Это цитата сообщения anabela Оригинальное сообщение
Диета Кима Протасова
Описание диеты Кима Протасова
Впервые не лишенная юмора заметка Кима Протасова «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель» с описанием диеты появилась не так давно: в 1999 году. С тех пор диета носит имя автора и именуется диетой Протасова.
Продолжительность диеты
Итак, внимание! Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве ( только без сахара ), а воду в обязательном порядке 2 л в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя разрешаем вам еще 3 зеленых яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой ( 5%-ной ), хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – приготовьте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда вареное яйцо и посыпьте все сыром.
И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю. И точно так же – вторую неделю.
Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных нами яблок. Многие даже отказываются от вареного яйца, которое с жадностью поедали в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную легкость во всем теле и в … мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, чтобы не удариться в адюльтер. С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусочек ( 300 г ) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите еще три недели. И все! Через три недели после начала диеты вы начнете просто таять на глазах у изумленных коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, не сумеете с жадностью наброситься на всевозможные яства. Вам придется приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, мы советуем раз в год, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
Плюсы, минусы диеты
В чем же основные плюсы и минусы диеты Кима Протасова?
Диета Протасова замечательна тем, что не ограничивает количество еды, что очень хорошо с психологической точки зрения. Выдержать такую диету легче, чем многие другие.
Первая и вторая недели диеты:
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты 5%-ной жирности. Одно вареное яйцо. Три зеленых яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что это все! В любом количестве и в любое время суток.
Третья, четвертая, пятая недели диеты:
Все то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить потребление сыров и йогуртов.
Вперед!
Диета Кима Протасова приводит в порядок обмен веществ, подводя его к оптимальному состоянию. Благодаря отсутствию углеводов с высоким гликемическим индексом нормализуется работа поджелудочной железы и пересекается тяга к сладкому.
Благодаря большому количеству молочных продуктов в организм поступает достаточное количество белка, а также кальция и лактозы. Это способствует потере жировой ткани при сохранении и даже наращивании мышечной.
Диета Кима Протасова предписывает потреблять большое количество некрахмалистых овощей, а это – витамины, минералы, микроэлементы, клетчатка. Сытно и полезно! Налаживает работу кишечника. Если конечно, действительно потреблять овощи по максимуму. А то отдельно взятые «протасовки» и «протасовцы» пытались выпивать по три литра кефира и съедать по паре кило белого сыра в день с жалким огурчиком – помидорчиком, да как-то очень быстро затосковали…
Но: потребление большого количества овощей при отсутствии крахмалосодержащей пищи недопустимо для лиц, страдающих заболеваниями верхних отделов ЖКТ ( хронические гастриты, язвенная болезнь желудка и
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Водолей: [Вы стиральная машина]
[показать] [показать]Получать сообщения дневника на почту:
Это цитата сообщения Играющая Оригинальное сообщение
Наука сна. Как выспаться за пять часов.
Надо попробовать, ибо ближе к августу будет актуально высыпаться быстро и качественно.
Это цитата сообщения Dr_Slosser Оригинальное сообщение
А где вы храните своих кошек? :-)
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Петербург, каким мы его еще не видели
Работы петербургского фотографа Александра Петросяна.
Это цитата сообщения Lasselin Оригинальное сообщение
10 самых юных профессионалов своего дела
[показать]1. Арфа Карим Рандхава (Arfa Karim Randhawa), сертифицированный разработчик приложений MicrosoftГод рождения: 1995
Возраст: 12 лет
Арфа Карим Рандхава из Пакистана в возрасте 10 лет стала самым молодым специалистом, которому удалось сдать экзамены на профессиональную квалификацию компании Microsoft. Увидев компьютер впервые в пятилетнем возрасте, девочка уговорила отца купить ей собственный ПК. Впоследствии она освоила его настолько хорошо, что была принята в один из лучших в Пакистане институт прикладных технологий. Сейчас Рандхава является сертифицированным разработчиком приложений Microsoft (Microsoft Certified Application Developer) и планирует получить сертификат разработчика решений (Microsoft Certified Solution Developer).
В дальнейшем она, по ее же словам, хотела бы продолжить учебу в Гарварде или же сделать карьеру в Microsoft. Кстати, вскоре после получения сертификата Арфа Карим Рандхава с отцом летала в США и встречалась с самим Биллом Гейтсом. Девочка задала ему два вопроса: почему в Microsoft работает так мало женщин и почему в компанию не берут на работу детей? Билл сказал, что женщины мало интересуются технологиями, а дети должны учиться в школе, а не работать. Но, добавил он, у компании есть специальная программа для молодых специалистов, в которой девочка сможет принять участие, когда станет учиться в высшей школе.
[показать]2. Сухас Гопинат (Suhas Gopinath), председатель совета директоров компании Globals Inc.Год рождения: 1986
Возраст : 21 год
В 14 лет Судхас уже стал частным предпринимателем, основав собственную компанию. В настоящее время он успешно руководит Globals Inc. - транснациональной IT-компанией, специализирующейся на веб-дизайне, создании веб-приложений, программных продуктов для школ, IT-консалтинге и предоставлении аутсорсинговых услуг. Ежегодный оборот компании – более 100 млн. долларов США, количество сотрудников – около 400 человек по всему миру. Молодой бизнесмен индийского происхождения – самый молодой в мире председатель совета директоров крупной международной компании.
[показать]3. Виктор М. де Леон III (Victor M. De Leon III), профессиональный киберспортсменГод рождения: 1998
Возраст : 9 лет
Виктор увлекся компьютерными играми в двухлетнем возрасте, азартно сражаясь с монстрами на пару с родным отцом. В четыре года он впервые принял участие в соревнованиях игроков, а в пять лет выступил в лиге профессиональных киберспортсменов Major League Games. Потрясенные менеджеры поспешили заключить с ним контракт, и в семь лет Виктор стал самым молодым профессиональным киберспортсменом в мире.
[показать]4. Марла Олмстид (Marla Olmstead), художницаГод рождения: 1999
Возраст : 7 лет
Отец Марлы, решив однажды чем-нибудь занять годовалую дочурку, дал ей в руки лист бумаги и кисточки с красками. К его изумлению, дочь уверенно начала рисовать, и получалось у нее это на уровне студента художественного училища. С этого дня чудо-ребенок начал создавать шедевры, способные посоревноваться с абстрактными полотнами Кандинского и Поллока. Первую картину Марлы приобрели частные коллекционеры за 250 долларов США, когда юной художнице было 2 года от роду. Сейчас ее полотна стоят гораздо дороже.
На самом деле хочется или удалить днев, или скрыть в нем все записи)
Не нужен он, уже год как)
Либо жизнь стала лучше, либо я взрослее XD
Вроде надо бы что-то написать, а так лень ^^
Недавно вернулась из Мск, опять не пересеклись с братиком, ну да не в последний раз езжу) Все-таки здорово, когда сессия на дворе, можно проводить вместе больше времени (ага, пробыть в Мск в общей сложности 2 недели с 4-х дневным перерывом - это здорово, особенно когда потом еще ожидает впереди совместно прожитая неделя в Спб)) Что еще... замечательно отмеченная в старый новый год годовщина со дня первой встречи) Ммя ^^ Неудачное катание на коньках (стыыыыыыыдно было, вредно и немного грустно, чем я всех и заколебала)), поход на Шерлока Холмса (он так похож на Хауса ^^), блуждания в Коломенском и много еще чего)
А еще сессия, закрытая на отлично)
Вроде все)
ЗЫ: а, нет) Еще выученные аккорды "Каникул маленькой панды" и недоученные "Братишки")) Можно почти гордиться собой и идти отрабатывать) И *косится на недоделанные рисунки с наконец-то возросшим скиллом покраски* хотя нет, про это пока промолчу)
А еще ходим в лабу, каму и каты, качаем мою темную лучницу с мега-луком на +11 и великого волка с топовыми зубами ) Ыыыы, я почти задрот) Хотя не, 1-2 часа в день - это пока далековато от задротства, наверное))
| ОНИ ГОВОРЯТ... 1010 |
| - Есть хочется... Ужас. - А что, у тебя пустой холодильник? - Вроде нет... Что-то там копошится. - *Ик...* Во-от. Поймай и съешь. sir_archet |
| Пройти тест |
Настроение сейчас - пускай сегодня расставанье, но через два дня снова вместе
| Ты - капучино. |
| [показать] На тебе красивая вкусная пенка, за нее тебя и любят. За нее тебя и покупают, за нее тебя и узнают. Что под ней находится знают немногие - то есть, конечно, кофе, но какой?.. В кафе это всегда большая загадка. В людях - тоже. sir_archet http://infiction.ru |
| Пройти тест |
Люди такие странные. По-моему глупо говорить о дружбе/любви и не находить времени на друзей/любимых)) Еще страннее не находить возможности встречать новый год с тем, кого любишь ^^
Все-таки замечательный праздник - Новый год. Семейный) Я справила его с человеком, которого люблю, и счастлива)
| Судя по твоим ответам на тест, в тебе явно есть часть кинестетика (это "человек-обоняние-осязание-вкус") |
| Таких людей около 5%. Они глубже чувтсвуют, чем другие два типа. Это как раз те люди, которые лучше сами додумаются, как выбраться, когда заблудился. Как опознать кинестетика среди знакомых? В его речи чаще всего встречаются выражения с глоголами "думать", "чувствовать", "понимать", "знать" и т.п. И ещё: им очень важно прикасаться к любимому человеку)) |
| Пройти тест |
Да будет этот дневник сборищем моих тестов и обрывков мыслей ^^
| Итак, это было... хрустальное озеро |
| Это Озеро духовности и мудрости, озеро Божественного откровения. Оно встретит вас кристально-чистой водой, которая, как зеркало, будет отражать все ваши мысли и чувства. Это озеро открывается только тем, чьи помыслы чисты, а душа не запятнана пагубными страстями, так как любая грубая или скверная мысль может замутить его сияющие глубины. Если это озеро предстало перед вами - значит вы способны нести свет в души людей, способны излучать в мир любовь, в которой так нуждаются все живые существа. В награду за это Озеро может подарить вам дар ясновидения. Чем больше вы будете всматриваться в его ясные воды - тем четче сквозь них будут проступать образы будущих событий. И когда вы вернетесь к людям - вы сможете помочь очень многим. [показать] |
| Пройти тест |
Это цитата сообщения Princess_and_Cat-boy Оригинальное сообщение
Такие разные снежные коты
Коты спешат поздравить вас с наступающими праздниками!!!!
[показать]Ведущие качества, цель жизни и появления на Земле
здоровье, красота и сила тела, человек как биологическая форма
Качества, которые необходимо развить для достижения своей цели
интерес к наукам, знание техники, интерес и любопытство
сила характера, воля, власть, гордыня, эгоизм, устремленность, уникальность, божественность
Качества, доставшиеся при рождении
память, ясновидение, пророчество, обидчивость, злопамятство
Качества, привитые родителями
энергия действия и общения, движение к цели, контактность
везение, изучение и знание мира и мироздания, знак ангела
Сбитая челка, волосы с фиолетово-красным отливом по плечи, тени под глазами и ПОЧТИ РАВНОМЕРНО-КРАСНЫЕ БЕЛКИ ГЛАЗ ><
Не могу выспаться.
Совсем.
Черть
