Гигиенические процедуры. Итак, уход за ногами начинается с очищения. Перед приемом ванны или душа необходимо тщательно удалить лак с ногтей, и только после этого погружаться в ванну. Вообще, для ног лучше использовать специальные ванночки. Наполнять их следует не горячей, а теплой водой со специальным моющим составом. Помимо готовых продуктов, ванночку можно приготовить в домашних условия. Например, добавить на 5 литров теплой воды 2-3 ст. ложки питьевой соды, а также настойку ромашки, шалфея, календулы или коры дуба. Последняя оказывает выраженное вяжущее действие, поэтому препятствует выделению пота.

По истечении 15-20 минут, когда кожа становится мягкой, необходимо удалить ороговевшие участки и натоптыши. Для этого подойдет специальная косметическая терка пемза или скраб. После того как очищение кожи окончено, стопы следует ополоснуть прохладной водой и промокнуть полотенцем, не забывая про влагу между пальцев. Затем ножки массируются с питательным кремом.

Ухаживаем за ногтями. После ванночки - самое время позаботиться о ногтях. Прежде всего, необходимо удалить скопления отшелушенных клеток и загрязнения под ногтями. После этого длинные ногти подстригают, если же ногти средней длины, то подпиливают косметической пилочкой.

Особого внимания заслуживает обработка кутикулы. Еще несколько лет назад большинство специалистов использовало так называемый обрезной маникюр, когда кутикулу отделяли от ногтевой пластины и подрезали. Эта процедура травматична, да и кутикула защищает ногтевое ложе, по этому сейчас ее просто сдвигают, предварительно размягчив специальным составом.

Если ногти неровные, шероховатые, то можно обратиться в косметический салон. Современная косметология предлагает эффективные пути для выравнивания поверхности ногтей, устранения различных дефектов. Многие салоны практикуют аппаратный педикюр , в ходе которого удаляют неровности кожи и ногтя, буквально "шлифуют" их. Можно попытаться сделать это дома, при помощи специальной пилочки.

В завершение процедуры с ногтями на их поверхность следует наложить лак. Нейтральный оттенок лака оставляет ногти ухоженными, в то же время сочетается с любыми аксессуарами и лаками на руках.

Оздоровительный массаж. Чтобы поддержать кровообращение в стопах и голенях, 1-2 раза в неделю рекомендуется проводить оздоровительный массаж. Для этого не требуется глубоких знаний, основное правило - производить движения от кончиков пальцев, поднимаясь по голени к колену. Здесь можно использовать несколько типов движений. Поглаживание по коже. Разминание, противопоставив большой палец руки остальным, то сжимать, то отпускать кожу ног. Круговые движения, растирание кожи. Пощипывание. Похлопывание.

А вот массаж стоп - разговор особый. Например, индийские врачеватели считают, что стопа - это проекция внутренних органов. Массируя определенные зоны стопы, можно воздействовать на здоровье организма. Например, массаж пальцев ног положительно влияет на зрение, внутренняя часть стопы - на желудочно-кишечный тракт, а область пятки - на выделительную систему и состояние почек. Чтобы получить настоящее удовольствие от массажа, можно использовать гидромассажные ванны. Их можно заказать в аптеке. Эти приспособления представляют собой неглубокую ванночку с отделениями для стоп. Залив в ванночку теплую воду, можно наслаждаться вибрацией дна ванночки, а также множеством водных пузырьков. Эффект от процедуры получается комплексным: вы заботитесь о здоровье ног и приводите в порядок нервную систему.

Написано по материалу статьи с www.greenmama.ru

Приехали с Солнецом в воскресенье, нас встретила Рада, мы отдали ей сумку, что ее мама передала. Сразу с поезда пошли на маршрутку и домой.
Прикол такой был, когда мы зашли в дом :). Димулька бежит со всех ног к нам, я очень соскучилась, присела, чтобы его обнять, а он: «Адю-юся-я!», мимо меня пролетел и обнял Андрюшку за ногу :).
Папа завел машину и свозил нас к домику, Андрюша же его еще не видел. Обычный небольшой деревенский домик на два хозяина: старенький, краска облупилась, комната, кухня с печкой и прихожая, удобства на улице, вода только холодная, имеется крохотная старая баня и летняя кухня + огород, крохотный садик и поле под картошку :). Вот в таком домике будут жить улитки. Я его уже люблю, потому, что свой. Я уже представляю в какие цвета я там все покрашу, и какие повешу занавесочки.
А сегодня я зашла в хозяйственный магазин за стиральным порошком, увидела и купила чайный сервиз, сделанный под ручную работу, такой простой и милый. Это первая покупка, совершенная для нашего с Солнецом домика.
Понедельник и вторник были очень насыщенными, Андрюша за эти два дня успел сходить на собеседование по работе, сдать экзамен и зачет, я взяла список книг по литературе, буду читать, а еще мы купили ему новые джинсы и сходили в две наши любимые кафешки.
Сегодня я ходила узнавать насчет практики в дом детского творчества, где я работаю. Изначально я договаривалась, что это просто будет бумажка, для академии, но мне сказали, что они хотят, чтобы я прошла практику по правилам, т.к. им нужен такой специалист и они хотят меня научить, чтобы я у них работала. Мне вручили стопку папок с документацией и программами, чтобы я изучила это за два дня и выписала то, что необходимо по плану практики. Теперь хоть что-то прояснилось, а то я не очень себе представляла, как эта практика будет проходить. Мне нужно будет подготовить и провести пять занятий по разным видам ДПТ и одну выставку, написать реферат с конспектами лекций и отчетом + фотографии с занятий.
Пойду я займусь делом, не обижайтесь, пожалуйста, что у меня какое-то время не будет возможности читать ваши дневники.

Палиндро́м (от греч. πάλιν — «назад, снова» и греч. δρóμος — «бег») — число (например, 404), буквосочетание, слово (например, топот, финск. saippuakauppias = продавец мыла — самое длинное употребительное слово-палиндром в мире) или текст, одинаково (или почти одинаково) читающиеся в обоих направлениях.

А роза упала на лапу Азора.

У лип Лёша нашёл пилу.

Магический квадрат с фразой SATOR AREPO TENET OPERA ROTAS (лат. Сеятель Арепо с трудом держит колеса), читаемой во всех направлениях.

И городу дорог огород у дороги.

Уж я веники не вяжу.

Аргентина манит негра.

Он дивен, палиндром — и ни морд, ни лап не видно.

Но невидим архангел, мороз узором лег на храм и дивен он.

Лёша на полке клопа нашёл.

Я Янис, а попа синяя.

Лиду будил?

Я не стар брат Сеня.

А собака боса.

Мир как Рим.

Лазер Боре хер обрезал.

Я ем змея.

Луну колокол окунул.

Нажал кабан на баклажан.

А в Енисее синева.

Давала попу, попала в ад.

Лезу в узел.

Мёд ждём.

Он рубил и потел от вина, холодно - он до лохани, в то лето пили бурно.

Вика

Белая собака. Сказка

[555x699]

[показать]