Девчонки, скажите, а во время диеты можно в больших количествах пить кофе? Просто я без него не могу кружки 3 в день выпиваю..
Хотела рассказать отличный способ похудеть,который сама использую!!
Перед каждым приемом пищи ну естествеено за пол часа выпивать стакан воды с чайной ложкой яблочного уксуса очень помогает!!советую!!!
А еще помните одну вещь!!!
[277x411]
Девчат, не поверите!!!
Я сегодня была на дне рождения, ела не много, но пила мартини - примерно за весь день литр выдула как минимум... пришла домой - на килограмм похудела!!!
Я в шоке... Я что, худею от спиртного?!
Подумала и решила, если я жестко не возьму себя в руки, скоро не смогу войти в дверь... Есть хочется просто жутко...
Я просто сегодня поголодаю...
Буду пить зеленый чай и все...
А завтра мой желудок уменьшится и кушать е будет хотеться...
Я правильно говорю?
Сегодня я кушала очень много фруктов, (киллограма наверное 2 с половиний) , съела одно маленькое мороженное и жутко поправилась, что делать - не знаю, после опирации адско хоцца ЖРАТЬ.
Всем привет я одержима своей внешностью уже два года после того как съездила в Турцию а потом приехав домой увидев свои фотки в купальнике была в ужасе!!!я просто стала психом голодала и тп а потом поняла что диеты это бред что надо просто правильно питатся и кстати я уже больше двух лет не строгая вегетарианка раньше вегетарианство было для меня диетой и правлельным питанием теперь для меня это принцип.
Раньше занималась танцем живота и скора опять начну заниматся,каждый день качаю пресс.Результаты есть и многие это замечают.
Но я все равно отношусь к себе критично.Страюсь не есть мучного и сладкого но иногда срываюсь потому что не могу жить без шоколада.Еще ненавижу фаст фуд и газированные напитки.
Вот.
Кстати решила выставить свою фотку хотя я там плохо получилась но пофиг.
Как вы думаете я очень толстая?и над чем еще стоит поработать в моей фигуре?
[525x700]
Последнюю неделю почти каждый вечер я ем мороженое. Меня просто тянет, и голова перестает работать - все мысли только о вкусном холодном кусочке мороженого... Да. Но удивительно - я почти не поправляюсь. Да, может вернулись мои грамм 500 (обидно немного, после 57,5), но удовольствие того стоит.
А сегодня еще вот что вычитала:
Мороженое – отличный источник кальция. А кальций играет в похудении отнюдь не последнюю роль. В ходе ряда экспериментов люди, принимающие ежедневно дополнительное количество кальция, теряли на 26-38% больше лишнего веса, чем те, кто придерживался такой же диеты, но без дополнительного приема кальция.
В мороженом содержится около ста ценных для организма веществ: более 20 аминокислот белка, около 25 различных жирных кислот, 30 минеральных солей, 20 различных витаминов, а также очень важные для обмена веществ ферменты.
Безусловно, большинство этих ошибок известны, но совершаются они от этого не менее редко. Так что напомнить будет полезно.
Если вы нижеописанной ерундой страдаете, то стоит призадуматься и изменить свою позицию и взгляд на диеты. От этого вы только выиграете.
Читать далее
Как кушать хочется)))
Йогурты,йогурты...
Поедка в Питер повлияла супер...
Минус 4кг))
.... День 1й....
Уторо - Яблоко, и 3 печенюшки))))Норм...
обратила внимание, что если я ем много фруктов или овощей, да тех же яблок. все равно полонею...
Я прервала свою диету из за того, что лежала в больнице. С завтрашнего дня продолжаю.... Хотя нет, начинаю заново. Потому что я там ни сбросила , но немного набрала кг))) полкило... С завтрашнего дня сажусь на диету, ем только овощи.
Девочки незабываем правила-Длинные посты под тег прячем [more=читать дальше] -звёздочку убираем! И что-то я смотрю у нас диеты все забросили, в сообществе никто непишет или просто от холодильников отползти неможем??
мы с подругой вечно срываемся с диеты..
вечно придумываем всякие стимулы )))
недавно она мне придумала худеть,для моего мч,типо я худею,чтоб ему нравиться..
бред,главное,чтобы ты се нравился,я имею ввиду,что вашему мч,можетнравиться как вы выглядите,а вам все равно будет некомфортно(так,что худейте и совершенствуйте себе,ради самих собой..
а вот ей мы пидумали стимул,ей нравится актер из фильма "она мужчина",Дьюк,корочь мы решили так если она все-таки похудеет,то она как будто бы его получит)ну а так как меня всякие там Дьюки и парни не остановят..я просто тупо заставляю себя)
я знаю,это очень тяжело,но девочки,надо собрать волю в кулак и заставить себя)чтобы чувствовать себя уверенной,для самих себя!!!!
я вот не понимаю! уже целую неделю ничего не ем, занимаюсь спортом, но ни черта не сбросила! шо делать?помогите плз!
без особых нагрузок мну надо сбросить 7 кг за три недели! помогите пожалуйста!
Известный факт, что от гормональных контрацептивов немного поправляются. Мой рост 172 см, раньше я весила 52 кг и была довольна своей фигурой. Полгода назад начала пить противозачаточные таблетки и прибавила 5-4 кг... В принципе, фигура все равно неплохая, но я привыкла немного к другому) Пыталась сесть на диету, не ела практически ничего 2 дня... Ни грамма не убавилось!!! Зато я кушаю что хочу и больше не поправляюсь (как и раньше). Неужели если пьешь гормональные таблетки похудеть с помощью диеты нельзя? Может кто-нибудь сталкивался с этой прболемой?
Настроение сейчас - хорошее ...
Итак.
Вот я решила заняться похудением, по диете, которую сама буду себе составлять... О результатах буду писать по мере возможности. ))
Мои данные на сегодняшний день:
Рост: 170
Вес: 56,5 кг (взвешивалась вчера)
Сегодня день №1.
Утром съела 2 вареные картофелины и грамм 40-50 салата из морской капусты.
На работе: 1 яблоко и в промежутке 2 часа выпила 2 горячих шоколада без сахара.
План на оставшийся день: 1 л воды, 1 салат Цезарь, 0,5 л сока, если получится ко всему этому прибавить ночь в клубе! (если она будет то еще много жидкости!) + (возможжен) 1 бокал вина (обязательно белое сухое).
Вобщем, какое-то время этот диет-дневник велся в простом текстовом файле, для себя, но решила вынести его на всеобщее обозрение.
Пыталась соблюдать яблочную диету и в принципе, если учитывать, что похудеть быстро и сильно невозможно - результатом я осталась довольна. Но, все-таки, цели конечно (55 кг) не добилась, ищу других путей.
По правилам, продолжительность диеты должна составить 5-6 дней. Да.
[271x276]У меня вот какая проблема...Вобщем на диету- то сесть могу, но есть проблемка
Каждые выходные хожу по клубам, ну и следовательно без алкоголя ни как
, а следовательно диета прерывается. Вот например эту неделю сижу на гречке, а в пятницу 
. И как так похудеешь??? Дилема... У вас такого не бывает?
А?