на я.ру

теперь я буду здесь: nosolonin.ya.ru

"* Бег ведет к перестройке костей, что ведет к снижению травм у человека в обычной жизни.
* Бег заставляет работать все основные группы мышц тела и возмещает недостающие энергозатраты, что ведет похуданию и красивой фигуре.
* Бег укрепляет систему кровообращения, что является отлично профилактикой заболеваний сердца.
* Бег также меняет кислородный и биохимический состав крови, что ведет к отсутствию кислородного голодания и снижению риска возникновения рака.
* Бег стимулирует обмен веществ.
* Бег стимулирует выделение специальных веществ, которые поднимают настроение и улучшают работу нервной системы.
* Бег положительно влияет и нормализует работу пищеварительной системы.
* Бег снимает головные боли, избавляет от бессонницы, стойко снижает артериальное давление, замедляет процессы старения в организме, избавляет от частых простудных заболеваний, повышает выносливость и работоспособность... " (осюда взял)

Очевидно, что в скором времени я превращусь в киборга-андроида, не знающего усталости и болезней. И первые шаги в этом будут сделаны уже через семь часов :)

Слушать этот музыкальный файл

однако

http://www.detektivbyran.net/

лорелейа оказалась ацким трешем, попробую официальный клиент лучше :)

LI 7.05.22

Решил попробовать оффлай-клиент для того, чтобы не заморачиваться с веб-интерфесом и обилием рекламы

Любопытно

болеть в сессию

>

Еще одна лекция.
Черной ручкой - мой шедевр изобразительных искусств, синей и карандашом - надругательство вандалов.
[показать]

ура! Теперь у меня получается spin-элементы. Это открывает новые горизонты, надо только отработать некоторые ньюансы

Смущает только то, что, похоже, этот невиданный прогресс стал следстивем не усиленных тренировок, а, наоборот, их отсутствия

Сегодня побывал в налоговой.
Меня принимала довольно симпатичная девушка, и в процессе заполнения формы она пожаловалась мне на то, что к ее окошку постоянно подходят люди, не хотящие стоять в длинных очередях к другим окошкам. А она ничем помочь им не может, и вообще, она такой же человек как и все и ей тоже приходится стоять в очередях...

Но я был настолько подавлен общей атмосферой заведения, что единственное, на что меня хватило - понимающе улыбнуться. Не люблю себя в такие моменты.

...и еще усатый охранник буравил спину взглядом. Он, вероятно, начал меня подозревать в чем-то, когда я хаотично слонялся по залу, пытаясь найти нужное мне окошко.

кого-то заинтересовало мое многозначительное молчание в live journal. Меня добавили в друзья, хотя не было написано ни одного поста

я чувсвтую себя польщенным

6км - 37:40

наконец-таки нашел ту самую скорость, на которой могу пробежать все расстояние, не переходя на шаг. Этот факт вселяет радость, не смотря на то, что меня обгоняютс бабушки, выгуливающие собак :D

видел целых четырех уточек - три из них плавали, а четвертая стояла на погруженном в воду стволе березы и чистилась. Это было очень мило :)

Первым признаю: весь мой безсознательный взгляд на жизнь строится на предположении, что я не могу за себя постоять и должен быть застрелен. Поэтому, когда тебя любят люди, трудно заниматься своим делом - слепым импульсивным саморазрушением.

Джонатан Эймс "Проснитесь, сэр!"

6км - 39:50

должно было быть 8км :(

почему-то болит спина, натер две мозоли, но, не смотря на это, улучшил предидущий результат!

6км - 36:40

PS
Видел уточек :)

Первый в этом сезоне забег по боллотистому лесопарку

6км - 40:10

в будущем планирую (надеюсь) довести расстояние до 8км за то же время

побывал в Меге
присмотрел сумку себе :)
встретил инопланетян
[700x525]

double ATW
(Toe>Same In/Out(DEX)>Same In/Out(DEX)>Same Toe(DEL))

уже довольно уверенно. Скоро Васька Клоду догоню :)
Правда получается только правой ногой. И только out(DEX).
А левая нога у меня дерявянная.

[200x326]
Жеральд Мессадье "А если это был Он?"
Совершенно замечательная книга. Читается на одном дыхании, оставляет после себя самые хорошие воспоминания.

" - Господи, вы хоть сознаете, генерал... - пробормотал он. - Выходит, президент Соединенных Штатов должен вступить в переговоры с самим Сыном Божьим!
- Самое время, сэр, - ответил Арминиус."


И так всю книгу :)

как-то совсем пропустил новую серию хеллсинга.
[699x394]

<...>
- Красавица, - сказал Ханвелл, глядя ей вслед. - От этого лучше становится, когда знаешь, что бывают на свете такие красивые женщины, как она.
- Серьезно? Мне от этого только хуже становится.
- Это вроде как знак... - начал Ханвелл и оборвал фразу.
- В каком смысле - знак?
- Да так, одна глупая мысль.
- Нет уж, продолжайте - я не понял.
- Знак того, что мир правильно устроен. Знаете, с красивыми женщинами легче.
На это я расхохотался в голос.
- Даже когда тебе ни черта не достается?
- Тогда - особенно.
<...>
Зэди Смит "Ханвелл в аду"

... А еще я прочитал-таки Джона Краули "Любовь и сон". Книга так не понравилась, что и писать ничего не буду про нее.