Сижу в полнейшей апатии. Знаю, что нельзя. Но НИЧЕГОШЕНЬКИ не хочется делать. А дел вагон и маленькая тележка. И все... Скучные до ужаса: отчет по кружковой работе, характеристика класса, анализ воспитательной работы, проверка тетрадей по родному языку, разработка мероприятия, на которое никто не найдет времени придти...
Короче, сижу листаю свой дневник. И вспоминаются мысли, чувства, переживания, интересы... Многое актуально и сейчас.
Вот, например, АиФоризмы: http://www.liveinternet.ru/users/alfijushka/post44952648/;
вот притча о том, как нужно жить полной жизнью. Только недавно вспоминала: http://www.liveinternet.ru/users/alfijushka/post45516160/;
Мама-терапия - воспитание маминой любовью: http://www.liveinternet.ru/users/alfijushka/post49228439/
Притча о настоящей женщине: http://www.liveinternet.ru/users/alfijushka/post39089557/
Ответ на вопрос, почему наша жизнь такова, какова она есть: http://www.liveinternet.ru/users/alfijushka/post61072554/
как из жены сделатьбогиню: http://www.liveinternet.ru/users/alfijushka/post61072008/
Мудрые мысли о культуре. Ох, как актуально...: http://www.liveinternet.ru/users/alfijushka/post60207963/
Для друзей-историков: другая история государства Российского - Мурат Аджи (правда, сама эту книгу так и не дочитала, каюсь): http://www.liveinternet.ru/users/alfijushka/post56206108/

Ох, устала. Хватит пока :)

Да что ж такое! Надо завтрашним днем жить, а я все назад оборачиваюсь!

Семейное счастье - секреты его достижения
Автор: По материалам "Почаевского листка"
20 октября 2005 г. 15:05:00

Теплый, майский вечер. Он и она. Говорили мало. Из-за надвигающейся грозы быстро темнело. Когда хлынул дождь, оба бросились к ближайшему дому. В подъезде было темно. Только во время коротких вспышек, становилось светло, как днем. В эти мгновения они обнаруживали, что смотрят друг на друга. Через несколько лет, она призналась ему: «Я думала, что ты обнимешь меня и поцелуешь». В ответ он произнес: «ТОТ, КТО СПЕШИТ ЗАВЛАДЕТЬ ТЕЛОМ ЛЮБИМОЙ ДЕВУШКИ, РИСКУЕТ РАНИТЬ ЕЕ СЕРДЦЕ! А Я ОЧЕНЬ БОЯЛСЯ ЭТОГО». От этих слов она рассмеялась, но глаза наполнились слезами. От счастья...

У людей разные характеры, различные вкусы, неодинаковые потребности. Но есть в жизни нечто такое, в чем нуждается каждый человек— это любовь. Любить хотят все, но как же понимать это прекрасное свойство человеческой души?! В наше время средствами массовой информации (СМИ) через фильмы, «передовые» школы, потребительскую продукцию... любовь рекламируется как удовлетворение плотской похоти. Поэтому неудивительны итоги социологических исследований показавших, что молодые люди считают нормальным иметь много «партнеров» до брака. Так думают из опрошенных 64 % юношей и 54 % девушек; и не видят ничего плохого в потере девушкой невинности до 15 лет. Такова реальность. Но давайте не будем бездумными марионетками СМИ и разберемся: верно ли то, что нам навязывается.

Читать далее



© Copyright 2008 www.rusdeti.ru

Таинство Любви
Автор: Игумен Иларион (Алфеев)
28 января 2006 г. 16:25:00


Церковью брак воспринимается как таинство, причем таинством является не столько венчание, сколько сам брак как союз мужчины и женщины. Ни одна религия, ни одно мировоззрение не относится к браку так, как христианство, благословляющее чудо соединения двух людей в единую плоть, единую душу и единый дух.

Далеко не всегда прочность брака обеспечивается венчанием. Бывает, что люди вступили в церковный брак, над ними было совершено венчание по всем канонам, а брак не сохранился, распался. И наоборот, можно привести множество примеров, когда по тем или иным причинам супруги не венчались, но при этом в течение многих лет жили как единое неразрывное целое, как прочная христианская семья.

Читать далее

© Copyright 2008 www.rusdeti.ru

Ну или как-то так... Короче, братишку в армию забирают. 13 мая. Воть. Не знаю, хорошо это или плохо. С одной стороны, скучно, опасно... А с другой... КОМПЬЮТЕР БУДЕТ СВОБОДЕН ЦЕЛЫЙ ГОД!!! (шутка, конечно) :))

Приветствую новых ПЧ: aira4e, Тайчонок, sindolushka

Добро пожаловать :) Рада видеть и читать :)
[700x525]

Послушайте! Работать весной - святотатство! Я согласна на огороде, дом строить, благоустраивать что угодно... Но сидеть в школе и мучить детей!... Да еще потом писать нудные отчеты и придумывать экзекуцию на конец мая "чтобы жизнь медом не казалась"... Гитлер отдыхает.

А еще эти праздники - так расслабляют, расхолаживают. Сегодня еле-еле собрала себя в кучу. Благо, что не к первому уроку. Решала, что надеть, наверное, час! А все почему: тепло, хочется покрасоваться в юбке, а ноги все в синяках после строительства дома. Из брюк не висят только зимние черные и джинсы. Но они категорически не подходят для теплого весеннего дня на работе. Пришлось одеваться в строгий чуть большеватый костюм, по поводу которого дети спросили: "А почему вы зимой в обтяжку ходили, а весной в свободных брюках?" :))) Вот им не угодишь! У нас модницы-учителя ходят в шортах - так дети мои возмущаются, почему учителям можно без формы ходить, а ученикам нельзя! :))

Дети так изменились! Загорелые стали, сразу и не узнать!

Нет, это кощунство работать в мае, да еще с таким количеством праздников, а потом - экзамены. Я ПРОТЕСТУЮ!!!!!!

Это цитата сообщения Лина_из_Израиля Оригинальное сообщение

ЧТО ВЫБРАТЬ В КАЧЕСТВЕ ТАЛИСМАНА ЗНАКАМ ЗОДИАКА.

[400x62] [433x421] Как «доподлинно известно», амулеты и талисманы обладают магическими свойствами и способны обеспечить много полезных событий в жизни. Чтобы они служили верно и помогали хозяину направлять реку жизни в нужное русло, их всегда надо держать под рукой и никому не одалживать.

Читать далее...

http://www.parazity.su/ - посмотрите видео о паразитах внутри нас. Бр-р-р-р-р..... Ужас какой-то.


Паразиты, глисты, гельминты -
– все это , по сути, одно и то же – наша с вами большая, серьезная, но глубоко недооцениваемая проблема!

Если вы считаете, что тема паразитов вас не касается – познакомьтесь с данными статистики: по данным ВОЗ, паразитарными болезнями инфицировано почти 75% населения Земли, независимо от уровня жизни! Такая статистика едина и для развивающихся, и для вполне благополучных, развитых стран.

По данным из того же источника, практически 80% всех существующих заболеваний либо напрямую вызваны паразитами , либо являются следствием жизнедеятельности паразитов в нашем организме!

А вот неофициальные данные, собранные по методу биочастотной резонансной диагностики – глистными инвазиями заражено практически 100% населения России!

Из 10 произвольно выбранных «с улицы» и обследованных по данной методике людей только у половины обнаружено менее 8 видов паразитов в организме, у остальных, в среднем, от 8 до 15 видов! Еще раз подчеркну – ВИДОВ, а не особей!

не секрет, что:
астма связана в 100% случаев с личинками аскариды

cахарный диабет в некоторых случаях - следствие поражения поджелудочной железы трематодой

экзема и псориаз - это болезнь, вызванная аскаридами

железодефицитная анемия - связана с заражением анкилостомой и аскаридой

простейшие одноклеточные организмы (хламидии, трихомонады, стафилококки) поражают детей уже в утробе матери

паразитарные болезни являются причиной задержки психического и физического развития детей и снижения трудоспособности взрослых людей


Будьте бдительны, берегите себя!

www.parazitu.net

Это цитата сообщения The_Heart_of_the_Amber_River Оригинальное сообщение

Я не знаю,плохо это или хорошо...

Крестьянскому сыну подарили лошадь.
Пришел к крестьянину сосед и говорит:
- Вот повезло тебе,лошадь у сына теперь есть...
- Я не знаю,плохо это или хорошо...- ответил крестьянин.
Через некоторое время крестьянский сын,катаясь на лошади упал и сломал ногу.
И остался на всю жизнь инвалидом.
- Вот несчастье - сказал сосед - а может тот,кто дарил,сделал это нарочно?
- Я не знаю,плохо это или хорошо... - ответил крестьянин.
Вскоре началась война и всех сыновей забрали на фронт,кроме крестьянского,
потому как тот был инвалидом.
- Счастливый,ты - сказал крестьянину сосед.
- Я не знаю,плохо это или хорошо... - ответил крестьянин.

Это цитата сообщения Ma_Atmo_Nidhi Оригинальное сообщение

Бог один, религий несколько, церквей множество

Мандала

[700x585]

 

Это цитата сообщения Miho Оригинальное сообщение

Египетский гороскоп

нашла на каком то женском сайте

по дате рождения для удобства в табличке)

описание думаю понятно где=)

[366x699]

узнать

Это цитата сообщения Dgezabelle Оригинальное сообщение

В этом что-то есть)

1.Если появился кто-то, готовый свернуть горы, за ним обязательно пойдут другие, готовые свернуть ему шею.
2.Здравый смысл — набор пpедpассудков, набpанных до 18-ти лет.
3.Иногда, когда едет крыша, почему-то меняют пол...
4.Культура — это зло, разрушающее духовный мир телезрителя.
5.Истинные противники смертной казни — это те, кто остается таковыми даже после того, как соседи покупают караоке.
6.Больше всего слабостей у сильных мира сего.
7.Если о Вас говорят только хорошее, то Вы — покойник.
8.Мозг — это орган, с помощью которого человек воображает, что он думает.
9. Мат — единственный язык, указания на котором понимаются однозначно.
10.Копаться в мусоре не стыдно — стыдно выглядеть при этом счастливым.
11. Если все считают тебя идиотом, возможно, кто-то из них и прав.
12.Когда раскрываешься как личность, становится видна сущность.
13. Тупик — короткий привал для человека, готового идти до конца.
14. К жизни следует относиться серьёзно: так смешнее!
15.Пустую голову легче держать высоко поднятой.
16.Там, где кончается асфальт, начинается Россия.
17. Жизненный опыт — это масса ценных знаний о том, как не надо себя вести в ситуациях, которые никогда больше не повторятся.
18.Если ты споришь с идиотом, вероятно, тоже самое делает и он.
19.Лень простого русского человека — это не грех, а совершенно необходимое средство нейтрализации кипучей активности руководящих им дураков.
20.Если ты счастлив дольше одного дня, значит, от тебя что-то скрывают.
21.Запомнить-то легко, вспомнить трудно.
22.Одна голова — хорошо, а две — уже некрасиво.
23. Деньги — зло. Придёшь в магазин, прямо зла не хватает.
24.Хочешь стать портретом — держи себя в рамках.
25. Каждый человек по-своему прав, а по-моему нет.
26.Жить вредно.От этого умирают..

Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение

О ЛЮБВИ В КАРТИНКАХ (БЕРИ В ЦИТАТНИК)

Это цитата сообщения Alexeevna Оригинальное сообщение

Без заголовка

Мы говорим: "Здесь холодно", когда нам необходимо чье-нибудь прикосновение. Мы говорим: "Мне от тебя больше ничего не надо", когда не можем получить то, что хотим. Мы говорим: "Я не поднимал(а) трубку, потому что была занят(а)",когда нам стыдно признаться в том, что слышать этот голос больше не доставляет нам радости. Мы говорим:"Я никому не нужен(а)", когда мы в действительности не нужны одному-единственному человеку. Мы говорим: "Я справлюсь", когда стесняемся попросить о помощи. Мы говорим: "Ты хороший друг",когда забываем добавить"...но тебе не стать для меня кем-то большим". Мы говорим: "Это - не главное", когда знаем, что у нас нет иного выбора, как примириться. Мы говорим: "Я доверяю тебе", когда боимся, что мы стали игрушкой. Мы говорим: "Спасибо тебе за то, что ты есть", когда не можем сказать: "Я люблю тебя." Часто мы говорим "Не люблю", а в душе у нас текут слёзы. Часто мы говорим "Ненавижу" только для того, чтобы мы сами поверили в это. Часто мы говорим "Прощай" в надежде увидеть человека ещё раз. Мы говорим "Уйди", чтобы человек не видел наших слёз. Мы говорим "Никогда", когда знаем что это случится вновь. Мы говорим "Разлюбил(а)"когда боимся признаться в своих чувствах. Мы говорим "Я тебя забыл(а)" когда мысль о человеке не выходит из головы. Мы говорим "Я удалила его(ее) номер" когда помним его наизусть. Мы говорим "Между нами все кончено" когда все только начинается. Иногда мы не можем сказать "Люблю" когда боимся услышать ответ. Мы просим чтобы нас оставили одних, когда нуждаемся в чьей-то поддержке. Мы надеемся, когда нет никаких шансов. Мы ждём, когда знаем, что о нас уже забыли. Мы мечтаем зная, что это никогда не случится. 1. "Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой." 2. "Ни один человек не заслуживает твоих слез, а те, кто заслуживают, не заставят тебя плакать." 3. "Только потому что кто-то не любит тебя так, как тебе хочется, не значит, что он не любит тебя всей душой." 4. "Настоящий друг - это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твое сердце." 5. "Худший способ скучать по человеку -,это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим." 6. "Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно: кто-то может влюбиться в твою улыбку." 7. "Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты весь мир." 8. "Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой." 9. "Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей до того, как встретим того единственного человека. Чтобы, когда это случится, мы были благодарны." 10. "Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было." 11. "Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее." 12. "Стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем встретишь нового человека и будешь надеяться, что он тебя поймет." 13. "Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно."

Это цитата сообщения Зеленоглазая_волчица Оригинальное сообщение

Жданов Владимир Георгиевич

[300x248]
Родился 25 мая 1949 года.

Профессор Сибирского Гуманитарно-Экологического Института. Президент международной ассоциации психоаналитиков. В 1988 был избран членом совета Союза Духовного Возрождения Отечества (СДВО). Был одним из лидеров новосибирского общества «Отечество». Один из учредителей Международной Академии Трезвости.

В Союзе Борьбы за Народную Трезвость (СБНТ) является первым заместителем председателя этого союза Федора Григорьевича Углова, известнейшего и старейшего хирурга, академика трех академий, автора восьми научных монографий и более чем шестисот статей в научных медицинских журналах. Углову в 2006 г. исполнилось 102 года, при этом он продолжает делать операции и вести научную работу, занесен в книгу рекордов Гинесса как старейший на планете действующий хирург. Член Союза Писателей и автор книги «Правда и ложь о разрешенных наркотиках».

Владимир Георгиевич Жданов — активист движения за трезвый образ жизни, широко известный публицист.

Автор знаменитого в 1986 году «антиалкогольного доклада». Путешествует по стране с лекциями о здоровом образе жизни и о международной агрессии против России, Украины и Белоруссии.

Лекции Владимира Георгиевича настолько просты и понятны, что находят отклик как в сердцах подростков, так и у людей преклонного возраста. Скучные научные термины заменены яркими красочными образами. Неудивительно поэтому, что лекции Жданова интересны и познавательны.


--------------------------------------------------------------------------------

Соотечественники! Посмотрев эти видеоматериалы, Вы узнаете, какую страшную опасность представляют собой алкоголь, табак, наркотики. Как они действуют на человека, семью, общество. Кто и зачем запустил этот механизм уничтожения целых народов. Сейчас основной удар этих темных сил направлен по молодому поколению. На это выделены огромные средства. Спасти своих детей – долг каждого отца и каждой матери. Показывайте эти видеозаписи дома, в школах, распространяйте, передавайте из рук в руки, говорите об этом!

Достоянием россиян стал секретный материал, в котором отражаются происходящие процессы в нашем государстве. Это директива Алена Далласа, бывшего директора ЦРУ и руководителя политической разведки США, так называемая «Американская доктрина борьбы против СССР», составленная еще в 1945 году. Вот что в ней говорится:

«Окончится война, все как-то устроится, и мы бросим все, что имеем, все золото, всю материальную мощь на оболванивание и одурачивание людей. Человеческий мозг, сознание людей способно к изменению. Посеяв там хаос, мы незаметно подменим их ценности на фальшивые и заставим их в эти ценности поверить. Как? Мы найдем своих единомышленников, своих союзников и помощников в самой России. Эпизод за эпизодом будет разыгрываться грандиозная по своему масштабу трагедия гибели самого непокорного на Земле народа, окончательного, необратимого угасания его самосознания. Литература, театр, кино – все будет изображать и прославлять самые низменные человеческие чувства. Мы будем всячески поддерживать всех, кто станет насаждать в человеческое сознание культ секса, насилия, садизма, предательства – словом, всякую безнравственность.

В управлении государством мы создадим хаос и неразбериху. Мы будем незаметно, но активно и постоянно способствовать самодурству чиновников, взяточников, беспринципности. Честность и порядочность будут осмеиваться и никому не станут нужны, превратятся в пережиток прошлого. Хамство и наглость, ложь и обман, пьянство и наркоманию, предательство будем насаждать в сознание людей. И лишь немногие, очень немногие, будут догадываться, что происходит. Но таких людей мы будем ставить в беспомощное положение, превратим в посмешище, найдем способ их оболгать и объявить отбросами общества.

Будем вырывать духовные корни, опошлять и уничтожать основы народной нравственности. Мы будем таким образом расшатывать поколение за поколением, мы будем браться за людей с детских и юношеских лет, будем всегда главную ставку делать на молодежь, станем разлагать, развращать, растлевать ее. Вот, как мы это сделаем».

По оценкам международных экспертов в мире насчитывается 62 млн. алколизированных. Реальная цифра алкоголиков в России сейчас составляет, по данным член-корреспондента РАМН Н.З. Герасименко, 20 млн. человек. Это почти каждый 7-й житель страны. До 50 % населения России алколизированны. В 1998 году употребление в год чистого алкоголя на душу населения в России превысило 15 литров. Эксперты ВОЗ считают, что превышение данного показателя выше 8 литровуже угрожает нации и ее генофонду. С 1992 по 1997 год численность населения России сократилась(без учета миграции) на 4,3 млн. человек, то есть ежегодно население России уменьшается почти на 1 млн. [b]Уже сейчас в России в результате пьяных зачатий 17% новорожденных – Читать далее...

Если б мы женились на женщинах, которых мы стоим - плохи были бы наши дела (из разговора отца с сыном, английский фильм)

Это цитата сообщения SergeyBond Оригинальное сообщение

Госдума отклонила запрет на эротические СМИ

Парламентское большинство в Госдуме отклонило в первом чтении и сняло с дальнейшего рассмотрения поправки в действующее законодательство, направленное на жесткое ограничение, а в отдельных случаях запрет, на выпуск и распространение эротических СМИ.

Обсуждаемый законопроект был внесен около года назад депутатом прежнего созыва Александром Крутовым и рядом других парламентариев. Законопроектом предлагалось установить запрет на розничную продажу эротических СМИ.

Предусматривалось также установить запрет на выпуски эротических радио и телепередач без кодирования сигналов в дни государственных и религиозных праздников, а также в обычные нерабочие дни. Такого рода передачи без кодированного сигнала разрешались, согласно законопроекту, только с 1:00 до 4:00 по местному времени.

Кроме того, предлагалось при розничной продаже эротической продукции распространять ее только в запечатанных непрозрачных упаковках с пометкой о характере этой продукции.

Обсуждение законопроекта вызвало бурную реакцию представителей двух фракций - КПРФ и ЛДПР, которые убеждали "единороссов" одобрить рассматриваемый документ. В частности, об этом заявил депутат-коммунист Александр Локоть, подчеркнув, что члены фракции КПРФ будут голосовать за принятие этого законопроекта. Со своей стороны вице-спикер от ЛДПР Владимир Жириновский заявил, что он удивлен позицией профильного комитета по информационной политике, который рекомендует палате отклонить данный законопроект.

"Законопроект очень мягкий, а мы его хотим отвергнуть - ну какая-то совесть есть у вас?" - адресовал свой вопрос Жириновский парламентскому большинству. При этом парламентарий подчеркнул, что отсутствие юридических запретов на буквально засилие подобной печатной, а также телепродукции будет лишь способствовать росту преступлений на сексуальной почве.

Со своей стороны депутат Николай Гончар отметил, что члены фракции "Единая Россия" будут голосовать против принятия этого законопроекта, потому что он является лишь "муляжом правового акта". "Нельзя принимать то, что работать все равно не будет", - сказал депутат-"единоросс".

В свою очередь Сергей Иванов (фракция ЛДПР), выступая по поручению Комитета по информационной политике заявил, что в Уголовном кодексе РФ уже есть статья, предусматривающая уголовную ответственность за распространение порнографической литературы и радио- и телепередач. "Но, во-первых, нет четкого определения того, что является эротикой, а что - порнографией, а во-вторых, этот закон все равно не работает, милиция закрывает глаза на засилие подобных изданий в местах массового скопления людей", - подчеркнул депутат.

В результате парламентское большинство отклонило данный законопроект, передает "Интерфакс".

П.С.: Я ЛИЧНО НИ ЧУТЬ ЭТОМУ НЕ УДИВИЛСЯ,ЭТО Я К ТОМУ ЧТО ВСЕ ЭТИ ДЕПУТАТЫ ИМЕЮТ ХОРОШИЙ ДОХОД ОТ ПОРНОИНДУСТРИИ,КОТОРУЮ И КРЫШУЮТ,ЗАЧЕМ ИМ ЗАКРЫВАТЬ СВОЙ БИЗНЕС?
[457x650]

[526x640]
1. Осознай счастье родиться женщиной.
2. Настоящая женщина выходит чистой из воды, ненастоящая эту воду мутит.
3. Женщина должна ухаживать лишь за больными и старыми. Во всех остальных случаях мужчина должен ухаживать за женщиной.
4. Настоящая женщина к мужчине подходит, а ненастоящая - "подруливает".
5. Женщина не жилетка для слез и жалоб неудачливых мужчин.
6. Настоящая женщина выбирает мужчину по способностям, ненатоящая - по потребностям.
7. К деньгам женщина дожна относиться легко: если есть - тратить, если нет - не печалиться.
8. Настоящая женщина приходит на свидание когда захочет, а ненастоящая - когда освободится.
9. Как бы женщина не была стеснена материально, в ее гардеробе все равно должна быть хотя бы одна хорошая шуба и пара приличных туфель.
10. Настоящая женщина любит, когда мужчина хорошо делает свое дело. Ненастоящая постоянно его отвлекает.
11. Чем больше мужчин окружают женщину, тем более привлекательна она для всех остальных.
12. Настоящая женщина заботится о мужчине, а ненастоящая считает, что это его портит.
13. Рядом с мужчиной женщина имеет право делать только то, что ей нравится. Выполнять чужие прихоти - удел мужчин.
14. Настоящая женщина в зеркало смотрится, а ненастоящая на него пеняет.
15. Слезы - сильное оружие, но применять его нужно как можно реже.
16. Настоящая женщина редко ошибается в мужчинах, а ненастоящая ошибается каждый раз, когда думает, что не ошиблась.
17. Если женщина не хочет отвечать на конкретные вопросы, ей достаточно многозначительно улыбнуться.
18. Женщина может быть образованной и хорошо начитанной, но без умения вести разговор "обо всем и ни о чем" ей не прослыть интересным собеседником.
19. Женщина должна знать себе цену, но никогда не стоит ее называть.
20. Умение женщины красиво раздеваться - завораживает. Умение красиво одеваться - привораживает.

Надо же... И такое бывает.

Спорт по гороскопу

Прежде чем изнурять себя спортивными упражнениями и косметологическими процедурами, стоит внимательно присмотреться к своему гороскопу. Именно он поведает о ваших проблемных зонах и подскажет, на что в первую очередь обратить внимание.
Овен
Проблемные зоны: голова, глаза, органы слуха и центральная нервная система.
Упражнения: гимнастика для укрепления мышц шеи и плеч, комплекс для тренировки глазных мышц, йога, бег на короткие дистанции, бокс.

Телец
Проблемные зоны: область шеи, верхний отдел позвоночника, миндалины, голосовые связки, небо.
Упражнения: тренировка мышц шеи, перекатывание на спине по полу - чтобы помассировать позвоночник, хождение босиком по полу - чтобы простимулировать точки на ступнях, отвечающие за носоглотку, закаливание, укрепляющие упражнения для связок, дыхательная гимнастика, бодибилдинг, большой теннис.

Близнецы
Проблемные зоны: предплечья и кисти рук, трахеи, легкие, нервная система.
Упражнения: дыхательная гимнастика, йога, укрепляющая гимнастика для рук, массаж кистей рук, волейбол, боулинг.

Рак
Проблемные зоны: лицо, нервная система.
Упражнения: массаж лица, миостимуляция, прогулки по парку, спортивная ходьба, синхронное плавание, серфинг, дайвинг.

Лев
Проблемные зоны: сердце, система кровообращения, позвоночник.
Упражнения: комплекс для правильной осанки, спортивные танцы, фитнес.

Дева
Проблемные зоны: мышцы живота, желудочно- кишечный тракт.
Упражнения: для укрепления мышц живота и бедер, легкий бег, побольше пеших прогулок, гимнастика для лица.

Весы
Проблемные зоны: почки, поджелудочная железа, кожа.
Упражнения: массаж лица, утренняя гимнастика, гольф, большой теннис, боулинг.

Скорпион
Проблемные зоны: нос, бедра, брюшной пресс и мочеполовая система.
Упражнения: для тренировки брюшного пресса, для талии, растирания от целлюлита, прыжки с парашютом, восточные единоборства.

Стрелец
Проблемные зоны: лишний вес на бедрах, ягодицах, поясница, мускулатура.
Упражнения: для тренировки мышц спины и таза, конный спорт, стрельба, дартс, фитнес.

Козерог
Проблемные зоны: кости, суставы и слизистые оболочки.
Упражнения: ежедневная зарядка или аэробика, комплекс для укрепления мышц ног, велоспорт, бег, коньки, биатлон, горные лыжи, альпинизм, бодибилдинг.

Водолей
Проблемные зоны: голень, икры, лодыжки, сухожилия.
Упражнения: для тренировки дыхания, йога, горные лыжи, велогонки, прыжки в воду, дельтапланеризм.

Рыбы
Проблемные зоны: конечности, ступни, пятки, лимфатическая система.
Упражнения: бассейн, аквааэробика, прыжки в воду, серфинг, водное поло, водный велосипед.

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног.
Массаж стопы мобилизует жизненные силы организма. Благодаря правильному воздействию на стопу можно устранить или облегчить многие болезненные явления. Процедура массажа стоп может повысить Ваш жизненный тонус, помочь снять общее напряжение и гармонизировать работу всех органов. Он благотворен для всего организма в целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека, отсюда берет свое начало рефлексология.

Десять минут гимнастики для укрепления мышц стоп

Время в секундах: 30: катайте бутылку средней частью ступни.
30: катайте бутылку внешним краем ступни.
30: катайте бутылку внутренним краем ступни.
60: ходьба на носках.
30: катайте бутылку внешним краем ступни.
30: катайте бутылку внутренним краем ступни.
60: ходьба, наступая всей .ступней, пальцы наружу.
60: ходьба, наступая всей ступней, пальцы внутрь.
30: ходьба на пятках, пальцы наружу.
30: ходьба на пятках, пальцы внутрь.
60: встаньте на всю ступню. Приседайте, сгибая колени.
30: встаньте на внешние края ступни. Приседайте, сгибая колени.
30: встаньте на внутренние края ступни. Приседайте, сгибая колени.
30: ходьба на пятках, пальцы приподняты от пола.
60: подскоки на носках.
Итого: 10 минут.

Эти упражнения выполняются: два раза в первую неделю три раза во вторую неделю четыре раза в третью неделю три раза в четвертую неделю затем два раза в неделю.
Запомните, только здоровые и ухоженные стопы помогут вам легко и радостно идти по жизни многие и многие годы.

Много полезного на http://www.narasti-nogti.ru/info/sovety/massag-i-gimnastika-dlja-nog/

Идея навеяна Kronli