Ну вот прошло ровно три месяца как я родила своего карапузика, пора задуматься и о себе
была у врача он дал добро на то чтобы я занилась собой тоесть села на режим
у диетолого у меня встреча только аш 28 сентября так что слишком долго ждать, с завтрашнего дня сожусь на диету
сегодня накупила к диете продукты
так что начинаю , на данный момент выбрала Кремлёвскую диету
скинуть мне надо очень много
рядом с домом есть бассейн думаю поити на аквааеробику но пока не узнала что к чему, может ещё и не смогу так как я не умею плавать, завтра пойду всё разнюхаю
вот такие мой новости
Как и обещала выставлю фото Ницце Пухнастику и всем кто их не видел в моём дневнике
а также копирую с дневника историю моего прибытия в Ниццу, это для тех кто с кем я познакомилась недавно
[525x700] [640x480] [640x480] [640x480] [640x480] [640x480]а вот вся моя история как я попала в Ниццу
Всё таки я думаю что такая судьбя моя. Когда я ещё была где то лет 8-10 сидели мы с девчёнками летом и мечтали, какой муж будет, сколько детей, кто где будет жить, на этот вопрос я всегда отвечала я буду жить рядом с морем и пальмами, всё конечно смеялись мол давай давай мечтай а на самом деле так оно в вышло. Вообще где то с лет 18 тоесть перед самым окончанием школы я всё мечтала уехать по какой нибудь програме учиться за границу, был шанс уехать в Израиль в город Натания кстате он тоже с морем и пальмами, но в последнию минуту всё оборвалось
потом был университет и работа от которой я болдела, в которую ушла и руками и ногами и впринцепе в перспективе было уехать учиться в Швецию , но тут в один прекрасный день тук тук ко мне в аску постучались, на самом деле я не стороник таких знакомств, но меня просто атаковали и звонками домой и до аске и по емайлу и это был мой Димка. Чесно с мыслях не было вообще ни о переезде ни о замужестве тем более, я вообще было как бы так сказать карьеристкой хотела свернуть горы что на работе , что на учёбе, но Димку что то зацепило а зацепил мой смех в трубку, мне почему то всегда было смешно с ним говорить и вот в один прекрасный день ни мне а моей маме сказал Зоя Грирогевна я ваш зять!!!!!
через пол года нашего общения он приехал ко мне в Литву, жил унас около месяца и уже через три месяца я повергла всех в шок , всех буквально так как никто от мен ятакого шага впринцепе не ожидал, на работе начальница впала в удар,в университете тоже всё отговаривали, единственный человек кто подерживал меня это мама и бабушка, они не были в восторге что я уежаю, что не отговаривали
и вот в 2003 году я первый раз с дрожащими руками и ногами но уже со свадебным платьем лечу в Париж , там меня Димка встретим и мы пересели на другой самолёт и прилетели в Ниццу. Прилетели вечером позно голодные так как я вылетела с 4 утра а прилетели мы аш а 22 вечера , все мысли были чесно только почему то о еде и тут я увидела пальмы и море что меня просто ввело в ступор, и вот я еду в автобусе и почему то вспомнились мне мой детские слова -Я буду жить где море и пальмы!!!!
вот так я и оказалась в Ницце, иногда она мне нравиться иногда мне она бесит, иногда жалею что уехала из Литвы но чем дальше тем я стала более чужая в свойм городе , он мне стал чужой а Ницца своей
Это цитата сообщения Nata77 Оригинальное сообщение
Полезные ссылки: (собраны с помощью форумчан!!!Cпасибо всем!)
http://igorenia.narod.ru/softbodyall.html[more]]]]
E.Черных отвечает (Белоруссия) http://www.kp.belkp.by/2006/06/15/doc120863Все статьи о КД http://www.kp.ru/search.html?query=...%E4%E8%E5%F2%E0
А это советы тем, у кого прекратилось снижение веса:
http://www.harbor.ru/articles/article.php?id=632
И еще парочка советов для успокоения "жорика":
http://gazeta.harbor.ru/hudeem/article.php?id=1030
Распечатай таблицу, сверни и носи с собой
http://www.kp.ru/pdf/dieta.pdf
Все продукты и их полная энергетическая ценность:
http://www.sunduk.ru/Receipts/frame...rod.htm
Программа, где вводишь точный вес продукта и получаешь количество углеводов:
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?3
Очень много калькуляторов:
http://www.galya.ru/calc_list.php
Рекомендуемая зарядка:
http://www.kp.ru/daily/23560/43027/
Программа, которая все посчитает за вас:
http://www.softportal.com/?id=3856
Распечатай себе недельную таблицу и повесь на холодильник:
http://kp.ru/dieta/table.html
хорошая кухня (очень аккуратно - смотреть только на то, что подходит по КД, слишком много соблазнов) http://www.good-cook.ru/knop/wes.shtml
и еще http://www.liveinternet.ru/profile.php?journalid=1055329&all_a=1
и еще http://www.gurmania.ru/
и еще http://www.gotovim.ru/
и еще http://gotovim-doma.ru/
и еще http://www.liveinternet.ru/users/1429565/blog/
и еще http://vkysno.kiev.ua/
и еще http://www.say7.info/
наши КДшные рецепты http://www.liveinternet.ru/users/1021787/
Белый колпак (КДшная кулинария)
http://www.liveinternet.ru/users/1021787/
кулинарная книга блоговцев
(Читай здесь все посты - пригодится) - http://blog.kp.ru/showjournal.php?
j...eywordid=142037 - много полезной информации + личный опыт
кулинарная энциклопедия: http://supercook.ru/
Интересная статья о клетчатке
http://www.podruga.net/go.html?[url...s/text/?id=1473
Считалка калорий
http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
считалка калорий углеводов - Самая полная таблица
http://www.sunduk.ru/receipts/allprod.htm
доктор Волков: http://www.mosmedclinic.ru/articles/13/287
плоский живот и иже с ним: http://www.geocities.com/fitness4woman/stomach.html ttp://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/0/3554/3554724_Ploskiy_zhivot_za_3_minutuy_v_den.doc
L-карнитин http://www.flexonline.ru/show_product_details/265.html
Масса продуктов в мерах объема http://calories.ru/tables.htm
КД и японская кухня/суши http://www.kp.ru/daily/23613.3/46558/
все о пилатесе и о Пилате http://www.yamama.ru/club/fitness/pilates/index.html
Бодифлекс
http://blog.kp.ru/showjournal.php?j...eywordid=178584
http://blog.kp.ru/users/924748/post20346795/
Удержание веса от Ларисагал
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15592906/
ИНДУКЦИЯ http://www.liveinternet.ru/users/1056725/post18556752/
2-я стадия от
http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post16469698/
и еще от нее же
http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post15803247/
От
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15340263
FAQ (основные вопросы и ответы по КД)
http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml
PhotoKremlinDiet (Фотоблог похудевших, обязательно посмотрите, вот где стимул)
http://www.liveinternet.ru/users/photokremlindiet/
КД-азы
http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-76.htm
http://blog.kp.ru/users/mnjaf/post16723903/
http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml
(основные вопросы по диете)
http://www.liveinternet.ru/users/1021787/?
4 стадии диетологического метода Аткинса
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15139225/
Стадия индукции продолжение -метаболическая резистетность http://blog.kp.ru/users/1013936/post15141121/
Азбучные истины Аткинса
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15156276/
Что-то про Аткинса.
http://fotomama.h11.ru/atkins/article5.htm
Диета Аткинса – перевертыш или, наоборот, вновь открытая истина?
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15144710/
БАДы , прием которых необходим на стадии индукции
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15181898/
Если следовать этим правилам, проблему с аппетитом решишь наверняка
Это для тех кто интересовался Гликемическим индексом
http://www.pohudet.ru/en003006.htm
http://www.tonushleb.ru/text/lit-mont6.htm
все о Кремлевке на одном сайте: http://kremlevskaya-dieta.narod.ru/dieta.html
всяко-разно для девочек: http://club.osinka.ru/viewtopic.php?t=4119
Легко сбросить вес (почитать на досуге) http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/
все о весе http://www.vseovese.ru/
сайт "похудеть": http://www.pohudet.ru/site.htm
сайт диет: http://superdiet.ru/index.html
кашевая диета (против аллергии) http://www.galya.ru/cat_page.php?id=9854[more]
неофициальные основы основ Кремлёвки.
Это наблюдения и замечания, а может и какие небольшие изменения официальной версии диеты, тех людей, которые непосредственно испробовали её действие на себе. Т.е., попросту похудели на ней.
Данный метод похудения состоит из четырех основных этапов:
1 этап - Индукция – запуск механизма переработки жировых отложений.
2 этап - Активное снижение веса.
3 этап - Переходный – перестройка на новый стиль питания.
4 этап - Поддерживающий – это разработанная система питания на всю оставшуюся жизнь. Из четвертого этапа следует, что эта диета – не одноразовая акция, достигнув результатов при которой, вы вновь вернетесь к своим прежним гастрономическим пристрастиям.
С чего надо начать? Конечно с определения веса, который вы хотите достичь. А дальше поэтапно начинайте идти к фигуре своей мечты.
Что касается взвешивания: оценивать свой вес надо регулярно, но не каждый день и не после завтрака-обеда - ужина.
Определите для себя день недели (можно два) и время взвешивания. И оценивайте свои изменения именно в этот день и в это время.
1 этап – запуск - длится не менее двух недель. В это время вы сокращаете потребление углеводов до 20 очков в день (напомню: 1 очко = 1 грамм углеводов( смотрите по таблице)).
Индукция переключит ваше тело со сжигания углеводов на сжигание жира (вашего собственного жира!!!) для получения энергии.
Стабилизирует уровень сахара в крови и прекратит множественные симптомы гипоклемии - упадок сил, сонливость, слабость и отсутствие энергии.
На этом этапе полностью исключаем из рациона: фрукты, мучные продукты, крахмалистые овощи (картофель, кукурузу, горошек и т.п.), сладости.
А мясо, рыбу, птицу, яйца, сыр, масло – можно кушать в любом количестве.
Что касается результатов этого первого этапа, то за пару недель (14 дней) некоторые умудряются потерять 10 кг лишнего веса, а некоторые только 1,5 кг. Сброс веса, кроме, естественно строгого соблюдения диеты, зависит ещё и от особенностей вашего организма, да и от исходного веса ( чем он больше, тем больше и потеря).
Если вы худеете медленно и не очень довольны своим результатом, то вы можете продолжить первый этап – запуск – ещё некоторое время… Срок зависит от вашего самочувствия.
Если темп похудения вас удовлетворяет – переходите ко второму этапу .
2 этап - активное снижение веса – постепенно вводим в меню, ранее запрещенные продукты – овощи, затем орехи, семечки и ягоды.
В итоге, к рациону 1-го этапа прибавляется не более 5 очков в неделю.
Кушать надо регулярно. Перерывы между приёмами пищи не должны быть больше 6 часов. Не нужно наедаться «до отвала».
Если вы заметите, что стали набирать вес, вернитесь к этапу 1 – к запуску, на 20 очков. И вновь повторите пройденный путь.
Этот этап может быть довольно длительным. Или коротким… Повторюсь, у каждого по-разному.
Наконец, вы поняли что до конца линеечки осталось всего два килограмма. Теперь главное – НЕ ТОРОПИТЬСЯ!!! Ведь ваша цель – это не просто достижение желаемого веса любым путём, а постоянное его поддержание на этой отметке. Оставшиеся два килограмма и станут переходом к третьему этапу
3 этап – переходный. Этот этап лучше всего растянуть на более длительное время – два-три месяца. Можно к предыдущему рациону прибавлять по 10 очков углеводов в неделю. Не пугайтесь, чем медленнее пойдёт процесс, тем лучше. Как бы вам не хотелось его ускорить – воздержитесь.
Очень важно: на этом этапе вы должны определить, какое количество углеводов вы можете себе позволить, чтобы не нанести ущерб фигуре. Из практики, большинству подходит 60 очков в день.
Ну в конце-концов, цель достигнута и вы похудели…. Последние сброшенные килограммы станут переходом к четвертому, заключительному этапу…
4 этап – поддерживающий. На этом этапе легко сорваться и вернуться к прежним привычкам. Поэтому будьте особенно внимательны и сдерживайте себя…
Конечно, иногда, по праздникам можно позволить себе кусочек тортика, но не устраивайте праздники каждый день.
На этом этапе начинается жизнь по правилам:
1. Изучайте этикетки на продуктах. Вас интересует содержание углеводов.
2. Не злоупотребляйте сладкими, мучными, картофельными блюдами. Откажитесь от рафинированных продуктов.
3. Пейте по 8 стаканов воды в день (именно чистой воды, а не напитков). Потребление чистой воды улучшает работу кишечника. О соках и сладких напитках (кола, Буратино и т.п.) придётся забыть. В них много сахара!!!
4. Если не можете совсем без сахара, применяйте сахарозаменители: сукралозу, сахарин, цикламат. А вот фруктоза, мальтоза и аспартом не рекомендуется!!!
5. Взвешивайтесь раз в неделю. Если прибавили 1-1,5 кг – не пугайтесь. Если прибавка в весе больше, ограничьте потребление углеводов.
6. Не забывайте о физических нагрузках.
«Запуск» - ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА, которые надо распечатать и повесить на видном месте. Не забывайте о них.
1 . Разбейте свой дневной рацион на три больших или четыре-пять маленьких порций. Не пропускайте приёмы пищи, но и не допускайте, чтобы промежутки между ними были более 6-ти часов в бодрствующем состояние.
2. Ешьте вдоволь продукты, которые являются комбинацией белков и жиров (мясо, рыба, морепродукты, яйца). Можно употреблять в пищу животные и растительные жиры – масло, майонез (без сахара, растительные масла и т.п.).
3. Дневная норма углеводов – не более 20 очков, которые должны быть, в основном, из салатных или других овощей.
4. ЗАПРЕЩЕНЫ: фрукты, хлеб, макароны, каши, мучное, молочные продукты, кроме жирного сыра, сметаны, творога, сливок (без сахара) и сливочного масла.
5. ЗАПРЕЩЕНЫ: орехи и семечки в первые две недели.
6. Нельзя есть продукты из списка запрещенных. Один маленький кусочек, не принесёт вреда, но поставит на «нет» все достигнутые ранее результаты.
Вы, нося в кармане, леденцы и другие неразрешенные продукты, будете обманывать только самих себя. А в этом случае, лучше вовсе не начинать диету…
7. Почувствовав голод, съешьте ровно столько, чтобы наесться. Не наедайтесь «до отвалу»!. Чем дольше вы на диете, тем умеренней должен становиться ваш аппетит.
8. Вам не обязательно отказываться от посещения ресторанов и кафе, а так же не принимать приглашения на вечеринки. Просто выбирайте разрешенные продукты. Не кушайте блюда с подливками и соусами. В них очень много углеводов.
9. Избегайте кофе, чая и газированных напитков, содержащих кофеин. Исследования показали, что избыточное потребление кофеина может вызвать резкое снижение уровня сахара в крови, что в свою очередь приводит к тяге к углеводам.
10. Избегайте напитков и продуктов, подслащенных аспартамом. Вместо этого используйте сахарин, цикломат, стевию или «Спленду».
11. Не забывайте о воде. Вода принимает участие в обмене веществ, препятствует запорам, вымывает из организма остатки разложенных жировых тканей.
12. Не забывайте о хороших поливитаминах с минералами.
13. Не соблазняйтесь на продукты, которые кричат, что они «диетические». Проверьте этикетку. Часто бывает, что под словом «диетический» имеется ввиду низкое содержание жиров, а не углеводов.
14. Не верьте этикеткам «без сахара», «не содержит сахара». Считывайте с этих этикеток количество углеводов.
15. Жевательная резинка, леденцы, сиропы от кашля - тоже содержат сахар и ими не рекомендуется злоупотреблять.
СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ ПРОДУКТОВ:
Мясо (обращайте внимание на то, что переработанное мясо (колбаса, сосиски, ветчина, бекон и т.п.), могут содержать в своем составе сахар, поэтому избегайте их на первом этапе или внимательно читайте состав на этикетках).
Птица
рыба, морепродукты (осторожно с крабовыми и рыбными палочками)
яйца, сыры (в сырах тоже содержится некоторое количество углеводов, но на это можно не обращать внимание, если съедать их разумно, а не килограммами).
Творог – только натуральный (без, каких-либо, вкусовых добавок).
Овощи с пониженным содержанием углеводов, но богатые витаминами и клетчаткой. Они необходимы для нормальной работы кишечника. Это – зеленый салат, грибы, редька, огурцы, перец, шпинат, щавель, цикорий, петрушка, укроп, сельдерей, оливки, чеснок.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ОВОЩИ (можно использовать в суммарном объёме не более 1 чашки в день, если объём салатных овоще й не превышает 2 чашки.
Спаржа, зеленая фасоль, капуста, цветная капуста, баклажан, цуккини или кабачок, репа, квашенная капуста, брокколи, помидоры, лук, авокадо, корень сельдерея, брюссельская капуста, артишоки.
Для заправки салатов используйте растительные масла, уксус или лимонный сок. В салат можно добавить тертый сыр, рубленные яйца или свиные шкварки.
Можно использовать любые специи, но предварительно надо убедиться, что в составе смесей нет сахара.
Напитки:
Вода, минеральная вода, диетические газированные напитки (с нулем калорий и углеводов), декафинированные кофе или чай, травяные чаи, прозрачный мясной бульон, сливки (обращать внимание на кол-во углеводов).
ЗАПРЕЩЕНЫ:Зерновые напитки (заменители кофе)
НЕ РАЗРЕШЕНЫ на 1 этапе: алкогольные напитки.
Разрешенные жиры: растительные масла, сливочное масло, сало, свиной жир.
Неразрешенные жиры: маргарины и заменители сливочного масла, кулинарный жир. [\more]
ниже написан пост про моё состояния
на самом деле просто очень много скопилось всего, написала думала станет легче но нет стало хуже, в таких моментах тоесть периодах мне помогает единственный человек мама, вчера я ей позвонила мы говорили с ней 4 часа подряд, сегодня очередной раз я поплакала и привело меня в чуство только то что попала в больницу Димена тётя которая живёт тоже в Ницце, целый день мы с неё пробыли в больнице и мне стало верьте не верьте на много лучше, видемо когда посмотришь что людям на самом деле хуже, становиться легче и своё проблемы на фоне их просто ничтожны
описывать не буду что за целый день мы повидали она лежала в скорой тоесть все люди проходили через нас
могу одно сказать страшно всё это видеть
жизнь коротка.........................................
на данный момент мне лучше но всё таки меня колбасит не на шутку, может это усталось просто но тяжело, я не вылажу из состояния этого, меня завести можно сполу оборота так что я просто могу задушить я делаюсь какая то невминяемая
стала злая и нервная на весь мир
типо никто меня не любит не кто меня не понимает
плюс у нас дома погоду сейчас делает бабушка моя которя меня доводит до белого коленя просто, пару раз я уже её отсылала назад домой а потом мне её начинает быть жалко
одним словом надо приходить в себя а то это к хорошему не приведёт как мама сказала я тебе валерьянки вышлю но боюсь что она мне уже не поможет
одно могу сказать когда то я была весёлой оптимистичной деловой , а вот тут меня это сломало я стала нервной уставшей и просто ходячим комплексом
не скажу что мне что то тут мешает но я тут не в своей тарелке, может это из за того что я не очень говорю я всё понимаю я обожаю франц телевидение, я люблю город, люблю бабушек франц они на самом деле очень чуткие и приветливые люди но у меня есть комплекс и барьер языковой то что я не могу высказать так как я могу дома высказаться, мне проше сказать я не понимаю что вы говорите и всё на этом, мне стыдно говорить с ошибками
я понимаю что это просто дурость своего рода но вот такая я дура, я стесняюсь своей фигуры то что я очень поправилась, я чесно из за этого очень стардаю, с диет я постоянно срываюсь так как когда я нервничаю я начинаю всё сметать не важно сладкое или солёное оно все идёт в перемешку,вот это на самом деле мне мешает просто жить, я понимаю что я не самая толстая но мне это мешает, я не могу раслабиться, мне всё время кажеться что кто то смотрит и говорит боже ну и жир ходячий вот такая я дура
которая сама себя добивает каждый день
сегодня так как я решила кончать с подвешеным настроением я поехала после больнице с Димкой на нашем новом скуторе в русский магазин и купила не поверете бред семечки и две книги и вот сейчас буду так на балконе когда все улягутся спать читать и грызть семечки одним словом сегодня буду раслаблятся
на счёт Люки диагноза нам не поставили пока никакого, предположительно что печень не справляеться но они сказали что это не сташно всё попровимо, на этот счёт я спокойна мы нашли нормального педиатра и я успокойлась , в четверг вроде у него будут уже ответы анализов так как анализы делать будут в Лионе в Ницце эти анализы не делаються
взяли 8 тюбиков крови у него вот и ждём четверга
вообщем я написала сама знаю что брёдню сумашедшего но что то я на самом деле чуть сьехала с катушек
ещё мамено мнения что может эта моя штучка такие фокусы выкидывает, так как она гормональная и перепады настроения она может вызывать, если меня так будет колбысит дальше наверное надо будет её лучше вынимать вот
не обращайте внимания на меня
состояние не стояния.
душа болит
в пятницу здали анализы их выслали в ЛИОН через неделю ответ
настроения нет вообще
а вот и нашминистер внутрених домашних дел его мы так прозвали
[700x525]
Правда запоздало я пишу в прошлую пятницу у Даньки в садике был праздник музыки
с самого утра в садике проходило весельё, им всем деткам разрисовали майки конечо не без помощи детей, потом поставили на улицу магнитофон с колонками, плюс каждому ребёнку дали какой попадёт ему музыкальный инструмент,Даньке попались бубенцы, небыло придела его восторга, а родителей пригласили на праздник после обеденого сна
и вот что я хочу написать, мне чесно не понравилось, у нас в садике как и в Россий на сколько из рассказов я понимаю празник есть праздник, дети как то готоряться что то разучивают а тут мы пришли на фуршет тоесть на площадке выставили столы с едой
надо было видеть как все родители рынулись в еде бедные дети только стояли и слюни пускали, короче хочешь вкусно пожирать иди на детский праздник
не приятно было смотреть как все просо жирут и всё
дети себе родители себе, хотя я от этого садика просто в большом восторге но вот это мне и не понравилось единственный минус садике не какой организаций на праздник
утром они с детьми провели правда весело и организованно а вот для родителей как кроме пожирать ничего больше и не придумалось
мы потусились не много и ушли сами праздновать
вот несколько фоток наших с праздника
[700x525] [700x525] [700x525]
пока напсать ничего не могу, всё ещё ничего вообще не ясно, лежать нету смысла температуру сбили , аналицы ещё делают, в пятницу мы возвращаемся назад будут делать опять анализы и потом нам вынесут вердикт
на данный момент нашли что то но пока не говорят проверяют опять печень ему
была высокая температура не могли её сбить, потом высыпало его сильно и вот сейчас решают что за сыпь
на данный момент думают что это краснуха но сыпь не как у краснухи
будут деллать аналицы на молоко предполагают что молоко может не подходить
пока всё в воздухе созваниваемся с больницой и ждём пятницу
он не спит практически одним словом пока ничего не могу написатьни плохие ни хорошие новости , одни хорошо мы уже дома в больнице стоит день 800 еуро из них только 600 оплачивает страховка а остальное должны сами одним словом это не самое дешевое удовольствия
сегодня из последних новостей переругались с ПМИ тоесть с клиникой детской и я сказала что была ногой там последний раз , нашли другово детского педиатра
вот несколько фот с больнице качество не очень так как фотик с телефона
[700x525] [700x525]
Liuka opiat v bolnice poka nicego ese ne jasno polozili opiat v reanimaciju zavtra esli vernus domoi napishu nashi novosti poka ne mogut zbyt temperatiuru
Сегодня у Даньки в садике праздник музыки
завела и получила приглашения на 15.30 на буфет к ним и на танцулки, думаю будет весело
вообще я от садика в большом восторге, все праздники они празднуют очень весело и продуманно
на праздник мамы они сделали большой конверт на нём написали Диплом супер маме а в нём все поделки работки, фотки за год так приятно видеть что с ними работают и занимаються
на папен день тоесть на 17 июня Димке подарили открытку Данькой сделанною, приятно очень
одним словом самые хорошие впечатления о этом садике, сравнить с садиком приве в который мы водили он и в подмётки не стойт там только откачка денег а на детей насрать с высокой колокольни и дерут 40 еуро в день
не помню писала или нет мы Люку тоже записали уже в садик ему ещё не было и месяца но зато теперь хоть чуть спокойнее что к апрелю у нас будет уже место
Данька совсем взрослый становиться даже в душе как то и страшно кажется вот только он появился а сейчас уже самостоятельный, упрямый, одним словом время идёт на столько быстро что просто жалко
в августе ему уже три годика, а ведь я даже помню практически всё начиная с первого дня когда он родился, а сейчас я ему практически не нужна
по прежнему он вредничает
28 августа он идёт в школу матернель тоесть это как подготовительный класс к школе начальной, я как уже раньше рассказывала это очень хорошая школа без всяких обезьянок цветных и янок которые не так давно с пальм слезли все понимают о чём я
так что вот 28 августа у него первый день в школе, 29 августа у него день рождения
все мой мысли чесно скажу уже про день рождения, ездили в магазин большущий игрушек, пока вообще никаких мыслей, так что прошу от вас помощи
подкинте мне идею хоть какую
а пока пару фот Данька с Люкой
[700x525] [525x700] [700x525]
вчера ездила в больницу на проверку после родом, люди я нервно больной человек чесное слово
приехали в больницу у нас встреча с врачём должна была быть в 10,15 а попали мы к нему только в 11,30 за это время я три раза рвалась уехать с больнице, послать всех в регистратуре, поплакать так как мы поругались с Димкой, всё разводимся и делим детей но это отдельная тема
одним словом нервы у меня расшатались, я стала какая то возбуждёная, молчу про тему арабы и негры и их хамское поведение что они короли вселенной ну да ладно тоже для меня тема ещё та которая просто заводит с полу оборота, и молчу про врача
одним словом я правда не успела раньше вам рассказать что я себе поставила в РУКУ имплонтатн чтобы не было детей 3 года, тоесть это такая штучка которая вводится под кожу чуть ниже подмышки, под анастезией типо спирали, сначала я её чуствовала очень и даже уже желела что поставила но пот ом перестала чуствовать и как бы привыкла к ней
но есть одно но и этой штучке тоесть у неё есть минус в том что она должна подойти под организм если не подходит просто идёт кровь и довольно обильно, вот и у меня таже проблема у меня после родов извиняюсь за откровенности кровь идёт не перестовая её не много но она есть, так вот поехали мы к врачу или её вытаскивать или она прижилась или нет
говорим ей она ой да это нормально всё так и должно быть типо около 4 мес а потом вообще ни месячных ничего не будет, а если нет так просто надо будет её вытаскивать
на данный момент она осмотрела меня сказала что всё хорошо как всегда тут даже если подыхать будешь им будет всё хорошо тут очень сранная политика
сказала что не могу похудеть никак тоесть мне просто это мешает жить и жизни радоваться, я из за этого стала не человеком а просто закомплексованным зомби, я понимаю что я не самая безобразная и даже не самая толстая но меня это тоже мало радует
попросила у неё направления к диетологу и что вы думаете она мне его не дала мол ещё мало времени прошло ещё нельзя держать режим , приедете тогда когда проидёт 4.5 месяца, а то что ребёнка таскать по больницам да и вообще это не самое приятное занятия ей не волнует
и тут я буду не я вышли мы из кабинета и говоря Димки пошли в информацию на первый этаж узнаем где врач принимает и сами пойдём возмём рандеву, пошли узнали, сказали что на 3 этаже, поехали туду
приежаем , заходим а там прям отделения палаты и всякие бабулки лежат с зонтами, я говорю Димке мне кажетья что мы не туда попали, пошли в секреториат и оказалось что на самом деле мы не туда попали, там в отделений не худеют а откармливаються, посмеялись приятно с врачём и всё таки взяли встечу с эндокринологом, а он после всех анализов проведённых мне пошлёт в диетологу который будет наблюдать моё худенее вот, довольна я как слон
просто в городе валом диетологов но они ни каких анализов не делают просто садят на таблетки и проверят как они действуют, за консультацию берут 122 еуро и всё а то что в 24 года я похудею на таблетках я прикидываю что будет после того как я не буду принимать таблетки и что будет к лет 30 со мной
так что жду сейчас 28 сентября как какого то праздника вот, надеюсь что вернусь в свой формы как я сюда приехала тоесть до Данькиного рождения
Это цитата сообщения Надюлька Оригинальное сообщение
Вкуснятина одним словом!:)
Девченки вчера уже на ночь глядя замутила пиццу-запеканку вот по этому рецепту http://blog.kp.ru/users/735975/post41868969/page1.html . Результат превзошел мои ожидания! просто объедение! С утра пробывала холодную - просто пальцы бы съела( хотя там в составе макароны, а я их холодными ну просто не перевариваю). Вообщем всем рекомендую!:)
[700x525]
Купили как я уже писала ниже постом мы коляску на замену нашей
причина почему купили так как я дура набитая глаза завидущие руки загребущие
были на сколько вы помните в Литве и поехали на базар и конечно у меня всё загорелось и купили мы минивен настоящий тоесть просто оргомную тяжёлую но очень яркую и большую коляску
она конечно суперская , амартизированая, удобная не топорная как многие тут, но мы живём на 4 этаже и я просто не в состояний её поднять по леснице не спустить её да и наш кабанчик не из лёгких
вот и вся причина почему мы решили поменять коляску другую, эту буду продавать, на неё клюют так как тут таких просто нету
лазили мы лазили по магазинам и нашли то что искали
тоесть мы искали вариант что бы делалась полностью лежачая, легко складывалась чтобы влазила и машину, чтобы был чехол на зиму на ножко, хотя зимы у нас нету, но всё таки чехол нужен, хотела Макларен очень но они не делаються лежачий полностью и вот купили мы POUSSETTE CT04 CHICCO 2006
довольные как слоны так как попали на скидку плюс но единственное не очень мне расцветка но так как она всего нам стоила 130 еуро мы на это закрыли глаза. Пользоваться мы начнём где то от 6 мес там так рекомендуют так как он должен хоть чуть чуть сидеть вот и вся история нашей покупки
цвет 0660 а хотела 0697 или 0642
[349x519]
Люка наш чуть утихомирился и наконец то накушался так что теперь перестал требовать истерически
тоесть он кушает каждые 3 часа но не орёт что ему надо кушать просто становиться неспокойный и чуть хнычет
начил гугукать, улыбаеться от уха до уха
нас узнает если кто чужой подходит хмуриться, обожает на руках ненавидет коляску, сам не может быть дольше чем 10 минут, а мобиль его не усыпляет а очень почему то веселит
правда вот ночью встаёт не 5 раз а только 2 так что можно сказать что я стала утром себя чуствовать как человек, высыпаюсь
стали течь слюни думаю что зубы у него рано пойдут конечно не в 2 месяца но думаю раньше чем 6 так как слюни идут и руки в рот сунет сосёт кулачки
купили новую коляску Чикко Ц=04 лёгкая манёвреная но она с 6 мес так что с сентября мы её уже опробуем но про коляску я отдельно напишу и поставлю фотки
а сейчас ставлю сегодняшний фотки Люки
кстате очень любит лежать на животеке правда бок его переодически перевешивает и он заваливаеться на бок и тогда весь дом на ногах Люка проститует
[525x700] [700x525]
[283x228]Вот мы вернулись
у нас есть интеренет наконец то
всю историю почты франций я опишу чуть поже, жто полный беспридел
а сейчас пойду читать все ваши переменны
сташно скучала
Всем приветит
Мы снова с вами точнее я просто выбралась на часик в инернет кафе
У нас нет интернета, нам его отрезали просто жестоко так как мы прервали контракт а новая фирма которая нас подключала две недели задержала нам выслать модем сейчас она выслала уже три раза и три раза мы его не полуили так как они не дописывали до конца наш адресс одим словом бардак
Я очень извиняюсь что так получилось и я не спела вас предупредить
Одно могу сказать вас страшно не хватает всё это время, практически каждый день думаю как у вас дела, какие у кого перемены, я обизательно проиду по всем дневникам от начала до конца с того дня как я вас оставила
Вот напишу вам про наши новости точнее как мы растём и какие у нас перемены
Про Люку
Нам уже два месяца, уже агукаем и пытаемся схватить за погремушку, не всегда конечно получаеться тогда просто орём так что с первого этажа слышно, совершенно не терпеливый, если хочет есть ты его нечем не отвлекёшь, будет орать так что прям синеет, кушает каждые 3, 4 часа
Кушать конечно у нас на первом месте, перешли мы на искуственное кормления так как он просто орал день и ночь, ему не хватает и искуственного, уже врач добавила две дозы в плюс , вроде как эти два дня он поспокойнее,
Наш первый месяц это кошмар, по мне прошёл как целый год, вымучились все, как Димка говорит это нас министер внутрених домашних дел
Я спала самое большое 4 часа в сутки, все остальное время он ел, и орал что хочет есть, ходила и хожу как зомби, за всё это время я один раз сходила в город, могу сказать на море мы так ещё и не сходили не разу , хотя море от нас всего ничео 20 минут ходьбы, но я физически просто не в состояний, засыпаю со скоростью ветра, голова легла и меня уже нету, самое далёкое это ближащий парк наш куда мы ещё в состояний доползти
Со сригиванием у нас ещё ещё ничего не наладилось, всё так как и было, ножки перестали трестить, но я каждый день делаю релакса ванну от Мустела, это единственное что нас спасает и его раслабляет
Весит сейчаснаш Люка 5880 рост 60 см врач сказала что это очень хорошо, одежду одевает уже на 62 см, тут я сильно промахнулась накупила одежду на 56 см и думала что мне до трёх мес точно хватит не тут то было нам хватило этого ровно на первый мес
Одним словом это полная противоположность Даньки, он требует 100 процентного внимания, даже купаться ему надо именно та температура что всегда не дай бог холоднее хоть на два градуса он орёт
Как я говорю это нам специально такой подарок что бы больше детей нам не хотелось совсем
Спать надо что бы я с ним была точнее я его ложила по другому просто он не спит, ничем его усыпить не возможно, сейчас бболее менее сон у него наладился а так он днём вообще не спал, если и засыпает только на мне а то самое большое это пол часа
Устала, Данька ревнует, одим словом как нам сказал врач у вас не ребёнок а скандалист, поликлинику он органически непереносит там такие писки когда мы там что от нас быстрее отвязаться пытаються
Данька стал взрослый, смешной, смешно рассуждает, болтает не затыкаеться, но на франц он говорит на много больше и чисто а на русском его кроме меня и Димки
слабо кто понимает, по русски ему говоришь так нельзя, или там ругаешь ему не доходит но стоит сказать на фран как я говорю команды сразу всё понятно толи он просто русский игнорирует толи потому что в садике он больше проводит время и он просто воспринимает всё по франц
Бабушку он просто не во что не ставит , управляет ей как хочет и как может, хочет спит с ней , меня боится как огня хотя я его не бью совсем
Бабушка ему слишком даёт воли и он конечно этим пользуеться
Самое любивое его развлечение это поравозик тоесть из игрушек и конструктор, правда стал любить раскрашивать, но только мелками, фламастеры и карандаши ему не нравяться
Мечтает о море, каждый день встаёт со словами идём на море, но из за нашего партизана меньшего у нас не получаеться выбраться
Единственное что на самом деле меня в нём бесит это то что он очень упрямый
Говорю ему занеси бабушке погремушку для братика он говорит не умею-это самый сейчас у него любимяй ответ, я дальше настайваю а он мне отвечает не хочу и так я и не добилась от него
Вредничает конечно как и всегда, в садик одеваеться как девочка это не хочу это хочу, одним словом нам сейчас очень жарко.
А вот и новости про меня
Была я на встрече на счёт учебы заполнили документы на сентябрь, теперь жду звонка чтобы начать свою учёбу, предположительно буду учиться 10 мес, а потом как я говорю как судьда, на ту специальность что я хочу очень большой конкурс, и чесно говоря мне слабо светит туда поступить, так вступительные эгзамены, сначала собеседования типо твоя мотивауий почему ты хочешь работать именно по этой специальности, и вторая часть эгзамена это ответы на вопросы и описания какой то социально глобальной проблемы во франц
Одним словом мне стрёмно и конечно я не уверенна что я что то смогу тучного написать учиться год, но тут мне посоветовали проити
растёт мой Данька не по дням а по часам как говорят
вчера пришёл Димка из садика с новостью, наш гаврик играет в папу и маму и у них оказываеться уже есть бебе, девочкина мама вчера подошла к Димке и рассказывает а вы знаете что наши дети играют в папу и маму, несколько раз мы сами видели что Данька с этой девочкой вместе носят и возят коляску, одним словом у нашего Дани очередная любовь уже третия, сейчас на девочке англичанке, звать её Мари, но выбрали они себе в бебе пупсика негретёнка вот, что ещё раз доказывает ну не равнодушен Данька наш к тёмненьким
у нас страшно испортилась погода, всю неделю проливной дождь с грозой, громом, Данька приобщился ходит с зонтиком, довольный как слон, зонтик занимает у него первое место, без него сейчас никуда, даже если дождя нет для него он есть вот
правда фотка не очень фоткала с окна нашего но всё равно виден наш хит дня зонтик
[700x525] [525x700]
это просо ужас какой то
там работают какие то чесно скажу отмороженые
сколько не ходили с Люкой тоесть ходили уже 5 раз нам не разу не сделали и не заполнили всё до конца
то забыли в карточку вес вписать, то диаграму не сделали , а сегодня лучше наше досье вообще потеряли, пришлось оформляться по новой, потом пока попали к педиатру уже с новым досье они нашли наше старое короче дур дом полный
педиатр мне тоже не понравилась, какая то нервная, малый тоже стал нервничать, одним словом как то всё прошло напряженно
малый от выписки из больницы набрал 700 грам и подрос на 3 см, сказали что желтуха прошла всё хорошо, а то что он напряженный мол это по их нормально, что все детки в основном такие и что не надо на это обращать внимания, массажа не надо, короче я чуть чуть с ступоре, нечего тут не добьёшься
у нас одна русская пошла к ортопеду у её дочки плоскостопия , она врачу говорит выпишите нам стельки специальные он на неё выпучился и говорит вы русские такие интересные вам всем стельки подавай
короче та вышла тоже вступоре и без конечно стелек , пишу это потому что ушли мы тоже без направления на массаж вот
каждый понельник мы должны ходить на контроль по весу а по четвергам к педиатру, короче мы сказали что будем приходить через каждые две недели , а еси ещё будет промах с их стороны так будем менять поликлинику
а вот наш гаврик скандалист как мы его называем
[525x700]а вот какой он когда скандалит
[700x525]
[240x194]сегодня Данькина няня прислала нам письмо с поздравлением 1 мая
мы ей послали Люку и Даньку, считай год мы с ней не общались, чуть поже где то через час получили от неё такое поздравления
мелочь но приятно
FELICITATIONS AUX HEUREUX PARENTS
JE SUIS SUPER CONTENTE D'APPRENDRE CETTE BONNE NOUVELLE
PLEIN DE BONHEUR POUR LE PETIT LUCAS ...
UN TENDRE BISOUS A DANIIL ET PLEIN DE BONNES CHOSES AUX HEUREUX PARENTS !!!
MYRIAM ET SES PETITS SIENS ...
обращаюсь с просьбой хотела написать это отдельно от преведущего поста
впринцепе мне нужен совет и ваше мнения
3 мая правда мы едём в больницу опять
я стала замечать что Люку потрясывает тоесть то ручка то ножка начинает сама по себе трестись, онн очень сильно нарижёный, зажымаеться, ходили к двум врачам они сказали мол у таких маленьких такое бывает, но мне что то не спокойно у Даньки такого не было, не могу сказать когда это начинаеться, иногда когда какает тогда нога начинает правая трестись, когда я её начинаю гладить она проходит
ручка левая тресёться когда что то ему не нравиться или просыпаеться
как вы думаете что это может быть
второе что меня волнует это то что он срыгивает, причём срыгивает где то час после еды, покормлю он отрыгнёться всё вроде хорошо а где то через час его прям фонтаном отливает, не после каждого кормления, но довольно часто
и третие о чём хотела узнать пишу это так как с Данькой вообще никаких проблем не было и к врачу кроме как взвесить нам даже нечего было ходить,
когда я одеваю его он бывает так зажмёт ручки к себе что просто я его одеть не могу, тоесть не могу отжать ручки
я понимаю что это не нормально
посоветуйте чего нам , может у кого было, спит он хорошо, каждые три часа кушает, вроде уже и апетит есть, вес набирает тфу тфу тфу, да и желтуха отошла уже