Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Брюшное дыхание.



Брюшное дыхание — это самый простой способ снятия любого умственного напряжения. Разумеется, в определенных ситуациях, например, при выполнении тяжелой физической работы, необходима большая емкость легких для поглощения большего количества кислорода, и в этих ситуациях требуется более полное дыхание. Однако в большинстве повседневных ситуаций достаточно простого брюшного дыхания.

При брюшном дыхании происходит небольшое движение нижней части грудной клетки вследствие расширения брюшной полости, однако это движение не следует специально вызывать мышцами грудной клетки. Движение диафрагмы массирует органы брюшной полости, тем самым улучшая функции пищеварения, обмена веществ и выделения, а также тонизирует мышцы брюшной стенки. При этом меньшая нагрузка приходится на сердце. В вертикальном положении действие силы тяготения на органы брюшной полости помогает нисходящему движению диафрагмы.>>>

Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение

Художник Ольга Ларионова.Танец солнца



Художник Ларионова Ольга Site
Санкт-Петербург, Россия Родилась в Московской области, г. Хотьково в семье художников.
Окончила Абрамцевское художественно-промышленное училище и Санкт-Петербургский государственный академический институт живописи, скульптуры и архитектуры имени И. Е. Репина (мастерская профессора С.Д.Кичко)
Летящие
[700x631]
В творчестве художницы отчетливо прослеживается обращение к самобытным языческим религиозным обрядам древних славян, неизменно сопровождавшимся музыкой. Образы бродячих музыкантов, плясунов, комедиантов, скоморохов, «веселых людей», обычаи народного маскарада имеют глубокие корни в культурах славян и европейцев
>>>>>>>

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Тайные места на Земле

 

Это цитата сообщения Eremagius Оригинальное сообщение

Индийский магический позитив. Suresh Natarajan

Фотограф Suresh Natarajan - один из ведущих рекламных и фэшн фотографов Индии. Самоучка, который верит в талант и не верит в то , что кого-то чему-то можно научить. Обладает отменным вкусом - для него не характерны ни слащавость, ни "чернушность", ни кислотность. Не убиваемая индийская ментальность придает снимкам особое очарование. Мечтает делать портреты, снимать кино и много путешествовать.

персональный сайт - http://sureshnatarajan.in/

Читать далее...

Это цитата сообщения Crys_tal Оригинальное сообщение

ПОЗДРАВИТЕЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ В ГОД ТИГРА



[показать]
Читать далее

Посмотрите , пожалуйста, Новый Новогодний Клип Сереги и Маши Малиновской "С НОВЫМ ГОДОМ, СНГ!!!


в СНГ это лучший праздник среди официальных и готовят и готовятся к нему уже сейчас, что бы было смешно и поучительно. Но опять же все происходит по одному сценарию, только меняются мелодии и интонации.

Это цитата сообщения Anna_Livia Оригинальное сообщение

Балерины Эдгара Дега (часть 2)



Обещания надо выполнять! В комментариях к первой части этого поста я пообещала все-таки выложить продолжение. А посему - выкладываю... Кстати, многие из этих картин издали смотрятся потрясающе, а вблизи воспринимаются с трудом. Отчасти эту особенность восприятия можно компенсировать, отстранившись от монитора (даже в этом случае разница заметна).


[613x699]
more

Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение

ЛиРу - кнопки быстрого перехода по страницам дневника



ЛиРу - кнопки быстрого перехода по страницам дневника

Очередная полезность для ЛиРу сделанная лично мной ( да, хвастаюсь ). Короче говоря, это такие кнопочки с небольшим текстовым окошком, куда надо вводить номер страницы:-)
Для чего это надо? У многих уже давно дневники и страниц в нем ооочень много. Переходить на нужную страничку не очень удобно используя обычные лирушные ссылки, т.к. не все страницы там указаны. Если не понимаете о чем я,- вот скрин ссылок на странички моего дневника, а у меня то их мало... бывает и намного больше:
[373x67]

Как видите, чтобы быстро попасть, допустим, на "8" страничку... придется сделать не один переход:-( В этом и неудобство такого способа.
Есть еще специальное приложение по такому же принципу, но дизайн не всем нравится:-(

Так вот, сделал я вам такие специальные кнопочки, все разные, но пока не очень много. Будет время,- еще порисую, или Inmira порисует ( обещала вроде). Или.. можете попросить:-) сделаю с вашим дизайном:-) По мере сил и времени конечно :-)

Пользоваться ими очень просто,- вписываете номер странички и жмете "ок" :-))
Как их поставить себе в дневник?

Читать дальше > > >

Это цитата сообщения Лунный_Календарь Оригинальное сообщение

Лунный календарь в подарок! Акция к Новому Году!



Читать далее...

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Фильм *Посылка* (по рассказу Мэтисона *Кнопка,кнопка*)

[150x225]

"Мы живем в коробках, работаем на компьютере, что тоже есть коробка, приходим домой - включаем коробку, едем на работу в коробках".  - Говорит человек,до боли напоминающий Воланда:))...

Так и хочется добавить: 

"...люди как люди. Любят деньги, но ведь это всегда было... Человечество любит деньги, из чего бы те ни были сделаны, из кожи ли, из бумаги ли, из бронзы или из золота. Ну, легкомысленны... ну, что ж... и милосердие иногда стучится в их сердца... обыкновенные люди... в общем, напоминают прежних... квартирный вопрос только испортил их... "  

 

Идея фильма: мужу с женой приходит коробочка с кнопкой, если нажмут, то в мире умрет один незнакомый им человек, а они получат миллион долларов. 
Выбор между удовлетворением собственного желания и жизнью незнакомого человека.На обдумывание – 24 часа.

 

Рекомендую:)

 
 

Загадка - где можно увидеть портрет Багратиона?
Ответ знают особые гурманы-почитатели продукции Кизлярского коньячного завода. Это компактный портрет, который украшает продукт завода и на этикетке есть геральдический щит с надписью Поставщик Московского Кремля. Насколько это авторитетно судить вам поскольку требует элемента веры для тех кто еще не пробывал. Кто пробывал знает что такое когда бальзам таит во рту и хочется еще повторить. Могу точно сказать что вкус не разбавленный и не подкрашенный. Ведь всем известно что все проблемы сейчас от воды. Назовите отечественный коньяк выдержанный 25 лет. Не знаете, тогда вм надо посмотреть здесь http://www.kizlyar-cognac.ru а точнее здесь http://www.kizlyar-cognac.ru/goods/. Есть еще особые правила и тонкости употребления этого напитка, о которых я не хочу повторятся, поскольку вы сможете прочесть на сайте самостоятельно. Единственно что я понял что хорошая вещь - дело настоящего мастера.

Творчество оно везде и даже в Африке творчество. И пишу это не потому что в Африке жарко и хочется прохлады. А к тому что кондиционирование воздуха, точнее обеспечение жилья комфортной воздушной средой реально даже для двухкомнатной квартиры, это абсолютно творческий и для кого то очень даже увлекательный процесс. Есть проект, который позволяет обеспечить Стандарты Комфортного Кондиционирования в жилом помещении. Всем приходилось приходить в большие солидные супермаркеты и о все могут сказать о хорошем качеству работы кондиционеров. Так вот уже дома можно подобрать состав протоков чистого и кондиционированного воздуха, а также забора воздуха по свои предпочтениям и вкусам. Установите у себя в квартире свой микроклимат и пусть воздух дует по вашему усмотрению.

"Психология, ТА и манименеджмент: как найти баланс спокойствия при торговле на реалсчету"

1. О соблюдении ММ
* например, при торговле на счете 5 тыс. - максимальный лот 0.5 лота)* при успешной торговле происходит быстрый рост депозита, когда с увеличением торгового счета увеличивается лот (например, когда за 1.5 месяца один мой знакомый увеличил счет с 3 тыс. до 22 тыс., а при работе уже 2 лотами снова опустил счет до 12 тыс.)
Психологическая проблема при быстром росте депозита
* как он мне объяснил "начали сдавать нервы", "пороть полную ерунду, которую не допускал ранее при мелких лотах" (быстро стал закрывать сделки, нервничать при любом откате, т.к. 20 пунктов отката это "целых 400 дол")
* итого психология вашей торговли стала опаздывать за ростом вашего депозита, ММ и ТА
* сейчас он снова торгует 0.2-0.3 лотами, восстановил счет до 17 тыс. и как написал "начинаю снова верить в себя, хотя страх перед крупными лотами остался").
Примечание.
* После 2 (3)-го месяца прибыльной торговли необходимо снимать 30%-50% заработанного профита за прошедший месяц
* например при заработке с 7 до 22 тыс. за месяц, если бы он 7.5 тыс вывел бы из ДЦ... получился бы счет в 14.5 тыс (почти такой же до которого он опустился из за проигрыша) и торговал бы он 0.6-1.4 лотом без психологических срывов
* этот вывод 30%-50% профита позволяет как "щадить" психологию при быстром росте депозита, так и заставляет помнить, что счета на форексе мы открываем для получения стабильного заработка, а не увеличения счета
* часть выведенных средств - это расходы и резерв, часть - инвестиции в более безопасные сферы (разумеется после кризиса)

2. о психологии
* Необходимо торговать той суммой на которой вы чувствуете себя «комфортно» и «привычно»
* напоминаю, 1-й критерий на пути к проигрышу - выбить вас из состояния психологического равновесия, при котором вы не сможете спокойно анализировать ситуацию и "идти за рынком" при знании ТА
* главное не остаться до конца жизни торговать 0.2-0.3 лотами, для этого и введен критерий минимального и максимального лота (ММ и психология должны страховать и помогать, но не мешать идти к успеху, локомотивами которого есть ваши знания ТА)
* открытие сделок вне рамок диапазона, это не работа на форексе, а игра (торговать при счете в 50 тыс. 0.2 лотом можно лишь для отработки каких то приемов, понимая, что вы "играетесь", а не работаете. Открытие же сделки 100/200 лотами - авантюра)

3. ММ
* минимальный лот=40% от максимального (при счете в 10 тыс = диапазон 0.4-1 лот)
* в диапозоне лотов вы выбираете то, что для вас "комфортно" и не вызывает страх при каждом откате (например, при торговле 20 тыс., если Вы торговали бы 0.8 лотами (понимая, что больший лот уже вызывает страх потерь), врядле каждый откат он воспринимал бы так, как при торговле 2 лотами)
* для того, чтобы уменьшить нагрузку на психику - закрытие лотов производите дробно - когда видишь цель волны тренда на одном из максимумов закрываешь половину сделки,
* пережидаешь откат а-в-с при пробитии пика идет продолжение тренда (то, что называется "позволить прибыли течь" при 1/2 лота с локком/стопом НАД пиком предыдущего отката волны В или в(С))
* на пике отката (см. объяснение 5-й подволны в С), если союзники не поддержали коррекционный рывок фунта при агрессивной торговле открываете снова сделку по тренду (при спокойной торговле идете за рынком с прежним 1/2 лотом).

"Гипноз Реалтайма (real-time) "

Наблюдая за некоторыми трейдерами, я поражался тому, что они делали. А делали они следующее. Почти весь день они проводили около монитора и наблюдали за изменением курса валют с целью заключить выгодную сделку. Казалось бы, что тут поразительного? Люди заняты работой, поэтому они вынуждены много времени проводить за мониторами своих компьютеров. Вроде бы все нормально. На первый взгляд. Но если внимательно рассмотреть результат такой работы, то мы увидим следующее. Убыточная торговля на протяжении многих лет.
Почему трейдеры, получая убытки из года в год, не задумываются о том, что и как они делают? Нет, они конечно задумываются. Постоянно изобретают новые методы торговли, совершенствуют существующие, тестируют новые индикаторы. Однако из поля их внимания полностью выпадает факт, суть которого заключается в том, что они сами, их психология, являются важной и неотъемлемой частью процесса торговли. Ведь принятие решения о заключении сделки происходит в голове трейдера.
Я попробую описать с точки зрения психологии то, что происходит с сознанием и подсознанием трейдера, когда он весь день просиживает около монитора. Под подсознанием я буду иметь в виду определенные программы, которые выполняет разум автоматически, минуя контроль осознанного внимания. Одна из основных целей таких подсознательных программ заключается в том, чтобы уберечь человека от ситуаций, которые могут привести к негативным эмоциям, страданию или гибели индивидуума.
Итак, трейдер садится за компьютер. Запускает программу технического анализа и подключает ее к Читать далее...

Изделия из металла становятся очень привлекательными, когда их делают вручную. Буквально своими руками выгнуты кованый метал прекрасно смотрится в сочетании с деревом, стеклом и тканями. По сути кузнечное дело самое древнее, и не теряет актуальности в наш компьютерный век. А где лучшие мастера как не в столице искусств - Питере. Выберите себе что то из предложенного на сайте www.egoza.eu/kov_8.php или просто посмотрите как замечательно может выглядеть метал. Обратите внимание на кованные ворота - это классика жанра. Архитектура требует стиля от элементов дизайна. Если это дом восемнадцатого века, то естественно и подбирать декор под эту эпоху и стиль. Дело художественное лучше поручать специалистам с опытом. Внешность как и эстетика, это ваш лицо, место куда смотрят в первую очередь.

http://www.youtube.com/watch?v=LFlnk50FXEY

http://www.youtube.com/watch?v=hiT2mElmGMs
видео урок

http://www.youtube.com/watch?v=fY28NpEYQ04
введение в рынок фючерсов

http://www.youtube.com/watch?v=dwv8WLl1J1E
рынок

Это цитата сообщения LebWohl Оригинальное сообщение

Учимся работать в Фотошопе. Видеокнига.



[300x218]

 Учиться работе в Фотошоп можно по-разному. Одни предпочитают учебное
видео, другие ну никак не могут без старой доброй книги. Видео быстрее
ответит на вопрос "как", текст доходчивее объяснит "зачем".

"А что если объединить эти подходы?" - задумался однажды автор и сочинил "видео-книгу".

Каждый урок сопровождается в ней флэш-роликом, что позволяет
любителям видео при просмотре иногда поглядывать в текст, а книголюбам
сверяться при чтении с видео-иллюстрацией.

Разверните ролики во весь экран и смотрите в режиме нон-стоп как один полнометражный фильм. Читать далее...

Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение

Уроки фотошоп. 34 зимних спецэффекта

Уроки фотошоп. 34 зимних спецэффекта

[показать] Кристальные горы	[показать] Морозное окно	[показать] Ледяная стена	[показать] Рисуем елку	[показать] Пингвин
[показать] Сказочная Метель	[показать] Зимний шар	[показать] Кубик льда	[показать] Новогодняя гирлянда	[показать] Заснеженный пейзаж
[показать] Замороженные веточки	[показать] Рисуем новогоднюю елку	[показать] Новогодние шарики на ёлку	[показать] Снежный день	[показать] Новогодняя гирлянда
[показать] Кисть - новогодняя мишура	[показать] Снежный текст

Читать далее...