Диета – это не издевательство над организмом и не недельное голодание. Диета – это образ жизни.
Я месяц молчала и теперь готова рассказать.
В свое время, в связи с болезнями и неправильным питание я потолстела до 93 кг. Мне тогда было 19 лет. Сейчас 23. Знаете, 93 кг это совсем не конец света, просто с одеждой тяжело и бегать невозможно, да и купальник не надеть без слез летом. Ну а так, я была очень даже счастлива.
Спустя пару лет я начала худеть. На каких диетах я только не сидела. Девочки, у меня такой уже опыт, что можно смело написать пару научных книг. За два года я добилась минус 20 кг. Вес постоянно бегал от 68 – 73. Но чаще всего останавливался на последней цифре. Этой осенью, приехав с Таиланда я набрала до 76 и поняла – хватит. Около полугода я искала диету, но чтобы она была не диетой, а образом жизни. Так как диета не должна длиться неделю, она должна длиться минимум 40 дней, ведь только тогда твой организм начинает привыкать к новому распорядку и менять обмен веществ. Пару месяцев назад, на голодовках сбросив вес до 73-75 я его нашла. Не диету – образ жизни.
Раздельное питание и 90-дневная диета по раздельному питанию. Смысл диеты прост. Мы кушаем что хотим, но в определенные дни. Более подробно я напишу или скину в личку всем желающим. Мне не жалко.
Девочки, милые девочки. Я сижу уже 35 дней. В зеркале мне отражается красивая женщина с хорошей фигурой, а весы, весы показывают 64.
Не нужно говорить о диетах и ждать понедельника, не поможет. Надо решиться и начать. Я тоже периодически срываюсь, кушаю больше или ночью, но фрукты. Но знаете как приятно, когда ты открываешь свой шкаф и плачешь не от того что одеть нечего, а от того что все тебе велико! По поводу размера могу сказать одно. Верх был 50 – стал 46. А низ был 48-46 – стал 44-46. Это все реально. И если бы я сидела очень строго, сбросила бы до 60. Но не надо себя мучать. И так тяжело. А знаете как Вы будете пищать, когда придете в магазин возьмете свой размер - велик, размер меньше - велик. А потом неверя глазам берете 44 размер и как раз блин!
Девочки, все получится если захотеть!
Лично мне осталось два месяца и всего лишь 6 кг. С моим ростом в 168 см, весить меньше 58 будет извращением. Я желаю Вам удачи, если хотите похудеть – помогу.
А собой, а собой я просто горжусь. Я сделала это, черт побери. Я добилась самого низкого своего веса с 16 лет!