Приветик всем) я решила худеть, даже специальный дневик для этого создала) и мне нужна будет помощь и поддержка) вообщем давайте помогать друг другу) ведь вместе легче))

Толстеют ли от поедания вареной кукурузы с солью?))) Я ее ак люблю, прост оостановиться не могу))), но боюсь, что на ней можно здорово располнеть... Аналогичный вопрос по поводу дыни. Кстати, а какие есть витамины и полезные элементы в этих продуктах?? Больше чем вреда?))

девченки собралась в спорт клуб...что лучше пилатес или обычныйц фитнес...я все никак не могу определится!!!от чего больше худеют?????
помогите плиз!

Мне срочно нужна ваша поддержка!! Я худею,для начала голодаю.. пожалууйста зайдите в мой дневник и помогите! а то только обьединившись можна что-то сделать! еще осенью я весила 55..зимой 58.. а сейчас 64!!! ужас! я жирная корова(((((((( у меня из-за етого дипрессия

как можно похудеть в икрах??вроде ноги худые а икры больше=/

делала диету,месяц,пропали месячные,как их вернут?Вернутся ест я не могу потому что вес наберется обратно((

Ето не в стёб а что вам было легче справится с вашей проблемой лишнего веса ведь вы сами хотите похудеть
а красота ето 2-е))))

Девчонки,у меня в принципе нет лишнего веса,рост 171, вес 50,
но вот вопрос.
скажите пожалуйста, как можно похудеть посильнее в области животика, талии, подтянуть бока, и внутреннюю поверхность бедер?

Приветик. У меня такая проблема. Я не толстая, но много ем. И поетому у меня на животе появился жир.. мнооогоо.. (ну не так что хоть убица, но всеже) как можно быстрее (без строгой диеты) убрать етот жир? с какими упражнениями?
большое спасибо

через 4 дня у меня последний звонок...мне надо попытаться ещё похудеть..а именно низ живота....и бока...кто знает как это можно сделать за эти 4 дня....в течение месяца я смогла похудеть на 5 кг..ещё хотя бы полтора кг за эти дни..плз подскажите)))

1)какие продукты можно есть сколько хочешь и не толстеть?
2)как отвлечься от мыслей о еде? =)

вот так я выглядела 3 года назад
рост 170,вес 85
талия-90
бедра-120
грудь-110
размер-52
[466x699]
вот так я выгляжу сейчас
рост неизменился
вес-50
грудь -82
талия-60
бедра -88
размер-42
[444x698]

рецепт прост
диета такова-раздельное питание
фитнес,велоспорт,исключены крупы,сладкое,хлеб,газировка
худела долго
но сейчас не хочу больше
и еще-меньше жрать
вот и все в принципе

если подробно интересно-в личку пишите
[700x467]

подскажите плиз) как при помощи физических упражнений похудеть на 5-7 кг на 1 - 2 недели? ну какими физ упражнениями нада занимаца, сколько раз в день и т.п.

какой должен быть нормальный вес, для девушки 14ти лет при росте 162 см?

Всем здаева, подскажите, а на чем эффективнее проводить разгрузочные дни: на яблоках или кефире?

привет)))хотела только сказать,что у нас все обязательно получится!надо только постараться!улыбнитесь!)))...улыбнулись??да??ну по-честному!!))вот!представьте какими мы можем стать красотками!и станем!я с вами!и вы со мной!нам нужно объединиться в своём временном несчастье!!надо друг друга поддерживать!вместе мы-СИЛА!нет,мы просто СИЛИЩА!и все сможем!правда??

девушки посоветуйте диету для очень насыщенного образа жизни.

вы ели таблетки для похудания?

скажите пожалуйста,как можно быстро подкачать внутреннюю поверхность бедра и места над коленкой?!?!

Меня всю жизнь волновал лишний вес. Мне 15 лет и я учусь в школе. И вот что я скажу: по своим личным наблюдениям - внешность - в школе это все. Если ты имеешь какой-нибудь очевидный внешний недостаток (худший из которых, пожалуй, лишний вес!) - ты никто. Да, можно держаться уверенно и непринужденно. Да можно иметь кучу друзей. Но если ты девушка с лишним весом - то вряд ли кто-нибудь будет рассматривать тебя как *кандидата на пост герлфренд*. Я уж не говорю о колкостях, постоянно всплывающих в твой адрес. Нас в классе двое (полных, очень!) я и еще одна девчонка. Мы почти не общаемся, но нас все равно неразрывно связывает одна и та же проблема: БОЛЬШОЙ лишний вес (+20кг). И хотя она старается дружить со всеми, а я не совсем, мальчики на нас смотрят одинаково: презрительный насмешливый взгляд. Просто страшно: я гублю молодость, живу в этой *танковой* броне... Я учусь в такой школе, в которой 90% мальчиков. Вы не представляете, какая это ПЫТКА!=( Идешь по коридору, ощущаешь на себе эти взгляды... Идешь на физ-ру и трясешь там своими телесами... На мою панику мой организм отреагировал тоже по-своему: за последние 5 месяцев я поправилась на 12 кг. Теперь мой вес составляет 87... А мне всего 15 лет.....
Возможно я закончу неправильно, ведь я не мастер писать...
Мама говорит, что со временем *ты поймешь, что вес в жизни ничего не значит*.
Я СОВЕРШЕННО не согласна с этим...
Лучшая подруга *ВСЕ меняется когда худеешь. ВСЕ*...
Одна из подруг говорит *ты ждешь, что все само собой разрешится, когда ты похудеешь, а если это не так?! а если ты вообще никогда не похудеешь...?*
Я не знаю, к какому из мнений прислушиваться, но одно я могу сказать точно: я просто чувствую, что лишний вес мне мешает по-настоящему раскрыться, показать себя и жить нормальной, полноценной подростковой жизнью... я не такая как все - в отрицательном значении... И еще: я все равно я верю, что когда похудею, все чудом наладится, просто интуитивно чувствую...
[Просто сердце разрывается, когда смотрю на толстушек, которые ТАК преобразились...] Из своего класса.
И еще: подскажите пожалуйста диету что ли, чтоб похудеть...
Заранее спасибо.
Александра

Привет всем!!!

Я уже 11 дней сижу на диете.

Стараюсь заниматься спортом, но т к от природы я очень неспортивный человек, на следующий день я не могу ничем пошевелить

Я ем три раза в день и не ем ничего в перерывах.

Сначала я резо скинула два килограмма.

Потом дней за 5 ещё килограмм.

А вчера я много ходила, ела также мало, но почему-то поправилась на килограмм.

Я очень люблю кушать, поэтому диету я переношу очень сложно, у меня вечные перепады настроения, мне плохо, меня все раздражает.

У меня сильная слабость, трескаются губы и кожа шелушится.

Ещё и иногда руки и ноги трясутся и встать не могу

Но мне очень надо похудеть до лета.

Желательно ещё килограмм на 10...

Сейчас я вешу 61 кг при росте 160...

Почему я толстею на диете и смогу ли я похудеть за 2 месяца на 10 килограмм?