https://www.facebook.com/claudiabuenoespacosaude/videos/1462979347092802/?t=115

Это цитата сообщения Mevrouw_M Оригинальное сообщение

Еда, спорт

     В который раз я решаю заняться собой. Бороться с желанием нахаваться всякой фигней и делать хотя бы минимальные физические нагрузки. Блин ну почему у меня никогда не хватает силы воли. В одном весе себя держать еще получается, а вот скинуть эти чертовы 10 кг ну прям никак. Хочу опять 68 кг весить! Хочу свои джинсы старые одеть. Но как дело идет к выходным и вечер пятницы подкрадывается все ближе и ближе откуда-то появляются орешки, сырок, бутылка винишка и сериальчик. А в субботу как день сурка все повторяется. И это еще ладно. Но и в рабочие дни периодически мерзкий голосок требует "Ну давай заглянем в холодильник, там же всякая вкусняшка лежит, и бог с ним что уже 10 вечера". За одной вкусняшкой следуют другая, а если совсем не повезет, то и треться, четвертая. Вот сижу потом на диване и думаю какая же я бесхребетная овца! Больше никогда! А на следующей неделе повторяется все снова... 

     Да, я зависима от еды. Понадобилось много лет чтобы это осознать, а точнее принять. Нормального питания у меня нет уже давно. Точнее я постоянно себя контролирую. То нельзя, то можно. В отпуске лафа! Отрываемся! А потом опять лишние кг на весах. После выходных все съеденные салаты сводятся на нет и вот он замкнутый круг. Когда ты себя даже слегка презираешь за слабость характера. Мечтаю научиться не зависеть от холодильника и просто жить не давая еде занимать такое важное место в моей жизни. Пытаюсь найти подходящий стиль меню, чтобы и не напрягаться и скидывать потихоньку и не срываться из-за того, что просто ничего вкусного не ем. А главный вопрос как же справляться с этим мерзким подсознанием, которое в какой-то момент ну просто выводит тебя из кондиции "Да фиг с ним со всем! Ты прекрасна! Давай пожрем, а?"

     Ровно два года назад я пробовала бегать. Продержалась аж 2 месяца. Потом получила травму и забила. Когда все прошло заново не начала. Спортшколу тоже оставила, милая отмазочка сработала "У меня ребенок, дом, работа, мне некогда". А раньше укладывала Катю и вместо дивана и чипсов шла заниматься. Как найти на это энергию опять просто не понимаю. После 8ми вечера я уже почти не человек. Мне бы на диванчик! Какой на фиг спорт. 

     В понедельник был на работе выходной и я пошла бегать. Вчера повторила уже вместе с Катей. Ну она на велике рядом со мной ехала. С едой пока вроде тоже на неделе нормально разобралась. А вот что будет в выходные? Блин не знаю. 

https://youtu.be/2czDk8Ib2sE

Это цитата сообщения Алевтина_Князева Оригинальное сообщение

Вы мне хотели жизнь испортить? Спасибо, справилась сама.

[251x284]

Читать далее...

https://news.mail.ru/society/25715824/?frommail=1

Грамотность, несомненно, важное качество каждого человека. Но иногда, ведя переписку или просто работая, даже люди с хорошим образованием забывают ключевые правила грамматики или пунктуации. И тогда мы обращаемся за помощью к словарям, коллегам или интернет-ресурсам. Причина наших ошибок часто кроется в школьной программе. А точнее - в методах преподавания.

70 правил русского языка или вредные советы правила, русский язык
Запятые

В статьях текстах постах ставьте запятые при перечислении.

Не используйте запятые, там, где они не нужны.

Коллеги обращения надо как-то выделять.

Применяя деепричастный оборот всегда выделяйте его запятыми.

Причастный оборот стоящий после определяемого слова выделяется запятыми.

Стоящий до определяемого слова, причастный оборот не выделяется запятыми.

Вводные слова однако следует выделять запятыми.

Однако, некоторые слова могут быть и вводными словами, и союзами, не требующими запятой.

Вводную конструкцию конечно же выделяйте запятыми.

Притом, некоторые слова, буквально, очень похожие на вводные, как раз, никогда не выделяйте запятыми.

Ох, они, грамотеи, разделяющие запятой цельные сочетания междометия.

Многоточие

Не стройте загадок из многоточия в конце исчерпывающего предложения...

Не используйте многоточие вместо запятых и точек... в этом нет необходимости...

Ставьте... многоточие... только для... обозначения пауз... при неожиданном... переходе... от одной мысли... к другой, чтобы. Или неожиданном переходе между законченными предложениями, которые.

Стиль

Метафора - это гвоздь в ботинке, и лучше ее выполоть.

Неуместная аналогия в тексте выглядит как шуба, заправленная в трусы.

Ув. наб.! Так сокр. тольк. муд.!

Кому нужны риторические вопросы?

Если неполные конструкции - плохо.

Нанизывание существительных друг на друга приводит к затруднению понимания метода решения уравнения.

По нашему глубокому убеждению, мы полагаем, что автор, когда он пишет текст, определённо не должен приобретать дурную привычку, заключающуюся в том, чтобы использовать чересчур много ненужных слов, которые в действительности совершенно не являются необходимыми для того, чтобы выразить свою мысль.

Никакой самовлюблённый Банк, его Президент и Председатель Совета Директоров не пишутся с заглавной буквы.

Сдержанность изложения - всегда абсолютно самый лучший способ подачи потрясающих идей.

Сознательно сопротивляйся соблазну сохранить созвучие.

Нечаянно возникший стих собьёт настрой читателей твоих.

Стих, где рифма на глаголах строится, самым первым на помойку просится.

Уточнения в скобках (хоть и существенные) бывают (обычно) излишними.

Если хочешь быть правильно понятым, не используй foreign language и варваризмы. Ферштейн?

Ради презентативности будь креативным промоутером исконно русских синонимов на топовые позиции рейтинга преференций.

Заканчивать предложение местоимением - дурной стиль, не для этого оно.

Тех, кто заканчивает предложение предлогом, посылайте на. Не грубости ради, но порядка для.

НИКОГДА не злоупотребляйте выделением слов. Человек, читающий текст с множественными выделениями, чувствует, что его собственному пониманию смысла н е д о в е р я ю т.

Старайтесь избегать инвективной лексики, п#дарасы!

Будьте более или менее конкретны.

Прочие знаки препинания

Ставьте правильные чёрточки-тире длинное, с пробелами, а дефис чуть - чуть покороче, без пробелов.

Если-бы какоето правило относительно слов с дефисами хоть както соблюдалось.

Вопервых, дефисде пишетсятаки не коекак и коегде, это не полюдски, не понашему.

А во вторых когда либо и где то употреблённый верно, радует глаз и душу читателя.

А вы не забываете ставить вопросительный знак в конце предложения. И, ради всего святого, ставьте восклицательный знак в конце восклицания.

<Не> и <Ни>

Незнаешь, невидел, ненадо и небудешь писать <не> с глаголами раздельно.

Не надо нигде неиспользовать лишних отрицаний.

Кроме того, не один автор, ни понимающий, когда писать <не>, а когда <ни>, ни может рассчитывать на поощрение.

В вопросительных предложениях, где отрицание логически подчеркивается, <не> пишется отдельно, неправда ли? Или это не правда?

У слова <нет> нету форм изменения.

<Ь> и <Ъ> (и <Ё>)

Молодёж, кто не дремучь, род существительного и краткость прилагательного - ключь к пониманию необходимости мягкого знака после шипящей в конце слова.

Мягкий знак в неопределённой форме глагола должен определятся по наличию его в вопросе к глаголу, что иногда забываеться.

Не забывайте про букву <ё>, иначе не различить падеж и падеж, небо и небо, осел и осел, совершенный и совершенный, все и все, передохнет и передохнет.

Повторы

Повторно повторять всё повторяющиеся однокоренные слова - это тавтология - лишнее излишество.

Одного восклицательного знака вполне достаточно!!!111

Акуратно обращайтесь с удвоеными согласнными.

Пообтершись в корридорах оффисов, в Читать далее...

Это цитата сообщения Astra58 Оригинальное сообщение

Рок- Острова - Костры




Фотографии из парка Красная Пресня
[700x525]
look more

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9//4960/4960700_yu.mp3

Это цитата сообщения Astra58 Оригинальное сообщение

Здравствуй, Башня!

Мечты сбываются!!!!
Последний день учебы отметили подъемом на самую высокую башню в Европе - Останкинскую телебашню. Экскурсия началась с увлекательного рассказа экскурсовода об истории создания, интересных фактах проектирования и постройки Останкинской телебашни.

Самая захватывающая часть программы - «58 секунд полета» в самых высокоскоростных лифтах Москвы – лифтах Останкинской телебашни, которые стремительно поднимаются на головокружительную высоту – 337 метров всего за 58 секунд!
Чтобы посетители могли визуально почувствовать скорость и высоту, лифты оснащены современными техническими средствами.

Со смотровой площадки открывается удивительная панорама Москвы и ближайшего Подмосковья. Огромная высота, захватывающий вид, в том числе, прямо под ногами ( в некоторых местах на площадке стеклянный пол) оставили массу впечатлений!

[525x700]
[700x525]
look more

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Котёнок выпал из гнезда

Этому малышу всего лишь сутки

Это цитата сообщения Astra58 Оригинальное сообщение

Город, которого нет - Мосфильм -Декорации "Старая Москва"

Декорации "Старая Москва".
"Натурная площадка № 1 площадью более 3000 кв.м. предназначена для строительства декораций на открытом воздухе. В разное время здесь были построены декорации Венеции, средневекового русского города, староанглийского посёлка и многие другие. В 2003 году на Натурной площадке для фильма Карена Шахназарова "Всадник по имени Смерть" была построена уникальная декорация улиц Москвы конца XIX - начала XX веков. Всего за три месяца силами "Мосфильм-Декорстроя" под руководством художника Людмилы Кусаковой был создан собирательный образ Москвы: площадь с дворцом, улицы с жилыми домами, церквями, магазинами, трактирами и даже пожарной каланчой. Есть также кусочек окраины с деревянными домиками, и палисадниками. Дороги вымощены камнем.
[476x700]
[700x402]
За период с 2004 г. в декорации "Старая Москва" было снято более 40 фильмов, а Москва превращалась то в Санкт-Петербург, то в Тифлис, то в Копенгаген времен писателя-сказочника Г.Х.Андерсена, в Берлин,а однажды и вовсе стали Парижем.
look more

Это цитата сообщения Astra58 Оригинальное сообщение

Потрясающий ФЛЕШМОБ "Смуглянка- молдаванка"

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Ловкость рук

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Котяра-попрыгун)))

Какой игривый котик

Это цитата сообщения Astra58 Оригинальное сообщение

Муслим Магомаев (за кадром) - Лунная серенада

https://www.youtube.com/watch?v=Vj4Yk24FeSI

https://www.youtube.com/watch?v=Rlc2I-0Lk0s