Художник Lucas Levitan - любитель дорисовать случайные изображения.
http://hacklogic.ru
Художник Lucas Levitan - любитель дорисовать случайные изображения.
В Чикаго можно снять комнату, которая воссоздает спальню Ван Гога
http://liice.info
В Чикаго можно снять комнату, которая воссоздает спальню Ван Гога
Быстрый пирог на кефире с шоколадом
http://core-business.ru
Ингредиенты:
Мука - 3 ст.
Кефир - 300 мл
Яйца - 3 шт.
Сливочное масло - 100 г
Сахар - 1 ст.
Сода - 1 щ.
Какао - 50 г
Шоколадная стружка - 100 г
Приготовление:
1.Смешайте все ингредиенты.
2.Добавьте соду, гашеную уксусом.
3.Залейте шоколадное тесто в емкость для выпечки.
4.Поставьте емкость в духовку, разогретую до 200 °.
5.Пирог выпекается 25 минут.
6.Готовое блюдо украшается шоколадной глазурью или поливается растопленным шоколадом.
Впервые в Кыргызстане!!!29 июня в 17:00 в городе Токмок на базе Чуйского областного Дворца Молодежи, уличное движение Street Workout организует открытие новой специализированной воркаут площадки. Мероприятие пройдет при поддержке Программы Мира и Развития ПРООН в Кыргызской Республике, Государственного Агентства по делам молодежи, физической культуры и спорта при Правительстве Кыргызской Республики и спортивной федерации Street Workout Kyrgyzstan.
http://workout-style.ru
Впервые в Кыргызстане!!!
29 июня в 17:00 в городе Токмок на базе Чуйского областного Дворца Молодежи, уличное движение Street Workout организует открытие новой специализированной воркаут площадки. Мероприятие пройдет при поддержке Программы Мира и Развития ПРООН в Кыргызской Республике, Государственного Агентства по делам молодежи, физической культуры и спорта при Правительстве Кыргызской Республики и спортивной федерации Street Workout Kyrgyzstan.
Котлетки из крабовых палочек
http://fresh-recipe.ru
Ингредиенты:
1. Крабовые палочки - 200гр
2. Любой твердый сыр - 150гр
3. Чеснок - 1долька
4. Яйца - 2-3шт
Приготовление:
Для начала измельчим крабовые палочки в стружку. Легче это сделать когда они ещё замороженые
Далее к этой массе прибавить тертый на крупной терке сыр и яйца
Добавляем также чеснок, пропущеный через пресс. Все тщательно перемешиваем и лепим из полученной массы котлетки. Обваливаем их в муке. Жарим котлетки на растительном масле на среднем огне до образования румяной корочки с двух сторон.
Приятного аппетита :)
Список вводных слов
http://informal-english.ru
above all - прежде всего
after all - в конце концов
and all - и всё такое
and so on / and so forth - и так далее
as a matter of fact - собственно говоря
as things stand now - при текущем положении дел…
as things turned out - как оказалось
as to / as for - что касается
at a glance - с первого взгляда
at any rate - во всяком случае
at first - во-первых
at least - по крайней мере
believe it or not - веришь или нет, но
by the way - кстати
deep down - в глубине души (на самом деле)
first of all - прежде всего
for all / for all that - тем не менее
for example / for instance / for one thing - например,…
for one thing - первым делом
for one’s part / on one’s part - что касается конкретного человека
for the most part - вообще
I dare say - осмелюсь сказать,…
I wonder… - интересно
if I remember rightly - если я правильно помню
if I’m not mistaken - если я не ошибаюсь
in a nutshell - вкратце
in all probability / in all likelihood - по всей вероятности
in any case - в любом случае
in any event - в любом случае
in fact - на самом деле
in my opinion - по моему мнению
In other words - другими словами,
in short / in brief / in a word - короче
in the long run - в конечном счёте
it turned out that - оказалось, что
just for the record - для справки, скажу сразу
lay it on the line - говорить начистоту
let alone - не говоря уж о
look here - послушай
needless to say - нет нужды говорить
not to mention - не говоря уж о том
on the contrary - наоборот
one way or another - так или иначе
or what? - или как?
or whatever - или что-то ещё
something tells me - что-то мне подсказывает,…
that is to say - иначе говоря
that’s flat - и всё! (окончательное решение)
that’s the way things are going. - вот так обстоят дела.
to one’s mind - на чей-то взгляд
to say nothing of - не говоря уж о
to say the truth - по правде сказать
to sum up - подводя итог…
what’s more - кроме того
В МИРЕ ДЕТСКИХ НОВОСТЕЙ
http://myhappyness.ru
В чем секрет счастья ирландских детей?
Уровень благополучия малышей в Ирландии - 1 из самых высоких в мире. Почему местные дети такие счастливые, выяснила шестикратная обладательница Кубка мира по художественной гимнастике и мама двоих детей Ляйсан Утяшева.
В ЧЕМ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ ИРЛАНДСКИХ ДЕТЕЙ? (Ляйсан Утяшева продолжает исследовать основы материнства в разных странах)
Вместе с “Малюткой” ведущая представила очередную серию образовательного трэвел-шоу “Любовь без границ”. В новом фильме Ляйсан рассказывает об основных принципах материнства в Ирландии.
Здоровье
Ирландия - идеальная страна для здорового образа жизни всей семьи. Мягкий климат, удивительная природа и чистейший воздух позволяют малышам проводить много времени вне дома. Уличные игры и развлечения, рыбалка в маленьком порту, изучение богатого исторического наследия - здесь, безусловно, есть чем заняться даже без гаджетов. Кроме того, ирландские малыши с детства привыкают к активным физическим упражнениям. Местные мамы зачастую начинают посещать бассейн с ребенком буквально со второго месяца его жизни.
Воспитание
В Ирландии большое значение уделяют воспитанию и манерам ребёнка. Например, когда маленький джентльмен хочет вмешаться в разговор мамы или папы - он просто кладет ладошку на запястье родителя. Так он вежливо и, не перебивая, показывает, что ему есть, чем поделиться со взрослыми. А они, в свою очередь, сразу же дают ему слово, как только закончат свою мысль.
Обучение
“Все лучшее - детям!” - для ирландских родителей это выражение - не пустой звук. В частности, это касается образования. Мамы в Ирландии стараются не просто забить голову ребенка различными данныеми, а пробудить его любовь к знаниям, научить мыслить. Особое внимание в стране уделяют изучению английского и ирландского. Большинство местных жителей билингвы, и с детьми они зачастую используют правило “один родитель - 1 язык”. В таком случае ребенок быстрее осознает различие между этими языками, и меньше их путает.
Досуг
Детям в Ирландии дозволено выбирать почти любой способ времяпрепровождения. Малыши могут безнаказанно бегать по лужам, разукрасить лицо на День святого Патрика или принести бездомного щенка в домой. Ирландцы считают, что полная свобода, предоставленная ребенку, позволит ему лучше познать мир. При этом местным мамам удается найти золотую середину между вседозволенностью и запретами так, чтобы малыш был в безопасности и при этом не чувствовал ограничений.
Питание
В первые годы жизни ребенка ирландская мама стремиться дать ему все самое лучшее благодаря правильному питанию. К слову, здесь для этого есть все условия. Страна отличается мягким климатом, что круглый год делает траву на местных пастбищах особенно сочной и богатой витаминами. Неслучайно в производстве детского питания компания Nutricia использует молоко ирландских коров. Из него создается специальная молочная основа, которая сохраняет все полезные вещества продукта и легко усваивается организмом малыша. Это сырье, в частности, используется при производстве детского питания “Малютка” после целого ряда строгих проверок на соответствие продукта международным стандартам.
“Я и раньше кормила своих детей "Малюткой”, - говорит Ляйсан, - но теперь лично убедилась, что мое доверие оправданно. Путешествуя по разным странам, я смогла изнутри увидеть весь процесс производства и контроля качества детского питания “от поля до ложки”. В Ирландии мне даже довелось принять в этом непосредственное участие и подоить корову, конечно, соблюдая самые строгие требования безопасности".
Королевская коса
http://design-for-all.ru
Число петель более 20, на изнаночной глади.
1 ряд: (лицевая сторона) вязать лицевыми
2 ряд: вязать изнаночными
3 ряд: С10В (5 п. отложить на спицу для косы за работой, след. 5 п. провязать лиц., затем провязать лиц. 5 п. со спицы для косы), C10F (5 п. отложить на спицу для косы перед работой, след. 5 п. провязать лиц., затем провязать лиц. 5 п. со спицы для косы)
4 ряд: вязать изнаночными
с 5-го по 12-й ряд: повторить 1-й и 2-й ряды 4 раза
Ряды с 1-го по 12-й образуют узор
В документальном фильме Расцвет древних цивилизаций вы узнаете о том, как римская империя стала одним из самых великих государств в истории
http://historical-info.ru
В документальном фильме Расцвет древних цивилизаций вы узнаете о том, как римская империя стала одним из самых великих государств в истории.
Не пропустите Расцвет древних цивилизаций сегодня в 20:00 на телеканале Viasat History.
ВАРЕНЬЕ ИЗ ТЫКВЫ
http://popular-medicine.ru
ВАРЕНЬЕ ИЗ ТЫКВЫ…..НОРМАЛИЗАЦИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ.
Тяжело переоценить пользу тыквы для человеческого организма, она и восстанавливает обмен веществ, и благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт, и клеткам дает полноценное питание. Однако это еще не все, к одним из основных её достоинств относится препятствование развития ожирения и нормализация веса.
Последнее возможно благодаря огромному содержанию витамина Т, который способствует лучшему усвоению “тяжелой” пищи и скорейшему выведению её остатков из организма. Еще одним важным моментом является то, что тыква, как и практически все овощи, низкокалорийна, содержание жира в ней ничтожно мало, что делает её “союзником” в борьбе с лишними килограммами. Из нее можно готовить каши, оладьи, пирожки, пироги, пюре, варенье из тыквы для похудения, к тому же она имеет замечательный вкус в печеном, маринованном и даже сыром виде.
Для приготовления варенья из тыквы, вам потребуется:
Тыква - 200-300 г очищенной мякоти;
Апельсин - 2 шт. среднего размера;
Лимон - 1 шт. среднего размера;
Сахарный песок (лучше всего коричневый) - небольшое количество (необходимо положить столько, чтобы оно было слегка сладким и приятным на вкус).
Для начала тыкву, апельсины и лимон хорошо промываем, тыкву очищаем от кожуры и нарезаем средними кубиками, лимон и апельсины же нарезаем на мелкие кубики прямо с кожурой. Всё перемешиваем, добавляем сахар и снова перемешиваем. Теперь ставим нашу смесь на небольшой огонь и после закипания варим примерно 10 минут. Затем снимаем с огня и выстаиваем час. После этого снова варим, но уже в течение 5-7 минут и снова выстаиваем час. После всех этих процедур раскладываем получившееся варенье по простерилизованным банкам и закрываем крышками. Это варенье вы можете использовать как внутрь (оно чрезвычайно богато витаминами, расщепляющими жиры), так и наружу (для избавления от целлюлита и лишних сантиметров).
Варенье из тыквы для похудения можно употреблять с чаем несколько раз в день
Трубочки с сыром и зеленью
http://itanalytics.info
Тесто:
-2 яйца
-0,5 стакана воды
-мука
-соль
-0,5 стакана масла для жарки
Начинка:
-200 г мягкого сыра или брынзы
-небольшой пучок петрушки
1. Из муки, воды, соли и яиц приготовить крутое тесто. Хорошо его вымесить и разделить на 2 равные части, накрыть их влажным полотенцем и оставить на 30 минут.
2. Эти 2 кусочка теста тонко раскатать в форме больших кругов и каждый разделить на 8 частей - полосок.
3. Петрушку мелко порубить и размять с сыром. Начинку завернуть в полоски теста в форме трубочек, края теста смочить водой и залепить, чтобы начинка не выпала.
4. В глубокой сковороде растопить масло и поджарить в нем сигары с каждой стороны до образования золотистой корочки. Подавать горячими.
Необычное прекрасное место Хоббитон.
http://travel-comfortably.ru
Необычное прекрасное место Хоббитон.
Начало дня
http://spherical-business.ru
Несколько простых утренних привычек помогут задать тон для продуктивного и приятного дня. Вот 9 утренних правил, которые повозможно станут более успешными. Разумеется, не обязательно выполнять их все сразу. Постарайтесь понять, какой из советов будет эффективнее именно для вас.
1. Рано вставайте
Читая об утренних ритуалах любого известного и успешного человека, вы наверняка наткнетесь на упоминание о раннем подъеме. Многие руководители просыпаются по будням раньше 6 часов утра. С помощью раннего подъема вы можете положительно повлиять на свою карьеру, даже если вы не занимаете высокий пост. Недавние исследования показали, что сотрудники, которые рано приходят в офис, производят впечатление более трудолюбивых - по сравнению с теми, кто приходит позднее.
2. Потягивайтесь, лежа в кровати
Если вы сворачиваетесь клубочком и прячетесь под одеяло, услышав звонок будильника, - вам стоит изменить свои привычки. Первое, что нужно сделать после пробуждения, - хорошенько потянуться. Тело и мозг взаимосвязаны, поэтому простые потягивания в кровати придадут вам сил и бодрости.
3. Всегда застилайте кровать
Зачем, спросите вы, если вечером придется снова её расправлять? Как объясняет в своей книге “Сила привычки” (The Power of Habit) журналист Чарльз Дахигг, привычка застилать кровать - это прочная основа дня, на которую “нанизывается” все остальное. Дахигг пишет, что люди, которые следуют этому простому правилу, “ощущают себя благополучнее и лучше управляются со своим бюджетом”. В конце-концов, это займет у вас лишь пару минут.
4. Медитируйте.
Как пишет буддийский учитель Этан Ничтерн в книге “Дорога домой” (The Road Home), утренняя медитация - это источник концентрации на весь день. “Мы просыпаемся, переживая о том, как пройдет день, и медитация - это отличный способ успокоиться и привести голову в порядок”. Любителям медитации Ничтерн рекомендует следующее: Сядьте. Найдите спокойное и удобное место, где вас ничто не побеспокоит. Подготовьтесь. Потратьте минутку на то, чтобы понять, что вас тревожит, и отпустите все заботы. Дышите осознанно. Не стоит относиться к этому как к дыхательному упражнению - просто делайте спокойные и глубокие вдохи и выдохи. Осознайте свои мысли. Сосредоточьтесь на них, но не уходите в себя слишком глубоко. 5
5.. Делайте зарядку
Для многих из нас подняться раньше 9 утра - уже мучение. А велосипедная прогулка ранним утром? Это просто кошмар. Однако исследования показывают, что занятия спортом по утрам способствуют концентрации и повышают эффективность работы. С помощью тестов ученые доказали, что после 15 минут езды на велосипеде испытуемые лучше решали интеллектуальные задачи.
6. Завтракайте
Первый прием пищи запускает метаболизм и повышает уровень сахара в крови, что помогает в работе на протяжении всего дня. Если вы пропустите завтрак, то, возможно, будете испытывать приступы раздражительности и столкнетесь с трудностями при концентрации внимания. В качестве легкого завтрака отлично подойдут богатая клетчаткой овсянка или белковый коктейль.
7. Визуализируйте предстоящий день
Представьте, как он пройдет. Ученые из Массачусетского технологического института проанализировали привычки наиболее результативных сотрудников кадрового агентства и обнаружили, что они постоянно представляли картины будущего. Например, они могли попросить коллегу помочь разыграть предстоящий разговор, чтобы лучше к нему подготовиться. Сделайте это своей привычкой: описывайте в деталях, как пройдет ваш день.
8. Планируйте
Преодолейте желание сразу заглянуть в почтовый ящик и начните день с составления плана. Задайте себе вопрос: “День прошел хорошо, и я ухожу из офиса с чувством выполненного долга. Что для этого нужно сделать?”. Разбейте каждую цель на этапы, а затем расставьте приоритеты. Таким образом, вы будете точно знать, чем заняться в течение ближайших нескольких часов, и как достичь цели.
9. Начинайте с самого важного
Недавно психологи обнаружили такое явление как “усталость от принятия решений”, которое объясняет, почему дела, требующие наибольшей сосредоточенности, следует решать утром. Если вкратце, то мы располагаем ограниченным запасом психологической энергии, которая расходуется, когда мы раздумываем над тем, что надеть и что съесть на обед - салат или бутерброд. Чем больше решений принято, тем меньше сил остается на важные дела, например, на составление отчета по проекту. Однако концепция “усталости от принятия решений” оказалась не так проста. Если вы думаете, что ваши возможности в принятии решений ограничены, вы с большей вероятностью почувствуете себя истощенным в конце рабочего дня.