Чуть не забыла, сегодня под утро снилось, что я шоколадки ем. Вкусные такие, разные, все почему-то в красной упаковке. А потом я с мужиком несловянской наружности сексом занималась. Знакомое лицо такое, худой, толи в А-студио играет, толи из тех, что Учкудук поет. Ну про шоколадки понятно, за 2 недели истосковалась. Но причем тут секс, когда муж всегда под боком. Только сейчас поняла, меня ж это мужик сладостями угощал. Вот и получается, отдалась за шоколадки:)

Итого 80,5. Вчера была фруктовая разгрузка. Пара яблок, пара груш, мандаринки , стакан кефира и ночью молоко. Жидкости мало получается. Пить не хочется, да и не когда об этом вспомнить. Печатаю с Антоном на руках. Обнаглел совсем, его уже не устраивает, если я просто рядом нахожусь. Ждем бабушку

Как досадно, только сейчас обнаружила, что вчерашний пост с торжественной речью в честь новых ПЧ и в благодарность за симпы, не опубликовался:(  Посему прошу простить за заминку, постараюсь передать его содержание.

Во первых хочу сказать, дорогие читатели,  что быть может именно благодаря вам я продолжаю это нелегкое дело. Спасибо вам!
  Спешу  поприветствовать новых читателей    Ivocka, busjjj,   , очень вам рада!

Ну и конечно хочу выразить свою огромную благодарность за симпатии! Вчера их   появилось целых три! так приятно:) Две не подписаны, а третья,  вернее первая вот такая "Привет от pestrushka. Первая симпа в поддержку" Спасибо, очень и очень приятно!!!!
Как хорошо на душе, легко и солнечно:))

Тоже результат. Итого на весах 80,8. Хочется скорее увидеть 79. Стало гораздо легче. И одежда свободней. Хотя первым делом худеет и без того скромная грудь. Нос похудел:) Смешно даже. Вернее отечность сошла. Без соли не сладко, но терпимо. Виноват винегрет, я его и на обед и на ужин хомячила. ночь опять молоко пила, желудок настырный такой становиться. Пока держусь.
Нужна физ нагрузка. Но это иногда просто не возможно.  Мне надо работать.
Антон после болезни ничего не дает делать, все время на руках сидит.  вот и сейчас тоже.

[179x400] [179x400] [179x400]
   83 кг сейчас :(                         70 кг очень хотелось бы                60кг ИДЕАЛ!

Девочки мои хорошие, Mumchik  Натуська-Татуська   Ann_net, рада видеть вас! присоединяйтесь к хорошему настроению!

Вчера так плотно пообедала, что к ужину аппетит не проснулся. Дал о себе знать ближе к вечеру. Да так сосало и причмокивало в желудке, что от греха подальше завалилась я спать вместе со своими сытыми мужиками в 10:30 вечера. Правда в 3 часа проснулось выспавшаяся и по прежнему голодная. Выпила молока. И вот в 8 утра я уже на ногах, вернее первым делом на весах. Приятная утренняя новость,  81,0! За 9 дней 2кг. Здорово конечно, но дальше будет трудней расставаться с граммами.

Побежала завтракать, пока Антошка спит! Доброго всем дня!

Помимо давних друзей из "той" жизни, у меня появился новый постоянный читатель с очень красивым ником   LediZagadka. Это очень приятно!  Еще к нашей компании присоединилась Слишком_Правильная Женечка и Аленка Продолжение_Следует. Надеюсь, друзья мои, вы найдете что-то полезное в моем дневнике. Может быть мой пример поможет кому-то избавиться от ненавистных килограммов а кто-то просто пополнит свой кулинарный запас неплохими простыми рецептами.

Готовим обычный, вкусный суп с фрикадельками.
Ничего особенного в этом простом рецепте, кроме одной тонкости.
Мне очень повезло, говяжий фарш в нашем магазине настолько постный, что порой приходится добавлять немного маслица для смягчения. Но данный момент это выручалочка.
Итак, фарша беру побольше, гр 450-600. Тру много лука-3 крупные луковицы на крупной терке. зелень обязательно - укроп, петрушка и кинза, мелко рубим и все в фарш. Посолить, поперчить и добавить щепотку сушеной растертой... Мяты! Вот он фокус необычайного аромата.
Фарш готов.
В кастрюлю с кипящей водой запускаем картошку, лучек и морковку, все свежее, необработаное, солим, можно горсточку риса. Я ж дома не одна.
Закипело, пришла пора мясным шарикам. Делаю крупные, плотные и в плавание. Через 5 мин снимаю пенку. Пробуем на вкус. Досолить, поперчить, можно добавить намного сахара, пол чайной ложки. И вконце конечно зелень и все таже мята! Если вы не на диете, а жирок на поверхности кастрюли так и не появился, бросьте кусочек сливочно масла. Готово и просто! [700x525]

Настроение сейчас - Приподнятое

Как мне теперь нравится просыпаться! Первым делом бегу на кухню к своей стекляной радости. Никогда не думала, что весы могут стать хорошим добрым другом, которому  всегда рад, особенно по утрам:) Сегодняя Витек показал 81,5. Здорово. Еще минус 300 гр. Ура! Еще одна маленькая победа.
По прежнему обидно, что приходится разгребать такие жировые завалы. Ну почему это со мной не случилось раньше, когда было хотя бы 75кг. Интересно, я увижу когда нибудь эту цифру еще.

За весь день получилось такое меню
завтрак - подобие кофе с одной чайной ложкой сахара и одно вареное яйцо
перекус - большой мандарин
обед      - рыбный суп, вернее юшка и гр 100 рыбки жирненькой, но рыбий жир не в счет.
перекус -мандарин, доела за ребенком детскую кашу
пустой чай
ужин   - вот тут я оторвалась и боюсь, пребор. Во всяком случае чувствую некое переполнение и легкость сразу улетучилась.
               что покажут весы, боюсь огорчится.
Минералку хлещу, знаю, что с газами не стоит, но я люблю. Даже не минералку, а просто газхировку.
 
 Из физнагрузки - ногами помахала по 20 раз на каждую и на велике по 5 мин. больше пока не льзя, аритмия начинается.
Вот бы все таки заставить себя систематически делать зарядку.


На ужин приготовила куринную грудку из моих фантазий. Я могла бы ее не есть, но решила, что это блюдо безопасно, т.к абсолютно без жира, ну и углеводов только в паре черносливок. Рецепт Здесь

[640x480]

Как приятно видеть старых знакомых!  Девченки, Яна, Надюлька, рада вам очень. Заходите, угощу рулетиками из лаваша:)
[320x234]

Спасибо тому чуду, той силе, что не только толкнула меня на этот подвиг, но и дает мне возможность продолжить спокойное существование без любимых мной кулинарных изысков, сладостей и шкварчащего мяса. Я никогда не владела силой воли, поэтому очень удивлена сегодняшним состоянием. Я преспокойно пеку хрустящие горячие бутерброды на всю семью, спокойно хожу по магазинам и фантазирую на тему, чтоб такого необычного приготовить. Я равнодушна и это чудо!

Задумала я на обед приготовить куринные грудки с начинкой в бутерброднице. Вероятно это произойдет уже ближе к ужину. надо хотя бы купить эти грудки. но затея мне понравилась. Ням:)

[показать]
Вот оно, доброе утро какое! Когда стаешь на весы и глазам не веришь. Три раза залезала я на электронки и все одно и тоже 81,8! Как приятно! Эх, не запустила бы себя, могла бы радоваться 71,8 например.
Легкость во всем теле, будто сброслиа 10 кг. Живот с голодухи немного втянулся. Новый лиф поднал грудь до бодбородка, красавица! Залезла на велотренажер и давай крутить. Вот оно, хорошее настроение!

Это цитата сообщения милашка_Ленча Оригинальное сообщение

кому не хватает стимула???

тому надо на себя со стороны посмотреть!!!

вот что получилось у меня. первая - это я была на начало диеты, вторая, соответственно, сейчас. разницу видим? 

вот здесь

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

А этот торт НИКОГДА не пеките для гостей!!!

Съедайте его сами и только сами!!!
Уж очень он вкусный)))))

ТОРТ КИСЕЛЬНЫЙ

Пачку киселя 250 гр (помните, еще в советские времена производились такие кисели? Есть они в продаже и сейчас) измельчить. Я это делаю при помощи терки и скалки. В эту массу добавить 3 яйца, 2 ст.л. муки и 1 ч.л. соды, гашенной уксусом. Получается жидкая масса. Из нее выпекаем 2 коржа. Пекутся они быстро - 7-10 минут. Форму хорошо смажьте и посыпьте мукой или сухарями, потому что отделяются коржи плоховато.
Крем сметанный, я промазала коржи прямо горячими, и торт прекрасно пропитался. Вкус - чудо !!! Легкость и нежность !!!
А аромат торта зависит от того, какой кисель использовался.
[показать]

Это цитата сообщения Sova_Valya Оригинальное сообщение

Посмотри, потянет?!
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?3

[400x212]
Я не фанатка Кремлевской диеты, имею образное представление о ней. но хорошо знаю, что мясо - это белок. А нашему организму нужен углевод, глюкоза. Если она не поступает с едой, организм начинает добывать ее из других источников. Из белков и жиров, если такие имеются, включая и свои кровные.
Но процесс добывания углевода из белка равноценен по сложности производству алмазов из угля. Энергозатраты организма при этом колоссальны. Минус в отходах такого производства - ацетон или кетоновые тела, продукт распада жиров. Но и с этим можно бороться.
Итак, моя диета хоть и не истинно Кремлевская, о суть такова. Тем болие я никак не могу без мяса и без еды вообще. Зато знаю много хороших мясный диетических вариаций.

ЗЫ: зашла в сообщество КД и поняла, что это не просто диета, а образ жизни. мало того, что нужно все время считать у.е, но и еще продумывать меню. Мне сложно будет подстроиться. Ну посмотрим, я еще не решила как я буду продолжать борьбу. Но результаты КД впечатляют.

Постная говядина, куриная грудка, яйцо, лучше перепелиное, клюква,оливки, дольки лимона, зеленый горошек или кукуруза, отварная морковь, зелень. Все выкладываем в блюдо и заливаем готовым бульоном. Бульон остается у нас от мяса, по рецепту заправляем его пакетиком готовой смеси для холодца.
Блюдо готово
[700x525]

Или рыбная похлебка.
Попался под руки мороженый Хек. Взяла побольше, помыла, порезала на куски и в плавание в кипящей подсоленой воде. Пшена горсточку промыть и туда же. Луковичку и моркошку истребить обязательно в это дело. Кто жить не может без картошки, пожалуйста вам картошку. Перчик, лаврушка, немного сахара ну и главное побольше зелени. Я без кинзы ничего подобное не ем, ну нет вкуса. И пару кружечков лимона для аромата, не кипятить.
Получается вкусно, постно, ароматно. Сголоду и нето съешь:)
[700x525]

На смену любимым, но очень жирным помидоркам под сыром с чесночком и майонезом, попробовала тоже самое проделать с обезжиреным, но сочным творогом. Получилась отменная паста, прекрасно подходит для бутербродов, с картошкой, с яйцом и даже мясом.

Творог, много мелкорубленной зелени, я обожаю с кинзой. Перчик, чеснок, можно лук, все туда. Опять же любителям, но уже это будет далеко не диетический продукт, можно заправить майонезом.
[640x480]