Это цитата сообщения Miata Оригинальное сообщение

«Грибки»

шампиньоны свежие - 150 г
ветчина - 50 г
соус майонез с желе - 50 г
масло сливочное - 1 ст. ложка
перец черный молотый - по вкусу
соль - по вкусу
салат - листья
помидоры - 3 шт.
яйцо вареное - 6 шт.


Яйца очистите, разрежьте, желтки выньте и натрите на терке.
Грибы для фарша обжарьте на масле вместе с нарезанной ветчиной, добавив соль и перец. Остудите, добавьте желтки и перемешайте. Помидоры разрежьте пополам, удалите часть мякоти и посолите.
Белки яиц наполните фаршем и расставьте вертикально на листья зеленого салата.
Помидоры выложите на яйца в виде шляпок, сверху нанесите точки из майонеза
[350x200]

Это цитата сообщения Miata Оригинальное сообщение

Фаршированная китайская капуста

1 кочан китайской капусты
по половине сладкого красного, желтого и зеленого перца
200 г сыра
200 г брынзы
100 г черных маслин без косточек
1 зубчик чеснока

Что делать:
Чеснок очистить, измельчить. Брынзу размять со сливочным сыром и чесноком в однородную массу. Перцы вымыть, удалить сердцевину, мякоть нарезать небольшими кубиками. Маслины нарезать кружками, добавить к сырной массе и тщательно перемешать.
Капусту ополоснуть, разрезать вдоль на две половины. Положить каждую срезом вниз и, осторожно отгибая листья, выкладывать тонким слоем начинку.
Сложить обе половины так, чтобы вновь получился кочан. Туго завернуть в несколько слоев пищевой пленки и положить в холодильник минимум на 2 ч.

Я купил мобильный телефон, через полтора часа он выключился и больше не включается. Можно потребовать у продавца замены дефектного телефона на новый?

С уважением Сергей.

Безусловно, вы вправе предъявить претензию по поводу недостатка товара. При этом имейте в виду:

- независимо от того, сколько времени прошло после покупки, магазин вправе отправить товар на экспертизу для установления причины дефекта. В этом случае сразу заявляйте, что будете лично присутствовать при проверке телефона (известны случаи, когда технику умышленно повреждают при экспертизах);

- замена неисправных технически сложных и дорогостоящих товаров производится при существенных недостатках. А вот требовать возврата денег за некачественный товар покупатель вправе при любом дефекте, независимо от степени серьезности (ст. 18 Закона «О защите прав потребителей»).

Это цитата сообщения stilist_Nadya Оригинальное сообщение

http://www.samenta.ru/catalog/?lang=rus&c_id=47
http://www.e-swim.ru/
http://www.fomitex.ru/
http://unimar.ru/rus/buy/
http://www.tangomarket.ru/cash/vids/1_360.html
http://www.americanbeauty.ru/
http://www.americanbeauty.ru/
http://www.kzaga.ru/
Тань,есть ещё куча магазинов и предложений,набираешь в поисковике купить купальник,или как тебе удобно,и всё!

Второй день сижу на низкокалорийке. Чегой-то мне совсем не голодно?! Может жара так действует? Утром закинула в желудок свежесвареную на воде овсяную кашу. Он (желудок) часа полтора пытался понять чем это я его накормила таким??? Переварил он эту кашу часам к 12-ти наверное. На завтра посмотрела рацион - тоже ничего, жить можно. Посижу хотя бы недельку, потом посмотрим.
Ну нет сил на мясе одном в такую жарень сидеть!!!!! Вот и соскочила...

Это цитата сообщения Кордилина Оригинальное сообщение

В помощь новеньким и стареньким!!!:)

Прошлась по своей рубрике "Инфа..." и вот собрала самое-самое, "угощайтесь", спасибо за совет Мариш!!!!

Про УЗ (углеводная загрузка)

http://blog.kp.ru/users/1060590/post17292869/

Тут для новичков, правда некоторые ссылки не работают, но все же!

http://blog.kp.ru/users/1060590/post20754033/

Про МКЦ, прошлой осенью, МКЦ помогла мне сдивинуть вес с места:):

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20754033&journalid=1060590&go=next&categ=0

Здесь про индекс Кетле, как рассчитать свой идеальный вес:):

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20763889&journalid=1060590&go=next&categ=0

Сайт Пруссио про КД, можно сказать коллеги...

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20768372&journalid=1060590&go=next&categ=0

А здесь таблица размеров, нам ведь это пригодится, правда, мы ж худеем и покупаем одежку на размерчик все меньше и меньше:):

http://blog.kp.ru/users/1060590/post22848967/

Про сахзамы от милой моему серду Пты4ки:):

http://blog.kp.ru/users/1060590/post22008936/

А здесь немного Аткинса, КД выросла почти из него:):

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21656519/

На этом сайте можно посмотеть фазы Луны, а она как стало известно помогает нам худеть, когда убывает:):

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21510859/

Знаменитый Молокочай, как это правильно делать! Но новичкам лучше не увлекаться!

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21432324/

Здесь подборка от Наденьки про Аткинса:):

http://blog.kp.ru/users/1060590/post30215184/

Здесь все (почти) виды кетоновых полосок, хотя уже год ими не пользуюсь, я и так чувствую, когда у меня кетоз идет...

http://blog.kp.ru/users/1060590/post23325804/

Итересная диета Перриконе для омоложения кожи, очень похожа на КД, но с уклоном в рыбное меню:):

http://blog.kp.ru/users/1060590/post33222736/

Можно верить и не верить, но инфа есть интересная, про Лену Лопатину, похудевшую за год на 70кг:):

http://blog.kp.ru/users/1060590/post33100895/

Про воду

http://blog.kp.ru/users/1060590/post35352300/

Клетчатка и отруби:

http://blog.kp.ru/users/1060590/post17107590/

Программа для расчета КДшного меню:

http://blog.kp.ru/users/1060590/post16641209/

ЖП (Жирный пост) из книги Черныха, сама не сидела, ничего хорошего или плохого сказать не могу:)::

http://blog.kp.ru/users/1060590/post16308972/

Калькулятор...

http://blog.kp.ru/users/1060590/post18603629/

Про льняное масло:

Читать далее...

Это цитата сообщения Макс_Оливер Оригинальное сообщение

Салат с кальмарами. (Заправляемся витамином С.)

[400x301]
Только что воплотил в жизнь идею недельной давности. Сделал самостоятельный салат. Очень интригующий вкус, новый, освежающий и очень полезный. Одна небольшая деталь: поставьте его в холодильник на полчаса и получите максимальную вкусовую гамму и запах. Бесподобно вкусно, очень просто и быстро.

• ананасы консервированные – 0,5 маленькой банки;
• чеснок – 0,5 головки;
• кинза – 1 средний пучок;
• лимонный сок из 0,5 лимона;
• пармезан – 100 г;
• кальмары консервированные – 1 банка (185 г);
• майонез для заправки;
• кориандр, чёрный перец, соль.

читаем дальше

Вот чего сейчас действительно не хочется, так это МЯСА....

Это цитата сообщения Елеона Оригинальное сообщение

ЛЮЛЯ КЕБАБ из курицы.

[250x188]
Если вы дома никогда не делали люля, срочно исправляйтесь. Это ОЧЕНЬ вкусно!!!
Приготовить проще простого.

Нам понадобится:
600 гр. куриного филе
2 головки лука репчатого
1 лимон
перец, соль, петрушка

Филе курицы и лук пропускаем через мясорубку. В фарш добавляем соль, побольше перца (черный, белый, любой, но больше ничего лишнего, никаких специй тут ненадо), выдавливаем сок половинки лимона.
[250x188]
Тщательно перемешиваем и ставим в холод на 2-3 часа.
Затем полученную массу формируем в виде колбасок и обжариваем на раст. масле
[250x188] [250x188]
Перед подачей люля кебаб сбрызнуть лимоном, посыпать рубленной петрушкой и подать с луком, маринованного в соке лимона.

Гарнир – жаренная картошка идеален.

В очередной раз решила взяться за себя всерьез.
Просмотрела сегодня несколько диет, как все кажется просто: вроде разнообразно, не голодно, а как только садишься на что ли бо, так сразу БУМС!
Даааа... жизнь...

Это цитата сообщения BIGPUPS Оригинальное сообщение

Фруктово-овошная диета на 2 дня

ДВУХДНЕВНАЯ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА


Описание: полезные советы


поможет вашему организму отдохнуть, особенно полезна после долгих праздничных застолий и вообще полезна для любого организма время от времени. Если вы чувствуете себя переутомленно и перегружено – устройте себе такую очищающую диету прямо в следующие выходные.
Перед тем, как начать, закупитесь любимыми овощами, фруктами и минеральной водой. Накупите полезного морковного – любого овощного – сока (для этого очень помогла бы соковыжималка – просто необходимое приспособление для здорового образа жизни), запаситесь травяными чаями – мятный и ромашковый просто идеально подходят и захватите в аптеке большую упаковку витамина С в таблетках.Читать далее

Вчера вечером был САЛАТ. Не смогла удержаться. Но вес вроде держится. Не уверена, что будет большой отвес, но результат какой-никакой, а есть. Молочка делает свое дело (или БАДик новый).
Штанишки оказались великоваты, местами... придется подкорректировать их.

Это цитата сообщения BIGPUPS Оригинальное сообщение

САЛАТ С АВОКАДО, КРАСНЫМ ЛУКОМ И ФЕТОЙ

САЛАТ С АВОКАДО, КРАСНЫМ ЛУКОМ И ФЕТОЙ

Ингредиенты: На 6 порций:
150 г смеси салатных зеленых листьев
2 авокадо, порезанных пополам и очищенных от косточек, порезанных на дольки
1 красная луковица, очищенная и тонко порезанная
225 г маленьких помидоров черри
200 г сыра фета или брынза

Заправка:
6 ст л оливкового масла
тертая цедра и сок 1 лимона
1 ч л дижонской горчицы


САЛАТ С АВОКАДО, КРАСНЫМ ЛУКОМ И ФЕТОЙ
Инструкции: 1. Положить салатные листья в салатницу с авокадо и луком. Порезать помидоры пополам, добавить в миску. Перемешать. Раскрошить сыр, посыпать сверху.

2. Заправка: положить все ингредиенты для заправки в банку с закрывающейся крышкой, встряхнуть и приправить солью и черным перцем.

3. Полить салат заправкой, перемешать и сразу же подавать.

Привет всем новым ПЧ! Я Вам всем очень рада!!!!!

Настрой решительный, может желудок все понял и решил заткнуться? Сегодня пробую "белую диету". Утром не взвешивалась, весы все равно врут, а расстраиваться не хочется. Накупила себе молочки, бананов... Посмотрим, что из этого выйдет. В выходные приезжает мама, буду ее вкусностями-сладостями кормить, очень сомневаюсь, что смогу удержаться сама. Хотя понимаю, как это вредно. Посмотрим, не будем загадывать. ДА! Сегодня ещё штаны антице долны принести! Худеем к лету! Которое через 2 недели.

Это цитата сообщения nikova Оригинальное сообщение

рецепт для тех кто сидит на КД

Очень легкий рецепт/для *первоклассника*/, никогда не подведет-всегда получается вкусным и не занимает много времени, поэтому готовлю для гостей-поставишь в духовку и целый час можешь делать что нибудь другое
далее
[612x329]

Это цитата сообщения leorosa Оригинальное сообщение

Рецепт от Иры-Корделины . Развести желатин в воде, комн. температ., дать настояться полчаса, процедить, добавить сах. зам , взбить с творогом (можно добавить лимонный сок,можно ваниль)и- в морозилку. Потом нарезать . Получаются такие пирожные.

Ну что сказать, рученки опускаются... ну никак ниже 56 кг. не опускаемся, а вверх - не проблем! В понедельник покупаю штаны (антицел.), с массажам придется повременить или хотя бы сбавить темп, очень уж живот болит. Блин, что ж делать та!? На КД уже прилично, жутко завидую людям, которые сбрасывают вес классно. На другое, что ли сходить (в смысле диеты)? УФ..

Захотелось чего-нить вкусненького, яблочка стрескать, что ли? Как бы не сорваться, только вчера писала, что не тянет на сладкое, и вот на тебе! Кетоз сегодня утром - 4,0, нормальненький такой - обидно будет срываться.

Это цитата сообщения lena_7777 Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТ.


В колонках играет - Русское радио
Настроение сейчас - отличное

Кремлёвцы, хочу поделиться рецептом сытного салата. Оопробывала. Очень вкусно. Ингредиенты: 4 яица, копч. колбаса , 50гр крабов. мяса и твёрдый сыр (какой предпочит.).Всё режете соломкой и заправляете майонезом. (для мужа добовляю ещё сухарики соломкой). Приятного аппетита!