Это цитата сообщения My-Sensation Оригинальное сообщение
Эмоциональное Выгорание (ЭВ-стресс)
Индивидуальные симптомы ЭВ |
||
Физические |
Психологические |
Поведенческие |
Психическое истощение/утомление |
Нетерпимость к изменениям/потеря гибкости |
Снижение профессионального мастерства/неудовлетворенность работой |
Депрессия (соматизированная?) |
Потеря интереса и чувствительности/апатия |
Сужение участия в общении/уклонение от общения |
Бессонница или сонливость более обычной |
Цинизм/негативизм |
Частые переходы с работы на работу/потеря должности |
Головные боли |
Эмоциональное истощение/потеря эмоционального контроля |
Усиливающаяся рассеянность |
Болезни ЖКТ/язва |
Низкий «боевой дух»/ощущение безнадежности |
Утрата рабочего энтузиазма |
Затягивающиеся, часто повторяющиеся простуды/грипп |
Нетерпимость/раздражительность |
Учащение употребления медикаментов |
Потеря веса и ухудшение внешнего вида |
||
Вот меня постигли такие мысли!!!
Люблю я Тошу, действительно ЛЮБЛЮ… Я стремлюсь быть лучше, и я становлюсь лучше!!! Это приятно, мне это нравится! Тошка тоже меняется и лучше ко мне относится после нашего примирения, это радует, он чаще звонит, по-другому относиться ко мне… Я знаю, он прочитает это, но это не показ для него, это всё искренне… Он, словно, СОЛНЫШКО, в моей жизни!!! Я считаю, что сказать люблю, это почти ничего не сказать… Так я не относилась раньше к ребятам, которые, как казалось, мне очень нравились… Я меняюсь рядом с ним!!! Меня переполняют положительные эмоции, но мне трудно их описать, любовь, наверно, вообще трудно описать!!! Сегодня он уехал в Питер, а я сижу в Москве, хотя тоже собиралась именно в эти дни ехать с другом туда же, но из-за субботнего зачета по математике отменила поездку!!! Какое-то странное стечение обстоятельств получилось!!! Жизнь странная штука!!! Попробую сейчас написать какой-нибудь стишок, может получиться!!!
И ещё вопрос: почему ВЫ читаете мой днев? ответьте мне это оч интересно...
Вот наша совместная фотка, немного неудачная, но все же...
[640x480]
| Тест завершен, и я попробую рассказать, кого тебе следует остерегаться. Ого, а ты желанная жертва. На тебя будет охотиться не один, а целая компания демонов. |
| Знаешь почему? [показать] Ты – очень сильный человек, хотя я не думаю, что те, кто рядом с тобой догадываются, насколько сильный. Держу пари, ты и сам не осознаешь. Но как ни странно, именно твое присутствие часто разряжает обстановку, помогает людям придти в себя, не сдаваться и не хныкать. Ты не любишь выпячиваться, казаться лучше, чем ты есть - и это признак зрелости. И ты умеешь вовремя остановиться и подумать – это тоже дар. Я не знаю, какими категориями оперируют демоны, но сдается мне, что в их глазах твой дух напоминает бриллиант необыкновенной чистоты и расцветки. Вот только как его заполучить? Скорее всего, это будет выглядеть, как внезапная полоса всевозможных неудач, обрушивающихся на тебя. Мелкие, крупные, незначительные и болезненные. Проверка на прочность – сломаешься? У каждого из нас есть уязвимая точка, и они будут ее искать. Но ты должен держаться ;-), демоны устанут и переключатся на кого-нибудь другого. А, не моя обязанность давать советы, сам выпутаешься как-нибудь. Пока же будь настороже. |
| Пройти тест |
Утро началося с порванных колготок!!! Как оригинально!!! Эта проблемка решилась минут за 20!!! Потом от тимерязевской до ВДХи на монорельсовой, т.к. опаздывала в универ!!! Из половины группы приехало тока 5 человек, преподу эт не понравилось!!! Потом звонок моему солнышку!!! Далее в обратно домой!!! В 15:00 дома. Звонит солнышко говорит ,что сходки не будет и он едет домой в чертаново!!! Огорчаюсь, звоню мелкому, уговариваю передумать и он передумывает!!!!!!!!!! Еду на боровицкую встречаюсь с народом!!! Гуляем... Как же я была рада видеть Тошку!!! Мило вообщем-то погуляли в районе тимерязевской!!! Вот так прошел день без мельчайших подробностей!!!
И кста, ХРИСТОС ВОСКРЕС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А ещё: Тошка я тебя обажаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тошка, я люблю тебя!!!!
[489x453]
Это цитата сообщения Gentle_devil Оригинальное сообщение
Киси
Как всегда поздно ночью мы лезем в холодильник | Нашли пивка, вина… время поразвлечься!!! |
Мы становимся слегка сумасшедшими... | ...наши ноги начинают вытворять с нами странные вещи... |
...земля начинает идти кругом... | ...наши глаза тоже ведут себя дико... |
...мы начинаем играть в странные игры... | ...находим новых и интересных друзей... |
...которые доставляют такое удовольствие!... | …пока мы окончательно не отключаемся. |
Это цитата сообщения _ОдИнОчЕсТвО_в_НаГрАдУ_ Оригинальное сообщение
Десять секретов Любви...
RomRomik
1.Первый секрет - СИЛА МЫСЛИ
- Любовь начинается с мыслей.
- Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.
Мысли о своем идеальном партнере помогут узнать его, когда его встретишь.
2.Секрет второй: СИЛА УВАЖЕНИЯ
- Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.
- Прежде всего, нужно уважать себя.
3.Секрет третий: СИЛА ДАРЕНИЯ
- Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее !
Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.
- Любить - означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок.
Практикуйте проявление доброты просто так.
- Тайная формула счастливых любовных отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.
4.Секрет четвертый: СИЛА ДРУЖБЫ
- Чтобы найти настоящую любовь, нужно сначала найти настоящего друга.
- Любить означает не смотреть друг на друга, а вместе смотреть на мир в одном направлении.
5.Секрет пятый: СИЛА ПРИКОСНОВЕНИЯ
- Прикосновение - это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения.
- Прикосновение изменяет физическое и эмоциональное состояние и делает людей более восприимчивыми к любви.
- Прикосновение может помочь вылечить тело и согреть сердце.
Когда раскрываешь объятия, раскрываешь сердце.
6.Секрет шестой: СИЛА ПРИНЦИПА "ДАТЬ СВОБОДУ"
- Если вы любите кого-то, отпустите его на свободу. Если он возвращается к вам, он ваш, если нет, он никогда не был вашим.
- Даже в истинно любовных отношениях людям нужно собственное пространство.
- Если хочешь научиться любить, сначала нужно научиться прощать и освободиться от прошлых обид, печалей, страхов, предубеждений и оговорок.
7.Секрет седьмой: СИЛА ОБЩЕНИЯ
- Когда мы учимся общаться открыто и честно, жизнь меняется.
- Любить кого-то означает общаться с ним.
- Давайте людям знать, что вы их любите и цените их.
- Никогда не бойтесь сказать эти три волшебных слова: "Я люблю тебя".
- Никогда не упускайте возможности похвалить кого-то.
- Всегда оставляйте слово любви для того, кого любите, - может, вы видите его в последний раз.
8.Секрет восьмой: СИЛА ПРЕДАННОСТИ
- Чтобы любовь была истинной, нужно быть преданным ей, и эта преданность отразится в мыслях и действиях.
- Преданность - это настоящая проверка любви.
- Чтобы иметь истинно любовные отношения, нужно быть преданным этим отношениям.
- Преданность отличает прочные отношения от хрупких.
9.Секрет девятый: СИЛА СТРАСТИ
- Страсть воспламеняет любовь и не дает ей угаснуть. Долговечная страсть появляется с помощью не только физического влечения, но и глубокой преданности, энтузиазма, интереса и радостного волнения.
- Страсть можно воссоздать, воссоздавая прошлые ситуации, когда вы чувствовали страсть.
- Спонтанность и сюрпризы создают страсть.
10.Секрет десятый: СИЛА ДОВЕРИЯ
- Доверие жизненно важно для истинно любовных отношений. Без него один человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать.
- Невозможно действительно любить кого-то, если полностью ему не доверяешь.
- Один из способов решить, подходит ли человек для вас, это спросить себя: "Доверяю ли ему полностью и без оговорок?"
Завтрак
Стакан воды. Кофе или чай, 2 яйца, зелень, фрукты.
Обед
200гр. вареной курицы, говядины или рыбы, салат из свеклы, моркови, капусты или огурцов с помидорами и зелеными фруктами.
Ужин
Стакан кефира и зеленое кислое яблоко.
Это цитата сообщения Василиса_Макаровна_Я Оригинальное сообщение
..ПСИХОЛОГАМ и не только для "всбудораживания" ЭМОЦИЙ...
Люблю фильмы со смыслом...
Надеюсь, и ВАМ будет ПОЛЕЗНО!
Всем ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!..
Фильмы о психологах, психотерапевтах, психиатрах и психоаналитиках
Читать далее
Фильмы о психологическом или психиатрическом лечении
Читать далее
Фильмы о психопатологии
Читать далее
Психологические фильмы
Читать далее
[263x344]Это цитата сообщения Orange_fever Оригинальное сообщение
Что каждую ночь кто-то думает о Тебе перед тем, как заснуть.
Для кого-то Ты означашь весь мир.
Кто-то мог бы не родиться, но родился ради Тебя.
Ты особен и уникален.
Кто-то, о чьём существовании Ты даже не подозреваешь, любит Тебя.
После того, как Ты совершаешь самую большую ошибку, следует что-то хорошее.
Когда Тебе кажется, что весь мир отвернулся от Тебя, посмотри, на самом деле Ты отвернулась от него.
Когда Тебе кажется, что у Тебя нет шансов получить то, чего Тебе хочется, возможно, Ты этого не достигнешь, но, если Ты веришь в свои силы, рано или поздно, Ты достигнешь этого.
Всегда запоминай комплименты, которые были сказаны о Тебе. Но всегда забывай грубости.
Всегда говори людям, как Ты относишься к ним. Тебе будет лучше, если они будут знать о Твоём отношении.
Если у Тебя есть замечательный друг, найдите время сообщить ему о том, какой он хороший.
Жизнь прекрасна, даже если по щекам текут слёзы...
Это цитата сообщения Utachka Оригинальное сообщение
Телефонный справочник он-лайн
Вот что я сегодня откопала: http://interweb.spb.ru/phone/
[682x450]Но вот меня там нет))))))
Х.з. почему...
Это цитата сообщения Skazochnik Оригинальное сообщение
1. Ты не можешь знать, что добро, что зло.
2. Но точно знай: навязанное добро - это зло.
3. Ты не знаешь, что нужно Вселенной.
4. Если ты прав, то ты - не прав.
5. Нет того, что называют правильно и неправильно, тебе неведомо, что есть что.
6. Нет плохого, есть то, что тебя огорчает.
7. Нет хорошего, есть то, что тебя радует.
8. Вселенная слишком велика, чтобы ты мог повредить ей.
9. Возможно, твои ошибки - это то, что нужно Вселенной.
10. Твои ошибки не погубят Вселенную.
11. Не ищи истину, ее нет. А если она и есть, то она не нужна тебе.
12. Не ищи смысла в жизни, если он и существует, то лежит за ее пределами.
13. Как ты определишь цель того, что делаешь? И принадлежит ли она тебе?...
14. Не беспокойся за себя. На самом деле Вселенная тобой слишком дорожит, чтобы ты пропал зря.
15. Не ищи своей вины. Ни в чем нет твоей вины.
16. Не беспокойся о том, по какому пути ты направляешь другого - ты ли знаешь, какой истинный, какой ложный?
17. Если то, что ты делаешь, трудно тебе, подумай, нужно ли тебе это.
18. Делай только то, что дается тебе легче всего, но делай это изо всех сил.
19. Если что-то ты делаешь случайно, ты делаешь это нарочно.
20. Поддерживай то, что нравится тебе и ускользай от того, что тебе не нравиться.
21. Если ты можешь исправить последствия соей ошибки, то ты еще не ошибся.
22. То, что случается, случается вовремя.
23. Порой поиски правильного решения обойдутся тебе дороже ошибки.
24. Происходящее происходит помимо твоей воли, но в твоей воле принять, это или не принять.
25. Если сомневаешься в дороге, возьми попутчика, если уверен - двигайся один.
26. Быть сильным - значит быть одиноким.
27. Сильный сильнее всего в одиночку. Ты сам можешь выбрать, каким быть.
28. Каждый человек одинок. Сильный принимает и благословляет свое одиночество. Слабый бежит от него.
29. Будь спокоен и внимателен к Миру, тогда ты не пропустишь момент Силы.
30. Когда ты стараешься узнать о себе от других, ты им даешь власть над собой. Поэтому будь сам мерой того, что с тобой происходит.
31. Благослови упущенные возможности, ты приобрел большие возможности.
32. Отдавай - легко, Теряй - легко, Прощайся - легко.
33. Не жалей о том, что радости было мало, этим ты приобретешь еще одну печаль.
34. Полюби врага - чтобы победить.
35. Если враг застал тебя врасплох, и ты еще жив - он в твоих руках.
36. Чем проигрышней ситуация, тем она выигрышней.
37. Не бойся того, кто пытается сломить твою волю, ибо он слаб.
38. Истинная месть - пренебречь.
39. Уступая, ты выдерживаешь испытание.
40. Уступай - чтобы ослабить сопротивление.
41. Не стремись быть сильнее соперника, но ищи, где соперник слабее тебя.
42. Когда любишь своего врага, ты лучше его узнаешь. Чем больше ты его узнаешь, тем больше преимущества ты получаешь над ним.
43. Не всегда можно победить, но всегда можно сделать себя непобедимым. Победа зависит от противника. Непобедимость - от себя самого.
44. Кем бы ни был твой соперник, всегда старайся видеть в нем человека. И вскоре ты убедишься, что подобный подход дает тебе огромное преимущество.
45. Вкусить и насытиться - у каждого из этого свое наслаждение, но не смешивай их.
46.Ты знаешь правила, но ты не знаешь всех правил, по которым живет Мир.
47.Мир изощрен, но не злонамерен.
48. Есть люди, пребывание рядом с которыми разрушает тебя. Это не значит, что они - плохие. Это значит, что пребывание рядом с ними тебя разрушает. Есть люди, рядом с которыми пребывание укрепляет тебя и делает тебя сильнее. Это не значит, что они - хорошие. Это значит,что пребывание рядом с ними укрепляет тебя. Будь внимателен к себе в тот момент, когда ты общаешься с другими. И тебе станет ясно, кто есть кто. Избегай общаться с первыми и стремись к общению со вторыми. Если этого не получается, тогда вовсе избегай дружбы.
49. Получаешь ли ты то, что делаешь?
50. Когда огонь приближается, он сначала светит, потом греет, а затем обжигает.
51. Сейчас ты бессмертен, ибо еще не умер.
52. Не пугайся проклятий, не стремись к восхвалениям, ничего нового они тебе не принесут.
53. Ты создаешь беспокойство и тревогу, когда измеряешь успех мерой похвал или порицаний.
54. Не задумывайся о том, куда идти дальше, когда находишься посередине висячего моста.
55. Делая - делай сейчас, потом ты этого уже никогда не сделаешь 56.ты никогда не сможешь сказать, куда идешь, только лишь - куда надеешься прийти.
57. Не борись. Ибо ты неизбежно становишься тем, против чего ты борешься.
58. Вспоминай о
Это цитата сообщения Потусторонний Оригинальное сообщение
В КАЧЕСТВЕ ДОБАВЛЕНИЯ - 10 ЗАПОВЕДЕНИЙ
Чтобы услышать, нужно заткнуть уши, чтобы увидеть — закрыть глаза
Первая мудрость — принимай всё как есть
Помни о смерти и занимайся главным
Не делай того, в чём сомневаешься
Делай то, к чему тянет радостью
Ничего не проси, ибо имеешь необходимое
Ни за что не держись, всё самое ценное — в душе
Слушай своё тело и не вреди ему
Радуйся всему, душа
Твори любовь
...
(из романа-быль "Странник"(Мистерия) на сайте www.newruslit.nm.ru
Это цитата сообщения Orange_fever Оригинальное сообщение
Знаешь ли ты???
Что каждую ночь кто-то думает о Тебе перед тем, как заснуть.
Для кого-то Ты означашь весь мир.
Кто-то мог бы не родиться, но родился ради Тебя.
Ты особен и уникален.
Кто-то, о чьём существовании Ты даже не подозреваешь, любит Тебя.
После того, как Ты совершаешь самую большую ошибку, следует что-то хорошее.
Когда Тебе кажется, что весь мир отвернулся от Тебя, посмотри, на самом деле Ты отвернулась от него.
Когда Тебе кажется, что у Тебя нет шансов получить то, чего Тебе хочется, возможно, Ты этого не достигнешь, но, если Ты веришь в свои силы, рано или поздно, Ты достигнешь этого.
Всегда запоминай комплименты, которые были сказаны о Тебе. Но всегда забывай грубости.
Всегда говори людям, как Ты относишься к ним. Тебе будет лучше, если они будут знать о Твоём отношении.
Если у Тебя есть замечательный друг, найдите время сообщить ему о том, какой он хороший.
Жизнь прекрасна, даже если по щекам текут слёзы...
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Лучшие фото от Wikipedia
[600x391]Настроение сейчас - депрессивное
Как-то одиноко, и даже неуютно дома...
Одинокие мысли приходят в мою голову, они какие-то непонятные, неосозноваемые...
Видимо сказывается то, что я скрываю от близких мне людей свои настоящие переживания и отрицательные эмоции. Всегда веду себя так, как-будто у меня всё отлично, всё хорошо в жизни, как-будто я оптимист... Сейчас я понимаю, что никто на самом деле не знает полностью меня, даже я сама!!! Недостаток друзей и подруг даёт о себе знать!!! Мне некому выговориться так, как я боюсь, что меня не поймут. Меня не надо желеть. Меня нужно выслушать, но делать это в асе, инете или по телефону я не могу!!! Так как не очень доверяю людям, которых не знаю почти!!! Девчонки и ребята, давайте чаще встречатся, знакомится и общаться...
[333x400]
Это цитата сообщения akasha05 Оригинальное сообщение
посмотрите и увидите кадры суперского фильма "Королева Проклятых"
Это цитата сообщения Ira_Zlu Оригинальное сообщение
[на заметку]
[317x211]* Если хотите нажить себе врагов, спорьте и доказывайте свою правоту во что бы то ни стало.
* Есть один великолепный способ настроить человека против себя - дать ему понять, насколько вы хороши по сравнению с ним.
* Стадный инстинкт даёт ощущение безопасности, но в корне обрубает зачатки индивидуальности.
* Не бойся выглядеть немодным - бойся выглядеть смешным. (с)
* Мы живём прежде всего для себя и никому ничего не должны и ничем не обязаны.
* Позвольте себе быть несовершенным и делать ошибки. Если вы сами себе не разрешите делать ошибки, то и от других тоже не дождётесь разрешения.
* Каждый ошибается - и дурак, и умный. (с)
* Не хлопайте прежней дверью, не сжигайте мосты, будьте очень осторожны и расчётливы.
* Принимайте любые неудачи как должное. Всё не может идти абсолютно гладко.
* Не поддавайтесь чужому влиянию. Верьте в себя. [300x204]
* В бытовом общении важно не то, насколько вы интересны, а то, насколько вы подходите данному человеку для отношений.
* Все люди прежде всего заняты собой и отношением других людей к своей персоне. А своим отношением к другим - в последнюю очередь.
* Если вас в чём-то пытаются незаслуженно обвинить или приписать чужие качества, задайте себе вопрос, нет ли у самого обвинителя того же, что он пытается навесить на других.
* Люди, как правило, смутно представляют, чего они желают всей душой, но очень хорошо знают, чего хотят избежать.
* Каяться в своих ошибках и грехах - то же самое, что выпячивать свои достоинства и достижения.
* Если предмет вашего осуждения не сделал конкретно вам ничего плохого, значит, не вам его обвинять.
* В большинстве случаев вы понятия не имеете, что побудило человека поступить именно так. Может на его месте у вас получилось бы ещё хуже?
[315x210]* Явное выражение своего превосходства не принесёт ничего, кроме неприязни окружающих.
* Желая добиться взаимности, надо просто любить, а не стараться быть любимым.
* Сравнивая себя с другими, вы позволяете им взять право иметь над вами превосходство. Заметьте, вы сами отдали им это право, позволили другим полагать, что они лучше вас.
* Слова, произнесённые вслух, - просто сотрясение воздуха, слова про себя - вообще ничто, а вера - это мощная энергия, хоть её и не слышно.
* Стремитесь больше наблюдать, чем контролировать. Отказавшись от контроля, вы получите ещё больший контроль над ситуацией, чем имели раньше.
* Если человек говорит неправду, его глаза норовят уйти вправо. Руки делают непроизвольные неконтролируемые движения.
* Обаятельный человек - доволен собой, любит себя, живёт с удовольствием, занимается любимым делом, тогда из него как бы исходит внутренний свет.
* Если приходится