Волосы: добавить блеска
[показать]В новогоднюю ночь хочется, чтобы блестели не только глаза, но и волосы. Но, что делать, если естественного сияния вашей шевелюре…
Читайте далее на WDay.ru

	[438x38]
[показать]	8 упражнений для «олимпийского» живота Восемь упражнений от тренеров олимпийских чемпионов - это вам не шутка! Выполняйте этот комплекс три дня в неделю в течение… Читайте статью на WDay.ru	[показать]
	[438x12]

Сырная диета
Это быстрая диета, для любителей молочных изделий и просто для тех, кто хочет быстро похудеть, не принося вреда организму.

Эту диету можно рекомендовать для женщин предклимактерического возраста.

Она очень богата кальцием. На этой быстрой диете, можно сбросить от 3-7 кг. за неделю не нанося ущерб организму.

На диете очень важно пить много жидкости и не только холодной но и горячей.

Завтрак:

2 кусочка малокалорийного хлеба
2 ложки сметаны (до 5% жирности)
Горячий напиток без сахара и с обезжиренным молоком

2-ой завтрак:

Яблоко
Диетический фруктовый лед
Питье без сахара

Обед:

125 гр. Котеджа (или творог не более 5%)
2 стакана вареных макарон со сметаной не более 5%
Можно позволить себе что-нибудь сладкое или соленое

Полдник:

2 рисовых хлебца
Кусочек арбуза или дыни
Питье без сахара

Ужин:
2 кусочка малокалорийных хлебцов
1 треугольник плавленого сыра (типа Виола)
Йогурт до 1.5% жирности
Овощной салат
1 ложка пасты из кунжутного семя -тхина (или заменить другим продуктом содержащим такое же количество калорий 45-55ккл.)
Питье без сахара

Перед сном:

Фруктовый йогурт
Питье
В течении дня выпить 0.5 стакана обезжиренного молока и 2-2.5 литра воды или травяной чай без сахара.

http://humor.qip.ru/2991

Вся правда о растяжках
www.greenmama.ru/nid/2413096
Журнал "Искусство Жизни"
на www.greenmama.ru
Живой форум
Личные дневники
On-line консультацииЧтобы сохранить свое очарование, женщине, как правило, приходится прикладывать немало усилий - постоянно следить за своей внешностью и вести здоровый образ жизни. Но несмотря на все старания однажды вы с удивлением можете обнаружить на коже живота, бедер, ягодиц или груди бледно-розовые шрамообразные полоски - так называемые растяжки, или стрии. После целлюлита это, пожалуй, самая актуальная проблема красоты. Это и понятно: подобный рисунок вряд ли украсит женщину.

В чем проблема?

Возникновение растяжек связано с глубинным разрушением волокон коллагена и эластина. Они обеспечивают плотность и эластичность кожного покрова. Чаще всего стрии появляются в период полового созревания, при сильной прибавке веса или во время беременности. Это связано с гормональной перестройкой организма. Гормоны-«разрушители» кожных волокон вырабатываются в надпочечниках, и повлиять на процесс практически невозможно. Специалисты считают, что возникновение растяжек связано с генетической предрасположенностью. Так что правильно питаться и ухаживать за кожей женщинам необходимо всегда, но особенно активно - в «критические» периоды жизни. Растяжки могут появляться уже с 3-го месяца беременности, но особенно чувствительна кожа в последнем триместре.

Что делать?

Чудес не бывает. И можете не надеяться, что однажды появившиеся растяжки исчезнут сами по себе. Как и с любой проблемой, с этой бедой нужно вести борьбу. Надо лишь грамотно спланировать программу. Начнем изнутри.

Первый пункт - питание. Чтобы кожа была эластичной, необходимо в течение дня выпивать не менее 2-2,5л воды. Старайтесь употреблять как можно меньше продуктов, содержащих концентраты и консерванты. Соблюдайте натриево-калиевый баланс: меньше натрия, т.е. соли, больше калия, которого много в грушах, кураге, изюме, абрикосах. Включайте в ваш ежедневный рацион все необходимые витамины, микроэлементы, белки и полиненасыщенные кислоты, содержащиеся в растительных маслах. Необыкновенно важен для здоровья кожи витамин А. Он содержится в молочных продуктах, яйцах, печени, им богаты морковь, абрикосы, красный перец.

Второй пункт программы - разнообразные домашние гигиенические процедуры. Принимая ежедневный душ, направляйте струи воды на живот, бедра и грудь, массируя круговыми движениями. Не забывайте о легком массаже жесткой рукавичкой с отшелушивающим кремом. Он очистит кожу от отмерших частиц, улучшит ее кровоснабжение и дыхание. После душа разотрите кожу бедер, ягодиц и живота махровым полотенцем, а затем легонько пощипайте (живот - в направлении по часовой стрелке) указательным и большим пальцами до легкого покраснения. Хороший эффект дает массаж с ароматическими маслами. Однако для беременных дозировка составляет половину от обычной дозы. Используйте только природные, а не синтетические масла.

В чистом неразбавленном виде беременным нельзя использовать кипарисовое, кедровое, имбирное, пижмовое масло, а также масло душицы, мяты болотной и тимьяна: они могут спровоцировать выкидыш или оказать токсическое действие на малыша. Женщинам, у которых уже были выкидыши, нужно избегать использовать такие безобидные лавандовое и ромашковое масла. Однако включенные в состав специально разработанных апробированных средств эфирные масла не оказывают подобных страшных эффектов. Помните, если вы склонны к аллергическим реакциям, не стоит проводить эксперименты во время беременности.

Итак, массируйте кожу нежными поглаживающими движениями, предварительно нанеся масло зародышей пшеницы, жожоба или ромашковое масло. Можно приготовить следующий целебный состав:

масло абрикосовых косточек - 100 капель,

касторовое масло - 60 капель,

масло жожоба - 30 капель,

лавандовое масло - 10 капель.
Смешайте и используйте в качестве массажного средства каждый день, слегка втирая в кожу в проблемных местах. Для уменьшения вероятности появления растяжек, улучшения эластичности и внешнего вида кожи поможет смесь масел:

персиковое или миндальное масло - 100 мл,

розовое масло - 10 капель,

витамин А - 10 капель,

витамин Е - 15 капель.
Смешайте масла в бутылочке из темного стекла и храните ее в прохладном месте. К профилактическим средствам относят ванны с добавлением экстрактов лекарственных растений. Описанный рецепт укрепит кожу и сделает ее более эластичной. 500 г смеси сухих лепестков шиповника коричного, белой лилии, лаванды и жасмина, взятых в разных количествах, залейте 4-5 л холодной воды. На слабом огне доведите до кипения, настаивайте в течение часа, процедите - и средство готово. Его нужно добавить в ванну, температура воды которой не должна превышать 35-36 градусов С, а продолжительность - 10 минут. Для сглаживания уже образовавшихся растяжек можно использовать компрессы с эфирными маслами. Для этого смочите марлевую салфетку или кусочек мягкой ткани смесью из кефира (1 ст. л.) Читать далее...

Сексуальный макияж 18.01.10 17:52
Понятия о сексуальности у всех разные. И мужчины и женщины лично для себя создают определенный образ, который считают привлекательным и даже возбуждающим. Диапазон образов кажется широким, но на самом деле все, что мы находим сексуально-окрашенным чаще всего вписывается в несколько определений, пересчитать которые можно по пальцам одной руки.

Роковая женщина

Атрибутами настоящего сексуального образа роковой женщины, внешне жесткой и даже агрессивной, всегда были широкие черные стрелки и красная помада. Но к жизни, тем более, при свете дневном, применимо лишь одно из этих орудий, если красотка, конечно, хочет выглядеть роковой, а не фатально-комичной.

Если вы решили нарисовать стрелки, выходящие за внешний уголок глаза, используйте натуральные, нетемные тени, чтобы не перегружать образ. Если у вас крупные глаза, вы можете продлить линию, заходя за внешний уголок, но при узеньких щелочках такой жест окажется поистине роковым, спрятав глаза под тяжелым навесом. В этом случае не делайте стрелку широкой и ограничьтесь линией роста ресниц. Для дневного макияжа лучше делать стрелки лишь на верхнем веке. Губы при этом подчеркиваются натуральным цветом помады или блеска, скул едва касается кисточка с румянами. Тон кожи предпочтительнее светлый, ресницы красим только верхние.

Красная помада хороша в качестве вечернего варианта, днем мы тянемся за легким блеском, но непременно алого или насыщенного вишневого цвета. Губы будут играть сочными вкусными переливами, но играть они должны в гордом одиночестве, не вступая в косметический спор с цветовой палитрой на глазах и щеках. Гамма остального макияжа - светлая, нежная, пастельная.

Холодная неприступность

Неизменная техника smoky eyes - то, что нужно для создания привлекательного сексуального образа.

Классические для дымчатого макияжа глаз - угольно-серые или коричневые двойные тени, но можно выбирать те, которые носите обычно - и фиолетовые, и зеленые. Наносим на все веко более светлые тени, затем мокрым спонжем или кисточкой обводим глаза по контуру линией темных теней. Весь контур или внешний уголок на 2/3 - решать вам. После этого на 2/3 верхнего века наносятся с растушевкой темные тени, которые могут заходить и на зону нижних ресниц. Губы в таком макияже должны быть очень сдержанными: цвет матовый бежевый, натуральный бледный коричневый, глянцевый карамельный.

А-ля натюрель

Очарование естественности - распущенные волосы, развевающиеся на ветру, и лицо, которое позолочено ласковыми солнечными лучами. На лицо и декольте - бронзирующая пудра, которую наносим бликами на щечки-яблочки, чуть-чуть на подбородок и виски. При круглом лице лучше высветлять лоб, подбородок и зону под глазами, а более темной пудрой обозначить контур, выделяя скулы. Тени могут быть как всех коричневых оттенков, так и теплого зеленого, оливкового. Блеск или помада подойдут бежевые, карамельные, а при светло-коричневом, матовом макияже глаз незаменим нежно-розовый глянцевый или перламутровый блеск.

Playgirl

Кроме будней, когда сексуальность источается исключительно в умеренных дозах, есть ситуации, когда требуется убийственная ее концентрация. Речь идет о макияже для интимных шалостей. Выбирайте роль, которую вы будете играть. Если вы станете набоковской нимфеткой, то вооружитесь розовыми румянами для щек, светлыми тенями для век и карамельно-розовым насыщенно глянцевым блеском для губ, который при желании можно заменить на красной той же текстуры. Не обойтись без красного рта, если вы решили примерить на себя образ медсестры-соблазнительницы. Здесь помада сочная алая, сочетающаяся с медсимволикой на халатике.

Красный рот - это возбуждающий знак для мужчины, а если вам по душе страстные поцелуи, которым одеяние губ может помешать, делайте акцент на глаза. Вспомните образы 80-х, особенно дам не слишком тяжелого поведения, которые играли не столько на сочном рте, сколько на вызывающе-неправдоподобном макияже глаз. Забываем о правилах приличия и технике нанесения современного макияжа: ваш козырь - это темные брови, насыщенные тени, растушеванные практически до линии бровей, и интенсивная, даже неаккуратная размазанная подводка.

Подумайте, что больше всего подчеркивает вашу соблазнительность, и творите свой сексуальный образ. Ухватите то, что в вас наиболее выражено и подчеркните с помощью макияжа.

medpulse.ru/health/beauty/v.../1731.html

Несмотря на обилие средств контрацепции, медики по-прежнему, рекомендуют пользоваться презервативами, поскольку они способны защитить не только от нежелательной беременности, но и от многих инфекций, передающихся половым путем. Но народ, по-прежнему...

Куда пойти работать, чтобы выгодно выйти замуж

Добавить в избранное


Автор:
Карьерист.ру

Выйти «замуж за работу» или выйти замуж на работе? Многие женщины сталкиваются с этой дилеммой, и подавляющее большинство выбирают второй вариант. Природа берёт своё, и желание сделать карьеру меркнет на фоне симпатичного коллеги, оказывающего знаки внимания.

Социологи выяснили, что 18% женщин встретили своего будущего мужа на работе (в опросе приняли участие более пяти тысяч россиянок). Между прочим, офис как место романтических знакомств занял почётное второе место, уступив лишь «весёлой дружеской компании». В общем, логично: где ещё искать мужа, если не на шумной вечеринке? Конечно, в соседнем отделе! Но если новые знакомства в кругу друзей — дело спонтанное и непредсказуемое, то к выбору работы (а следовательно, и мужа) можно подойти с холодным расчётом.


Где сегодня водятся потенциальные мужья? Везде! Вопрос только в том, какого мужчину вы ищете.

Творческая среда, как известно, — не самое лучшее место для строительства прочных отношений. Поэтому долгий и крепкий брак с актёром, музыкантом, художником, представителем пишущей братии или сферы развлечений — скорее исключение из общего правила. Непостоянны они, творческие личности. Да и конкуренция здесь велика: пиар, журналистика и event-бизнес полны незамужних чаровниц. Что делать? Идти в чисто мужские сферы, где женщины — на вес золота. О таких вот «мужских заповедниках» и пойдёт речь. Итак, куда лучше устроиться, чтобы встретить свою вторую половинку?

Нашим консультантом по «служебным романам» стала Елена Горбанева, HR-директор компании MEGAGROUP.

Кто ж так строит?!

Если вы — самоотверженная женщина, готовая иногда в своём присутствии стерпеть крепкое словцо, то вам прямой путь в строительные компании. Вот уж где стаями бродят мужчины, и каждый третий — холостяк. Оказывается, около 70% персонала, занятого в строительстве, — мужчины. А значит, шанс найти мужа очень велик! Правда, здесь есть несколько нюансов...

— Поймать «крупную рыбу» вряд ли получится, т.к. все начальники/руководители/замы уже давно разобраны теми, кто пришёл раньше вас, — предупреждает Елена Горбанева. — Но если вы готовы «лепить» из простого прораба серьёзного начальника, тогда у вас хорошие возможности найти очень перспективного мужа. Однако придётся терпеть постоянные оперативки и совещания, комья грязи на сапогах, ежевечерние обсуждения на тему «кто ж так строит!» и т.д. Но поверьте: приложив к грамотному строителю женскую хитрость, логику и ум, вы сможете через 5-7 лет сделать из него руководителя крупного подразделения и получите любящего мужа. После ветра, дождя, кирпичей и прочего строительного бардака только вы-то ему и нужны! На моей памяти в одной строительной компании за полгода семь пар оформили свои отношения.

Банковская ячейка общества

Если вы что-то смыслите в цифрах и красивой жизни, любите ужины в пафосных заведениях и элитный отдых, тогда ваш путь лежит в недра банковских хранилищ, кабинеты клерков и белых воротничков. Менеджмент в финансовой сфере государственного и частного секторов в основной массе состоит из мужчин.

— Между разговорами о ставках, процентах, залогах и котировках валют вполне реально найти подходящую кандидатуру на роль мужа, уверена Елена Горбанева. — Однако надо быть готовой к тому, что в этой сфере мужчины достаточно быстро взлетают по карьерной лестнице, одновременно завышая требования к своей спутнице. Так что вам необходимо всегда быть в курсе событий в банковской сфере, держать себя в форме и выглядеть лучше всех.

Глюк`oZa:


— Я думаю, что мужа реально найти везде! Если это ваша судьба, то никуда он не денется! Я нашла своего мужа именно на работе. Я летела в Чечню, у меня там был концерт. Он тоже летел туда по работе от своей компании, которая организовывала праздник для детей Чечни. Познакомились мы в самолёте.

Если учесть, что большую часть своего времени человек проводит на рабочем месте, то шанс встретить свою судьбу именно на работе очень велик. И профессия не важна: доктор, топ-менеджер, учитель или повар.
Рыцари компьютерного века

Если вам по душе романтичные щелканья мышкой и долгие попытки обаять «каменную статую», которая дальше монитора ничего не видит (однако в повседневной жизни оказывается романтично-молчаливым рыцарем), тогда ваша цель — IT-компании. Сотрудники здесь живут за компьютерами, изредка отвлекаясь на еду и сон. И если вам удастся растормошить такого вот «зачарованного принца», будьте уверены: эта любовь — на всю жизнь! При грамотном обращении айтишники удивительным образом превращаются в заботливых и верных мужей.

— Конечно, придётся постараться, чтобы такой кандидат в мужья обратил на вас внимание. Зато потом в вашем доме всегда будет работать всё, что имеет отношение к технике, — отмечает Елена Горбанева. — Погружённый в себя программист, скорее всего, в жизни окажется на все руки мастером, но при условии, что хотя бы час-два в день вы позволите ему Читать далее...

StarCasting.ru

5 клубов и вечеринок с разными девушками Основная причина, по которой люди ходят в ночные клубы, — это знакомство с противоположным полом. Подробнее

missus.ru/articles/01-09-20...zrast/1278

Скрывая свой истинный возраст, они подделывают документы, ложатся под скальпель пластического хирурга, заводят молодых любовников, прячутся от фотокамер и всего мира... Удалось ли кому-нибудь из обитателей звездного пантеона победить в схватке со...

Chica Bomb
Original lyrics by Dan Balan

I have to turn the fan on
The heat is getting stronger
I know I'm not the only one
I'm sweatin' I'm sweatin'

I start to take my clothes off
And hope that I feel better
I put in a thermometer
I'm burnin' I'm burnin'

And then I looked around,
My head was spinnin' round,
Before I looked around,
It hit me

And then I looked around,
My head was spinnin' round,
Before I looked around,
It hit me

Chica bomb, сhica bomb
Chica bomb, сhica bomb
Chica bomb, сhica bomb
Chica bomb

And then I
My head was
Before I looked
It hit me

And then I
My head was
Before I looked
It hit me

I better call my doctor
Tell him about my fever
I know he'll fix my temperature
I'm burnin' I'm burnin'

And then I looked around,
My head was spinnin' round,
Before I looked around,
It hit me

And then I looked around,
My head was spinnin' round,
Before I looked around,
It hit me

Chica bomb, сhica bomb
Chica bomb, сhica bomb
Chica bomb, сhica bomb
Chica bomb

And then I (Chica bomb)
My head was (Chica Bomb)
Before I looked (Chica Bomb)
It hit me

And then I (Chica bomb)
My head was (Chica Bomb)
Before I looked (Chica Bomb)
It hit me

Chica bomb, сhica bomb
Chica bomb, сhica bomb
Chica bomb, сhica bomb
Chica bomb

And then I (Chica bomb)
My head was (Chica Bomb)
Before I looked (Chica Bomb)
It hit me

And then I (Chica bomb)
My head was (Chica Bomb)
Before I looked (Chica Bomb)
It hit me

Album:
"Crazy Loop Remix", 2009
Чика-бомба
перевод песни от Князева Ильи

Придется включить вентилятор
Жара становится невыносимой
Я знаю, что жарко не только мне
Покрываюсь капельками пота

Срываю с себя одежду
Надеюсь, что мне немного полегчает
Вставляю термометр
Я вся горю, я вся горю

Затем я оглянулась,
Голова идёт кругом,
И перед тем, как оглянулась,
Меня осенило

Затем я оглянулась,
Голова идёт кругом,
И перед тем, как оглянулась,
Меня осенило

Чика-бомба, чика-бомба
Чика-бомба, чика-бомба
Чика-бомба, чика-бомба
Чика-бомба

Затем я оглянулась...
Моя голова...
Перед этим...
Меня осенило

Затем я...
Моя голова...
Перед этим...
Меня осенило

Я лучше вызову своего доктора
Расскажу ему про свой жар
Я знаю, он с ним справится
Я вся горю, я вся горю

Затем я оглянулась,
Голова идёт кругом,
И перед тем, как оглянулась,
Меня осенило

Затем я оглянулась,
Голова идёт кругом,
И перед тем, как оглянулась,
Меня осенило

Чика-бомба, чика-бомба
Чика-бомба, чика-бомба
Чика-бомба, чика-бомба
Чика-бомба

Затем я... (Чика-бомба)
Моя голова... (Чика-бомба)
Перед этим... (Чика-бомба)
Меня осенило

Затем я... (Чика-бомба)
Моя голова... (Чика-бомба)
Перед этим... (Чика-бомба)
Меня осенило

Чика-бомба, чика-бомба
Чика-бомба, чика-бомба
Чика-бомба, чика-бомба
Чика-бомба

Затем я... (Чика-бомба)
Моя голова... (Чика-бомба)
Перед этим... (Чика-бомба)
Меня осенило

Затем я... (Чика-бомба)
Моя голова... (Чика-бомба)
Перед этим... (Чика-бомба)
Меня осенило

Альбом:
"Ремиксы сумасшедших напевов", 2009

У тебя нет тактики

И тем не менее ты абсолютный зксперт в вопросах обольщения.Это вызывает зависть твоих подруг,а порой мешает тебе самой. [показать]Ты знаешь, что твой главный козырь-естественность.И действительно, большинству парней это очень нравится.Но существует опасность, что некоторые из них истолкуют твое поведение как легкомысленность и подумают, что тебя просто "заполучить."

Пройти тест

,

[показать]	16.04.2010
Бритни Спирс гордится целлюлитом (ФОТО) Поп-принцесса решилась выложить фотографии из рекламной фотосессии Candie"s до и после их обработки фотошопом. …

[показать]	14.04.2010
Зачем дружить с любовницей мужа От любовного треугольника не застрахована ни одна семья. Женщины, попадающие в такую ситуацию, ведут себя по-разному, однако преимущественно стараются избавиться от соперницы, которая отнимает у них мужа. Другие же, находящиеся в меньшинстве, выбирают иную стратегию поведения... …

Lady Gaga-Bad Romance(Dave Aude Video Mix)

В США запретят рыбный педикюр

Последнее время педикюр с участием маленьких экзотических помощников — рыбок гарра руфа стал очень популярен среди посетительниц спа-салонов.

Смысл этой уникальной процедуры заключается в том, что клиент желающий иметь ухоженные ступни и ногти, опускает ноги в аквариум с рыбками-докторами, которые просто-наросто лакомятся его загрубевшей «мертвой» кожей.

Результат рыбного педикюра не сравниться с традиционными процедурами по уходу за ногами — рыбки гарра гуфа не просто очищают кожу, но и омолаживает ее! А сама процедура проходит совершенно безболезненно, даже приятно, лечит кожные заболевания и снимает стресс.

Как свидетельствует статистика, самым большим спросом рыбный педикюр пользуется в США. Американские женщины просто без ума от гарра руфа и эффекта, который дает их работа. Однако, власти США другого мнения на сей счет — они уверены, что подобная услуга есть не что иное как эксплуатация и издевательсво над морской фауной.

Американское правительство начало рассмотрение предложения запретить этот вид процедуры. Американки в шоке — большинство из них регулярно посещают рыбок и делают рыбный педикюр, утверждая, что это не только придает красивый вид ногам, но еще и оздоравливает!

Ну что ж… Американским женщинам не остается ничего как ехать к нам на прием к чудо-рыбкам! Хоть в нашей стране этот вид спа-процедур только начал развиваться, но зато и не запрещен!


Источник материала: www.wmj.ru