Счастье, счастье, что это слово значит...

Вот если из зависимости шагнуть в сторону любви, то это шаг из дипрессии. Потому, что любовь это же эндофероны, а зависимость -шаг в депрессию

Сейчас мне кажется, что любовь это очень силтное оружее и хорошая защита.Все прекрасно, когда ты действуешь из любви. Не одолевают сомнения.

Надо сказать, что поездка в Псков вцелом очень положительно сказалась. Психолог сказал мне, что у него ощущение, что моя эмоциональная сфера на приделе. Видимо перегруз и привел к депрессии. Как будто мой запас эмоций истощиося и я не могла ничего "давать". Сейчас приехала наполненная, влюбленная, и даже почти счастливая! Внутри как-будто много-много тепла... Но посмотрим как на долго его хватит, и где я смогу найти ресурс, что бы его восполнять

Итак, еще несколько осознаний.. В процессе всех этих событий, я пронаблюдала, что происходит, когда нужно принять решение. Извесный факт, чтл при бп это один из самых сложных пунктов. Итак мне нужно принять решение. Я его принимаю, взвешиваю все за и против, готова за него нести ответственность,потом похоже меняется фаза и вразрезе этой фазы вск выглядит совершенно по другом, и получается как-будто решение нужно заново принимать, в контексте изменившихся условий в моей голове, чувства и вся эмоциональная сфера. Есть и другой срез этой темы - ты принимаешь решение, проходишь и проживаешь все сомнения, некоторое в нем существуешь, но через некоторое время сомнения начинают расти и перевешивать, нарастает тревога, и нужно, принять новое решение, когда ты принимаешь его, происходит тоже самое, но колбасить начинает почти сразу, а дальше ты как будто бы оказываешься в ловушке, когда любое принятое тобой решение - неверное, разрушительное, неправильное, и, оно все портит. И вот тут наступает поиск внешней поддержки, и если я ее не нахожу, то решение снова может поменятся, в обратную сторону. Короче как настоящий шаман, вокруг каждого решения начинаются танцы с бубнами. И еще, как только ты принял решение, озвучил, так сразу оно становится неправильным глупым и ненужным.

И похоже теперь мой дневник носит характер больше лечебный, чем какой-то другой. Место где я проговариваю и таким образом что-то про себя понимаю. А еще здесь я пытаюсь быть честной. Долго регулярно я писать не могу. Сегодня снова мне в помощь алкоголь и смена обстановки, блокнот и карандаш, что бы уменьшить страдания.

Погода испортилась совсем чуть-чуть и меня немного накрывает, но знаете сегодня я нашла еще одну небольшую разгадку своих непредсказуемых состояний, в этой статье http://www.psychologies.ru/standpoint/nezdorovyie-...a-svyazi-s-sobstvennyim-telom/. Здесь как раз о расщиплении. Очень точно про диффузию и размытую эдентичность.

ТЕСТЫ
СТАТЬИ
ТОЧКА ЗРЕНИЯ
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
СТИЛЬ ЖИЗНИ
PSY В ЛИЦАХ
ГЛОССАРИЙ
ФОРУМ
ПОЛЕЗНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В КРЫМ
ВИДЕО PSYCHOLOGIES DAY 2019
КНИГИ PSYCHOLOGIES


ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ САЙТА

Нездоровые отношения: как нарушаются связи с собственным телом
Видя того, чьи руки испещрены шрамами, мы недоумеваем: как можно наносить себе увечья? Психоаналитики уверены: причиной тому — нарушенные отношения с собственным телом. Как же их «починить»? Мы публикуем фрагмент из лекции психолога Анастасии Долгановой, которая рассказывает о психоаналитическом взгляде на этот вопрос.

Подростки

Как можно использовать свое тело? Что оно может делать? Ходить, есть, пить, заниматься спортом или сексом, говорить, сидеть. И это нормальный, здоровый функционал. Но те, кто склонен к самоповреждениям или другим видам нарушенных отношений с телом (ипохондрия, дисморфофобия, пищевые нарушения), используют тело по-другому.

В детстве многие из нас заворачивались в холодную мокрую простыню и выбегали за мороженым, чтобы наконец заболеть и отдохнуть от ненавистной химии. Мы сами «создавали» себе заболевания, но в большинстве случаев переставали так поступать по мере роста. Чтобы обращаться со своим телом подобным странным образом во взрослом возрасте, нам нужно ощущать, что оно «живет» отдельно от нас. Психоаналитики называют этот феномен отщеплением тела или диссоциацией.

Это не со мной?
Помните, как в детстве «шутили» наши старшие сестры и братья — брали нашу руку и заставляли нас бить ею себя самих, приговаривая: «Зачем ты себя бьешь? Зачем ты это делаешь?» Отщепление — это когда мы делаем что-то подобное со своим телом, воспринимая происходящее как некий диалог, как некие отношения.

Когда «я не есть мое тело, а есть отдельно я — и отдельно тело», у нас появляется возможность выражать различные чувства по отношению к нему. Отщепление тела — это довольно серьезное нарушение, для которого нужно то, что называется «двойная травма». Двойная травма — это когда «нагрешили» и мама, и папа.


₽
Отдаем роллы бесплатно!
Кто я в твоих глазах, мама?
Материнская травма — это ранняя травма, которую мать наносит ребенку в то время, когда она для него максимально важна. В первую очередь речь про депривацию, про лишение ребенка чего-то, что для него критически важно. Мать или физически отсутствует, или она неспособна выполнять какие-то эмоциональные функции, которые она должна выполнять по отношению к своему ребенку.

Психоаналитики считают, что главная задача мамы маленького ребенка — быть для него своеобразным «зеркалом». Когда ребенок рождается — он не знает, кто он, что он чувствует, что такое мир и что с ним вообще происходит. Вы видели, как разговаривают матери со своими детьми? Они говорят: «Вот идет дядя», «Вот ты смотришь», «Вот ты проголодался», «Вот у тебя болит живот», «Вот ты смеешься», «Ай, как ты улыбаешься!», «А вот твои пальчики», «А покажи мне свои ушки!» То есть мамы как бы отражают ребенку его самого.

Мамы знакомят детей с тем, что они из себя представляют. Даже в 35 лет мы можем прийти к маме и сказать: «Мама, а что ты об этом думаешь?» И это совершенно естественно, если между нами — здоровые отношения. Мы спрашиваем: «Как тебе моя стрижка?», «Как тебе моя лекция?», «Как тебе мой выбор?», «Как думаешь, я смешная?», «Как тебе кажется, можно ли меня полюбить?» — это все про зеркало, про «отразить мне меня самого».

Если мать в полной мере берет на себя эту функцию, когда ребенок совсем маленький, то все хорошо. Но бывает, что она мало времени проводит с ним, эмоционально не включена, страдает депрессией или не ладит с партнером. Тогда ей не хватает сил на то, чтобы в достаточной степени быть «зеркалом». И тогда велика опасность, что у ребенка сформируется так называемая диффузная, или размытая идентичность.

₽

Отдаем роллы бесплатно!
Материнская травма разрушает психику человека настолько, что он не очень умеет справляться с тем, кто он есть

При таком типе идентичности мы вынуждены все время строить отношения с миром, исходя из новой информации, потому что у нас диффузное, меняющееся «Я». Если я сегодня считаю себя добрым человеком — я строю отношения с миром, исходя из этого. А завтра я чувствую себя плохим, никчемным — это меняет абсолютно все: мои отношения с работой, с возлюбленным, с самой собой, с едой, с деньгами.

Такие изменения происходят вне моей воли, и между этими состояниями я переключаюсь достаточно быстро. И главная задача во время терапии пограничной личности — это учиться длительное время сохранять стабильное представление о себе. Это основная причина, по которой личность обретает пограничную Читать далее...

)))вообщем сейчас все хорошо. На самом деле отношения я ни с кем пока не испортила. Мне так казалось, потому, что накрывало чувством вины. Сериалы - отличное средство от депрессии. Вообщем 4 дня, все это длилось и сейчас отпустило. Кажется, что ничего и не было, просто приболела, устала. И нужно было ненадолго остановиться, а еще принять верное решение.

Все что нужно знать о биополярке. Это когда у тебя такой адовый пиздец в голове, когда тебе сегодня так, завтра по другому. Сегодня у тебя депрессия завтра ты влюблен, послезавтра паранойа, очень сложно удержаться хотя бы некоторое время в одном состоянии. И практически невозможно принять решение, потому, что сегодня ты его принял, завтра отменил. Это как идти по болоту. И как некоторые описывают - разрывает изнутри. Перед новым годом я бросила пить таблетки, и начала пить алкоголь, и так продолжалось месяц. Пока таблетки действовали все было ОК. Теперь я имею череду различных состояний, желание искупаться а ледяной Фонтанке, и порчу со всеми отношения. И чувствую себя абсолютно беспомощной.Stop it! Пейте лекарства вовремя и по назначению

Тяжелый опыт иногда бывает именно тем, что нужно, что может сдвинуть вас с места... сегодня ходила в клинику проконсультироваться, где разводят на кредит. На разводку не поддалась, негатив почти не словила. Повысила свою самооценку за счет своей очевидной стойкости. Все благодаря Форексу. Все подвохи осознали сразу. Потеря интереса после отказа, желание уломать на кредит и готовность сделать гигантскую скидку, несоответствии того, что говорили по телефону, и того что реально было на приеме. Нарушение границ, врач не с того не с сего схватила за живот, без подготовки. Когда просили разделится, сидел молодой мужик, который не повернулся не вышел, не извинился, зато вышла женщина-врач))). Еще один признак в разговоре спрашивать личные вещи и ими оперировать. Сообщаем ушла спокойно и уверенно оттуда

Поддержка это очень важно. Но еще важнее выращивать свою внутреннюю поддержку. Потому, что невозможно все время использовать внешюю

Абсурд в реальной жизни это страшно, страшно, потому, что происходит подмена, где что-то реально страшное, можно принять за хорошее, а хорошее обесценить и оболгать. Это как в сказке ослиная шкура, где принцесса превращается в нищенку, и с ней обращаются соответствующим образом даже не подозревая, что на самом деле она королевская дочка.в литературе абсурд помогает осознать принять и пережить и принять некоторые несправедливые и страшные вещи, которые происходят в жизни. Но больше всего абсурда происходит в человеческих отношениях. Где бывает настолько все закручено, перевернуто, культивировано и обесценено, что диву даешься. Как это, для чего и зачем? И тогда оказывается, что мы так боимся одиночества, что нас бросят, что делаем все, что готовы на все и терапим все, что бы только нас не бросили. Не осознавая, что иногда, бросая нас, или оставляя без внимания человек оказывает нам неоценимую услугу. Избавляет от дальнейших мучений. Расставание, ты пережил и все свободен, а вот тяжелые отношения можно терпеть долго. Вкладывать в них всю энергию и здоровье. Как бы там ее складывалось, отпускайте с легким сердцем, там где плохо и тяжело. Что бы наполнится и лететь как воздушный шар

Гнев, богиня, воспой Ахиллеса, Пелеева сына,
Грозный, который ахеянам тысячи бедствий соделал:
Многие души могучие славных героев низринул
В мрачный Аид и самих распростер их в корысть плотоядным
Птицам окрестным и псам (совершалася Зевсова воля), —
С оного дня, как, воздвигшие спор, воспылали враждою
Пастырь народов Атрид и герой Ахиллес благородный.

Кто ж от богов бессмертных подвиг их к враждебному спору?
Сын громовержца и Леты — Феб, царем прогневленный,
Язву на воинство злую навел; погибали народы
В казнь, что Атрид обесчестил жреца непорочного Хриза.
Старец, он приходил к кораблям быстролетным ахейским
Пленную дочь искупить и, принесши бесчисленный выкуп
И держа в руках, на жезле золотом, Аполлонов
Красный венец, умолял убедительно всех он ахеян,
Паче ж Атридов могучих, строителей рати ахейской:
«Чада Атрея и пышнопоножные мужи ахейцы!
О! да помогут вам боги, имущие домы в Олимпе,
Град Приамов разрушить и счастливо в дом возвратиться;
Вы ж свободите мне милую дочь и выкуп примите,
Чествуя Зевсова сына, далеко разящего Феба».

Все изъявили согласие криком всеобщим ахейцы
Честь жрецу оказать и принять блистательный выкуп;
Только царя Агамемнона было то не любо сердцу;
Гордо жреца отослал и прирек ему грозное слово:
«Старец, чтоб я никогда тебя не видал пред судами!
Здесь и теперь ты не медли и впредь не дерзай показаться!
Или тебя не избавит ни скиптр, ни венец Аполлона.
Деве свободы не дам я; она обветшает в неволе,
В Аргосе, в нашем дому, от тебя, от отчизны далече —
Ткальный стан обходя или ложе со мной разделяя.
Прочь удались и меня ты не гневай, да здрав возвратишься!»

Рек он; и старец трепещет и, слову царя покоряся,
Идет, безмолвный, по брегу немолчношумящей пучины.
Там, от судов удалившися, старец взмолился печальный
Фебу царю, лепокудрыя Леты могущему сыну:
«Бог сребролукий, внемли мне: о ты, что, хранящий, обходишь
Хризу, священную Киллу и мощно царишь в Тенедосе,
Сминфей! если когда я храм твой священный украсил,
Если когда пред тобой возжигал я тучные бедра
Коз и тельцов, — услышь и исполни одно мне желанье:
Слезы мои отомсти аргивянам стрелами твоими!»

Так вопиял он, моляся; и внял Аполлон сребролукий:
Быстро с Олимпа вершин устремился, пышущий гневом,
Лук за плечами неся и колчан, отовсюду закрытый;
Громко крылатые стрелы, биясь за плечами, звучали
В шествии гневного бога: он шествовал, ночи подобный.
Сев наконец пред судами, пернатую быструю мечет;
Звон поразительный и́здал серебряный лук стреловержца.
В самом начале на месков напал он и псов празднобродных;
После постиг и народ, смертоносными прыща стрелами;
Частые трупов костры непрестанно пылали по стану.

Девять дней на воинство божие стрелы летали;
В день же десятый Пелид на собрание со́звал ахеян.
В мысли ему то вложила богиня державная Гера:
Скорбью терзалась она, погибающих видя ахеян.
Быстро сходился народ, и, когда воедино собрался,
Первый, на сонме восстав, говорил Ахиллес быстроногий:
«Должно, Атрид, нам, как вижу, обратно исплававши море,
В до́мы свои возвратиться, когда лишь от смерти спасемся.
Вдруг и война и погибельный мор истребляет ахеян.
Но испытаем, Атрид, и вопросим жреца, иль пророка,
Или гадателя снов (бывают и сны от Зевеса):
Пусть нам поведают, чем раздражен Аполлон небожитель?
Он за обет несвершенный, за жертву ль стотельчую гневен?
Или от агнцев и избранных коз благовонного тука
Требует бог, чтоб ахеян избавить от пагубной язвы?»

Так произнесши, воссел Ахиллес; и мгновенно от сонма
Ка́лхас восстал Фесторид, верховный птицегадатель.
Мудрый, ведал он всё, что минуло, что есть и что будет,
И ахеян суда по морям предводил к Илиону
Даром предвиденья, свыше ему вдохновенным от Феба.
Он, благомыслия полный, речь говорил и вещал им:
«Царь Ахиллес! возвестить повелел ты, любимец Зевеса,
Праведный гнев Аполлона, далеко разящего бога?
Я возвещу; но и ты согласись, поклянись мне, что верно
Сам ты меня защитить и словами готов и руками.
Я опасаюсь, прогневаю мужа, который верховный
Царь аргивян и которому все покорны ахейцы.
Слишком могуществен царь, на мужа подвластного гневный:
Вспыхнувший гнев он на первую пору хотя и смиряет,
Но сокрытую злобу, доколе ее не исполнит,
В сердце хранит. Рассуди ж и ответствуй, заступник ли ты мне?»

Быстро ему отвечая, вещал Ахиллес благородный:
«Верь и дерзай, возвести нам оракул, какой бы он ни был!
Фебом клянусь я, Зевса любимцем, которому, Ка́лхас,
Молишься ты, открывая данаям вещания бога:
Нет, пред судами никто, покуда живу я и вижу,
Рук на тебя дерзновенных, клянуся, никто не подымет
В стане ахеян; хотя бы назвал самого ты Атрида,
Властию ныне верховной гордящегось в рати ахейской».

Рек он; и сердцем дерзнул и вещал им пророк непорочный:
«Нет, не за должный обет, не за жертву стотельчую гневен
Феб, но за Хриза жреца: обесчестил его Агамемнон,
Дщери не выдал ему и моленье и выкуп отринул.
Феб за него покарал и бедами еще покарает,
И от пагубной язвы Читать далее...

Некогда помню стоял я на посту на морозе.
Люди ходили кругом, бегали звери лихие.
Всадников греческих туча как тень пронеслась по проспекту.
Свистнул я в громкий свисток, дворников вызвал к себе.
Долго стояли мы все, в подзорные трубы глядели,
Уши к земле приложив, топот ловили копыт.
Горе нам, тщетно и праздно искали мы конное войско.
Тихо заплакав потом, мы по домам разошлись.

Утром сходила на работу, оттуда на занятие по авторскому, оттуда на треню по жонгляжу,все хорошо, возвращаюсь домой в метро. И тут нахлынули слезы. Как будто давно я так не плакала от души. Как будто бы вышло какое-то тяжелое напряжение. И стало легче. Что это было, откуда появилось это напряжение, я так и не поняла, Потому, что по факту, я сегодня радовалась. Радовалась, что снова хожу на индивидуальные занятия по актерскому. Жонгляж отлично прошел...

Все что я могу сейчас написать - это то, что я на море и пока мне хорошо.

Еду в Москву сегодня на курс больничной клоунады!

- ездили на дачу,
-а потом в Выборг,
-потом вызывали врача,
-была на мк тетра Пежо
-убралс половину дома
-была на похоронах и поминках,
- открыла сезон роликов
- ставили и репетировали спектакль, --красила чемодан,
- рисовала скетч,
-показывали спектакль,
-репетировали танчик в Солу,
-работали в Севкабель порт на Ваське, на классном празднике,
-ездила в Павловск.
А были ли праздники?

1.
[525x700]

2.
[525x700]

3.
[700x525]

4.
[700x700]

5.
[525x700]

6.
[700x525]

7.
[700x466]

Уехала сегодня одна в парк - никому не сказала, провела этот день как ребенок у которого нет строгой мамы, безлимитный денег и времени. Взяла в прокате велосипед и каталась на нем по лесу. Как давно я этого ни делала. И велик как в детстве,без всяких там переключений скоростей, ножной тормоз и, как я когда-то мечтала, верхней рамы нет. Это такое счастье! Я объехала на нем пол парка. Он огромный! Спала цепь, но добрые люди помогли вернуть её на место). Еще я показалась на лодке, успела сделать набросок берега, съела фалафель с глинтвейном. И по жонглировать успела. День был то пасмурный, то холодный. Давно не было так хорошо, как сегодня!

1.
[525x700]

2.
[393x700]

3.
[700x525]

4.
[525x700]

5.
[700x525]

6.
[700x525]

Солнца!
[525x700]