ну жесть вообще новости с утра!
мою младшую сестру (двоюродную) избили. избили её же подружки!!!! и записали на мобильный телефон.
ну у меня просто нет слов!
у девочки сотрясение мозга и гематома на лице, плюс ко всему этому родовая травма-выское внутречерепное давление !!!!!
тётя (её мама) уже подала в суд, да вот только что толку-всё равно они все подростки до 14 лет, максимум что им будет-это штраф, который полностью потратят на лечение Марго.
давно я говорила, что надо её в москву перевезти, нечего там в ташкенте на узбеков смотреть!
Это цитата сообщения карманный_голливуд Оригинальное сообщение
<2165>
просто ты меня "вроде" когда-то, а я тебя "очень" до сих пор
©
опубликовано 
псевдо_мысли
[500x422]
временами, когда кто-то или что-то случайно о нём напоминает, моё ВСЁ начинает сходить с ума, сбиваться с привычного цикла, буксовать и спотыкаться на ровном месте, задыхаться в пространстве.
скользнул глазами-как лезвием по вене-в первое мгновение нестерпимая боль до крика, но сдерживаюсь, и дальше горячее тепло стекающей крови, заполняющее душу до самого горла. а там упрямый комок, вырывающийся в робкое "здравствуйте" или до румянца неприличное "привет". такое мимолётное "привет", что ноги несут непонятно куда быстрее обычного и в мгновение ока на лице туповато-меланхоличная улыбка с попытками скрыть её опущенной головой.
что делать? что делать? что делать?!
скользнул глазами...да вечно бы так!!! знаешь что?! да режь меня, сколько хочешь, сколько сможешь, сколько хватит сил у тебя и не важно, слышишь ты, не важно вовсе, сколько после этого у меня останется жизней!!!!!!!!!!!!!
наверное, если собрать всё то, что я написала тебе за это время и показать тебе-ты непременно сочтёшь меня сумасшедшей. а мне плевать, знаешь, абсолютно. ты же любишь истеричных натур.
ты пытался вернуть мне крылья, называя ангелом и удивляясь их отсутствию на спине. а получилось, что ты только ещё больше растерзал старые шрамы.
хочется обвинить во всём всех и прежде всего-тебя.
какого чёрта, нет ну правда, какого чёрта тебе тогда от меня понадобилось?! не верю, слышишь, как Станиславский кричу тебе во всё горло, что НЕ-ВЕ-РЮ, что это было просто так. и не хочу верить что всё прошло.
неверюневерюневерю!!!!!!!!!!!!!!
слезами не поможешь горю, а поможешь только себе забыться от него истерикой....
это всё случилось всего лишь от того, что я размышляю позвонить тебе или нет...завтра...вечером....
а представляешь, что со мной будет, если ты не возьмёшь трубку? да я же зальюсь той самой недоБитой бутылкой вискаря и всё равно дозвонюсь до тебя с чужого номера!!!!!!!! ПОНЯТНО?!
Это цитата сообщения Katya_Bruno Оригинальное сообщение
Ненависть.
Страх-тот шагает, который разделяет любовь и ненависть, называется как раз "страхом".
[563x178]1. он любит меня
2. он любит меня.
3. ну ладно, у него хотя бы замирает сердце, когда он меня видит.
4. он, пусть и редко, но вспоминает тот вечер.
5. нет?! ну тогда хотя бы возьми трубку!!!!
ну что же так, что же таааак? мне очень нужен твой голос....
сегодня на работе коллега сказала мне, что нашла мне жениха .
я долго смеялась, когда поняла, кто это))))))))))))))))))
особенно когда она его описывала и сказала, что мы похожи))))))))
на что я ответила-ну разве только потому, что мы татары (я совсем немножко)))))
и смешно и плакать хочется, ведь это второй человек с работы, который считает, что я и Наиль ну минимум созданы друг для друга, а максимум должны жить долго и счастливо. эммм, а нельзя ли было это сказать как нибудь в другой раз? ну или вообще промолчать и не говорить? мне правда было ХЕРОВО сегодня от этого, от того, что только я более менее успокоилась- и тут на тебе, снова с головой накрыло.....плюс ещё эта ненормальная клиентка, желающая угостить его десертом. ФИГ, не получится у тебя, девочка, мы будем слишком долго выяснять кому и с какой целью ты хочешь его вручить (какая же я злорадная-то блин)))))))
а между тем наше общение свелось до непозволительного минимума "здравствуйте, вам меню европейское или японское?"
и кстати, как вы думаете, то, что я общаюсь с его коллегой-лучшим другом ближе и радостнее, чем с ним, его хоть как-то задевает? никакого злорадства в этом конкретно нет, мне правда интересен человек, я только сегодня задумалась над подоплёкой вопроса....
Это цитата сообщения Баркова Оригинальное сообщение
Политкорректность и прочие размышлизмы
парк Культуры, платформа радиальной. цветы-лица-слезы, как в замедленной съемке, в горле упрямый комок. пятьдесят метров как вечность, застывшая на кончике секундной стрелки. шла, отгоняя прочь мысли. всё хорошо. всё хорошо. мы хранимы бережно, пока любим и любимы кем-то, пусть это даже старый лысеющий кот или засохший кактус с пыльного офисного компьютера. нас согревает свет собственных глаз, 36.6 в хрупком, но способным на многое теле...
переход на кольцо, снова цветы у эскалатора. люди прячут взгляды и прозрачную соленую кровь. у северной платформы, возле стены, стоят милиционер и девушка неславянской внешности. стройная, красивая, она одета по лучшим канонам современной моды, но на голове традиционный платок. и кожаная куртка, и легинсы, и большая бесформенная сумка - всё черного цвета. девушка выглядит адекватно, но на спокойный тон милицонера отвечает бурным размахиванием рук и произносит на чуть повышенных тонах что-то вроде "не собираюсь вам ничего показывать".
я не видела окончания эпизода - подошел поезд, да и о содержании замеченного на бегу могла судить только по долетевшей фразе, в свете недавних событий дорисовавшей картинку вполне точно. судить, как всегда, не буду. но это был тот случай, когда я снова задумалась о забавном термине P.C., что в переводе на русский указывает не только на электронный девайс, но в первую очередь на политкорректность (political correctness).
политкорректность, на мой взгляд, - безусловный вопрос этики, а она, как известно, у каждого своя. возможно, я говорю слишком очевидные/правильные/несбыточные/скучные вещи, но это, at least, куда лучше просмотра наших дешевых комедий (чтоб еще раз я потянула друзей поддерживать отечественного производителя!..).
так вот, о P.C. пару дней назад стояла на остановке у дома, нетерпеливо ожидая чего-нибудь движущегося в сторону метро. судя по количеству народа вокруг, транспорта не было давно, ибо для воскресного полдня такое оживление на остановке в спальном районе практически редкость. среди типичной городской мини-толпы очень четко выделялись два афроамериканца (ладно, негра) средних лет - высокие, подтянутые, энергичные. беседуя, они довольно активно жестикулировали и солнечно улыбались, не обращая совершенно никакого внимания на косые взгляды со стороны угрюмых морщинистых старушек.
спустя буквально минуту подъехала маршрутка. желающих скорее сесть и уехать оказалось четверо: я, какая-то девушка постарше меня и те самые негры. так вот несмотря на то, что они стояли куда ближе к остановившейся маршрутке, чем мы, они открыли дверь, сначала очень вежливо пропустили нас вперед, а потом уже забрались сами. спустя четыре остановки, у метро, нужно было сходить всем четверым. на этот раз они вышли вперед, и последний задержался, чтобы подать нам с девушкой руку и закрыть за нами дверь. поблагодарив и тепло улыбнувшись, направилась к переходу. радость от простого человеческого внимания несколько смазалась от того, что я буквально физически чувствовала на себе осуждающие взгляды людей с остановки, которые видели, как две молодые светленькие девушки вышли из маршрутки с двумя неграми и пошли все вместе (в одну ведь сторону) дальше, на ходу улыбнувшись друг другу.
мне действительно от души плевать на ограниченных людей. более того, мне их по-человечески жаль. я не говорю уже о том, что доминирующее количество наших мужчин даже двери после себя не придерживает - это их дело, их принципы и привычки. но что ж ты так упорно-то в чужие поступки лезешь тогда, а?.. ну кожа другого цвета - ну и БОГ с ним! интересно то, например, что вернувшись из Норвегии три месяца назад, я до сих пор больше всего вспоминаю именно афроамериканцев, с которыми там познакомилась. и это не к тому, что норвежцы плохие и ленивые, а к тому, что представители другой расы именно там, именно в моменты наших встреч казались мне живыми и интересными, открытыми и настоящими, мудрыми и понимающими, и любой мой пример приводится не с целью обобщить, а чтобы именно конкретизировать, подтвердить словами мое мироощущение.
другой острейший вопрос из области P.C. - сексуальная ориентация. сейчас для меня в который раз поднялась новая волна лечения моей кожи: искренне надеюсь, что она будет последней и много более успешной, чем все предыдущие. и косметолог, с которым я теперь довольно плотно общаюсь, - самый настоящий, не скрывающий своих взглядов гомосексуаист (ладно, гей).
знаете, ребят, я за свою жизнь видела не один десяток дерматологов и прочих подобных специалистов, но такого располагающего к себе, мягкого, но невероятно (!) разбирающегося в своем деле человека, которому не безразлична судьба его пациента, не встречала ни разу. я с интересом выслушиваю получасовые лекции по дерматологии,
итак, я тоже решила к весне похудеть. начала 2 недели назад, пока удалось сбросить с 53 до 51.2, но в последние дни начала худеть стремительнее.
вот то, что помогло мне начать худеть и сбрасывать ГРАММЫ не набирая их к вечеру!!!!
1-замена привычных продуктов на менее калорийные
хлеб (любой, чёрный, белый, лепёшка)-меняем на хлебцы из пшеницы или гречневые.
масло (маргарин, майонез)-заменяем на сыр брынзу
этот набор содержит в два (!!!) раза меньше калорий и быстрее заполняет желудок, что позволяет есть МЕНЬШЕ!!!!
шоколад-заменяем на "пейте какао!!!"
2-ешьте меньше и медленнее!
не набирайте огромнейшие порции! если вы голодны, то всё равно не удержитесь и слопаете всё, что положили в тарелку или поставили к столу!!! сила воли тут не удержит никого. выход прост-порции меньше, а процесс еды длительнее. основные рецепторы находятся во рту, поэтому жуйте дольше и делайте хотя бы небольшие перерывы между блюдами (если едите ВСЁ ЕЩЁ несколько блюд за один приём пищи).
таким образом вы получаете больше удовольствия от еды, улучшаете пищеварение и главное-наедаетесь меньшим количеством пищи, а значит ХУДЕЕТЕ!!!!
3-разбиваем день на промежутки.
до полудня (12.00) можете есть всё, что душе угодно. (в разумных пределах, естественно, поедание гамбургеров и конфет никогда не приведут вас в хорошей фигуре)
с 12.00 до 16.00 старайтесь ограничивать себя в мучных изделиях, в продуктах, содержащих дрожжи (хлеб, пиво))))), шоколад исключаем, трескаем овощи, зелень, лёгкий сыр, хлебцы.
с 16.00 до 18.00 можно попить кофе со сгущёнкой, если вы проголодались.
после 18.00 НЕ ЖРЁМ НИЧЕГО!!!!!!! это не так страшно, как выглядит на первый взгляд. можно пить чай, сок из цитрусовых (конечно же фреш, в пакетированных сплошной сахар), можно перед сном перекусить яблочком, апельсином, ананасом, а не полноценным чаепитием с тортами и пирогами)))))
как пример, могу привести то, что я ем каждый день
завтрак (7-9 утра)- 100гр творога без сметаны, но с соком от клубничного варенья. какао.
обед (14.00-16.00 )- салат из помидоров и огурцов без соли и масла
или 100гр риса с овощами (баклажаны и перец балгарский)
или немного квашенной капусты и корейской морковки с томатным соком
ужин (20.00-22.00) зелёный чай. как дополнение-яблоко или апельсинка.
в перерывах я пью очень много жидкости-чай, вода с лимоном, кофе со сгущёнкой, какао (до 16.00) и перекусываю хлебцами (сейчас я их уже правда не ем)
уточнение-я вегетерианка и не ем мясо и мясные продукты вообще.
утром и вечером я делаю упражнения на пресс (спрашивайте-напишу какие) и кручу обруч.
и вот обещанная таблица калорийности Калорийность продуктов таблица
Наименование продукта
в алфавитном порядке Количество калорий
в 100 г продукта
Таблица калорийности - фрукты и ягоды
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста квашеная 28
Капуста краснокочанная 27
Капуста цветная 18
Картофель отварной 60
Лук зелёный 18
Лук репчатый 43
Морковь 33
Огурцы свежие 15
Перец зелёный сладкий 19
Петрушка 23
Помидоры 20
Ревень 16
Редис 16
Редька 25
Репа 23
Салат 11
Свёкла 40
Тыква 20
Укроп 30
Хрен 49
Чеснок 60
Шпинат 16
Щавель 27
Таблица калорийности - грибы
Грибы белые 25
Грибы белые сушёные 210
Грибы вареные 25
Грибы в сметане 230
Грибы жаренные 165
Опята 20
Подберезовики 30
Подосиновики 30
Таблица калорийности - орехи и семечки
Семечки 580
Орехи Грецкие 650
Орехи земляные 470
Орехи Кедровые 620
Миндаль 600
Фисташки 620
Фундук 670
Таблица калорийности - сушеные плоды
Изюм 270
Инжир 290
Кишмиш 310
Курага 290
Финики 290
Чернослив 220
Яблоки 210
Таблица калорийности - яйца
Яйцо куриное 1 шт. 65
Яичный порошок 540
Хлебо-булочные изделия
Сахар 295
Лепёшка ржаная 375
Сдобная
Это цитата сообщения nastya__k Оригинальное сообщение
286
5 самых эффективных масок, которые избавят кожу от всех негативных последствий зимы.
1. Медовая
Самая популярная маска – медовая. В любое время года достаточно просто нанести мед на лицо, чтобы насыщать кожу и предотвращать старение. Однако весенняя медовая маска включает в себя больше компонентов, чтобы избавить от всех проблем сразу. Одну столовую ложку меда (желательно липового) смешайте с овсяными хлопьями, добавьте несколько капель лимонного сока и чайную ложку оливкового масла. Нанесите маску на 15 минут на лицо и шею, затем смочите чистое полотенце в теплой воде, тщательно выжмите его и наложите на 3-5 минут поверх маски. Смойте маску теплой водой и нанести увлажняющий крем. Такую маску лучше делать перед сном, 2-3 раза в неделю.
2. Травяная
Раз в неделю следует применять маску из трав, она успокаивает кожу, снимает раздражение, покраснения и тонизирует ее. Одну чайную ложку шалфея, смешайте с двумя чайными ложками лаванды и столько же сушенной ромашки. Все это перетереть в ступке и залить кипятком до состояния густой кашицы. Закрыть на одну минуту крышкой, после нанести на лицо и шею и накрыть тоненьким полотенцем на 20 минут. Затем смойте лицо теплой водой и нанесите питательный либо увлажняющий крем.
3. Клубничная
Эта маска предназначена для обезвоженной, утомленной и бледной кожи. Она питает кожу и укрепляет капилляры. Стакан кипяченой воды слегка остудите и добавьте туда чайную ложку пищевой соды. Клубнику вилкой разомните до состояния пюре. Смочите кусок марли (сложенный вдвое) в содовом растворе, оберните им лицо и шею, а сверху положите пюре из клубники. Маску оставьте на 15 минут. Ее нужно повторять в течение 7 дней, а затем дважды в неделю в течение месяца. При аллергии и воспалении такая маска противопоказана.
4. Банановая
Эта маска отлично питает кожу, ее можно наносить каждое утро перед выходом из дома. Она богата минералами и заряжает кожу энергией на целый день. Разомните полбанана (можно и целый), добавьте немного оливкового масла, пару капель лимонного сока или тертой лимонной цедры и нанесите на лицо и шею на 10-15 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите свой дневной крем.
5. Творожная
Эта маска питает кожу и удаляет омертвевшие клетки. Она богата кальцием и селеном, который является мощным антиоксидантом и борется со старением. Такую маску можно наносить 1-2 раза в неделю. Одну столовую ложку творога смешать с одной чайной ложкой сливок или сметаны и добавить либо 2 чайные ложки миндальных отрубей, либо 1 чайную ложку хорошо размельченной гречневой крупы. Нанесите на 20 минут, затем мягко помассируйте лицо в течение одной минуты и смойте маску теплой водой. После маски следует дополнительно увлажнить кожу.
Это цитата сообщения schreki Оригинальное сообщение
Капустный суп или на улице уже под +20 градусов, а мне все джинсы малы.
У нас наступила весна. На улице уже вторую неделю теплынь, скоро уже можно и без курточек ходить.
Первая проблема возникающая после зимней ,,спячки,, это лишние килограммы, приобретенные за время Рождества,
а оно у нас длится почти месяц, начиная с 1 Адвента до Сочельника и первого и второго рождественнского дня. Затем добавим сюда приобретенное во время Сильвестра( Нового года). И так всё складывается, день за днем, грамм за граммом.))))
Эта мадам с вилкой-это я!!!! И покушать вкусно я тоже люблю, особенно, когда вращаешься в среде, где любят готовить, готовят хорошо, да ещё и профи своего дела. Готовить я научилась ещё в школе, мама быстро скинула на меня готовку. А я любила эксперементировать.
выкладываю на ваш суд работы двух фотографов.
мне очень важно мнение каждого из вас! пожалуйста, подмечаем все качества и недостатки, все плюсы и минусы и пишем подробненько-что\кто лучше, хуже и тд!!!!!
1. Гриша Учуваткин. забежал на минутку, сделал пару кадров и умчался фотографировать другой сет, зато на утро я уже видела эту работу.
2. Даша Рындина. Выставляла свет, целенаправленно хотела снять надменный взгляд. в принципе, фотографии сделаны в один промежуток времени и в одной студии (я даже на шаг не сдвинулась), но смотреть на своего милого Учуваткина, как на последнюю суку, я не могу) эту фотографию я получила сегодня-разница в количестве времени на съёмку и обработку очевидна.
[354x479]
ещё вчера я готовила "ему" подарок, а сегодня смеюсь над самой собой.
я знала, что когда-то это произойдёт, но не знала, что так быстро и ТАК безболезненно.
хотела удалить "его" из друзей, но незнание приводит к забывчивости, а хочу, чтобы "он" знал, что Кто-то понял мою драгоценность раньше.
я изучила на "его" примере Рыб досконально и теперь знаю, что их любимая игра-взгляды и, целуясь с ними, нельзя смеяться. ну а что поделать, если я правда почувствовала немножко счастья сегодняшним утром?
Его косточки на шее, Его ключицы, Его скулы...заметьте, Его-без кавычек, то есть настоящие, другие. Его бешеные удары сердца, где-то в солнечном сплетении...
Его работа-сегодняшняя фотоночь.
я писала о двух РАЗНЫХ людях, если что)
[466x699]
в принципе, я понимаю, что надо ему написать...ну хотя бы написать то, что я ему скажу, как-то подготовиться что ли...ну вот прям душа требует, а вдохновение демонстративно молчит.
в итоге я готовлюсь лишь к фотоночи, рыская по разным фотосайтам, в поиске удачных поз, идей и кадров...хотя завтра не просто суббота, 20 марта, завтра 20 МАРТА!!!!!!!!!!!!!!! это блин не просто день, этот тот самый грёбаный день, с которого может начаться..ой да что я несу?! на что я надеюсь? как же всё противоречиво даже во мне, внутри меня, как будто две борьбы, меня просто раздирает со скрежетом...еле дышу, удары гулкие где-то в области гортани...
позвонить.
поздравить
написать.
хотя бы написать ЧТО Я ЕМУ СКАЖУ, потому что всё равно я разнервничаюсь и начну молоть какую-то чушь, вместо заготовленных отточенных фраз....да что же это я так....но даже легче стало, от того что сама себе вот в этом так призналась....
завтра день астролога ещё в придачу....просмотрела гороскопы. ОБА интересующих меня знака)))))
надо как-то это приплести....и как-то приплести всё то, что я писала в своём ежедневнике...там много красивых слов......
так всё.
успокоилась.
ещё не 20 марта.
позвонить.
поздравить.
написать......
посмотрела.
сегодня.
одна.
итак....я разочарована((((
этот фильм, эта моя самая любимая сказка, которую я знаю наизусть до последней запятой, мой обожаемый Джонни Депп и талантливейший Тим Бёртон...и тут вдруг разочарование...
КОММЕРЦИЯ!!!!!!!!!
я ожидала очередного философского откровения, что я буду еле дыша ловить каждое слово, сказанное актёрами, а оказалось что я просмотрела весь фильм так и не дождавшись чуда...
а получила в итоге совсем не то, что ожидала...наверное, слишком долго ждала....это как праздник в детстве-ждёшь его, ждёшь, а он приходит, прОходит и ты даже не замечаешь всей чудесности момента....
но тем не менее мне было приятно смотреть на излюбленную Бёртоном мрачность тонов и абстрактность форм, что ни говори, в этом он всё таки гений.....если бы целью фильма не было срубление огромного обьёма бабла-я уверена, это был бы шедевр на все времена....а так получился фильм-сказка для взрослых детей)
и ещё пара минусов-Алиса была не красивая, Деппа мне было откровенно МАЛО, и перевод моего любимого стихотворения о "варкалось, хливкие шорьки пырились по нове и хрюкатали зелюки, как мюмзлики в мове"-БЫЛ НЕОРИГИНАЛЬНЫМ ( от Заходера), а переведённым какими-то нелепыми переводчиками......((((((((((( ррррррррррр, блин!
в общем, я разочаровалась...хнык-хнык(((((
Это цитата сообщения Зимняя_штучка Оригинальное сообщение
№ 61.
Как хочется так нежно, так страстно, так чувственно, касая губ твоих мне растворится.
И лунный свет всё поглащает.
Глаза твои закрыты.
Надежда на любовь, на жизнь, на будущее.
И сердце хрупкое твоё в ладонях грею осторожно.
Живи во мне. Я не отдам тебя так просто никому.
Это цитата сообщения Citaty_for_you Оригинальное сообщение
*804
добавлено в 
цитируй_с_нами
Это цитата сообщения утопая Оригинальное сообщение
восхищаюсь
Земфира Талгатовна Рамазанова.
Уфа.столица Башкортостана.
26 августа 1976 год.
Это цитата сообщения -in-the-passion- Оригинальное сообщение
Креатив от Кристофа Гилберта
Christophe Gilbert - талантливый фотограф и ретушер из Брюсселя. В конце 80-х работал ассистентом фотографа, специализирующегося на автомобилях. Утверждает, что в фотографии главное идея. Сам себя называет перфекционистом и вечным учеником. Сотрудничает с Mercedes, Renault, Ikea, Levi's, LG Electronics, Ogilvy, Playstation, Toyota, Volkswagen и многими другими.
Это цитата сообщения Олифант Оригинальное сообщение
Воскресные коты-кошки В. Чижикова.
Нет, наверное, человека не знакомого с иллюстрациями Виктора Александровича Чижикова. Народ постарше помнит его по "Мурзилке", "Весёлым Картинкам", "Вокруг Света", "Крокодилу".
Он иллюстрировал множество книг и журналов. Создал "Олимпийского Медвежонка", однако, главной страстью его жизни были и остаются кошки-коты.
Толстые и худые, домашние и дворовые, ленивые и забияки, словом, ВСЕ-ВСЕ-ВСЕ.
Итак, В. Чижиков - несколько иллюстраций из "Планеты Кошек".
[523x698]Это цитата сообщения meadow Оригинальное сообщение
Самые гламурные девушки- Майкл Томпсон