Девчонки, привет всем!!
Я тут новенькая, помогите плиииз!!
Полгода назад при росте 165 я весила...69!! Была, ясен пень, толстой(( К октябрю похудела до 49... Это был явный перебор, да и менструация прекратилась. В общем, худеть мне запретили... на радостях я поправилась до 55-56((... Ладно бы отложилось на попе и ногах (дя, этим частям моего тела НУЖНО БЫЛО поправиться), но в основном всё лежит на животе и боках(((. У меня была талия 64-63, а сейчас 69((... И никак не могу удержаться, всё ем, ем и ем((
Посоветуйте что-нибудь!! Как снова взять себя в руки?? А ещё, может, знаете какие-нибудь упры от жира на боках и для пресса??
Не бросайте меня в беде, плиз

Я большая поклонница желе (Лео-Ле). На упаковке написано, что оно витаминизированное, но меня скорее интересует его калорийность, а именно: не сколько в нем каллорий, а надолго ли они  "оседают" в организме, тк мы все понимаем, что 500 каллорий от ананаса и 500 каллорий от булочек - не одно и то же. Короче, вопрос, считается ли оно каллорийным и сколько его можно есть? [243x220]

привет всем, ну сообщение у меня банальное....можно сказать как у всех почти...я сижу на диете...ну диеты мне всегда помогают только не толстеть, а не худеть. На новый год я уговорила папу подарить мне тренажёр. Как вы считаете что лучше беговая дорожка или велотренажёр? и ещё...это будет только на новый год...а до нового года мне нада уже быть в форме, сбросить примерно 5 кг....но как я уже сказала диеты не очень то помогают, так что напишите мне пожалуйста упражнения для пресса, икр и бочков на бёдрах....и вообще,это может получиться?

Я хочу спросить...естественно понятно про что) Сейчас я худею...уже где-то неделю, переодически правда срываюсь, но все же...Я оч мало ем на завтрак, где-то 1 йогурт, бутерброд и чай (черный, к сожалению, зеленый не переношу), потом обед- суп или второе небольшое, и все, после 6 ни крошки, только кефир или опять же чай. Как вы думаете, чай с сахаром пить после 6 можно? И вообще, сколько надо есть сахара? Меню разнообразное, правда есть охота жестко, но у меня вроде получается... но когда я похудею, останется ли у меня грудь? или станет оч маленькая? и еще, насколько сохранится такой вес-результат? И как его удержать? В общем, пишите все что думаете, мне это оч важно..:) Пасиб) Всех лю)

мне бы тоже не помешало сбросит гдето 7 кило у когото ест диеты?
[490x653]

Что на ваш взгляд,поможет быстрее сбросить вес походы в бассейн или фитнес?

меня зовут Евелина я из Израиля я некогда не была толстая но инехудая а шас уже слишком худая перед 3 месяца я болела болимееи ианорексиеи ходила к врачам к психологу идиетологу ходила идо сих пор хожу если у вас ест какието вопросы нашет хорошои диеты строгои или нет можите ко мне советыватся я уже знау все ето дела очен хорошо!на фоте вешу 38 кг ето до в коментах напишу после))
[214x380]

что делать?

При росте 168см. вешу 59-60кг. все-время весила 53-54, мне обязательно надо сбросить 5-6 кг. я так больше не могу, мне некомфортно в весе 60кг.в принципе в моем дневе есть фотки в купальнике, так что можете зайти и посмотреть.Пожалуйста посоветуйте что-то действительно дельное, но не тупо голодать!

хотела бы узнать, а существует ли сабж? Насколько они вообще каллорийны и с чем их лучше сочетать? Сколько можно сбросить на такой диете? и в соотношении с апельсинами, что каллорийнее?

Скажите сколько должна весить девушка при росте 171 см.

Я вешу 51...Норм?

XD

Девчонки привет!У меня такая проблема!Я при росте 167 вешу 58 кг!ни много ни мало,но я страдаю

мне надо сбосить 7-8 кг!пересидела на огромном количестве диет!(((

подберите мне что нибудь пожалуйста!

мои проблемные зоны это живот и ноги!

заранее спасибо

Личный опыт)))

я весила 63 килограмма....ппц...считала так много...ну решила похудеть...килограмм так на 15...схема проста))))я с утра пила стакан воды и ела через 5-10 минут....не очень наедалась..но и не в чем себе не отказывала....НО после 6 часов вечера..ни крошки..толлько кефир перед сном...+редкая зарядка))

и вот..за неделю я сбросила 7 килограмм...вешу 55-56 кг)))

Всем привет! Пишу сюда, с понятно какой проблемой( Только у меня это мего-проблема... Дело в том, что при росте 168 см я вешу 79 кг... Даже не знаю, что делать. Пробовала множество диет, но ничего не давало результата. Вот сейчас хочу попробовать со здоровым питанием. Мне 15 лет, но я такая... Блин, в общем, мне очень плохо "в теле". На меня никто не смотрит, как на девушку. И это пора менять... Помогите, пожалуйста...

Ребят скажите сколько должен весить человек с ростом 145-150?

Заранее благодарна

До сегодняшнего дня думала, что они бывают только у рожавших или толстых (вот наивная), но мама, пытаясь заставить поесть, "обрадовала" меня: они могут появиться и из-за резкого снижения веса...Дико боюсь! Ведь если они появяться, избавиться от них, насколько знаю, можно лишь у пластического хирурга?
Я каждый день мажусь лосьонами для тела, но может этого мало? Как избежать их появления???????

Всем привет)надеюсь,что вы сможете мне помочь)

дело в том что  у меня очень напряжённый график...после школы я не успеваю зайти домой и сразу после еду в институт на курсы,курсы у меня 5 раз в неделю приезжаю очень поздно!приходиться есть где то в фаст фудах!от этого результаты на лицо + 6 кг....это ужасно!и так же я не высыпаюсь катастрафически,у меня синяки под глазами,кожа испортилась от фаст футод и оттого что приходиться по утрам пить крепкий кофе чтобы проснуться!особо времени нет чтобы заниматься спортом!сама я волейболистка..занимаюсь 7 лет..тренер когда меня увидел в восторге не был..вот и сама я не радуюсь....я очень критична к себе...вы только не подумайте что я БОТАНИчКА!!! это не так...)))волейбол пришлось на время оставить....

если кто нибудь знает какие нибудь упражнения,которые не занимают много времени,но в тоже время эффективные,скажите пожалуйста!упражнения больше всего нужны на пресс снизу и ноги с внутренней стороны и попу))) мой рост 174,а вес 69 кг.....

                                                                                            заранее спасибо)          

скажите плз
для роста 156-158см сколько нада весить что бы выглядить стройной?

часа 4 назад. ммм, вкусняшка, обожаю! НО! они задерживают воду, ибо они маринованные((( чтобы такое выпить чтобы не распухнуть? вода с лимоном? больше кофе?

Девчата!!!!!Примите меня к себе, а?????
Случай я конешно запущенный, но я буду стараться! Обещаю!!!!
[700x525]