Всем худеющим красавицам привет!))
Не проходите мимо, жду любых советов)
У меня тут такое дело, я как бы себя толстой не считаю...но меня не очень устраивает моя фигура. Как и на фото видно что бедра просто ужасные. Мне 15 лет, при росте 170 я вешу примерно 56-58...но не в весе дело, и не в диетах. Хотелось бы услышат что ни будь полезное. Возможно какие ни будь упражнения для этой части тела, или даже некие процедуры. Я слышала что то про обертывание, пробовала. Процедурка кайфовая но оочень муторная. И ее надо делать в течении какого то времени, а я пробовала один раз. Согласилась бы конечно и на диету, но по обстоятельствам не очень подходит, т.к я большую часть времени провозу в школе. Надеюсь на помощь, жду любых советов. Если хотите пишите в личку. Всех отблагодарю)))
[350x438] [350x345]

анорексия юхуууууууууууууууууууууууууууууууууууууу хочу анорексию.

 

заходите на мой блог поддерживайте меня!!!!!!!!!!

Большая ли разница когда заниматься спортом утром или вечером???

А вы такое еще едите?
Врачи и диетологи бьют тревогу по поводу сети закусочных "Макдональдс". По их словам, продукты там неправильно сочетаются, очень высокая калорийность многих блюд, в мясе очень высокий уровень холестерина, в картофеле фри много вредных для организма канцерогенов. Но руководства “Макдональдсов” не жалеет средств для того, чтобы оправдываться перед своими клиентами. 33-летний Морган Спурлок решил провести эксперимент над собой, в результате которого он выяснил, что питание в "бигмачной" может принести серьёзный вред организму человека.
[550x440]

Не знаю, правильно ли я написала в заголовке, но в Америке они очень популярные, такие низкокаллорийные батончики. Что они из себя представляют? Где можнно купить в Москве? И очень ли большой урон бокам нанесет поглощение батончиков мюсли?

Девчоки приглашаю вас в сообщество!пока иден набор девушек...скоро будет конкурс...
http://www.liveinternet.ru/community/2254631/profile/
жду вас всех)))
[525x700]

Как я поняла из всех ваших советов - нужен спорт. Без него похудеть нереально.

 Но бывают ситуации, когда этот спорт недоступен. Например, мой случай.

 У меня была операция, восстановительный период достаточно долгий.  Поправилась очень! Стыдно сказать! Ем я очень мало, на меня уже близкие смотрят косо. Единственное, что могу это руками с гантелями заниматься, но это результат не приносит.

 Может, есть эффективные упражнения в положении сидя?

 

Я толстая) и у меня сейчас сессия , когда сидишь днями и ночами за лекциями и жуешь, жуешь, жуешь , постоянно.... Посоветуйте что нибудь как на сессии можно похудеть , а не поправиться! До последнего экзама у меня еще неделька , а мне бы для начала килограммчика 3 сбросить! Рост у меня 168 вес 61 и уродская мужская фигура (спасибо папе)  - короткая шея,широкие плечи,маленькая грудь и узкие бедра. Еле еле держусь чтоб не впасть в пожизненный депресняк. Хорошо что у меня есть любимый мч, который спасает меня от этого.

[525x700]

Привет, дорогие красавицы!

Есть ли тут кто-нибудь, кто худел при помощи диеты "Не есть после шести"?

Если, да то пожалуйста отзовитесь, потому что мне надо похудеть и мне надо знать, сколько при такой диете можно сбросить за месяц?

Надеюсь на ответ! =)))

*Кидаю симпу*

У меня есть свой способ достичь идеальной фигуры)
И хотя возможно этот метод всем уже известен все же расскажу)
Просто убираю из рациона : сладкое,мучное,жирное,жаренное...
А остальное ем сколько захочу)
Обычно летом я ем полезные продукты.
А вот зимой необходимо поесть что-нибудь потяжелее.
Сейчас после такого рациона мой вес по прежнему не увиличивается.
Разве что только чуточку.

Самые эффективные диеты :
http://arabio.ru/dieti.htm
Как убрать живот :
http://arabio.ru/kra/ubrat_zhivot.htm
Стройные советы :
http://www.arabio.ru/dieta/stroynie_sovety.htm
Ну и еще поищете там много всего полезного есть)

Качаю пресс уже давно! Верхний качается отлично,косые отлично,самый низ нормально ка чается,а вот самая середина живота отстаёт...посоветуйте какие-нибудь упражнения именно ан СРЕДНЮЮ часть живота!Желательно рекомендуемое кол-во подходов.
СПАСИБО!

Сильно ли они каллорийные? И с каким уроном оседают на боках?)) Я обычно ем Несквик или Голд Флейкс.

У меня рост 178, вешу где-то 59...я хочу скинуть пару кило, так что бы они не возвращались потом..а то после удачной диеты, я обычно со временем все равно возвращаюсь к прежним результатам. Заранее спасибо за советы.

срочно надо похудеть и очень строгую диету((....мне надо сбросит вес быстро..чтоб за день как минимум к"г снят!! заранее спасибо))
[480x640]

Всех с Новым Годом))))))

Как только завела дневник - сразу же решила найти сообщество на эту тему) Так вот.. Мой рост примерно 165 см, вес примерно 82 кг.. Очень срочно нужно похудеть, как видно)) Я решила посидеть на английской диете.. вот она сама, начну сразу же после праздника.

Диета рассчитана на 20 дней.
1-2 день.
1-2 л молока, 2 куска черного хлеба, стакан томатного сока.

3-4 день.
ЗАВТРАК: чай без сахара, кусочек черного хлеба, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. сливочного масла.
ОБЕД: 1 тарелка бульона (куриного, рыбного мясного), 1 кусок рыбы или мяса, 1 кусочек черного хлеба.
ПОЛДНИК: 1 стакан молока/чая с половинкой ч.л. меда
УЖИН: 100 гр отварного мяса/2 яйца, 50 гр сыра и 1 стакан кефира

5-6 день.
ЗАВТРАК: 2 яблока или 2 апельсина
ОБЕД: Тарелка овощного супа, овощной салат.
ПОЛДНИК: 2 яблока или 2 апельсина
УЖИН: овощной салат, кусок черного хлеба, чай+ч.л. меда
После 6 дня опять 1 и так, пока не пройдет 20 дней.
----------
Обещает потерю веса~10 кг за 20 дней. Что-то не особо верится, но мне кажется, что кг этак 6 скинуть можно!))
P.S. хотелось бы услышать ваше мнение о диете :)

Моя подруга очень и очень толстая ... я не знаю чем ей помочь ! При росте 165 , она весит 80 (!!!) килограм ... скажите , я очень хочу сделать ее счастливой ... скажите эффективныебыстрые диеты ... или хотя бы эфэктивные !!!! ОЧЕНЬ ПРОШУ !

собственно вот я такая ужасная.. другой фотки нет( но здесь видны ноги...
рос 174 вес 56
не ем мясо и молочные.
что можно сделать что бы сбросить вес! и продолжать жить на этом же способе и не заработать болезнь. возможно?