КАК ХВАЛИТЬ ДЕТЕЙ
http://popular-medicine.ru
Почему дети отнекиваются, когда я их хвалю? Я говорю дочери, что она умная, а она отвечает: “Лиза умнее”. Я говорю, что она красивая, а она: “Я толстая”. Я говорю, что она - замечательная старшая сестра и одаренный художник, а она пинает младшего и говорит, что не умеет рисовать. Порой мне кажется, что она стремится доказать, что я не права.
С сыном еще хуже. Он бросал мяч в баскетбольную корзину и наконец попал. Я закричала: “Отлично! Ты настоящий баскетболист!” Он бросил мяч и ушел в дом. Не понимаю. Каждый раз, когда я пытаюсь похвалить своих детей, мои слова оказывают противоположное действие".
Вы только что указали на проблему глобальной похвалы, связанной с оценкой детей. Такие слова, как “умный”, “красивый” и “прекрасный”, не только заставляют их сосредоточиваться на собственных недостатках, но еще и подталкивают их к прекращению попыток. Если я уже прекрасный, зачем рисковать - ведь в следующий раз может и не получиться!
Значит ли это, что нужно перестать хвалить детей?
Это значит, что если мы хотим помочь детям поверить в себя и продолжить старания, то нам нужно избегать оценок. Забудьте такие слова, как “хороший”, “отличный”, “фантастический”, “лучший”. Научитесь просто описывать. Вы можете описать то, что видите или чувствуете.
Опишите то, что видите.
- “Ты боролся с этой проблемой, пока не нашел решения!”
- “Ты все-таки сделал этот бросок! Мяч попал точно в корзину!”
- “Хотя у тебя были собственные дела, ты помог сестре сделать домашнее задание”.
Опишите свои чувства
- “Мне нравится твоя картина Закат на море. Она создает ощущение счастья и покоя”.
- “Каждый раз, когда я вспоминаю твою шутку, не могу удержаться от смеха”.
Описание того, что мы видим или чувствуем, оказывает почти магическое действие. Мы не только подтверждаем ценность усилий ребенка, но еще и помогаем ему поверить в себя. Мы мотивируем его к дальнейшим усилиям.
Суммируйте то, что вы видите, в словах
- “Ты репетировал, пока не выучил все до последней ноты. Это я называю упорством”.
- “Я вижу, что ты оставил последний кусок торта для твоей сестры. Вот это сила воли!”
- “Ты сгреб все листья и собрал их в мешок. И я тебя даже не просила! Вот это я называю ответственностью!”
А если хвалить не за что?
Бывают моменты, когда нам страшно хочется высказать детям все, что мы о них думаем.
- “Почему ты так медленно одеваешься? Посмотри на себя! Ты еще не обулась! Так ты никогда не успеешь на автобус!”
- “Если бы ты сел за уроки, когда я тебе сказала, а не играл в дурацкие видеоигры, то все успел бы. Ты вечно ищешь оправданий собственной лени!”
Но поддаваться соблазну не следует. Нужно описать ребенку то, чего он достиг, даже если эти достижения незначительны.
- “Ты оделась, позавтракала и почистила зубы. Теперь тебе осталось лишь найти туфли и носки. И ты готова!”
- “Давай-ка посмотрим… 10 упражнений на сложение и вычитание дробей. Это утомительно. Но я вижу, что ты уже решил 2 первых примера. Похоже, ты на верном пути”.
Отмечая достигнутый прогресс (пусть даже малый), мы вселяем в детей уверенность и желание продолжать старания.
Но, допустим, хвалить ребенка не за что. И предположим, что у вас - 1 из тех сверхчувствительных детей, которые расстраиваются до смерти, понимая, что сделали что-то не так.
Помогите ребенку понять, что его ошибка может оказаться важным открытием. Одна мама рассказывала нам о том, как её трехлетний сын, разговаривая с ней, тряс чашку с соком. Неожиданно крышка с чашки слетела, и сок пролился на рубашку мальчика и на пол. Мальчик начал истерически рыдать.
- Сын, - торжественно произнесла мать, - ты сделал открытие!
Мальчик перестал плакать и удивленно на нее посмотрел.
Очень размеренно мать сказала:
- Ты только что обнаружил, что, когда ты трясешь закрытую чашку, крышка может слететь, и тогда сок расплескается!
На следующей неделе в дом приехала бабушка. Она положила свою сумочку и очки на кухонную стойку. Через минуту она потянулась за сумочкой и уронила очки. Бабушка воскликнула:
- О нет!
Он потянул её за кофту и очень торжественно произнес:
- Бабушка, ты только что сделала открытие!
- Открытие? - удивилась она, поднимая очки.
- Ты открыла, что если положить очки на край стойки, они могут упасть!
- Надо же! - восхищенно сказала бабушка. - Я это запомню
Правило 9 дел
http://interesting-ads.ru
Планируйте не более 9 дел в течение дня - 1 важное, на которое нужно потратить большую часть времени, 3 второстепенных, несложных и 5 совсем мелких.
Как это функционирует
ОДНО ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ ТЕХ, КТО СТРАДАЕТ от неумения планировать свои дела должным образом, - так называемое правило 1-3-5. Согласно этому правилу, нужно планировать не больше 9 дел за день. Таким образом, удастся выполнить 4 довольно важных дела, и останется время на 5 мелких (про которые, однако, не стоит забывать) - например, забрать из химчистки пиджак или оплатить счета.
К сожалению, составление todo-листов не панацея для тех, у кого проблемы с выполнением дел вовремя или их выполнением вообще. Трудность может быть в том, что список дел слишком большой или неструктурированный. В этом случае правило 1- 3- 5 - отличное решение проблемы. Есть также аналогичное правило 3+2, но по большому счёту это лишь вариации одного и того же способа упорядочить свои задачи и запланированное на них время (можно вообще составить свою собственную систему: 1- 2- 3, 2- 4- 9 и так далее до бесконечности в зависимости от вашего образа жизни и количества дел, которые приходится ежедневно выполнять).
Это правило функционирует, потому что помогает расставить приоритеты и разделить временные промежутки между делами в зависимости от их важности. Оно также помогает в случае непредвиденного изменения дневного графика или внезапного появления важных дел легко понять, какие дела можно переместить, а с какими сегодня временить не стоит.
ДЖЕЙКОБ СТАСТНЫЙ - разработчик
“Сегодня, кажется, все завалены бесконечными списками дел, которые предстоит решить. Вы просыпаетесь утром, начинаете работать, функционируете, функционируете, а в конце дня понимаете, что вы не имеете представления, что в результате сделали за день. Вы знаете, что вы работали и выполняли какие-то задачи, но, кажется, не закончили ничего. Это так расстраивает!
Составление бесконечных todo-листов ведёт лишь к ещё большей прокрастинации. Зачем они вообще нужны, если от них нет никакого толку? В чём смысл, если всё равно придётся работать весь день? Знакомая ситуация? Я борюсь с ней всю свою жизнь. Чтобы быть продуктивным, нужно видеть результат каждого дня, должен быть свет в конце туннеля, чтобы знать, что в конце концов у вас будет время, которое можно потратить на себя.
Утром вы знаете, что вам нужно сделать дела a, b, c, d, e. Но потом что-то идёт не так с делом b, и приходится тратить на него гораздо больше времени, чем вы выдвигали предположения. Следственно, вы не можете доделать c и d, и в конце концов чувствуете, что выполнили недостаточно работы”.
Лайфхакер (с)
Как перестать конкурировать и начать жить
http://business-understanding.ru
Как перестать конкурировать и начать жить
Плетеный узор спицами
http://unusual-crafts.ru
Плетеный узор спицами. Схема, описание
В схеме указаны и лицевые и изнаночные ряды. Лицевые- слева направо, изнаночные - справа налево. Раппорт узора 6 петель в ширину и 8 рядов в высоту.
Сначала вяжем петли перед раппортом, повторяем раппорт нужное кол-во раз, затем вяжем петли после раппорта. Раппорт узора выделен розовым цветом
Полезные свойства сала
http://interesnoe-v-it.ru
Сало - высококалорийный продукт, который содержит около 770 ккал на 100 граммов. Поэтому употреблять его нужно крайне осторожно и в умеренных количествах.
Сало богато жирорастворимыми витаминами A, E и D, и, главное, оно не бывает радиоактивным и не содержит канцерогенов. В свином сале есть арахидоновейшая кислота, которая относится к ненасыщенным жирам и является одной из незаменимых жирных кислот. Арахидоновейшая кислота помогает организму включить “иммунный ответ” при встрече с вирусами и бактериями. Поэтому свиное сало рекомендуется включать в зимнюю диету.
Немецкие ученые даже советуют включать рацион 20-30 грамм сала ежедневно, особенно в диеты для сердечных больных. Так как арахидоновейшая кислота (относящаяся к полезным Омега-6 ненасыщенным жирным кислотам), входит в состав клеточных мембран и является частью ферментов сердечной мышцы.
Сало содержит и множество других ценных жирных кислот, которые участвуют в строительстве клеток организма, а также играют большую роль образовании гормонов и холестериновом обмене. Они связывают и выводят из организма токсины. Причем, по содержанию этих кислот, сало опережает сливочное масло.
Именно в сале в оптимальном, хорошо усвояемом виде содержится селен, который является мощным антиоксидантом. По данным института РАМН, 80% россиян испытывают дефицит этого вещества. А спортсменам, кормящим матерям, беременным и курильщикам этот микроэлемент просто жизненно необходим. Кстати, в чесноке, который часто употребляют вместе с салом, тоже содержится большое количество селена.
Сало полезно при легочных заболеваниях, оно выводит из организма тяжелые металлы, очищает кровеносные сосуды, обладает противоопухолевыми свойствами, в нем не живут гельминты-паразиты. Свиное сало, особенно в сочетании с чесноком, повышает иммунитет и жизненный тонус, особенно в осенне-зимний период. А так же свиное сало является прекрасным желчегонным средством.
Диетологи рекомендуют есть сало с салатом из сырых овощей, заправленных нерафинированным подсолнечным маслом и натуральным уксусом (яблочным или виноградным), который является сильным антиоксидантом.
Кусочек сала - прекрасный “снэк” в рабочее время. Оно хорошо усваивается, не перегружает печень и дает аж 9 ккал энергии на 1 г продукта. Это гораздо полезнее, чем даже самая дорогая колбаса, булочка или пирожки.
А в народной медицине сало уже давно числится незаменимым средством при лечении больных суставов. Хороший рецептик: если на даче потянули спину, или здорово ушибли коленку, а обезболивающих нет, то примотайте шарфом к больному месту ломтик холодного соленого сала.
Кашицу из сала с чесноком можно в качестве экстренного средства приложить к воспаленному зубу. Это позволит вытянуть гной и не даст развиться воспалению дальше.
Наши прабабушки широко использовали сало в качестве косметического средства. Так, на основе растопленного свиного сала делали крема для лица, которые спасали кожу в холодную погоду. Самый распространенный - облепиховый крем (ягоды облепихи толкли, заливали небольшим количеством кипятка и смешивали с небольшим количеством растопленного сала).
С тем же растопленным салом (с добавлением чеснока, яйца и травяных отваров) делали укрепляющие маски для волос, компрессы для ресниц и бровей. Тем же средством “лечили” пересушенную кожу рук и губ: в растопленное сало добавляли пару капель касторового масла или пчелиного воска (сейчас можно добавить пару капель витамина А или Е) и смазывали губы перед выходом из дома в ветреную и холодную погоду.
Куриные рулетики по-домашнему
http://gourmet-cooking.ru
Ингредиенты (на 8 порций):
- Куриное филе- 8 шт грудки(1,5кг)
- Сыр твердый- можно Альтермани 200гр
- Чеснок - 4-5 зубчиков
- Зелень- (петрушка,укроп,кинза)150гр
- Сливочное масло-100гр
- Майонез - 50гр
- Ростительное масло- 70гр
- перц черный молотый
- соль
Приготовление:
1. Куриное филе отбить с двух сторон немного посолить и поперчить.
2. На краешек филе выложить фарш(мелко рубленная зелень,мелко рубленный чеснок,добавить масло сливочное,немного подсолить,натереть на терке 100гр сыра)все перемешать.
3. Затем филе нужно завернуть рулетиком и обжарить несколько минут на подсолнечном масле со всех сторон до румяной корочки,на медленном огне.
4. После этого обмазать филе майонезом,посыпать сыром 100гр и поставить в духовку на 10-15 минут при температуре 120-150 грудусов(пока сыр не подрумянется).
5. Готовый рулет можно подавать к столу с картошкой фри,картофельным пюре,спагетти.
6. Для красоты можно добавить помидорки чери или ломтики нарезанного болгарского перца приправленный соевым соусом…
Приятного аппетита!
ДИДАКТИЧЕСКАЯ ИГРА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВНИМАНИЯ
http://this-is-happiness.ru
Рассмотрите внимательно с ребёнком картинки и попросите назвать все предметы, изображённые на картинке.
Шарлотка
http://female-happiness.ru
Шарлотка.
Самая классическая и вкуснейшая шарлотка!
1. 5-6 средних яблок помыла
2. Почистила, нарезала в форму (смазанную раст. маслом) (размер формы 26 см)
3. Взяла 5 яиц + 1 стакан сахара
4. Взбила миксером
5. Добавила 1,5 стакана муки. Взбила.
Тесто не густое, не жидкое получилось
(еще добавила пакетик ванилина)
6. Вылила в форму поверх яблок
7. И отправила в разогретую духовку на
минут 30-40
8. Форму перевернула и аккуратно сняла с пирога
9. Как остыл, посыпала сах. пудрой.
Теперь можно и чайку попить :)
Этот пирог просто идеальный!
Пушистый бисквит и ароматная, кисленькая, сочная шапочка…. ммммм…..
Яйца в «укрытии»
http://extreme-care.ru
Ингредиенты:
- 0.5 кг фарша
- 5 варенных яиц
- 1 сырое яйцо
- 1 большая картофелина
- 1 большая луковица
- 3 зубчика чеснока
- 3-4 ломтика копченного бекона
- соль, перец, паприка
Приготовление:
1. Готовим фарш: для этого в мясо трем лук, картофель и чеснок.
2. Добавляем яйцо, мелко нарезанный бекон, соль,перец и паприку.
3. Тщательно перемешиваем.
4. Берем кусочек готового фарша, разравниваем его и кладем в середину вареное очищенное яйцо.
5. Поднимаем края мясной лепешки так, чтобы яйцо оказалось внутри.
6. Получается шарик.
7. Печете 30 минут в духовке при температуре 180С.
Приятного аппетита!
New Horizons увез с собой пылинки с орбиты Плутона
http://impossible-physics.ru
Пылесборники зонда New horizons передали на Землю данные о собранных ими частичках пыли в окрестностях Плутона, которых оказалось неожиданно мало, что свидетельствует о том, что луны карликовой планеты выступают в качестве своеобразных космических пылесосов, сообщается в статье, опубликованной в журнале Science.
Наш главный вывод состоит в том, что космическое пространство в окрестностях Плутона практически пуст. Любой космический мусор, который возник тогда, когда луны Плутона были захвачены его притяжением или сформировались в его окрестностях в ходе столкновений других небесных тел, был расчищен в ходе неких планетарных процессов, - заявил Францес Багенал (Frances Bagenal) из университета Колорадо в Боулдере (США).
Багенал и ее коллеги, работающие с плазменными и пылевыми инструментами зонда New Horizons, представили первые научные результаты, добытые пылеуловителем и другими приборами во время сближения с Плутоном и пролета через его систему, что произошло 14 июля 2015 года.
Еще в 2011 году лидер проекта New horizons Алан Стерн и прочие участники миссии всерьез обеспокоились тем, что Плутон окружает огромное количество мелких и крупных осколков астероидов, столкновение с которыми может быть фатальным для зонда.
РИА Новости
10 интересных книг с идеями бизнеса
http://business-understanding.ru
1) Джеймс Адамс. Разблокируй свой разум. Техника поиска оригинальных решений сложных проблем и генерации гениальных идей.
2) Майкл Микалко. Энциклопедия бизнес-идей. Тренинг креативности.
3) Алксандр Орлов. Как заработать на идеях
4) Ийри Шерер. Техники креативности. Как найти, оценить и воплотить идею.
5) Н.Федосенко. 500 идей домашнего бизнеса
6) Юрий Мороз. 1000 и 1 идея для вашего бизнеса
7) Брайан Хилл, Ди Пауэр. Бизнес-ангелы. Как привлечь их деньги и опыт под реализацию своих бизнес-идей.
8) Стивен Страус. Большая идея, или как бизнес-изобретатели превращали свои идеи в прибыльный продукт.
9) Томас Найт. А полётит? Как узнать, есть ли у вашей бизнес-идеи крылья, прежде чем вы прыгнете.
10) Олег Аллин и Вениамин Зайцев. Бизнес по правилам и против них - 225 бизнес-идей, 455 практических примеров.
Салат Изабелла
http://amazing-food.ru
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Копченый окорок - 2 штуки
Яйца куриные - 5 штук
Шампиньоны - 500 грамм
Лук репчатый - 2 головки
Соленые огурцы - 3 штуки
Морковь по-корейски.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Яйца отварить, шампиньоны и лук мелко порубить и обжарить на растительном масле. Салат выложить слоями, смазав каждый слой майонезом.
1-й слой - нарезанный копченый окорочок:
2-й слой - жареные грибы;
3-й слой - пассированый лук;
4-й слой - мелко рублены е яйца;
5-й слой - порезанные кубиками соленые огурцы;
6-й слой - корейская морковь.
Украсить на свой вкус.
Фразы и выражения на английском с глаголом to Bring
http://informal-english.ru
Expressions and Phrases in English with the Verb to Bring
1 Bring a child into the world родить ребенка
2 Bring an action against smb возбудить судебный процесс
3 Bring smb down a peg or two поставить кого-либо на место
4 Bring smb to a fine pass вовлечь кого-то в беду
5 Bring smb. to account призвать кого-то к ответу за поведение
6 Bring smb to book привлечь кого-то к ответу за поведение
7 Bring smb to consciousness привести кого-то в себя
8 Bring smb to grief вовлечь кого-то в беду
9 Bring smb to heel заставить кого-то подчиниться
10 Bring smb to his knees поставить на колени, заставить подчиниться
11 Bring smb to trial подать в суд, возбудить дело
12 Bring smb tobay поставить кого-либо в безвыходное положение
13 Bring smb up to date сообщать последние новости
14 Bring smth into question подвергнуть сомнению (что-то)
15 Bring smth to a close закончить что-то
16 Bring smth to a conclusion закончить что-то
17 Bring smth to a halt остановить что-то (движущееся)
18 Bring smth to an end закончить что-то
19 Bring smth to light огласить, сообщить о чем-то
20 Bring the house down вызвать смех и / или аплодисменты публики
21 Bring to mind напоминать
22 Bring up the rear замыкать шествие
Визуальный английский: Еда полный список
http://informal-english.ru
Визуальный английский: Еда полный список