• Авторизация


Веселое время - беременность 04-05-2009 23:24


Мы поженились в августе 2006 г., а в январе 2007 г. я узнала, что беременна.

Свадебного путешествия у нас еще как такового не было, поэтому на февраль мы запланировали экзотику. Ну что ж, пока нет деток, нужно отдохнуть вдвоем.

Мы отправились в Тайланд. Срок у меня был 8 недель. Перелеты перенесла легко, но к стране пару дней адаптировалась. Думала, что тошнит от запахов их пищи, потому что беременна. Но оказалось, что и у мужа было такое же состояние.

В море положительных удовольствий я себе не отказывала. Знала, что мое настроение передается моей кровинушке. И различные экскурсии, и катание на слонах, и сплав по реке и многое другое... Все мы испытали вместе.

Когда вернулась к себе домой, в Россию, мне было ужасно плохо. То ли акклиматизация, то ли местные пельмени сказались на моем здоровье... Меня ужасно рвало - каждые полчаса. А поскольку до дома мы еще не доехали, то за медпомощью я обратиться не могла. К счастью, на следующий день мне полегчало. И я из Екатеринбурга отправилась к подруге в Челябинск. Погостив денек у нее, поехала в Уфу, где я учусь на заочном отделении фармацевтического факультета в медуниверситете, писать контрольные работы. Там я жила около 2 недель, готовилась к предстоящей сессии.

И вот наступила пора весенних экзаменов! Одногруппницы были в восторге: "Лена беременна!" И я, уже со сроком 20 недель, активно зубрила, готовилась и, как ни странно, совсем не боялась предстоящих суровых экзаменов. Я купалась в волнах счастья, я постоянно вела беседы с моим малышом, пела ему песенки и читала сказки... А еще, уже в 22 недели, я сходила на УЗИ и узнала, что у нас будет сынок! Естественно, все экзамены сдала успешно, и считаю, что в этом огромная заслуга моей крошки!

Живем мы Ханты-Мансийском автономном округе, и климат у нас не особо мягкий. Но, тем не менее, уже летом в теплую погоду я вовсю купалась в нашей реке Конде. Вернее, мы купались! Посещала физкультурный кабинет, ходила в Школу будущей матери - интенсивно готовилась к встрече с малышом! При этом практически на протяжении всей беременности ходила в баню. Обожаю баню! С удовольствием мыла на даче мужу и папе машины! Считаю, что активная беременная женщина - это здоровая женщина! На сроке 30 недель мы с мужем отправились к нашим друзьям на свадьбу в Тюмень, преодолев 1500 км на машине. Через пару дней вместе с молодоженами поехали в Екатеринбург в Аквапарк. Конечно же, рисковать и наравне со всеми участвовать в экстриме я не стала, но детские горки мне тоже принесли огромную радость!
[показать]
Уже на сроке 38 недель, когда подоспела пора брусники, я с удовольствием вместе со всеми принимала участие в ее сборе. Набрала около 8 литров!
[показать]
А еще через пару недель, как и поставило первое УЗИ, на свет "вылупился" наш долгожданный, прелестный и здоровенький малыш Родиошка! Сейчас ему 5 месяцев. Рожала с удовольствием и без трудностей! И еще хочу так же бодро и весело пережить следующие беременности и нарожать кучу деток! [показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как я рожала сына в 1 роддоме города Вологды 04-05-2009 23:13


После моих родов прошло уже 8 месяцев. Только сейчас решилась написать рассказ, потому что если писать сразу, получается жуть, а пугать я никого не хочу!
Часть 1 беременность.

Я с будущим мужем встречалась около полугода, это была платоническая любовь. Мне 18, ему 24. Мы виделись раз в неделю, тк жили в разных городах. Я заканчивала школу, готовилась поступать. После выпускного он решил познакомить меня с мамой, я приехала к нему, и тут все закрутилось. После первого нашего поцелуя я пропала. О том, что нужно предохраняться, я вспомнила уже потом. Понадеявшись, что с первого раза не беременеют, я жила как обычно. , и даже ждала месячных. Так, до месячных неделя, грудь болит, радуюсь, значит начнутся. Неделя прошла, их все нет, но болит живот. Опять радуюсь, это все к ним (задержки иногда случались и раньше). Прошло еще несколько дней, я решилась сделать тест, так, на всякий случай, живот-то болит! Сделала, увидела сразу появившеюся 1 полоску, бросила тест на стиральную машинку, и стала мыть голову. Выходя из ванной, прихватила тест, взглянула на него и … конечно же, 2 полосочки. Шок, страх, мысли об институте, было все. Потом собрала консилиум в лице любимой подружки, и была поражена, как она обрадовалась. Когда через несколько дней встретилась с Вовой, долго не могла посмотреть ему в глаза, все боялась, что он скажет. Сели на лавочку, голова кружилась, даже тошнило… Потом собралась с духом, выдала ему информацию, пустила слезу, что, говорю, делать теперь будем? А он взял меня за руку, заглянул в глаза и спросил: Ты ведь не убьешь моего ребенка, да? Я уже поняла, что буду рожать во что бы то ни стало.

Приближались вступительные, я решила поступить все-таки, потому что так давно мечтала, готовилась, и еще потому что родители ничего не знали. Я боялась им рассказать до ужаса. Ведь знала, что они не будут против, но тупила. Почему-то хотела им сказать после 12 недели, а то мало ли что. Подготовилась, отпраздновала 18-летие, и где-то за недельку до экзамена начался токсикоз. Я есть вообще не могла ничего, мама меня жалела, она думала это просто нервы… Когда с папой ехали сдавать, я его все время просила остановиться, меня укачивало так, что еле доехала. Я поступила в вуз моей мечты! Мы с малышом это сделали! А потом было МОРЕ! Целая неделя, витаминки, солнышко… Я загорела, отдохнула, накупалась… О малыше совсем не думала, только скучала по Вове. Наступил сентябрь, началась учеба, я переехала в другой город. Пузику было уже 12 недель, я встала на учет в местную ЖК. И потянулись серые-серые дни осени. Угнетало все. Не было друзей, родителей, город казался чужим, а я совсем-совсем одна. С Вовой ругались через день. Он все хотел рассказать моим родителям и жениться на мне, а я его прогоняла и не хотела видеть. И плакала целыми ночами, жалея себя и ребеночка. Гладила плоский живот и говорила ему, что папы у него не будет. У всех беременных свои заскоки! Ну а потом токсикоз закончился, осень тоже, и я поняла, что дура, да еще какая. Только тогда я заметила, что Вова-то все это время заботился обо мне, таскал продукты, уговаривал покушать, отдохнуть и тд. Но самое главное, он был рядом и не перенес мое ужасное к нему отношение. И где-то на 20 неделе вылез живот. Надо было ехать домой, сдаваться родителям. Я всегда знала, что мой папа хочет сына, а у него только 2 дочки, я и сестра. Они с мамой даже подумывали родить своего (молодые они у меня еще), но не судьба видно… В 22 недели УЗИ – Сын, мальчишка, дедушкина радость ! И мы с Вовой поехали ко мне. Мама заплакала, а папа просто сказал: эх, надо бы выпить, и пошел за коньяком. Короче, я боялась зря, все были рады. Мы познакомили наших родителей, и я согласилась наконец отнести заявление в ЗАГС. Хорошо хоть Вовины мама с папой все знали с самого начала, и не пришлось шокировать еще и их. И побежали дни. Я сдавала сессию, ходила на курсы молодых мам. Потом был наш первый новый год вместе. Я была счастлива от своей беременности, чувствовала себя чудесно, сынок хорошо рос. Только огорчили на 3 УЗИ, что у него нетугое обвитие, что потом не подтвердилось, кстати. И еще мы с Вовой стали законными супругами. И уже с 36 недели я начала ждать родов. Болела спина, спать было невозможно. Думаю, многим беремешкам знакомо состояние, когда хочется в туалет постоянно, а нечем, вот и я целыми ночами ходила туда - обратно. Сын колотил по ребрам, началась даже изжога. Рожать я была готова в любой момент. Но подошла 40 неделя, а все оставалось по-прежнему. Не было уже сил смотреть на пустую кроватку. И вот на очередном приеме в ЖК врач сказала, что почки мои не справляются, анализы ужасные и нужно до родов меня понаблюдать . Итог – направление в патологию. В больницу не хотелось, но ради малыша я легла.

Часть 2 Патология

Когда меня оформляли, сказали, что шейка мягкая и сегодня ночью я рожу. Но это не произошло ни этой ночью, ни следующей, но по порядку. Лечили меня просто – ставили уколы, чтобы быстрее родила. Кормили невкусно, но терпимо. В палате лежало кроме
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Декретный ''тайм-аут''. Как не отстать от жизни 04-05-2009 22:53


[214x300]
Скоро вы станете мамой, и начнется совершенно новая жизнь. Часто у будущих мам появляется тревога: а как вынужденное "затворничество" отразится на интеллекте? Порой мамы маленьких детей кажутся людьми ограниченными: круг интересов невелик, все разговоры крутятся вокруг ребенка. Создается впечатление, что женщина стала глупее, чем была прежде. Так ли это на самом деле?
Выжить в "дне сурка"

Так в чем трудность сидеть дома с ребенком? Почему мысли об этом могут угнетать женщину? Первая и наиболее очевидная причина в том, что молодая мама живет в круговороте постоянно повторяющихся, однообразных событий. Уход за ребенком: кормление, прогулки, сон, игры, купание. И, конечно, обязательные домашние дела: готовка, уборка, магазин. И так изо дня в день. Казалось бы, как не поглупеть от такой монотонной жизни? Особенно тяжело, если до рождения ребенка женщина вела активный образ жизни. Тогда и само по себе ограничение свободы передвижения ей представляется трудно переносимым. Конечно, с ребенком прежней легкости уже не будет, но даже с грудным малышом тоже можно много где бывать. Чтобы не утонуть в рутине, необходимо не терять из виду самые важные и желанные цели своей жизни. Люди так часто жалуются на быт потому, что не видят, для чего он им нужен. Зачем вам каждый день убирать, сти­рать, готовить? Быть может, это проявление любви к близким и к дому? Или вам важно быть хорошей хозяйкой? Тогда ответьте себе на вопрос: что это вам дает? Радость при виде чистого дома, от ощущения важности своей работы или разочарование? Если ответ прибавляет сил, если появляется желание заниматься домашней работой - все в порядке. А если нет, тогда, может быть, вы в самом деле слишком много времени и сил тратите на ведение хозяйства, и оно того не стоит? Не исключено, что назрела необходимость пересмотреть то, как вы справляетесь с домашней работой, и подумать, чем можно ее облегчить.

Любому человеку нужно время от времени получать свежие впечатления. Конечно, есть люди, которые могут месяцами и годами довольствоваться прогулкой вокруг дома да в ближайшем парке и не чувствовать потребности в большем. Если вы не из таких, не смотрите на жизнь обреченно. Даже с месячным здоровым ребенком можно выбираться из дома в гости, магазин, музей, на выставку, в ресторан или устраивать пикники на природе.

Очень удобно носить малыша в слинге или рюкзачке-кенгуру. Некоторым родителям нравятся детские сумки-переноски. Минус их в том, что носить в них ребенка тяжелее, да и ближе к материнскому телу малыши обычно чувствуют и ведут себя лучше. Для поездки в машине понадобится автолюлька, а позднее - детское автокресло. Многие малыши особенно любят спать в поездке.

Пока ваш младенец будет на грудном вскармливании, вам не придется думать, как и чем его кормить: еда будет постоянно с собой и всегда нужной температуры. Остается только приобрести удобную одежду для кормящей мамы, и вы сможете приложить ребенка к груди даже вне дома. Можно кормить кроху, не вынимая его из слинга. Окружающие вообще ничего не заметят, если вы чуть прикроете малыша и грудь платком или краем своей одежды.

Выходить из дома дольше, чем на прогулку, с малышом, находящимся на искусственном вскармливании, несколько сложнее, но тоже возможно. Существуют удобные сумки, куда поме­щается все, что нужно для кормления, а готовая смесь может несколько часов сохраняться теплой в специальном термосе.

Когда малыш начинает есть не только мамино молоко, покормить его уже не так просто, как грудничка. Зато промежутки между приемами пищи становятся больше, и вы можете планировать время поездки. Такие выходы "в свет" внесут разнообразие в монотонную жизнь молодой мамы.
Время перемен

Не только монотонность жизни может угнетать молодую маму. Дело в том, что первый год жизни малыша - это время постоянных перемен. Не раз изменится режим дня, возникнет множество различных поводов для беспокойства. Потом, когда уже все будет позади, это будет казаться пус­тяками. А пока на первый план выступят насущные проблемы: здоровье малыша, его развитие, режим, игрушки, одежда.

Со стороны порой кажется, что с тех пор, как женщина стала матерью, круг ее интересов сузился. В самом деле, старые увлечения временно отходят на второй план. На смену им появляются другие. Женщина получает новый опыт, учится справляться с незнакомыми прежде проблемами. И конечно, она хочет поделиться этим с окружающими. Эта сосредоточенность матери на нуждах ребенка не только нормальна, но и очень важна. Пока малыш полностью зависит от мамы, она может и хочет удовлетворять все его потребности. И сама природа заботится об этом; после родов еще долго сохраняется такой гормональный фон, который активирует отделы головного мозга, ответственные за проявление материнских инстинктов. Пока малышу нужна особая забота, ваш организм готов подстраиваться, в нем есть ресурсы
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как познается счастье. 04-05-2009 22:47


Как познается счастье. Москва, ЦПСиР, декабрь 2004Роды в Перинатальном Медицинском Центре
Роды в ЦПСиР


ПРЕДИСЛОВИЕ

Всю беременность читала рассказы о родах и задавалась разными вопросами. "А как же все-таки ЭТО будет у меня?" "А все-таки страшно ли это?" "И неужели настолько больно?" Но ведь в конце все всегда были счастливы... Это вселяло оптимизм и надежду. И вот уже готов мой собственный рассказ о МОИХ РОДАХ. И сейчас я задаюсь только одним вопросом "Как же я раньше жила без этого розовощекого улыбчивого существа?"

Часть 1. Ты помнишь, как все начиналось?..

Вот оно! Долгожданное обоюдное решение размножиться!!! Как же я счастлива! Читаю на форуме обсуждения про бесконечное измерение БТ, тесты на овуляцию и прочие научные подходы к зачатию. Все это начинает нагонять тоску. Ведь хочется естественного быстрого процесса. А в идеале еще бы и удовольствие получить. Не долго думая, делю цикл пополам и получаю оптимальные денечки. До них еще целая неделя. Скорей бы!!!
Наконец-то ночи любви. Как прекрасно засыпать осознавая, что возможно в тебе уже начинается новая жизнь. И вот, после очередной такой ночи я вижу сон. Я лежу, а надо мной стоят какие-то люди, держат на руках ребенка и говорят мне: "Поздравляем! У вас замечательная девочка!" Под впечатлением я улыбалась весь последующий день. Но ведь еще целых две недели ожидания, что бы узнать, сбудется ли этот прекрасный сон.


Итак, задержка! Уже целый день!!! Ура! На второй день по дороге на работу покупаю тест. Весь день сижу, рассматриваю. Одна полоска. Собираю все свое воображение, напрягаю фантазию и вот где-то в глубине, там, в серединке теста уже вырисовывается заветная вторая полосочка. Вечером показываю тест мужу. Муж подозрительно на меня смотрит и крутит пальцем у виска. Полоска-то одна+ Третий день проходит в томительном ожидании. Мужественно держу себя в руках, тест не покупаю. Зато следующий день начинается классически. Утро, ванная, тест. И+ Тест явно бракованный. Вся область полосочек равномерно окрашивается в розовый цвет. Жду минуту, вторую, третью+ Все розовое! Показываю тест мужу. Он усмехается и отправляет зловредную бумажку в ящик. Суббота. Впереди много дел, тест почти забыт. Но через несколько часов я возвращаюсь к нему. И что я вижу? Слабенькую вторую полоску. Это не игра воображения. Она есть! Муж подтверждает! МЫ БЕРЕМЕННЫ!

Часть вторая. 40 недель как один день

Какое странное чувство, знать, что в тебе сидит маленький человечек. Еще даже не человечек, а крохотное беззащитное существо, которое будет с тобой неразлучно целых 9 месяцев. И ты его уже любишь и знаешь, что это существо уже любит тебя. А окружающие такие смешные, они даже и не догадываются, какие чудеса творятся с тобой, внутри тебя.
Так началась моя беременность. С самого ее начала и до последнего денечка я не могла поверить, что это происходит со мной. 40 недель пролетели как один день. Все это время я с удовольствием рассматривала свое отражение в зеркале. Животик рос не по дням, а по часам. Я радовалась ему и удивлялась, когда читала в рассказах о родах, что кому-то из девочек под конец беременности животик надоел или мешал. Ну разве такое чудо может надоесть?


Были у нас и взлеты и падения, и страхи, и радости. А еще было замечательное путешествие на море. Как раз в самой серединке беременности. Какое счастье купать уже заметный животик в море, рассказывать малышу, что вода соленая, небо голубое, а песок белый и горячий. Мечтать, что через пару лет, он увидит все своими глазенками и ощутит ласковые соленые волны.
Вот уже 20 недель, 25, 30+ На работе особо делать нечего, да и никто не требует от меня ничего сверхъестественного. Практически все время провожу на форуме и в конференциях. Вот и пришел он, декрет. Так жалко уходить с работы, расставаться с этими людьми. Все время, которое я работаю здесь, они были добры и внимательны. Покупаю всем пирожных и прошу пожелать мне такой же сладенькой жизни. В ответ слышу самые теплые слова напутствия. Заканчивается последний рабочий день. Выхожу на улицу, в глазах слезы. Что ждет меня? Как все сложится? И что я буду делать дома??? Делаю над собой усилие, отбрасываю все сомнения и говорю "Здравствуй новая жизнь! Теперь все будет совсем по-другому. А очень скоро я увижу глазки и улыбку своего малыша".


Декрет выдался сумасшедший. Первые несколько недель не удавалось ни выспаться, ни присесть, ни прилечь. Зато вместе с мужем закончили замечательные курсы по подготовке к родам при роддоме при 70 больнице. Муж отбросил сомнения и решил рожать вместе со мной. Я рада! Мы пройдем этот путь вместе до самого конца!
Наше настроение омрачилось в 33 недельки, когда на плановом узи у ребеночка нашли проблемы. Врачи перестраховываются и в один голос отправляют нас рожать в ЦПСиР. Вроде ничего серьезного, но лучше рожать под наблюдением профессионалов в хорошем центре. Мы долго думаем, сомневаемся и в результате в 38 недель заключаем там контракт. Моя доктор, Хватова Анастасия Владимировна - молодая,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Далеко не новая, но всё же полезная тема: сложная анестезия для легких родов 01-07-2008 22:10


Об эпидуральной анестезии при родах ходят самые разные слухи. Преувеличивают как ее возможности, так и ее опасности. Мы собрали современные данные об этом виде обезболивания, чтобы внести ясность в важный для женщин вопрос.

О применении этого вида анестезии при родах чаще задумываются женщины после тридцати, а также те, кому не обойтись без кесарева сечения. Многие слишком хорошо помнят родовые боли при появлении на свет первого ребенка, и хотели бы избежать этой участи на вторых (или третьих) родах. Последние пятьдесят лет обезболивание родов с помощью эпидуральной анестезии активно применяется на Западе, где во главу угла ставится комфорт пациентки. В России многие знают лишь, что это — "укол в позвоночник". Соответственно, относятся либо как к услуге для избранных, либо наоборот, как к чему-то простому, вроде валерьянки, и доступному чуть ли не в любом роддоме по первому требованию. И то и другое, разумеется, неверно.

Далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прислушаемся к животику. 03-02-2008 00:05


[600x446]
Все ощущения, возникающие в животе в период беременности, делятся на две большие группы: акушерские — то есть, связанные с теми особенными изменениями, которые происходят в организме женщины, и неакушерские, которые могут встречаться у любого человека.

Акушерские причины ощущений

В середине-конце второго триместра плод начинает шевелиться. Вначале мама ощущает шевелениякак легкие трепетания. Со временем шевеления становятся все интенсивнее, ведь к концу беременности масса и размеры плода увеличиваются — теперь ему не так просторно в матке, как раньше. Количество движений постепенно уменьшается, но их сила растет. И поэтому шевеления плода, особенно интенсивные, могут вызвать периодические малоприятные ощущения у матери, особенно в правом или левом подреберьях. Объясняется это тем, что при нормальном, головном предлежании (ребенок располагается в матке головкой вниз) удары ножек малыша проецируются в область маминых внутренних органов: печени, желудка, кишечника и селезенки. Такие ощущения и даже боли естественны и не требуют лечения.
Также не нуждается в лечении нерезкая боль в боковых отделах живота. Причиной этой боли является изменение структуры и растяжение связок матки, изменение в маточных трубах (они утолщаются, в них усиливается кровообращение), в яичниках (они несколько увеличиваются в размерах, в них прекращаются циклические процессы, а положение яичников меняется из-за увеличения размеров матки). Такие жалобы могут возникать несколько раз в течение дня, но, как правило, они быстро исчезают, если женщина занимает удобное для нее положение.
Тянущая боль внизу живота и в крестце, а также боль схваткообразного характера, особенно с выделениями из половых путей, может быть симптомом угрозы прерывания беременности, поэтому требует немедленной медицинской помощи. Чаще всего в таких случаях женщину госпитализируют для проведения диагностических мероприятий и лечения в условиях стационара.

Неакушерские причины ощущений

Дискомфорт в верхней части живота наиболее часто является признаком обострения хронического гастрита — воспаления слизистой оболочки желудка. Вызвать его могут нерациональное питание, употребление очень острой или соленой пищи, переедание, а также прием некоторых лекарственных препаратов, например, гормональных средств. Следует помнить, что основные обезболивающие лекарства (Аспирин, Парацетамол, Нурофен) оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку желудка, а Аспирин, к тому же, противопоказан женщинам «в положении».
Иногда в конце беременности значительно увеличившаяся в размерах матка начинает давить на желудок и желчный пузырь, способствуя забросу содержимого этих органов выше: из желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку, а из желудка — в пищевод, что чаще всего провоцирует изжогу. В данном случае помогает вертикальное положение тела (сидя, стоя) и прием антацидов — препаратов, уменьшающих кислотность. Выбрать лекарство и назначить время его приема должен врач. Большинство антацидных препаратов не противопоказано при беременности, и выбор их во многом зависит от индивидуальной переносимости. Кроме того, антациды могут влиять на всасываемость других лекарственных средств, что необходимо учитывать при их приеме.

Тяжесть в правом подреберье, особенно усиливающаяся после приема жирной пищи, может быть связана с воспалением желчного пузыря — холециститом. Предрасположенность к этому заболеванию передается по наследству. При беременности, малоподвижном образе жизни, погрешностях в диете происходит нарушение оттока желчи, создаются условия для образования камней в желчном пузыре, провоцируется обострение холецистита. В таких случаях следует обязательно проконсультироваться у терапевта или гастроэнтеролога.
Хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический холецистит, желчно-каменная болезнь не являются противопоказанием для беременности, не влияют на плод и обычно не ухудшают течение беременности. Однако все эти заболевания требуют продолжения лечения, начатого до беременности.

Схваткообразная боль в области пупка, сопровождающаяся жидким стулом, тошнотой, рвотой, а также иногда повышением температуры может являться симптомом кишечной инфекции и требует обязательной консультации врача. Рвота и жидкий стул повышают тонус кишечника и, опосредованно, — тонус матки. Токсины болезнетворных бактерий оказывают неблагоприятное влияние на плод, что может привести к угрозе прерывания беременности. Поэтому помимо обычных лечебных мероприятий, проводимых при острых кишечных инфекциях, необходимы меры по профилактике преждевременных родов. После устранения симптомов инфекции обязательно оценивают состояние ребенка с помощью диагностических методов.

Периодические неприятные ощущения в нижнебоковых отделах живота могут возникать при запорах. Во время беременности вырабатываются гормоны, которые
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Мне понравилось рожать, надеюсь испытаю это чувство еще раз! 03-02-2008 00:01


ПДР у меня было назначено на 16 октября, но на УЗИ мне сказали, что ребенок развивается быстрее, и поставили мне дату родов на 7 октября. Я заранее легла в роддом, т.к. я рожала не в своем городе. И вот с 27 сентября я жила в роддоме, о чем писала на форуме...
16 октября, мне был назначен осмотр на кресле, на предмет созревания шейки, меня посмотрели, сказали, что делать со мной ничего не будут, что я перспективная и в течении 5 дней должна родить сама. Сразу предупредили, что могут быть выделения, чтоб я не пугалась.
На часах 00:00 наступило 17 октября, а мы не спим. (мы это я и еще две девчонки из палаты) Не спим опять, потому что у нас в палате лежит женщина, которая ужасно храпит, причем постоянно храпит!!! Я не сплю уже неделю, сплю только днем! Лена стучит по тумбочке, это такой прием от храпа , а я ем шоколадку, почему-то очень хочется...
00:20 сходила в туалет, прокладка насквозь мокрая, просто мокрая, ни цвета ни запаха.
01:00 я уснула, сама не поняла как. во сне чувствую тянет живот, ничего страшного, его две недели во сне тянет...
05:07 я просыпаюсь, а живот все тянет. Девчонки не спят, я им рассказываю, что вроде живот тянет с какой-то периодичностью. Беру телефон и журнал, в котором написано про роды, и выхожу из палаты в коридор, читать про начало родов.
Начинаю засекать на секундомере, боль возникает откуда-то снизу, как из ног, и туда же уходит и так каждые 5-7 минут
05:40 вернулась в палату, девчонки отправляют меня к акушерке, а я упрямая, говорю, что может это еще не схватки, подожду. Жду, время шесть часов, акушерка пришла ставить укол Лене, я как партизан молчу (ну не нравилась мне эта акушерка, она всегда какая-то злая). 06:30 пошла посмотреть на посту график дежурств, отлично, 17 октября должна дежурить Женя (Женя-это постовая акушерка, молодая и самая добрая).
07:00 пошла в беде умываться, а руки трясутся, думаю про себя:"Сегодня увижу свою дочку"
08:10 позвали на контроль давления, ура, Женя пришла. Говорю ей, что у меня боли внизу живота, и непонятная боль в пояснице, интервал 4-5 минут Она спросила давно или нет, пришлось сказать, что около часа, а то по голове бы настучали, что раньше не подошла. Женя отправляет меня в палату, засекать схватки, а сама звонит в родовую. Хорошо палата у нас была напротив поста, мне слышно, что она говорит! В родовой сказали дождаться лечащего врача.
08:50 Девчонки ушла завтракать, а мне не есть не пить не хочется.
09:05 Пришла моя врач, сказала ложиться на кровать, это же так больно, лежу, она положила руку на живот, ждем схватку, я говорю: "идет", а она мне:"чувствую"
09:15 Меня посмотрели на кресле, взяли жидкость, от которой промокали мои прокладки. Срочно унесли в лабораторию, подозрение на подтекание вод. Попало мне, конечно, что не сказала про выделения, ну откуда я знала, что воды могут отходить именно так, тем более на кануне меня предупредили, что будут выделения, я и не переживала.
09:18 Моя врач, сказала мне собирать вещи, пока делаю анализ. Девочки уже покушали, я собираюсь и плачу. Они меня успокаивают, а мне не хочется уходить, в родовой я буду совсем одна, а здесь есть с кем поговорить.
09:50 Пришла врач, говорит спускаем тебя в родовую, это воды отходили!!! Пришла Женя, взяла мои пакеты и мы пошли.

10:00 Я в родовой, врач сказал идти во вторую родовую палату. Через несколько минут меня посмотрели на кресле, раскрытие 1 палец, думаю про себя, как мне еще долго рожать!!!
10:15 Поставили аппарат КТГ
10:35 Меня повели на клизму.
11:00 Поставили капельницу, врач сказал, что если до 12:00 не рожу, будут ставить антибиотики, длительный безводный период, чтобы не было заражения матки.
12:00 Поставили антибиотик, я спрашиваю у медсестры, мне долго рожать еще, а она мне говорит:"Вы же первородящая, значит долго"
12:30 все еще под капельницей, лежать уже очень тяжело, схватки каждые 3 минуты, появилась новая боль, на таз очень давит. Рядом батарея, грею ноги на батарее, а рукой держусь за стояк, когда схватка приходит.
Периодически заходят, то врач, то акушерка, проверяют сердцебиение плода и спрашивают меня про новые ощущения.
13:00 Капельница наконец-то закончилась, опять поставили КТГ, около меня акушерка и медсестра, разговаривают между собой, чтобы они хотели получить в подарок за эту боль, одна говорит бриллиант, а вторая говорит, только если ОООЧЕНЬ большой! Спрашивают меня, позвонила ли я мужу, а я говорю, зачем звонить, вот рожу и позвоню, что беспокоить человека, пусть работает, сказали, что я мудрая женщина
13:30 разрешили ходить, пришел врач, раскрытие 8 пальцев, сказал больше ходить, если хочу быстрее родить. Болеть начинает сильно, но меня больше беспокоит, что я очень хочу тужиться, а мне не разрешают.
14:00 Акушерка привезла инкубатор, начинает доставать инструмент... Меня опять посмотрели, сказали, еще часок. Зашла Татьяна Ивановна, врач, которая меня вела в предродовой, сказала, потерпеть, похвалила меня.
14:45 меня акушерка положила на кушетку, учимся тужиться, у меня не
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Беременные звезды: как они выглядят и что чувствуют 23-01-2008 16:18



     

Даже самые тощие знаменитости расцветают и становятся настоящими женщинами, когда ждут ребенка.


Шестой размер груди британской модели Джордан стал смотреться вполне естественно, когда до рождения ее малыша оставалось два месяца, в то время как живот вокалистки группы Hear'Say Майлин Класс увеличилась вдвое буквально за ночь, благодаря диете "печенье, сыр и чипсы". Шутки ради она заявила: "У меня огромный живот… Я все еще думаю: мне это кажется, или я ем слишком много пончиков? Здесь возникает вопрос: существует ли вообще такое понятие как "слишком большой живот"?"



Акушер Джанет Файл говорит, что нет. "Что касается набора веса во время беременности, здесь нет никаких установленных правил. Существуют некоторые рекомендации по поводу темпов увеличения массы тела, однако все женщины разные, а время беременности слишком напряженный период, чтобы думать о средних показателях по стране. Размер вашего живота полностью зависит от генетической предрасположенности и конституции вашего тела", - добавила врач.


Джанет советует: "Ешьте здоровую, сбалансированную пищу, с низким содержанием соли, чтобы избежать задержания влаги в организме. Не стоит переживать по поводу набора веса".


Берите пример с мам-знаменитостей, чьи животы в период беременности ничуть не меньше, чем у всех остальных, однако чувствуют они себя при этом превосходно. Кроме того, на одном и том же сроке беременности, у разных звезд совершенно разный размер живота. Издание представляет свою галерею фото беременных знаменитостей на всех сроках и предлагает сравнить, у кого живот больше.





В беременность Виктории Бекхэм сыном Крузом на первом месяце (2004 год) поверить было совершенно невозможно - ее животик оставался совершенно плоским. А вот формы актриса Анджелины Джоли заметно округлились уже на четвертой неделе (сентябрь 2005 года). Однако это совершенно ничего не значит, ведь многие женщины вообще теряют вес в первые месяцы беременности из-за постоянной утренней тошноты.





На другой фотографии певица Шарлотта Черч на втором месяце беременности. Она уже пристрастилась к пицце. Ее мать Мария заявила тогда, что Шарлотта ни дня не могла прожить без кусочка пиццы с тех пор, как узнала, что беременна. Майлин Класс прикрыла свой уже заметный животик удачно сшитым платьем на церемонии вручения музыкальной премии Brit Awards в феврале.





Актриса Наоми Уоттс выглядела заметно располневшей на церемонии вручения "Оскара", ее друг Лив Шрайбер подтвердил известие о беременности на

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Счастливые звезды - новая серия фотографий в фотоальбоме 23-01-2008 16:09


Фотографии БЕРЕМЕННЫЕ : Счастливые звезды




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Счастливые звезды - новая серия фотографий в фотоальбоме 23-01-2008 16:08


Фотографии БЕРЕМЕННЫЕ : Счастливые звезды




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шоколад полезен беременным женщинам 23-01-2008 15:08


[показать] Ученые из Хельсинкского университета провели исследование с целью выяснить, как употребление шоколада во время беременности влияет на здоровье будущего ребенка. Сначала 300 беременных женщин просили оценить уровень их стресса и количество съедаемого шоколада. После того как детям респонденток исполнилось по шесть месяцев, был проведен следующий опрос. На этот раз ученые выясняли, как матери оценивают поведение своих чад.

Выяснилось, что женщины, употреблявшие во время стресса шоколад, гораздо чаще сообщали о том, что их дети много улыбаются и смеются, активны и меньше, чем другие младенцы, подвержены страху в незнакомых ситуациях. В то же время матери, не употреблявшие шоколад, часто признавались, что их малыши проявляют сильное беспокойство в новых обстоятельствах.

Финские ученые полагают, что между употреблением шоколада для снятия стресса во время беременности и поведением детей определенно есть связь. По их мнению, активные компоненты "сладкого яда" могут проникать через плаценту и воздействовать на малыша.

Однако представитель хорошо известной россиянам фирмы Cadbury считает, что влияние этого продукта скорее психологическое, чем физиологическое. "Компонент шоколада, который повышает настроение, называется фенилэтиламин. Однако в помидорах и фруктах его гораздо больше… Настроение людей повышает скорее приятный вкус этого продукта", - утверждает он.

Найджел Денби из Британской ассоциации диетологов также настроен скептически: "Несмотря на то что шоколад может стимулировать выделение серотонина – гормона радости, – вряд ли возможно, чтобы он проникал через плаценту и влиял на ребенка". Он предостерегает будущих мам от злоупотребления шоколадом, который содержит много калорий.

Известно, что отношение врачей к таким стимулирующим продуктам, как шоколад, чай, кофе и сахар, за историю медицины менялось множество раз, причем нередко – в противоположную сторону. Даже сейчас у ученых нет полного согласия в этом вопросе. Впрочем, при желании вредным можно объявить все – даже овсянку. Окончательно доказано, по крайней мере, одно: в небольших дозах шоколад способствует снятию стресса.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Признаки беременности 23-01-2008 01:25


Все признаки беременности делят на сомнительные, вероятные и достоверные.
Сомнительных признаков беременности всего четыре
У женщины происходит извращение аппетита. Она может отказываться есть котлеты по-киевски, жульен из курицы с грибами и жареную картошку. При этом явно неравнодушна к острым блюдам корейской кухни, соленым огурцам, а также к глине и мелу. Кроме того, по утрам ее часто тошнит.
Женщине становятся неприятны некоторые запахи. К примеру, она может выбросить в помойное ведро флакон любимых духов и по сто раз на дню открывать форточку, чтобы окончательно выветрить запах табачного дыма.
Женщина становится несколько неадекватной: то весело смеется, то раздражается по мелочам или плачет над непростой судьбой героинь сериала. Она доводит мужа до белого каления вопросами про любовь и зарплату и постоянно хочет спать.
У женщины появляются пигментные пятна на лице, темнеют соски, околососковые кружки (ареолы) и линия на животе от пупка до паха.
Вероятных признаков беременности тоже четыре.
У женщины вовремя не наступила менструация.
У нее начинает болеть грудь, а если ее сдавить, из сосков начинает сочиться клейкая густая жидкость - молозиво.
На осмотре у гинеколога обнаруживается, что влагалище и шейка матки женщины стали подозрительно синюшными, а сама матка изменила величину, форму и консистенцию.
Тесты на беременность дают положительные результаты.
Достоверных признаков беременности всего три.
При ультразвуковом исследовании в матке выявляется плодное яйцо.
При обследовании можно определить части тела будущего ребенка.
Различается сердцебиение и шевеление плода, выслушиваются сердечные тона плода.

Первый из этих признаков срабатывает на 2-3 неделе задержки месячных, а Второй и третий (ну совсем уж достоверные!) появляются к 5-6 месяцу беременности.

Достаточно точное раннее определение беременности возможно с помощью теста на беременность
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Три чашки кофе в день повышают риск выкидыша в два раза 23-01-2008 01:23


Эта доза эквивалентна трем чашкам вареного кофе, четырем чашкам растворимого кофе, шести чашкам чая, или восьми банкам содержащих кофеин напитков - таких, как "Кока-Кола".
Как отметил автор исследования доктор Дэкунь Ли , у беременных женщин, ежедневно употреблявших 200 и более миллиграмм кофеина ( 2 или более чашек кофе ), выкидыш случался в 2 раза чаще, нежели у женщин, не употреблявших кофеин.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
История... 23-01-2008 01:18


Роды в париже

Влада Швейс

Я вышла замуж за француза в 2001 году (до этого я жила в Орле и преподавала русский язык в школе). Моему мужу 36 лет, его отец – немец, а мама – француженка. Живем мы в пригороде Парижа.

Моя первая встреча с французской медициной произошла, когда для заключения брака в мэрии потребовали справку о прохождении медицинских анализов. Во Франции это обязательно для всех. Нужно сдать анализ крови на СПИД, на группу крови и резус-фактор, на краснуху и токсоплазмоз; врач может направить на гинекологический осмотр; он задает вопросы о наследственных и перенесенных заболеваниях; спрашивает, были ли травмы, переливания крови, хирургические операции. Все эти сведения и анализы позволяют узнать, нет ли риска заражения для будущего супруга и будущих детей.
В лаборатории медицинских анализов меня, привыкшую к рядовым российским поликлиникам, поразило то, что открыта она целый день – 7 до 19 часов; в ней нет очереди, туда не надо бежать с утра пораньше. Там все пробирки закрывают разноцветными крышечками. Вату после взятия крови приклеивают лейкопластырем, а для еще одного деликатного анализа дают маленькую пластмассовую баночку. Все это, конечно, мелочи, но все же…
БЕРЕМЕННОСТЬ

В августе 2001 года я узнала, что у нас будет ребенок. Клинику и врача мы выбрали по рекомендации коллеги моего мужа в соседнем пригороде Парижа, который называется Бру. Хотя мне 33 года, меня никто не назвал «пожилым первородком» и никто ни разу не усомнился, что в моем «преклонном» возрасте я могу иметь здорового ребенка (во Франции большинство женщин рожает ближе к 30 годам). Так как здесь есть возможность выбора любого врача, а также клиники или лаборатории на всей территории Франции, медики, естественно, «держатся» за каждого клиента, и отношение очень уважительное. Все дорожат репутацией.
Я рожала в частной клинике, которая, впрочем, не особенно отличалась от государственной больницы: уход чуть хуже, но зато больше аппаратуры, которую можно использовать в случае патологических родов. Здесь многие выбирают для родов государственную больницу. А государственная медицинская страховка для граждан Франции покрывает все расходы по беременности и родам и в государственных больницах, и в частных клиниках. Все анализы для беременных, стоимость лекарств, которые прописал врач, роды, содержание в клинике, а также визиты к педиатру и прививки для новорожденных на 100% оплачиваются этой страховкой.
Во Франции беременная проходит обязательное обследование раз в месяц (полный набор – гинеколог, анализы, три УЗИ). Если во время родов предполагается анестезия (по желанию женщины), то ее обследует еще и анестезиолог (один визит к врачу плюс анализы). Аппараты УЗИ здесь отличные, уже у пятимесячного плода можно разглядеть пальцы, губы... Так мы узнали, что у нас будет мальчик (в чем почему-то и не сомневались, для девочки не подбирали даже имя; это известие немного огорчило нашу французскую бабушку – у нее теперь четыре внука и ни одной внучки). Беременность прошла без токсикоза и без особых проблем. Были только усталость и сонливость на первых месяцах (хорошо, что я не работала и могла полдня спать), а потом небольшая анемия, которая легко вылечилась препаратом железа. Так как у меня отрицательный резус-фактор, пришлось каждый месяц сдавать кровь на антитела. Конечно, я сдавала и все остальные анализы, которые положены беременным. К концу беременности я набрала чуть больше 8 кг, чувствовала себя отлично, даже работала в саду, удивляя соседей.
В клинике, в которой я наблюдалась и собиралась рожать, проводились курсы подготовки к родам. Было 8 занятий, на которые приходило от трех до восьми женщин (плюс один-два мужа). Нас обучали правильному дыханию во время родов, рассказывали о течении родов, водили в родильное отделение, говорили, какие анализы берут у новорожденных; была также встреча с педиатром, анестезиологом. Во Франции более 70% женщин рожают с обезболиванием. Кроме того, раз в месяц ко мне на дом приезжала женщина-акушерка из Центра защиты материнства и детства (такие центры есть не в каждом городке, мне повезло, что от нас он в 15 минутах ходьбы). Надя (мы с ней быстро подружились) измеряла давление, слушала сердце ребенка, взвешивала меня, подробно объясняла результаты анализов, давала разные советы.
РОДЫ

Схватки у меня начались в 23 часа, в 1 час ночи муж отвез меня в клинику. Хорошо, что мы заранее купили все необходимое для клиники, потому что сын «захотел» родиться на три недели раньше срока. Чемодан был готов: одежда для меня (в казенное здесь не одеваются), боди и комбинезончик для маленького (во Франции детей не пеленают), шапочка, носочки и кофточки, слюнявчик, одеяльце и простынки для стеклянной колыбельки на колесах, предметы гигиены, одноразовые подгузники и т.п.
В комнате предварительного осмотра в течение часа с помощью специального аппарата записывали частоту схваток и сердечный ритм мой и ребенка, каждые 15 минут аппарат автоматически измерял давление. Потом сказали, что первые
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Будущим мамам на заметку: как пережить ранниий токсикоз? 21-01-2008 18:28


Будущим мамам на заметку: как пережить ранниий токсикоз?

Есть счастливицы, у которых беременность проходит легко и почти незаметно. Однако многие женщины, будучи в положении, чувствуют себя далеко не лучшим образом – их часто тошнит! Тошнота – основной признак раннего токсикоза и неизменный спутник многих будущих мам. Возникает она в результате того, что в организме происходят сильные гормональные изменения.

Токсикоз является следствием нарушения адаптации организма к беременности. Ранний токсикоз обычно возникает в первой половине беременности и может продолжаться до 12–13 недель. Помимо тошноты и рвоты, симптомами раннего токсикоза являются чрезмерное слюнотечение, снижение аппетита, понижение артериального давления и обострение обоняния. Реже токсикоз может проявляться в форме дерматоза и желтухи.

Умеренная тошнота считается в народе симптомом нормального течения беременности. На самом деле, плод не пострадает, если рвота происходит не чаще 2-3 раз в сутки и вес беременной не понижается. Однако если чрезмерная рвота возникает до 20-ти раз в сутки и происходит сильная потеря веса, требуется срочное врачебное вмешательство. В случае, если медики не смогут вылечить беременную от токсикоза, может встать вопрос о прерывании беременности по причине угрозы жизни матери. Именно поэтому важно проконсультироваться с врачом ещё на раннем этапе возникновения болезни.

Большинство будущих мам тошнота мучает с утра, поэтому это явление ещё называют «утренней болезнью». Однако эта проблема затрагивает не всех беременных женщин, а лишь тех, у кого ещё до зачатия были проблемы со здоровьем. Токсикоз появляется обычно у женщин с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы и печени. Неправильное питание, нервное перенапряжение и стресс, курение и злоупотребление алкоголем до беременности также влияют на его возникновение.

К сожалению, от токсикоза сложно избавиться раз и навсегда, но существует несколько рецептов, которые помогут вам перенести этот период намного легче:
Не заставляйте себя есть, когда не хочется! Исключите из своего рациона шоколад, соленья, жареное и все трудноперевариваемые продукты;
Пейте как можно больше жидкости – это поможет вашему организму справиться с обезвоживанием, вызванным рвотой. Особенно полезны при токсикозе клюквенный морс, чай из ромашки, зелёный чай с лимоном, газированная вода, свежевыжатый яблочный сок, настой шиповника или просто вода с добавлением мёда и лимонного сока;
Принимайте настои мяты, валерианы, календулы, тысячелистника. Эти растения оказывают благоприятное воздействие на желудок, останавливают спазмы, а также успокаивают нервы;
Возьмите за привычку выпивать каждое утро, натощак, стакан воды – это поможет справиться с недомоганием;
На завтрак полезно есть яйца и молочные продукты (кефир, йогурт, сыр, простокваша). По возможности, следует завтракать в постели, лёжа, и не спешить вставать после принятия пищи;
Питайтесь понемногу, небольшими порциями, но часто (например, каждые 2-3 часа). Пища не должна быть горячей!;
Для прекращения внезапного приступа тошноты следует иметь под рукой солёные сухарики, орешки, сухофрукты, лимон, мандарин, мятные конфетки или жвачки, зёрна тмина (выберите то, что помогает именно вам);
Очень полезны длительные прогулки на свежем воздухе, а также ванны с морской солью;
Проветривайте кухню как можно чаще, чтобы избавиться от запахов, способных вызвать тошноту;
Не забывайте принимать витамины! Сейчас для вас особенно важны витамин B6 и аскорбиновая кислота;
Отдых, отдых и ещё раз отдых!

Помните, что в ваших страданиях есть и свои плюсы! Врачи полагают, что ранний токсикоз регулирует гормональный баланс в организме беременной: тошнота и рвота обеспечивают низкий уровень гормона, в котором плод не нуждается в данный момент. Отторгая всё ненужное, организм потребляет только самое необходимое для развития ребёнка.

Наберитесь терпения: токсикоз, как впрочем и беременность, - явление временное. Здоровья вам и вашему малышу!
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-01-2008 12:55


ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

[показать]

Давно прошли те времена, когда ожидание ребенка приравнивалось к серьезному недугу, обрекавшему будущих мамаш чуть ли не на постельный режим с полным или частичным обездвиживанием.

Заботливые доктора настоятельно рекомендовали побольше отдыхать, а через несколько месяцев искренне сокрушались по поводу лишних килограммов своих подопечных, не слезавших с дивана. Жизнь показала: разумные физические нагрузки и занятия фитнесом не только не вредят беременным женщинам, но и сводят на нет многие "прелести" интересного положения.

Впадать в отчаяние от "вен", растяжек и "живота, как у кенгуру" не стоит. Регулярные тренировки обленившихся мышц помогут отрегулировать вполне естественные дородовые процессы и быстро вернуть прежнюю форму после родов. У тех, кто не ждет, "когда все само рассосется", и живот меньше, и варикоз куда-то пропадает...

Легко и с удовольствием

В таком положении крайности неуместны. Беременным лучше "недозаниматься", чем загрузить себя на всю катушку. Противопоказаниями к спортивным занятиям в это время могут стать акушерско-гинекологические проблемы (неправильное положение плода, угроза выкидыша и преждевременных родов) и серьезные заболевания внутренних органов (порок сердца, хроническая пневмония, почечная недостаточность...). В любом случае, нужно учитывать индивидуальные особенности каждой женщины. Особенно опасными гинекологи считают упражнения на пресс, а вот нагрузку на мышцы ног и рук они всячески приветствуют. Качание пресса в это время, по большому счету, вообще бессмысленно. Лучше обратить внимание на мышцы спины, внутренней поверхности бедра и промежности, которые можно прорабатывать стоя и сидя - даже с небольшими гантельками".

1-й триместр. Спортивные медики считают, что в первые месяцы беременности женщина может сохранять обычную активность. Если и до этого она бегала, занималась аэробикой и качалась в зале, то в первом триместре ей не нужны никакие особенные ограничения. Неспортивным же девушкам, решившим вдруг заняться собой в этот непростой период, в первые три месяца беременности прописывают исключительно щадящий режим тренировок, которые ни в коем случае не должны стать для организма дополнительным стрессом.

2-й и 3-й триместры. В это время и очень тренированные постепенно снижают нагрузку. Все упражнения в положении лежа на спине категорически исключаются из программы примерно с середины второго триместра. (Плод может прижать верхнюю полувену мамы и спровоцировать у самого себя кислородную недостаточность). Запрещены глубокие приседания, махи, прыжки и толчки - все, что может вызывать выкидыш. Нельзя доводить себя до изнеможения на кардиотренажерах, которые, со скидкой на особое положение, разрешаются даже в это время. Женщинам нетренированным лучше заниматься в воде - плаванием или аквааэробикой. С упражнениями на суше им лучше повременить. Вода же гасит все резкие движения и разгружает позвоночник!

Все - в воду!

Водная стихия считается самой безопасной и самой полезной для беременных. Здесь можно то, что не рекомендуется беременным в зале: тот же пресс качается легче и комфортнее, можно сказать, сам собой.

У беременных, регулярно занимающихся аквааэробикой, обычно нет растяжек. Кожа остается эластичной и почти не страдает от серьезной физиологической перестройки организма. Водные упражнения самым благоприятным образом воздействуют и на варикоз - усиливают кровообращение и кислородный обмен в тканях.

Ребенку в воде тоже хорошо. Многие женщины отмечают, что во время водных процедур ребенок в животе "замирает". Упражнения в воде тренируют не только маму, но и ее плод. Ребенок закаляется и крепнет еще до рождения. "Аквамамы" легче вынашивают и рожают, быстрее восстанавливаются. Плавать и заниматься водной аэробикой можно чуть ли не до самого последнего дня беременности. "Мы страшно боимся, - говорит инструктор по аквааэробике спортивного клуба World Class Татьяна Полухина, - что кто-нибудь из них вдруг начнет рожать прямо во время занятий. В бассейне можно и не заметить, что начали отходить воды, особенно если занятия приносят такое удовольствие. Одна из наших мамочек как-то сказала, что готова проходить с животом лишних пару месяцев, чтобы заниматься аквааэробикой еще и еще".

Просто плавание тоже действует неплохо. Посещение самого обычного бассейна не должно вызывать никаких тревог у чересчур мнительных женщин.

Занимаясь плаванием без инструктора, забудь про ныряние и слишком энергичные повороты. Любительницам кроля и баттерфляя придется перейти на более спокойный и безопасный брасс. Сильный прогиб туловища, резкие движения и взмахи в это время исключены. Имитацию кроля можно позволить себе при плавании на доске, когда работают только ноги. В промежутках между заплывами хорошо заняться ходьбой в воде, подтягиванием ног, "велосипедом". В отличие от настоящего этот велосипед вполне безопасен.

Ходи веселей!

Универсальной тренировкой для
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заметка 16-01-2008 22:16


Дорогие друзья, сейчас у нас появилось больше времени на ведение странички. И теперь она будет постоянно пополняться. Так что приводим друзей и знакомых пузатиков!))
И еще вопрос: мне оставить это дневником или сделать сообщество, чтоб вы тоже могли вносить свои заметки, писать нам письма и рекомендации, делиться своим опытом...нам было бы очень прияно))
[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
что же все таки надо брать в роддом? вспоминаем и перечисляем что надо брать в род 16-01-2008 22:09


Вспоминаем и перечисляем что надо брать в роддом

тапочки мягкие и резиновые(для душа)
телефон (или телефонная карта)
просторная футболка или старая ночная рубашка
теплые носки
пара пеленок для осмотров
дезодорант, зубная щетка, паста, мыло;
бритвенный станок (если не успели подготовиться)
тальк
полотенце, салфетки для лица
ночная рубашка
пару бюстгальтеров для кормления;
послеродовой бандаж
крем для смазывания сосков при растрески
вкладыши(салфетки) в бюстгалтер
пару пакетов гигиенических прокладок
памперсы
прокладки послеродовые
трусы одноразовые

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии