всем привет...я в отчаянии просто..я уже не знаю что мне делать...я вешу вообще 55 кг рост 159см,но всё же у меня есть что убрать...во первых живот,я хочу плоский животик красивый,и руки у меня какие то пухлые...я вот сколько раз пыталась сидеть на диетах,не больше 4 дней просиживаю и всё,я уже и на воде сидела,и на рисе,но не хватает меня надолго...я очень хочу весить 48-50 кг...пожалуйста,дайте советы,как сидеть на диете,чтобы досидеть,как уталять голод?...заранее спасибо.

Привет-привет! :) Наверное, многие из нас задумываются над таким вопросом: как правильно похудеть? Чтобы без особого вреда для организма, чтобы не нанести ему какой-либо вред, как вот не набрать все потерянные килограммы, как верно идти дальше и оставаться такой красивой, стройной? Как всегда быть в форме? На этом замечательном сайте вы найдете множество ответов на свои вопросы, увидите, что реально быть такой, какой вы всегда мечтали, какую фигуру вы и заслуживаете! Осталось только убедиться. Программа на самом деле работает. Уверяю, вы не пожалеете! Так чего вы ждете? Вперед и только вперед, не останавливаться :)

сейчас начился новый круг моего похудения. сажусь с сегодняшнего дня на диету Протасова. Нужна помощь, поддержка, советы. Все подробности в дневнике.

У меня такая проблема.

Ещё тем летом я весила гораздо меньше чем сейчас, особенно сильно я поправилась в ногах, а всё из-за того что врач в связи с моей болезнью (анимия) выписал мне какието таблетки для мышечной массы или чтото в этом роде, но как оказалось потом мне их нельзя было пить, так вот, изза этих таблеток я моментально набрала вес, и с 40 кг которые меня впринципе устраивали, я поправилась аж до 50 ато и больше. Рост у меня 163 см, но, говорю серьёзно, ноги мои меня категорически не устраивают! Так мало этого, так как я очень быстро набрала вес на ногах в области ляшек появились растяжки (!!!!) меня это нереально бесит и приводит в истерику! Я уже не знаю что делать! Девчонки помогите умоляю!! Я очень комплексую из-за этого!! Может кто знает что можно сделать что-бы похудеть в ногах и попе и как убрать эти чортовы растяжки?!
Темболее скоро сново лето а тут на тебе!!!
Жду!)

Настроение сейчас - настроеное на похудение

Здравствуйте,у меня тут созрел вопрос.Я собираюсь скоро сесть на кремлёвскую диету и меня интересует можно ли есть продукты в каких то ограниченных количествах или сколько хочешь.Ну тоесть вот возмём например помидор,в этой диете у помидора 4 очка эти очки за один помидор или за сколько влезет???
А ещё просьба раскажите побольше про эту диету.
Заранее спасибо.

здрасти)
мне 13 лет, вешу 58 при росте 170))
я занимаюсь бально-спортивными танцами и для меня этот вес - катастрофа...
хочу похудеть хотя-бы до 52 или чтобы окорока и икры стали поменьше)))
помогите плиз о_О

это я. не самое удачное фото, но все-же)
[700x525]

м-да, спрашивали меня тут недавно диету, где можно за день скидывать по килограмму.
Значит так. Записываем.

завтрак - жареное яйцо (без масла, на тефлоне) кофе или чашечка кефира.

обед - курица (до половины) плюс бульон (до пол-литра)

полдник, ужин - кефир (по чашечке, 200-150 мл)

пить воду в неогр. кол-ве. никакого сахара, соли, масла.

видела на одном форуме. сама сидела не оч. давно дня три. Работает. Сейчас сажусь на все двадцать ( ну хочу я весить 40 кг). рост - 170.

кто со мной?

Всем привет!
Подскажите, кто на диете Протасова сидел?
Как справлялись и какими были результаты?
У меня три недели позади, пока минус 5кг.

Что желать для подтягивания кожи, а то хоть мне и всего 22, кожи как-то много и она не "утянулась"... Подскажите пожалуйста, кто встречался с такой же проблемой!

Подскажите пожалуйста, сколько максимум можно збросить килограм за 1 месяц если придерживатся диетам?

Нужно питаться следующим образом раз в месяц в течение трех дней, полностью отказавшись от сахара и соли. Придерживаясь ее, можно сбросить от 3 до 5 кг.

Утро: яйцо всмятку.

Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара.

Через три часа: 175 г творога, чай.

Диета довольно суровая, но выдержать можно.

ситуация типичная:
я жирный урод тра-ля-ля, при росте 158 мой вес составляет 58. хотелось бы сбросить 10-12 кг и естественно не знаю как. дело в том, что диеты, которые мне известны, включают в себя молочные продукты (кефир, творог), которые я не переношу. была бы очень признательна за помощь, но это не все(((
раньше я ела шоколад, хлеб, бывали и фаст-фуды, физ. нагрузка не специальная, то есть никаких упражнений я не делала и спортом не занималась, но при этом, вес не повышался. около недели я начала заниматься физическими упражнениями (пресс, танцы) 30-40 минут в день. не ем при этом мучное, сладкое, поздно тоже не кушаю. и при этом мой вес сейчас составляет 60 кг, что даже хуже, чем раньше!!!!!!!!!!!! я в шоке, более того, у меня постоянные истерики, мне противно смотреть на себя и я уже не знаю, что делать, если от нагрузок я только прибавляю в весе (уверена, что питание не при чем, ибо раньше, ограничиваясь одной диетой удавалось немного сбросить)...пожалуйста, помогите(

эт Я! [699x481]

Помогите советом! Я с сегодняшнего дня сижу на гречке, тока меня гложет один вопрос: обязательно ли употреблять 1% кефир??? Просто я жуть как не люблю кефир! Пока меня все устраивает, но вот КЕФИР!!!! И что еще можно, просто ни соли ни сахара не употребляется, может какие витамины употреблять надо?

У меня есть одна проблема, оч прошу вас помочь!!! Дело в том, что я решила похудеть(сесть на диету,тренировки, упражнения..)только вот я незнаю какую диету мне выбрать, просто до этого никогда раньше не сидела на диетах, а если и пыталась то ничего не получалось... Тем более, что у меня никогда не хватает терпения и выносливости... Хотя сейчас сам организм требует разгрузки.. Может кто из вас посоветует, какой диетой лучше всего воспользоваться, примерно на срок 2-3 недельки(больше не выдержу)...
P.S. Только пожалуйста не давайте различных ссылок на сайты с диетами если сами их не пробовали на себе, заранее спасибо!!!

Мнегие говорят чтоя и так исхудала, что у меня анорексия... Раньше я при росте 166 весила 50 кг и решила срочно худеть. Приходя в эйфорию каждым вечером (каждый день либо ничего не ела либо вызывала рвоту), смотря на весы как там всё меньше и меньше... 49, 48, 47... Я не могу остановиться. Я совершенно здорова и похудеть бы мне ещё чуть-чуть... А родители уже и врачей всех перетревожили... Мне даже иногда мысли в голову приходят, что пока не умру - худеть не перестану... Что это такое?

Настроение сейчас - фигня

Хелп!!
люди ПОМОГИТЕ!!!
как за месяц скинуть 9 или 10кг!
очень надо к своей днюхи!!!!!
чтобы я выглядила офигенно!!!!!!!!!
мой рост-169
мой вес-70
я мбольшой и жирный уродец!хнык хнык!!!!
отзовитесь очень ПРОШУ!!!!!!

[700x560]

Привет, дорогие красавицы!

Есть ли тут кто-нибудь, кто худел при помощи диеты "Не есть после шести"?

Если, да то пожалуйста отзовитесь, потому что мне надо похудеть и мне надо знать, сколько при такой диете можно сбросить за месяц?

Надеюсь на ответ! =)))

Мне трудно писать..но я постараюсь.Я очень толстая.За псоледние 1,5 года я набрала 20 КГ!Это очень серьезно.Раньше я ыбла худенькой,миленькой девочкой,а сейчас...Последний год я постоянно голодаю,но как только наступают срывы я ем все подряд,мой вес ОЧЕНЬ колебается и даже ежедневный спорт не помог..накачал мыжцы ног до ужаса..а еще к тому же прочитав признаки булимии,поняла что у меня 2ая стадия.Т.е после недавнего очень долго голодания,сбросив 6 КГ,у произошло воспаление околоушных желез и лимфоузлов,я все время осуждаю себя,если что-нибудь съела,у меня слабость в мышцах,постоянные срывы,но я не могу смириться с тем,что я ТОЛСТАЯ!!