - имя.
44. Прощай другим, но не прощай себе.
45. Чрезмерное послушание - еще не преданность.
46. Искренность - драгоценное качество человека.
47. Верный вассал двум господам не служит.
48. Если уж укрываться, то под большим деревом.
49. Писатель писателя не признает.
50. Хочешь узнать себя - спроси других.
51. Не будешь гнуться, не выпрямишься.
52. Нужен был - тигром сделали, нужда прошла - в мышь превратили.
53. Эгоист всегда недоволен.
54. Ущипни себя и узнаешь, больно ли другому.
55. Тщеславию, как и сыпи, любой подвержен.
56. Со старым человеком обращайся, как с отцом.
57. Хочешь узнать человека - узнай его друзей.
58. Задумал муравей гору Фудзи передвинуть.
59. Пляши, когда все пляшут.
60. В дружбе тоже знай границу.
61. Фальшивый друг опаснее открытого врага.
62. С деньгами и в аду не пропадешь.
63. Кто беден, тот и глуп.
64. Нечестно нажитое впрок не идет.
65. Деньги льнут к деньгам.
66. Колос зреет - голову клонит; человек богатеет - голову задирает.
67. Распутство лишает и денег и сил.
68. И Будда терпит лишь до трех раз.
69. Воля и сквозь скалу пройдет.
70. Кто терпелив, тот бедности не поддается.
71. Раннее вставание трем добродетелям равно.
72. Вспылил - дело погубил.
73. Ветви, что дают прохладу, не рубят.
74. Что оценивать шкуру неубитого тануки!
75. Отдать вору на хранение ключи.
76. Дурака никаким лекарством не вылечишь.
77. Кто в сорок лет глуп, тот умным не станет.
78. Близ умного дети и не учась читают.
79. Нет врага опаснее дурака.
80. Мудрому человеку не вода, а ближний зеркалом служит.
81. На подарок не жалуются.
82. Читать проповедь Будде.
83. И в пении, и в танцах надо знать меру.
84. Ищет сладкого, а пирожок на полке лежит.
85. Коня за оленя принимает.
86. Кто слишком умен, у того друзей не бывает.
87. Когда насилие приходит во двор - справедливость уходит.
88. Малые рыбки теснятся там, где большие.
89. Счастье приходит в веселые ворота.
90. Довод сильнее насилия.
91. Стены слушают, бутылки говорят.
92. Купец купцу - враг.
93. Как только беда миновала - принарядись.
94. Пыль, нагромождаясь, образует горы.
95. В потемках и собачий помет не пачкает.
96. Красавица - это меч, подрубающий жизнь.
97. Чтобы понять родительскую любовь, надо вырастить собственных детей.
98. Владелец золотой горы тоже жаден.
99. Все, что цветет, неизбежно увянет.
100. Ну и досталось ему счастье - с малую раковину!Читать далее...

Главная » Красота и здоровье » Спорт
В человеке должно быть все прекрасно: заходим с тыла Версия для печати Добавить в закладки Переслать

Знаете ли вы хоть одного мужчину в этом мире, который не впадает в экстаз при взгляде на красивую женскую попку? Знаете? Тогда, вероятно, его больше привлекают мужские округлости. Но это другая тема.

А с точки зрения эволюции, причина мужской реакции на женские ягодицы объясняется довольно просто. Когда наши предки ещё давным-давно передвигались на четвереньках, эта выдающаяся, в прямом смысле, часть тела находилась как раз на уровне глаз, привлекала внимание и очень возбуждала. Подтянутые ягодицы хорошей формы с крепкими мышцами были для "охотника" признаком здорового потомства в будущем.

Поэтому внимательные взгляды на задние женские округлости были (и остаются) жизненно важными. Даже позже, когда прямохождение добавило женщинам грудь как усилитель привлекательности, большее внимание уделялось всё равно «тылу» — он остается чудодейственным женским оружием, против которого трудно устоять. И самое прекрасное: даже когда она не идеальна, а немного больше, немного меньше или не такая упругая, всё равно мужчины считают её убийственно сексуальной.

А если мы всё-таки хотим наш тыл ещё больше укрепить, подтянуть и красиво оформить, то есть пара несложных упражнений:

1. Быстрая ходьба. Вместо того, чтобы спокойно и вальяжно прогуливаться по супермаркету, возьмите "ноги в руки" и потренируйте ваши ягодичные мышцы энергичной ходьбой, с каждым сильным шагом напрягая их в соответствующей ноге.

2. Держите напряжение. За письменным столом в офисе, на диване дома, делая макияж перед зеркалом или в автомобиле, вы можете делать без проблем изометрическое упражнение: просто сядьте прямо или встаньте и крепко сожмите ягодицы, подержите напряженными несколько секунд и отпустите. Повторите 5-10 раз.

3. Совершенство. Это упражнение идеально для маленькой утренней зарядки. На полу в положении лежа на животе поднимайте одновременно правую руку и левую ногу. Затем левую руку и правую ногу. Следите за тем, чтобы спина не сильно прогибалась, а мышцы пресса оставались напряженными. Повторите 3 раза.

4. Вверх и вниз. Самым лучшим средством, и не только для ягодиц, а так же для спины и особенно пресса, были и будут классические «скручивания». Это упражнение получится лучше всего выполнить с помощью партнера. Но если в зоне ваших действий вдруг никого не окажется, импровизируйте с помощью дивана или батареи. Ваши ноги должны быть крепко зажаты или находиться под упором. Заведите руки за голову и напрягите ягодицы. 10 раз приподнимайте верхнюю часть туловища почти к коленям и опускайте на пол, но не до конца.

5. Сильное мягкое место. Самое легкое и в тоже время самое эффективно силовое упражнение — обыкновенные приседания. Так называемые "дверные приседания" — это небольшое отклонение от классического упражнения: вы держитесь обеими руками за дверную ручку и медленно выгибаетесь назад, как будто хотите сесть на стул. Верхняя часть тела при этом все время остается прямой. Из-за того, что при этом упражнении мы можем очень сильно выгибаться назад и с помощью дверных ручек все равно крепко стоим на ногах, ягодичная мускулатура тренируется гораздо лучше, чем при обычных приседаниях. Только хорошенько проследите, чтобы дверь была надежно закрыта, иначе вы рискуете упасть, если дверь откроется или случайно кто-нибудь любопытный решит её приоткрыть.

6. Экспресс-лифтинг. В этом упражнении вы должны лечь на спину, согнув колени, и, приподнимая таз и грудную клетку, попытаться добиться того, чтобы бедра, попа, спина и колени образовали одну линию. Просто полежите в таком положении 5 минут, при этом грудная клетка не должна опускаться! В качестве дополнения вы можете также вытянуть вперед одну из ног. Повторять 10-20 раз на каждую сторону.

7. Бег в воде. Возможно летом это упражнение приятно, но и в другое время года вполне осуществимо и очень полезно: в бассейне для начинающих войдите в воду примерно по грудь и… бегайте! Вы сможете заметить, как ваша попа будет на глазах подтягиваться! Также этот вид бега полезен после травм, поскольку не нагружает суставы.

Успехов вам и вашим прекрасным половинкам!

// Журнал для женщин MyJane.ru

Это цитата сообщения Макс_Оливер Оригинальное сообщение

Подарок для всех любителей музыки

Эту штуку сделал человек, известный в инете, как amartyno. Поисковая машинка по бесплатным файлам mp3. Забиваете исполнителя или песню и гугль выдаёт вам рабочие ссылки на бесплатную перекачку музыки. Задействовано около двухсот коллекций. Вы, конечно поняли, что теперь эти все гигантские списки ссылок на mp3 ресурсы, вам больше не понадобятся.

Это цитата сообщения Natamiss Оригинальное сообщение

народные поверия о свадьбе






· выйти замуж в январе - рано овдоветь;
· выйти замуж в феврале - жить с мужем в мире и согласии;
· в марте - жить на чужой стороне;
· в апреле - пользоваться непостоянным счастьем;
· в мае - увидеть измену в собственном доме или всю жизнь маяться;
· в июне - медовый месяц будет продолжаться всю жизнь;
· в июле - сохранить о своей жизни кисло-сладкие воспоминания;
· в августе - муж будет возлюбленным и другом;
· в сентябре - жизнь будет тихой и спокойной;
· в октябре - жизнь будет трудной и тяжелой;
· в ноябре - будет очень богатая жизнь;
· в декабре - звезды любви будут с каждым годом сиять вам все ярче;

Свадебные юбилеи:
· 1 год - ситцевая свадьба; (на неё дарят друг другу носовые платки);
· 2 года - бумажная;
· 5 лет - деревянная;
· 7 лет - медная;
· 8 лет - жестяная;
· 10 лет - розовая;
· 12 лет - никелевая;
· 15 лет - стеклянная или янтарная;
· 20 лет - фарфоровая;
· 25 лет - серебряная;
· 30 лет - жемчужная;
· 37,5 лет - алюминиевая;
· 40 лет - рубиновая;
· 50 лет - золотая;
· 60 лет - бриллиантовая;
· 65 лет - железная;
· 67,5 лет - каменная;
· 70 лет - благодарная;
· 75 лет - коронная;

Фотографии Antanta70 : Мой родной и любимый город - Каргополь!

Фотографии Antanta70 : Мой родной и любимый город - Каргополь!

Слушать этот музыкальный файл

Фотографии Antanta70 : Ксюшка...

Фотографии Antanta70 : Ксюшка...