• Авторизация


Приемы, которые помогут быстрее шагать по служебной лестнице 29-01-2009 22:43


[247x348]
У страха глаза велики
Больше всего проблем на службе или в поиске работы создает страх. Уверенность в себе - не менее ценно, чем профессионализм, потому что если даже вы сами сомневаетесь в своем праве на это место, то как вам убедить других? У подчиненных - свои страхи. У начальства - свои.
Страхи бывают выдуманные и реальные. А на базовый страх всегда накладываются другие, и создается целое «облако страха». При этом часто люди не признаются себе в истинных опасениях, а ищут другие причины негатива: мол, работать невозможно, коллектив - плохой, начальник - дурак... Например, один крупный менеджер собрался увольняться: ему не нравились отношения внутри компании, уровень руководства. В процессе терапии выяснилось, что на самом деле он опасался, что узнают о его слабом знании английского - не очень-то и нужного ему в работе. Выявив главный страх, мы убрали и причину стресса. А английский можно и подтянуть...






Приемы для изменения отношений
Подчиненному
Вам не нравится начальник
Начальник не нравится подчиненному чаще всего по одной причине: он вас недооценивает. Либо по зарплате, либо по отношению к вам. Иногда кажется, что проще сменить начальника и работу, чем вашу ситуацию. Отнюдь!
ЧТО ДЕЛАТЬ. Для начала нужно изменить свой эмоциональный посыл. Вспомните, что вы обычно говорите о своем начальнике. Такой-сякой-растакой? Учтите, что, общаясь с ним, вы на уровне невербалики посылаете ему свое негативное отношение. И получаете адекватный ответ! Попробуйте подумать: а почему начальник ведет себя так? Может, у него проблемы с его начальником, с женой, здоровьем и т. д. Понять - это уже значит простить.
1. Простите босса за все прошлое. Так и скажите вслух или напишите на бумаге: «Я прощаю вас, Такой Такой-тович, за то-то и то-то».
2. Возьмите портрет шефа и обведите его в сердечко, приговаривая: «Я отношусь к вам ровно, спокойно и хорошо. Я ценю вас как личность, как начальника и просто замечательного человека». Это очень важно, увидеть в начальнике человека. Он, может быть, именно это и пытается вам донести своей агрессией, мол, я тоже живой человек, не бронзовая статуя.
Начальник - не ваш отец
Другая крайность - когда подчиненный отношения на работе пытается строить по принципу семьи, где он - младший, а значит, ребенок. И подсознательно требует, чтобы руководитель вел себя, как отец или мать. «Он должен был учесть мое настроение», «Он должен был знать, что у меня проблемы дома», «Его не волнует, что мне не хватает денег на квартиру» и т. д. Некоторым начальникам сначала такое отношение даже льстит. Но потом он устает от растущих требований капризного сотрудника и резко обрывает неформальные отношения. Что приводит к внутреннему конфликту.
ЧТО ДЕЛАТЬ. И руководителям, и подчиненным четко уяснить, что на работе вас объединяет только совместное желание оптимально сделать свое дело. Отношения должны быть дружелюбными, но без панибратства - сильно вдаваться в перипетии личных дел не стоит. Все, что не касается работы - кроме экстренных случаев, - сотрудник должен решать сам.
Как подняться по карьерной лестнице
1. Нельзя желать повышения абстрактно. Надо поставить конкретную цель, чего бы вы хотели. Сформулировать для себя, какое место вы бы хотели занять.
2. Пропишите, проговорите, что бы вы сделали, если бы уже заняли это место. Что бы нового вы придумали, какие рацпредложения внесли.
3. Нужно «послать сигнал» принимающему решения о том, что вы метите на это место: проявлять инициативу, высказываться по существу и т. д. А то ведь начальник может просто не догадаться о вашем намерении! Существуют две основные ошибки в построении карьеры.


Ошибка № 1. Вы меня назначьте, я и блесну.
Яркий пример - герой Мягкова в фильме «Служебный роман», который на самом деле был ярким, творческим и интересным и давно бы продвинулся, но всего боялся, старался не выделяться и ждал, когда начальство само догадается о том, какой у него потенциал.
Ошибка № 2. Вы меня не разглядели, и я вам отомщу.
Втайне мечтать о повышении, а когда ваш талант не разглядели, начать мелко мстить: опаздывать, грубить и т. д. Так обычно шалят дети, когда хотят привлечь к себе внимание матери. Но на работе это обычно заканчивается уходом. А на самом деле - кстати, начальники, внимание! - если прежде добросовестный подчиненный вдруг начал грубить, не делать работу вовремя, не исключено, что он так глупо хочет показать, что способен на большее. Сколько случаев, когда одна контора с радостью избавлялась от нерадивого сотрудника, а в другом месте он расцветал и раскрывался! Это в нем взбунтовал его мощный потенциал, который требует выхода.
Начальнику
Ценный сотрудник шантажирует уходом
Большинство начальников в этом случае либо пугаются и предлагают зарплату повыше, либо шантажируют в ответ: «Да таких, как ты, пруд пруди, незаменимых нет!» И теряют сотрудника.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как исполнить желание 29-01-2009 22:38


[168x210]
Писатель из Екатеринбурга Игорь Сахновский в рассказе «Мы сами нездешние» давно описал технологию забрасывания желаний во Вселенную.
Начинается все с того, что его героиня идет на спецкурсы: «Теория гласила, что наши желания не менее материальны, чем запах парфюма, нервная система или целлюлит. А сильные желания могут влиять на земное и околоземное пространство. Для этого их туда надо грамотно запускать, как ракеты типа «земля - воздух». И тогда то, что хочешь, неминуемо исполняется».
Методика запуска простая. Считаем от одного до ста. Можно мысленно. Потом от ста до одного. Ни в коем случае не до нуля ! Наконец, считаем от одного до пяти. И потом свое сформированное желание посылаем в пространство!
Героиня исполняет всю процедуру вплоть до засылки в космос картины с изображением хорошенькой квартирки. Это было перед Новым годом, а в январе она перебралась в новую квартиру.
Пользовался ли сам писатель этими приемами, Сахновский скромно умалчивает. Говорит только, что все наши желания сбываются неизбежно. А Фильм The secret для него не стал откровением.
- Я, и до того как увидел фильм, знал все эти технологии, - говорит писатель. - Это немножко запрещенные приемы. Ведь когда ты что-то получаешь, теряешь что-то другое. Так что засылать желания нужно осторожно. Как это делать? Я бы не стал давать советы.
^-.-^

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 29-01-2009 22:23

Это цитата сообщения Я_про100_ангел Оригинальное сообщение

Про студентов



У студента три мечты:
1. На лекции "когда же я поем?"
2. На практике "когда же я посплю"
3. В сессию "когда же я сдохну?"


Как студенты сдают экзамены:
Первый курс - тихо шелестят шпорами.
Второй курс - достают бомбы.
Третий курс - спокойно списывают прямо с конспекта.
Четвертый - списывают с учебников.
Пятый курс - подходят с учебником к преподу:
- Здесь читать? Нет? Здесь, что ли? Опять нет? Ну тогда сам ищи!


Так студенты смотрят расписание:
1 курс.Ух скока предметов!!! Буду много знать
2 курс. Ух скокапредметов! Буду много уставать
3 курс. Скока предметов...Какой бы прогулять
4 курс. Скока предметов...на какой бы пойти....
5 курс. Ёпт, а Каникулы уже кончились?????


Градация отметок:
ОТЛ - обманул товарища лектора
ХОР - хотел обмануть разоблачили
УД - ушел довольный
НеУД - не удалось договориться


1 курс: Ну, все, выгонят. Выгонят...
2 курс: А может, не выгонят? Да нет, выгонят.
3 курс: Ну, теперь не выгонят...
4 курс: Ну, точно, не выгонят...
5 курс: Пусть только попробуют!!!


[291x429]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-01-2009 12:09

Это цитата сообщения Я_про100_ангел Оригинальное сообщение

Про студентов



У студента три мечты:
1. На лекции "когда же я поем?"
2. На практике "когда же я посплю"
3. В сессию "когда же я сдохну?"


Как студенты сдают экзамены:
Первый курс - тихо шелестят шпорами.
Второй курс - достают бомбы.
Третий курс - спокойно списывают прямо с конспекта.
Четвертый - списывают с учебников.
Пятый курс - подходят с учебником к преподу:
- Здесь читать? Нет? Здесь, что ли? Опять нет? Ну тогда сам ищи!


Так студенты смотрят расписание:
1 курс.Ух скока предметов!!! Буду много знать
2 курс. Ух скокапредметов! Буду много уставать
3 курс. Скока предметов...Какой бы прогулять
4 курс. Скока предметов...на какой бы пойти....
5 курс. Ёпт, а Каникулы уже кончились?????


Градация отметок:
ОТЛ - обманул товарища лектора
ХОР - хотел обмануть разоблачили
УД - ушел довольный
НеУД - не удалось договориться


1 курс: Ну, все, выгонят. Выгонят...
2 курс: А может, не выгонят? Да нет, выгонят.
3 курс: Ну, теперь не выгонят...
4 курс: Ну, точно, не выгонят...
5 курс: Пусть только попробуют!!!


[291x429]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-01-2009 11:10

Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение

похудеть быстро



Не стоит грустить, если то платье, которые ты выбрала специально для новогодней ночи вдруг оказалось тебе немного мало. У тебя есть целый месяц, чтобы привести себя в порядок и стать королевой праздника. Главное подобрать нужную диету и комплекс упражнений, которые подойдут именно тебе.

 

ДИЕТА МОДЕЛЬНАЯ
Если ты не хочешь худеть сильно, и тебе достаточно сбросить 4 кг (т.е. один кг в неделю), можешь побаловать себя диетой, которая полагалась по званию всем советским манекенщицам. Изюминка этой диеты в том, что ты не голодаешь, а наоборот - ешь каждые три часа.
Утро: яйцо всмятку.
Через три часа: 175 граммов творога, стакан чая или кофе без молока и без сахара.
Через три часа: отварной антрекот и один стакан чая без сахара.
Через три часа: одно яйцо всмятку.
За два часа до сна: 175 граммов творога, чай.


 

ДИЕТА ДЕТСКАЯ
Диета для любительниц каш. Позволяет сбросить до 3 кг за три дня. Если у тебя не так много лишних килограммов, можешь начать испытывать эту диету 29 декабря.
День 1: геркулесовый. С вечера стакан геркулеса высыпаем в миску и заливаем кипятком. Утром добавляем одно тертое яблоко и одну ложку меда.
День 2: рисовый. Один стакан отварного риса (лучше дикого или коричневого) и курага, приготовленная с вечера (7 штук кураги залить стаканом кипятка на ночь).
День 3: гречневый. Один стакан отварной гречки перемешать с небольшой жареной луковицей.


Не забывай про физическую нагрузку! Подбери комплекс упражнений в рубрике "Твое тело".

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-01-2009 11:03

Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение

убираем животик



убирать живот, упражнения живот, восточные упражнения, стретчинг, стретчинг занятия, йога, йогой, занятия йогой, кикбоксинг, мышцы, мышцы живота, плоский живот, упругий живот, упажнениеСогласно восточной традиции, в нашем организме имеются не только вены и артерии, но и энергетические каналы. Лучший способ заставить энергию двигаться свободно - медленные растяжки во время занятий стретчингом и йогой, сложные позы чи гонга или стремительные движения кикбоксинга. Результаты не заставят себя ждать: мышцы станут рельефными, дыхание - устойчивым, настроение - великолепным, тело - гибким. Не говоря уже о проблемных зонах, которые обретут отличную форму окончательно и бесповоротно. Упругий и плоский живот, совершенная грудь, стройные ноги - все это достижимо с помощью вышеперечисленных практик! Как?
Начнем с одной из «провинившихся» зон - выделяющегося живота.

Чи гонг.
Плавающий дракон.

Исходная позиция: ноги вместе, ладони соединены. Держи ладони параллельно полу, правая сверху. Потяни руки влево. При этом правое бедро развернуто в обратную сторону. Теперь левая ладонь сверху. Соответственно тяни руки вправо, разворачивая бедра влево. Выполняй упражнение, поочередно меняя направление, в течение двух минут. Концентрируй взгляд на соединенных ладонях.

[250x250]

Кикбоксинг.
Быстрый танец.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-01-2009 10:47

Это цитата сообщения Счастливая_Катерина Оригинальное сообщение

статьи из КП про "Секрет"



Американские ученые раскрыли секрет успеха великих людей: Шекспира, Эйнштейна, Ньютона, Билла Гейтса
Татьяна ОГНЕВА — 28.02.2008
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Денис Бурхаев 23-01-2009 10:30


На самом деле, тел у человека всего два. Давайте определимся с этим, чтобы стало все понятно. Тел у человека два: физическое и эфирное. Больше тел нет. Все что выше, это, так называемые, планы бытия. Дальше человек путешествует, как точка сознания. Если взять лупу и водить ее над газетой, то все строчки газеты стягиваются к некой точке. Вот это уже планы бытия, это уже не тело. Т.е. кроме тела физического и тела эфирного, у человека больше тел нет. И все.

Итак:


1. Физический план бытия (тело)
Физическое тело предназначено для того, чтобы влиять на окружающий мир, на существующую реальность. Все. Больше не для чего физическое тело не предназначено.

Человек, который живет только на физическом уровне, фактически комок мяса, т.е. он выживает. Это пещерный троглодит или питекантроп, который может ходить в костюме от эрмануджилдо зегны, но в остальном от пещерного троглодита не сильно отличается. Комок мяса. Протоплазма.

В лучшем случае это спортсмены, олимпийские чемпионы.


2. Эфирный план бытия (тело)

Его еще называют энергетическим. Физическую структуру человека можно потрогать. А эфирное тело – это энергетическая составляющая, т.е. чувства, ощущения, тот эфирный двойник, та эфирная оболочка, которая выходит при астральных путешествиях, к примеру. В этом случае происходит отделение эфирного тела.

Эфирное тело нам нужно для того, чтобы управлять физическим телом и ощущать окружающую реальность. Сюда входит управление, координация и ощущения: тепло и холод, ощущения боли, ощущения удовольствия, покалывания или тактильная чувствительность, тот же самый оргазм. Все это ощущается через эфирку. Существуют простые красивые опыты, когда в результате погружения в гипнотический транс, сугестор производит отделение эфирного двойника от тела человека. А дальше в него можно втыкать иголки, жарить его над огнем, он ничего чувствовать не будет. На этом же основана анестезия и анальгезия. При этом происходит местная анестезия, блокировка изменения структуры болевых или тактильных рецепторов и они становятся не способными резонировать в такт с эфирной составляющей. Благодаря воздействию наркотических или ненаркотических анальгетиков происходит деструктуризация и разрушения резонансного взаимодействия. Т.е. эфирная составляющая методом резонансной взаимоиндукции сцепляется с телом физическим через молекулы рецепторов: тактильных, световых, реагирующих на чувство тепла или холода и др. Молекулы вот этих рецепторов являются микроконтурами, благодаря которым эфирное тело резонирует и управляет телом физическим.

Когда человек получает доступ к эфирному уровню, он начинает жить ощущениями. Есть такое животное – коловратка, которое целиком состоит из полового члена. Это люди, которые фактически живут либо своей писей, т.е. своим клитором, своими половыми губами, влагалищем; либо мужчины, которые живут своим половым членом. Вся эта гламурная тусовка, которая пытается жить своими гениталиями, но не более. Апофеоз всего второго уровня – это животный секс.



3. Эмоциональный план бытия

Его можно назвать план, уровень или слой, энергетический слой.

Эмоциональный уровень бытия – это агрегация. В терминах нейросемантики, это более высокий уровень ощущений. Если на уровне эфирной составляющей ощущения можно поделить на дехотамичные, т.е.: тепло – холод, боль – удовольствие, давление – расперание, то на уровне эмоциональном эти ощущения объединяются в классы. И эти классы характеризуются как эмоциональные составляющие: чувство радости – чувство печали, чувство боли – чувство удовольствия, чувство любви, чувство благодати – чувство ненависти, чувство страха. Если мы разложим все это по эфирной составляющей, то это будет блокировка здесь, распирание здесь, НЛП-ры поймут. Это все эмоциональные составляющие.

Сюда болезненно подключены те, которые по ряду обстоятельств, сложившихся в их жизни, имеют доступ, но управлять этим уровнем на осознанном уровне и взаимодействовать в нем не умеют. Сюда относится эмо тусовка.

Почему, во-первых, эмо молодые? Потому что любого человека автоматически подключают. Приходит время и природа начинает подключать, выводить его на эмоциональный план бытия. Это период полового созревания. Если человек подключился туда правильно в результате социализации, воспитания со стороны родителей, которые объясняют, как взаимодействовать вообще и жить на этом уровне, то все отлично. Если неправильное воспитание, то получаются такие выподвыперты. Вечно несчастные заложники любви, вся шваль, которая на любовь молится и крестится, нихрена не понимает, что такое любовь, для чего она нужна, и для чего дана человеку.

В основном, этим бабы страдают. Мужчины реже. Таких баб очень легко отличить по одному признаку. Когда ты такой бабе задаешь вопрос «что для тебя любовь?», «как ты понимаешь любовь?», перечислит тысячу характеристик, как ей бывает в любви. «Это когда слезы наворачиваются…», «Это когда ты готов делиться…», «Это когда ты готов отдать жизнь…», «Это когда…». Как была
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-01-2009 22:50

Это цитата сообщения Dekora Оригинальное сообщение

Школа соблазнения: Как заставить его жениться. Лариса РЕНАР



Школа соблазнения: Как заставить его жениться.

[450x600]

Планеты вращаются вокруг солнца, электроны - вокруг ядра, а мир - вокруг женщины. Главное - гармонично развить в себе четыре женских состояния: «любовницы», «королевы», «девочки» и «хозяйки». Именно такую - многообразную - жену мечтает встретить каждый мужчина. В прошлом выпуске мы рассказали о том, как правильно использовать свою энергию и как пробудить интерес именно того человека, который вам нужен. Но, допустим, любимый уже рядом с вами. У вас впереди - первая ночь любви. Как нужно себя вести, чтобы эта ночь не стала последней?
Что делать, чтобы ваш мужчина любил вас все сильнее с каждым днем, заботился о вас, делал подарки и, наконец,произнес три заветных слова: «Будь моей женой».
 
Направить ваше будущее в это счастливое русло помогут наши практические занятия под руководством кандидата психологических наук, автора книги «Круг женской силы» Ларисы РЕНАР.
 
дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-01-2009 22:49

Это цитата сообщения zakava Оригинальное сообщение

А-бал-деть...



Мужчина мечтает все найти в одной женщине – и любовницу, и хозяйку, и королеву, и девочку. Это четыре основных проявления женской энергии, основные состояния женщины. Наша главная ошибка - мы выбираем себе из этого перечня что-то одно или два, забыв про другие состояния. Например, выйдя замуж, забываем восхищаться мужем, как девочка, не стараемся быть привлекательной, как любовница, а становимся только заботливой хозяйкой. И тогда мужчина начинает искать недостающие качества на стороне. Более того, на разных этапах отношений важно правильно включать каждое из этих качеств, чтобы добиться результата.
Врезка:
Четыре состояния женщины
ХОЗЯЙКА: практичная, заботливая, основательная, спокойная, размеренная.
Ее власть - на уровне физических потребностей мужчины.
Что дает: заботу, спокойствие, уют, вкусную еду, комфорт, понимание.
Что получает: благодарность и уважение.
КОРОЛЕВА: независимая, недоступная, своенравная, успешная, уверенная,
умная, рассудительная.
Ее власть - ментальная,на уровне интеллектуальных потребностей мужчины.
Что дает: общение, информацию, советы, желание завоевать, дружбу.
Что получает: преклонение, дары, уважение, интерес.
ДЕВОЧКА: легкая, капризная, взбалмошная, беззащитная, восхищенная.
Ее власть - эмоциональная
Что дает: восхищение, внимание, признание, доверие, принятие .
Что получает: заботу, нежность, любовь, подарки, защиту.
ЛЮБОВНИЦА: страстная, темпераментная, изобретательная, бесстыдная,
откровенная, умелая, чувственная.
Что дает: страсть, наслаждение, чувство , что он самый- самый, энергию
оргазма.
Что получает: страсть, наслаждение, привязанность, верность.

Это отрывок из статьи-интервью Ларисы Ренар для еженежельника "Комсомольская правда".
В этой статье даны еще несколько весьма интересных упражнений.
Ради смеха и откровенно несерьезно попробовала одно из них...
Примерно через 20 минут пришел сын с огромным букетом роз: "Просто  вдруг захотелось".
А-бал-деть!!!!!
Ой, а день то еще не закончился)))

статья
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-01-2009 22:47

Это цитата сообщения lviza1963 Оригинальное сообщение

Сохраняем красоту и молодость на долгие годы



Резкий звонок будильника. Встаю на автопилоте, иду в ванную. На ощупь открываю кран. Проснуться удается только после солидной порции леденящей душу и тело воды. Теперь, окончательно взбодрившись, я стою перед зеркалом и разглядываю себя любимую.

Свет мой зеркальце, скажи...

Мне 30. Уже 30. Или еще? Это немного - утешаю себя, это немало - огорчаюсь. Казалось бы, еще вчера была я маленькой девочкой с пушистою косой и открытым миру сердцем. Сейчас же - замужняя дама, сын-школьник, за плечами два высших образования, стажировки за рубежом, солидная должность в крупной компании. Словом, жизнь удалась. Но отчего-то временами накатывает тоскливое чувство неизбежной грядущей потери. Потери молодости. Вот и сейчас, стоя перед бесстрастным свидетелем моих побед и поражений, я требую честного ответа. Мол, «свет мой зеркальце, скажи да всю правду доложи», понимая при этом, что правда мне не понравится, а ложь - даже во спасение - не устроит.
Все проблемы моего возраста на лицо. Точнее, на лице. Россыпь морщинок около глаз, темные круги под ними. Да и само "качество" кожи, некогда радовавшее меня своим цветом, текстурой и первозданной свежестью, уже далеко не то, что несколько лет назад. В общем, стою и почти реву в голос. Как маленькая девочка. Немного успокоившись, хватаюсь за трубку и набираю знакомый номер. Кому еще пожаловаться, как не подруге детства. Василиса, а в простонародье Васька, снимает трубку после первого же звонка и своим грудным голосом, протяжно и со вкусом, сообщает «Алло».
- Вася, спасай, - начинаю я без предисловий.
- Что опять? - чуть недовольно тянет гласные Василиса, давно уставшая от моего нытья, но безропотно выслушивающая его каждый раз. Одним словом, лучшая подруга, с которой и в горе, и в радости, и в разведку.
- Я стала совсем старой теткой. Грустно как-то, Вась.
Василиса, схватывающая все налету, начинает объяснять мне, кто я такая, не стесняясь при этом в выражениях. Я не спорю. Терпеливо выслушав тираду о том, что мне 30, а ума как у пятилетнего ребенка, а может, и того меньше, я снова начинаю взывать к ее чувству сострадания.
- Васенька, делать-то что?
- Не паниковать. Тоже мне трагедия. Морщины у нее появились! Собирайся, приеду через полчаса.

NEW! Лариса Ренар: Открывая новую себя. Продолжение разговора о самом главном в жизни каждой женщины: как быть всегда желанной, любимой, единственной; отлично выглядеть и сохранять свою привлекательность!


"Пудра, румяна, помада - все, что прелестнице надо"

Примерно через час моя Василиса, навалившись на дверь своей необъятной грудью, вталкивает меня в салон красоты.
- Вот, - тыкая в меня пальцем, говорит Василиса хорошенькой девушке, встретившей нас в вестибюле. - Сделайте из нее королевну, да такую, что ни в сказке сказать, ни пером описать.
Очаровательно улыбаясь, барышня приглашает меня в кабинет, оснащенный по последнему слову кос металогического искусства. Я сажусь в кресло с трепетным детским чувством: в ожидании чуда.
- Понятно,- раздается откуда-то сверху, - У вас сухая кожа, отсюда появление ранних морщинок, раздражение, шелушение и стянутость. Какими средствами вы пользуетесь? - строго вопрошает голос из ниоткуда.
- Крем, молочко, маски. Редко, правда. Времени нет. Работа, - робко сообщаю я.
- Значит, так. Запоминайте. Сухая кожа требует особого внимания, ибо она нежная и чувствительная. Ваше утро должно начинаться с обычного умывания обычной водой. Можно помассировать кожу чистой салфеткой, это будет своего рода мягким пилингом. Но не более того. Вечером очищайте кожу с помощью молочка или масла, содержащих до 50% влаги. И еще один немаловажный момент - крем. Ночной крем должен быть богатым жирами и увлажняющими веществами. Дневной - гаммалинолевой кислотой (она помогает коже лучше сохранять влагу и жир) и мочевиной, которая в естественном виде содержится в эпидермисе и способствует выравниванию шершавых и шелушащихся участков.

Курс молодого бойца

Теперь что касается общих правил ухода за кожей лица. Весь процесс состоит из нескольких этапов: очищение, тонизирование, увлажнение и питание.
Очищение является одной из важнейших процедур, которую нужно проводить ежедневно: утром и вечером. Умываться мылом не стоит. Оно сильно сушит кожу, вызывает чувство стянутости и шелушение. Для очищения лучше использовать гели, пенки, лосьоны и молочко для умывания, которые имеют нейтральный уровень рН. Не следует тереть лицо и вытирать его насухо грубым полотенцем. Растирание и растягивание вредят коже лица.
Важным моментом является увлажнение. В этом кожа нуждается всегда. Но в особенности летом. Кроме увлажняющих кремов, которые препятствуют потере влаги, можно использовать легкие гидрогели и эмульсии. А вот в более холодное время года не обойтись без питательных кремов.

Жиру - нет!

Теперь несколько слов о типах кожи. Она бывает сухой, жирной и нормальной. Нормальная кожа требует минимум внимания.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-01-2009 22:38

Это цитата сообщения Dekora Оригинальное сообщение

Рецепты соблазнения: Учимся быть желанной. Лариса РЕНАР



Рецепты соблазнения: Учимся быть желанной.

В прошлом выпуске еженедельника мы попытались найти ответ на вопрос, почему красивым и успешным дамам так трудно выйти замуж. А между тем их менее выразительные подруги часто купаются в мужском внимании и еще выбирают: кому из поклонников отдать свое сердце? Да вы и сами наверняка замечали: мужчины нередко стаями вьются вокруг одних женщин и не обращают внимания на других, вроде бы ничем не уступающим этим фавориткам. В чем тут дело?

Ответу на этот вопрос кандидат психологических наук Лариса РЕНАР посвятила около десятка лет. Она не только изучила психологические тонкости отношений, но и поездила по миру узнать древние женские техники разных стран. По итогам занятий Лариса написала книгу «Круг женской силы» и стала преподавать в своей «Академии частной жизни». Мы попросили ее поделиться своими методиками с читателями . И сегодня начинаем наш курс, в котором попытаемся научить вас, как привлечь к себе внимание, как его удержать, как выйти замуж, противостоять мужским изменам и многому другому.

[550x526]

Наше сегодняшнее занятие посвящено началу отношений - как вызвать к себе интерес.

Но перед этим мы расспросили Ларису, в чем вообще она состоит - наша женская сила?

дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
У меня новое увлечение) 22-01-2009 21:01


Lineage 2

Теперь зима проходит вполне себе безболезненно, а "ужин минус" без напрягов и невыносимо тянущегося времени.

Сплошные +сы)
[304x100]
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 07-01-2009 10:25

Это цитата сообщения LizaSimpson Оригинальное сообщение

Эротическая диета



Известно, что у азиатских народов основным продуктом питания является рис и соя. Добавляя в них кусочки мяса и семена кунжута, получают кушанья, отличающиеся повышенной сексуальностью. Кунжут широко применялся в эротических рецептах Авиценны. Не считая пчелиной пыльцы, кунжут является наиболее подходящим источником растительного белка, обязательным компонентом сексуальной диеты.

Вот рецепт кунжутового молока:
Возьмите 400 г кунжута, 50-60 г порошкового молока, 2/3 стакана холодной воды, добавьте 1 ст. ложку натурального меда и щепотку ванили.

Все компоненты тщательно перемешайте в миксере.

Употребляя такое молоко, Вы почувствуете прилив сексуальной энергии и результаты не заставят себя ждать!

Из всех животных продуктов только рыба имеет большое количество полезных для организма жиров. Видимо, отчасти поэтому народы, употребляющие в пищу много рыбы и морепродуктов, отличаются повышенной сексуальностью и плодовитостью.

С древних времен рыба, особенно морская, считается одним из тех продуктов, которые усиливают сексуальные возможности.

Многие относят эту способность за счет фосфора. Но не только в нем заключается магическая сексуальная сила. Скорее всего, в рыбе содержатся и другие сексуальные биостимуляторы.

Источник: pohudeniedieta.ru

Еще рецепты эротической диеты
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бриджет Джонс:грани раzумного 06-01-2009 17:01


Сигареты - это очень полезное изобретение.
Меня успокаивает,что они убьют меня прежде чем моя жиzнь станет совсем печальной.(c)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-01-2009 17:01


виноватых бесполезно искать.
надо заново учиться любить.
всё равно любовь придётся терять
и придётся каждый раз находить..

© Звери "не предавай"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ирвин Уэлш "На игле" 06-01-2009 16:58


Блогун - монетизируем блоги

Общество использует фальшивую и извращенную логику, чтобы подмять под себя и перевоспитать людей, поведение которых не соответствует его стандартам. Предположим, что я знаю все "за" и "против", знаю, что меня ожидает низкая продолжительность жизни, нахожусь при этом в здравом уме и рассудке и т.д. и т.п., и все же сознательно продолжаю употреблять героин? Они мне этого просто не позволят; ведь то, что я отверг жизнь, предложенную ими, они воспринимают как намек на то, что сами сделали неверный выбор. Выбери нас. Выбери жизнь. Выбери ипотечные платежи и стиральные машины, выбери новые автомобили, выбери сидение на софе, уставившись в экран, на котором показывают отупляющие для сознания и вредные для души игровые шоу, выбери бездумно засовываемую в рот псевдопищу. Выбери смерть в собственной постели по уши в дерьме и моче под присмотром ненавидящих тебя эгоистичных, бестолковых ублюдков, которых ты породил на свет. Выбери жизнь.


[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-01-2009 16:03

Это цитата сообщения black_Moa Оригинальное сообщение

Шоколадная маска



Добрый день!
Хочу поделиться с вами очень простым рецептом маски для тела.
Нужно взять какао-порошок, самый простой без всяких добавок (я брала "Золотой ярлык"), разбавить его горячей водой до состояния негустой сметаны и мазать на себя-любимую. Постоять минут 20, смыть и наслаждаться волшебным эффектом: кожа станет мягкой, хорошо увлажненной, после такой маски не требуется никаких кремов. А запах просто потрясающий и достаточно долго держится на коже(и по всей ванной комнате))!
Получается облегченная версия салонного шоколадного обертывания(слышала еще, что после нескольких применений уменьшается целлюлит)
Можно также поэкспериментировать: разбавлять порошок не водой, а, например, подогретыми сливками или молоком
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-01-2009 15:55

Это цитата сообщения _ОСОКА_ Оригинальное сообщение

САМОЛЕЧЕНИЕ. РУССКИЕ СУШИ.



Много раз читала рецепты рулеты из лаваша, много раз пробовала разные варианты – ни один мне не нравился. И вот на свой день рождения я решила сочинить свой рецепт.
Прежде всего, меня не устраивало то, что лаваш быстро сохнет, так что в момент подачи его на стол верхний слой уже превращается в сухарь.
И потом всегда получается очень жирно.
Итак, мой вариант.
Лаваш обмазываем с двух сторон тонким слоем сливочного масла. На одну половину лаваша выкладываем листья салата и красную рыбу, посыпаем тонким слоем тертого сыра. Накрываем начинку второй половиной лаваша. На сгиб лаваша выкрадываем брусочки сливочного масла и четвертинки огурца. Заворачиваем в рулет, так, чтобы масло с огурцом оказались в середине рулета. Оборачиваем рулет пищевой пленкой и на ночь в холодильник. Рулет пропитается маслом и не будет сохнуть.
Перед подачей на стол режем на порции.
Мои друзья назвали это русскими суши.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-01-2009 15:51

Это цитата сообщения Die_Gelassenheit Оригинальное сообщение

Горячие клавиши в Windows.




Основные сочетания клавиш:
• CTRL+C: копирование
• CTRL+X: вырезание
• CTRL+V: вставка
• CTRL+Z: отмена действия
• DELETE: удаление
• SHIFT+DELETE: удаление выбранного объекта без возможности восстановления, не помещая объект в корзину
• CTRL с перетаскиванием объекта: копирование выделенного объекта
• CTRL+SHIFT с перетаскиванием объекта: создание ярлыка для выбранного объекта
• Клавиша F2: переименование выбранного объекта
• CTRL+СТРЕЛКА ВПРАВО: перемещение точки ввода в начало следующего слова
• CTRL+СТРЕЛКА ВЛЕВО: перемещение точки ввода в начало предыдущего слова
• CTRL+СТРЕЛКА ВНИЗ: перемещение точки ввода в начало следующего абзаца
• CTRL+СТРЕЛКА ВВЕРХ: перемещение точки ввода в начало предыдущего абзаца
• CTRL+SHIFT + клавиши со стрелками: выделение блока текста
• SHIFT + клавиши со стрелками: выбор нескольких объектов в окне или на рабочем столе, а также выделение текста в документе
• CTRL+A: выделение всего документа
• Клавиша F3: поиск файла или папки
• ALT+ВВОД: просмотр свойств выбранного объекта
• ALT+F4: закрытие активного окна или завершение работы активной программы
• ALT+ВВОД: просмотр свойств выбранного объекта
• ALT+ПРОБЕЛ: вызов контекстного меню активного окна
• CTRL+F4: закрытие активного документа в приложениях, в которых одновременно можно открыть несколько документов
• ALT+ТАБУЛЯЦИЯ: переход между открытыми объектами
• ALT+ESC: просмотр объектов в том порядке, в котором они были открыты
• Клавиша F6: поочередный просмотр элементов интерфейса в окне или на рабочем столе
• Клавиша F4: отображение панели адресов в папке «Мой компьютер» или в обозревателе Windows Explorer
• SHIFT+F10: вызов контекстного меню для выделенного элемента
• ALT+ПРОБЕЛ: вызов системного меню для активного окна
• CTRL+ESC: вызов меню «Пуск»
• ALT+подчеркнутая буква в названии меню: вызов соответствующего меню
• Подчеркнутая буква в имени команды открытого меню: выполнение соответствующей команды
• Клавиша F10: активация строки меню в используемой программе
• СТРЕЛКА ВПРАВО: вызов следующего меню справа или подменю
• СТРЕЛКА ВЛЕВО: вызов следующего меню слева или закрытие подменю
• Клавиша F5: обновление активного окна
• Клавиша BACKSPACE: просмотр содержимого папки, расположенной выше на один уровень в каталоге «Мой компьютер» или обозревателе Windows Explorer
• Клавиша ESC: отмена выполняемого задания
• SHIFT при загрузке компакт-диска в привод для компакт-дисков: предотвращение автоматического воспроизведения компакт-диска
• CTRL+SHIFT+ESC: вызов диспетчера задач

Продолжение
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии