Сифилис_Вельзевула,
Ты меня решил довести или взять на слабо?
Засранец. Никакой поддержки.

Влада_Невская, второе, разумеется. Злость тоже хороший помощник в таком деле.
Ну и потом, ты же знаешь, как я отношусь к курящим женщинам. И я такой не один. Вот обидно будет встретить свою судьбу, и упустить её только потому, что ты куришь...

Сифилис_Вельзевула,
Понимаю тебя. Просто избаловали меня, что можно курить.
Хотя 80 процентов мужчин - не курят, ну моих. Все. Понятно.

ох, я сама бросала раз 100 точно. и как всегда - ну ладно, одну покурю и ничего страшного... а потом еще одну, еще одну... ну и 10 лет незаметно пролетели в табачном дыму.

а уже больше года не курила)) вернее, за весь год - всего пару-тройку сигарет))

причем мой совет прост. ну мне, по крайней мере, помогло)))

вот идешь тусить как-нибудь вечерком. и берешь с собой пару пачек сигарет. крепких притом. и куришь. только все. одну за другой. чтобы всю ночь - с сигаретой. так, чтобы тошнило. но все равно всю пачку надо выкурить. только по-честному, не тушить... если пачки мало - то полторы, а то и все две. и одежду до утра в комнате оставить, и волосы не мыть. чтобы с утра проснуться в этос запахе, и от волос, от одежды, отовсюду его чуять... и опять же, воротить будет...
мне на пару месяцев вообще отшибло любое желание прикасаться. причем даже в пьяном угаре очень хотелось, но стоило затянуться, вспоминались те мерзкие ощущения. а потом легче. мысль, что фигли уже вон сколько не курю, и опять заново, как-то дают держаться.
ну а сейчас уже я и не думаю, что буду в ближайшее время снова курить

Влада_Невская Это дома-там со звуком))))

kuropatka_ksu,
Спасибо большое за совет!!! Обязательно воспользуюсь.
А прибавила в весе?

Я бросал так: Сначала свёл к предельному минимуму - 2 сигареты в день, потом попробовал неделю не курить, но сорвался на третий день и скуцрил одну штучку (организм просто ох*ел от резкой оттока никотина, дефицит я ему немножко восполнил, но так чтоб он догадался - пора вырабатывать свой). Через недельку скурил ещё одну и болше не курил, вот уже три года:)

забыл_мля,
Спасибо! Тяжелая проблема) А аватарка у тебя соблазнительная.

Я сама никогда не курила... Но мой парень реално попробовал почитать эту книгу, до конца он ее так и не прочитал. Но курить, как ни странно, бросил... А курил довольно долго... Наверное человек должен для себя решить, что это ему не нужно. А ты, я вижу, уже готова. Я думаю, что у тебя все получится! Удачки тебе!)

Ответ на комментарий Влада_Невская # Спасиб) только какая именно?)

Ответ на комментарий забыл_мля # забыл_мля,
С сигаретой)

Ответ на комментарий Юсик90 # Юсик90,
Спасибо солнышко!!!

Влада_Невская, я бросал. Поэтому могу сразу тебе заявить, что понижая количество ты хрен бросишь. Бросать нужно сразу. А в моменты, когда у тебя начнётся ломка, задай себе один вопрос: "Неужели какая-то привычка сильнее меня?"

Влада Невская , ты знаешь, не особо. ну то есть немножко прибавила, но не особо заметно, на там килограмм-полтора...
самое губительное - это всякие снекс - орешки, конфетки и чипсы. вот если на это не налегать, а есть побольше овощей и фруктов, то все будет ок.
и еще - витаминки пить. потому что все равно для организма это все - огромный стресс!!!

кстати в каком номере космо была огромная статья, что происходит с кожей, и вообще с организмом, когда резко прекращается подача никотина. только я никак найти не могу(((

kuropatka_ksu,
А как статья называлась? Посмотри на сайте космо!!!
У меня подруга лучшая начала снова курить, я думаю с ней перестану, за компанию!

по-моему тут все зависит от силы воли и Настоящего желания бросить курить. И с чего ты взяла, что ты должна прибавить в весе, не накручивай.

сегодня читала в журнале,что в табаке есть гормон. который понижает аппетит.поэтому все толстеют.такое же вещ-во содержиться в кофе..так что рекомендуют бросать с кофе-не толстеть)

а сама я не курю..теперь уже поздно начинать:)

Мне кажется, что ты сама должна четко решить. Пока не скажешь себе "Нет!", то ничего не случиться. А вообще...ни фига ничего не помогает. Ужас какой-то.

Очень помогают никотиновые пластыри. Я на них 2 месяца просидела ни одной сигареты не выкурила. Потом после этого еще год не курила. Вот только как на работу вышла так опять все с начала. Хотя результат все равно есть. Курю максимум 4 сигареты в день, а в выходные и отпуска вообще по нулям. А раньше пачка иногда и две (если бухали) в день улетали.

Ответ на комментарий Влада_Невская #

Исходное сообщение Влада_Невская
Бандитская_пуля,
С одной стороны хочу бросить, с другой стороны люблю это дело.

Рассуждаешь как я.

Всё фигня, бросать надо резко!
Вот докури пачку и бросай. Дня 3-4 по потолку побегаешь, а потом как отрубит! :)) Пластыри, электронные сигареты, леденцы, сокращение сигарет - это продолжение иллюзии курения,нафиг, только резко ! Я всё перепробовал, Марк Твен отдыхает!!! Стаж курения 26 лет был... не курю 3 года. Могу перехватить под спиртным сигарету - не больше. Организм всё равно помнит ощущение вкуса сигареты.

Ответ на комментарий tyughj # на_исходе_меня,
Ну у меня все толстеют, кто бросает! Просто все!

Ответ на комментарий arrrbuzzz # REBEL_GIRL_PUNK,
Хм. Пошла пить кофе)) Спааасиба!

Ответ на комментарий Стиляга_Кэт # Стиляга_Кэт,
Тоже курильщица моя)

Ответ на комментарий Mevrouw_M # Mevrouw_M,
Лерыч, пластыри. Ладно. Кстати, пончик, поправляешься?

Ответ на комментарий nesnew # nesnew,
Помнит и скучает?

Исходное сообщение nesnew:
Дня 3-4 по потолку побегаешь, а потом как отрубит! :))

У меня на 3-ю неделю был самый пик ломки

Ответ на комментарий Влада_Невская # Влада_Невская, Да я уже само сдоровье!

Ответ на комментарий Mevrouw_M # Mevrouw_M,
Я не про то. Бросала - поправилась, в весе?

Ответ на комментарий Predator # Predator,
Страшно(