[699x250]

Топ-10 самых дорогих обручальных колец -

Жасминовый чай

Ты для мужчин загадка, которую хочется разгадывать снова и снова, но невозможно разгадать до конца.

Под легкими яркими покрывалами оптимизма, веры в лучшее, мудрости и притягательной красоты скрывается эталон женственности – настоящая принцесса Востока. Зеленый или черный жасминовый чай с тонким, нежным, ускользающим запахом будет ассоциироваться у твоих поклонников только с тобой.

http://wmj.ru

Долой растяжки!

Не секрет, что тема растяжек волнует многих женщин, в особенности после родов. Эта проблема и есть в основном женская, поскольку именно женщины больше всего беспокоятся по поводу своего внешнего вида.
 
Растяжки (либо стрии) появляются чаще всего на животе, бедрах, ягодицах, а также на груди. Стрии представляют собой полоски белого либо фиолетового цвета в местах растяжения кожи.
 
Растяжки появляются чаще всего у женщин после родов, а также могут быть спровоцированы заболеваниями щитовидной железы, резким снижением веса вследствие диет, несбалансированным питанием, при длительном применении глюкокортикоидов. Кожа теряет свою эластичность, поверхностные слои кожи истончаются и в результате происходят внутренние надрывы, которые замещаются соединительной тканью. Когда кожа в отдельных местах истончается, то становятся видны кровеносные сосуды (которые и придают коже изначально фиолетовый цвет!), а затем со временем, когда мелкие внутренние надрывы замещаются соединительной тканью, то сами растяжки приобретают белый цвет. Как известно, в соединительной ткани нет пигмента, поэтому при загаре стрии становятся особенно видными.
  
Как можно бороться с растяжками?
  
Если растяжки еще не слишком давние (до полугода) можно попытаться бороться с ними при помощи специальных кремов от таких фирм как Lierac, Phytomer, Vichy, Biotherm, Gernetic.
В состав кремов против растяжек входят коллаген, эластин, различные эфирные масла, которые призваны укреплять и подтягивать кожу.
  
Если растяжки небольшие, можно попробовать водорослевые обертывания со спирулиной.
  
Если растяжки появились лишь недавно, можно попробовать втирать в них оливковое масло с добавлением витамина Е и эфирных масел (либо без них). Делать это необходимо утром и вечером.
  
В борьбе с давними растяжками применяют лазерный пилинг. Однако данная процедура длительная и несколько болезненная. При данной процедуре под наркозом вырезаются растяжки лазерным лучом, затем необходим постельный режим до 15 дней, а затем еще месяца 3 придется восстанавливать красную и отекшую кожу специальными кремами.
  
Рекомендуется делать следующее для того, чтобы предупредить появление растяжек:
 
Рекомендуется в первую очередь следить за своим питанием, и чтобы не было резкого колебания в весе. Пища должна быть богата минералами и витаминами, не забывайте также о молочных продуктах и о продуктах, в которых содержится витамин А, Е и Д.
  
Хорошо сказывается на состоянии кожи регулярное применение контрастного душа.
  
Регулярный легкий пятиминутный массаж проблемных мест также поможет избежать появления растяжек.
  
Поддержанию упругости тела непременно помогут занятия спортом (аэробика, бег, силовая гимнастика).
 
Контрастные компрессы из отваров трав (ромашки, липы, укропа) также будут способствовать поддержанию красоты кожи.

- Магия денег: привлечь и удержать! -

Тесты на Passion.ru:

http://test.passion.ru/skolko-prodlitsya-brak/

Сколько продлится ваш брак?

Вы набрали 73 балла.

Поздравляем, ваш союз имеет все шансы длиться
долго и счастливо. Основные условия, необходимые
для долгого и счастливого брака, таковы:

 наличие любовных чувств партнеров
друг к другу;

 способность объективно смотреть на
себя и партнера;

 способность принятия ваших
недостатков и различий;

 наличие общих интересов и проектов;

 умение слушать и слышать партнера,
что предполагает равенство, равнозначность и
уважение;

 признание семьи как общей ценности;

 стремление партнеров
договариваться;

 наличие у каждого партнера
собственных позиций, взглядов, интересов,
потребностей;

 умение конфликтовать, проясняя
интересы друг друга и не унижая партнера;

 сексуальная совместимость.

 Все или практически все из этого у вас сейчас
есть. Наличие общих интересов, проектов говорит о
том, что влюбленность не является единственным
связующим вас звеном, и если в какой-то момент она
уйдет или потеряет прежнюю остроту, то помимо нее
вас будут объединять другие вещи.

 В отношениях вы гибки и умеете играть разные
роли: можете быть и матерью для своего партнера, и
ребенком, и подругой - в зависимости от ситуации.

 В данный момент для вас важно наслаждаться
отношениями, а параллельно обратить внимание на
те условия, которые еще стоит развивать.

 Тем не менее, никаких гарантий в отношениях
быть не может. И то, что способно по-настоящему
испортить любой союз, - это стремление сделать
его «гарантированным», будто бы законсервировав.

 Например, в текущем состоянии благополучия,
стремлении всегда любить друг друга, как сейчас,
всегда находиться на том же высоком уровне
взаимопонимания, как в настоящий момент, и всегда
испытывать одинаковое сексуальное возбуждение
друг от друга. Стройте планы на будущее
относительно дел, но не относительно чувств, и вы
будете счастливы вместе очень долго.

тесты на Passion.ru
 

Секс по часам (для женщин)
 

[187x250]6.00 - 8.00
Ты: Даже если ты уже проснулась, твой организм еще не готов к сексу. Уровень мелатонина в крови (гормона сна) постепенно понижается, а температура тела еще не повысилась после сна (ночью температура тела несколько снижается). Хотя иногда очень приятно просыпаться во время занятий любовью. Главное, чтобы партнер не торопился, а позволил тебе проснуться под неторопливые ласки.
Он: Большинство мужчин именно в эти часы находятся на пике сексуальной активности, сейчас уровень тестостерона у него в крови достигает своего максимального значения. Ему нужно взбодриться и набраться сил перед новым днем. Но он не готов на длинные продолжительные ласки. Быстрый секс - вот на что ты можешь рассчитывать.
 
8.00 - 10.00
Ты: Окончательно проснулась и готова к сексу. Сейчас у тебя в крови уровень эндорфинов - "гормонов радости" - достигает своего максимального значения. Для того чтобы возбудиться, тебе не потребуется много времени.
Он: Уже настроился на рабочий лад. Уровень тестостерона у него в крови снизился и вошел в норму. Поэтому сейчас достаточно сложно расшевелить любимого.
 
10.00 - 12.00
Ты: В эти часы у тебя обострены все вкусовые рецепторы. Именно сейчас ты можешь получить максимум удовольствия от орального секса. Кстати, к этому виду любовных игр мужчина готов всегда.
Он: У мужчин доминирует мыслительная активность. Поэтому он, вместо того чтобы заняться сексом, будет часами рассуждать об этом, но вряд ли сам проявит активность. А любые твои поступки он начнет мысленно анализировать и строить "глубокие" выводы.
 
12.00 - 14.00
Ты: Твоя активность достигает своего максимального значения. Но к сексуальности это не относится. В эти часы женщине тяжело расслабиться и сосредоточиться на сексе. Но в то же время, если ты собиралась заняться сексуальным просвещением любимого, то не стесняйся, попробуй все на практике.
Он: Настроен на игривый лад. В это время у мужчины уровень "гормонов радости" достигает своего максимального значения. Поэтому он хочет чего-нибудь необычного, даже экстремального и с удовольствием воспримет любые твои идеи.
 
14.00 - 16.00
Ты: В это время твой организм максимально подготовлен к зачатию. Но к длинным и продолжительным ласкам ты не готова. Быстрый, даже немного жесткий секс - вот что тебе сейчас нужно. Также в эти часы у тебя обостряются обонятельные чувства, и самое главное для тебя - чтобы от мужчины исходил приятный запах.

16.00 - 18.00
Ты: В это время у тебя происходит спад активности. Большинство женщин в эти часы не способны на активные ласки. Но ты не прочь принимать эти ласки от партнера. Поэтому, если любимый рвется в бой, не останавливай его.
Oн: Готов к бою, хотя и не способен на длительные ласки. Ему необходимо через секс сбросить усталость и отрицательную энергию. Поэтому все, на что ты можешь рассчитывать, - это быстрый секс.
 

18.00 - 20.00
Ты: Необходимо восполнить недостаток энергии, поэтому не стоит отказываться от ужина. И обязательно накорми любимого, иначе у вас не будет сил для сексуальных игр. Также в это время у тебя максимально обострены слуховые чувства. Ты готова слушать длинные признания в любви и комплименты в свой адрес.
Он: В это время мужчина не способен на сексуальные игры. Сейчас он может думать только об удовлетворении чувства голода и об отдыхе после ужина. Все свои силы его организм тратит на переваривание пищи. Хотя, если ты пригласишь его на легкий банкет в постели, то он вряд ли откажется.
 
20.00 - 22.00
Ты: Самое время для продолжительных любовных игр. Ты полна сил (если не отказывалась от ужина) и готова взять инициативу в свои руки. Самое время для экспериментов в постели.

Секс-этикет женщины
 

[187x250]Первая близость с одинаковым успехом может стать как потрясающим событием в жизни, так и жутким провалом. Как вести себя, чтобы у тебя и твоего избранника остались исключительно приятные воспоминания?

Как далеко стоит заходить на первом свидании?

Решение принимаешь только ты сама. Самое главное - не делать того, о чем потом можешь пожалеть.

Обман входит в тактику обольщения. По результатам опроса одного английского журнала, 34% не состоящих в браке мужчин и 10% женщин признались, что шли на обман для достижения желанной цели. Единственная твоя защита - презерватив, а все остальное - лишь слова.

Как лучше заговорить с мужчиной о презервативе?

Нужен только подходящий момент - например, когда он разденется. Корректно и убедительно звучит фраза "Нам нужен презерватив". Отказ партнера следует расценить как бестактность, и если ты решаешь рискнуть, пеняй на себя.

Надо ли рассказывать любовнику о своем сексуальном опыте?

Разумеется, кое-что партнеру знать нужно. Но это не значит, что по первому требованию надо представлять полный отчет о своих любовных приключениях. В общем, поведай ему о себе то, что сама хотела бы узнать о нем. Надо ли симулировать оргазм? Женщины нередко используют "ложь во спасение", чтобы не огорчить партнера.

Честность в интимных отношениях - залог счастливого союза, и если тебя что-то не устраивает в постели, не смущайся - скажи ему правду. Не скрывай, если ты действительно получаешь удовольствие - партнера это только подстегнет.

Как лучше выходить из ситуации, когда партнер не может достичь эрекции или быстро ее теряет?

Главное - не принимать его неудачу на свой счет. Самая лучшая тактика - тут же заверить партнера, что секс - понятие многоплановое, а не только непосредственно половой акт. Постарайся достичь оргазма, направляя его руки и губы по своему желанию.

Как долго воздерживаться от секса с новым партнером во время менструации?

Если выделения незначительны, можно и не воздерживаться. В любом случае партнера следует предупредить, чтобы он не перепугался за свой драгоценный орган, увидев на нем кровь.

Что делать, если партнер предлагает поэкспериментировать в постели?

Во-первых, оцени его доверие - он поделился с тобой своим самым сокровенным желанием - и отнесись к нему с должным уважением. Во-вторых, если ты соглашаешься, следуй правилам "сексуального экспериментаторства": необходимо хорошо знать партнера, полностью ему доверять, обезопасить секс, не поддаваться на шантаж, заранее договориться, что эксперимент прекратится по первому твоему требованию.

Как лучше самой предложить что-нибудь новенькое в постели, если твой любовник - консерватор?

Простым русским языком. Вводя новшества, главное - проявить нежность и такт. Не надо лишать его уверенности, что он может доставить тебе удовольствие без всяких изощрений, поэтому, если твое предложение ему вдруг не понравится, не настаивай. А через некоторое время вернись к этой теме вновь.

Как тактичнее попросить мужчину уйти сразу после близости?

Все зависит от целей. Если ты никогда больше не хочешь его видеть, можешь швырнуть джинсы ему в лицо. А если ты не прочь иметь с ним постоянные отношения, нежно поцелуй и тут же решительно проводи до двери с обещаниями, что позвонишь позже. И обязательно позвони.

Если ты не вполне удовлетворена, как корректно сказать партнеру, чтобы он продолжил?

Обычно после эякуляции в кровь мужчины поступает большое количество гормона серотонина, который властно влечет его к безмятежному сну. Впрочем, есть шанс привлечь его внимание. Ты можешь продолжить одна - через какое-то время его самолюбие взыграет и вернет к активным действиям. Не переставай проявлять нежность и шепни ему: "Поласкай меня еще немного".

Если новый знакомый не делает решительного шага первым, как сделать его самой?

Если ты отчаянная, говори прямо: "Я безумно хочу тебя! Сейчас!" Но если ты скорее провалишься сквозь землю, чем произнесешь такое, переходи на международный язык секса: сядь рядом, прильни к его плечу, возьми за руку. Психологи утверждают, что уверенные в себе женщины скорее достигают желаемого. Однако если мужчина остается бесстрастным, даже когда с него срывают одежду, ты его просто не интересуешь.

Если у тебя несколько любовников, нужно ли сообщать им друг о

18 правил любовницы экстра-класса

[187x250]Мужчины любят секс, они любят женщин, которые любят секс, так стоит ли стесняться и повторять за плохими любовницами, и просто не очень умными женщинами «им только этого и надо…».
Ведь мы уж точно знаем, что это не так!

1. Нельзя заниматься любовью на полный желудок, отягощенный сытным ужином, иначе мужчина будет вялым и сонным, а кровь будет приливать к желудку, а не туда куда нужно.

2. Для «поедания» и выпивания перед сексом лучше всего подходят продукты–афродизиаки:

морепродукты;
устрицы (кстати, их обожал Казанова);
молочный коктейль со свежими фруктами;
яичница;
бутерброды с икрой;
рюмочка анисовой водки;
отбивные с чесноком и другие «чесночные» блюда (есть обязательно вдвоем!);
шоколад;
кедровые и любые другие орехи;
сметана и свежая зелень;
пряные, но не очень калорийные блюда;
овощные и фруктовые салаты, а также свежие фрукты и овощи;
острые блюда” (о темпераменте кавказцев, я думаю, ты слышала не раз);
глинтвейн (в больших дозах вызывает сонливость);
крюшон (в больших дозах вызывает нарушение координации движений);
рюмка коньяка;
бокал вина;
чашка какао, крепкого чая или кофе.

3. Хорошая любовница всегда знает, чего хочет ее мужчина. Она это угадывает или чувствует, вычисляет методом подбора, а при достаточном опыте применяет даже теорию вероятностей.

Секс заканчивается в постели, а начинается с мыслей и разговоров, доверия и совместных переживаний. Мужчины занимаются любовью мозгами, а не «одним местом», а трахаются только с женщинами, которые этого не понимают.

4. Нужно не думать, а давать мужчине то, что он хочет, заваливать его ласками, выполнять прихоти, но не быть навязчивой в личных отношениях (например, «умучивать» его звонками, требуя внимания к себе). Самые прочные сети невидимы. Именно ими искусная соблазнительница оплетает тело, душу и мозг мужчины.

5. Еще гейши знали верное средство для «приворота» - копирование жестов, слов, мимики мужчины. Психологи утверждают, что добиться расположения нового знакомого проще всего, копируя его. Наверно, налаживание контакта происходит подсознательно, на основе древних инстинктов, которые до сих пор можно подсмотреть у животных. Собеседник принимает тебя за члена своей стаи, вы словно вместе выполняете некий ритуальный танец.

Контакт имеет и обратную связь. Ты начинаешь лучше понимать собеседника, а значит, лучше соответствуешь его ожиданиям.

6. Любовница экстра-класса не позволяет себе стать «вещеманкой», которая покупает шмотки по собственной прихоти или по своему, не очень хорошему, вкусу. Соответствовать, даже не видя избранника,- это предварительная настройка на мужчину своей мечты. Тебе предстоит подойти к вопросу одежды совсем с другой стороны, со стороны мужчины, который смотрит на тебя впервые. А он смотрит и не на одежду вовсе, а на тебя в целом. И ему наплевать на стоимость твоего прикида.

Максимум, что в состоянии вычислить среднестатистический мужчина, это с китайского рынка одета женщина или из дорогого магазина. На одежду чаще обращают внимание, когда она «не идет».

7. Главное в отношениях с мужчиной - сначала дать все, что у тебя есть, не думая о себе, без эгоизма и просчетов того, что будет дальше, не боясь разбаловать, а потом получить за это втройне.

8. Не стоит заглядывать мужчине в глаза после первой совместно проведенной ночи с вопросом: «Когда ты придешь в следующий раз?». Мужчине очень важно почувствовать себя хозяином. Звоня ему домой и на работу, ты ставишь его в неудобное положение перед коллегами, а может быть, и другой женщиной, с которой он не расстанется, пока не убедится, что ты лучше. Зачем с самого начала все портить?

Итак, хорошая любовница никогда не позволит себе быть навязчивой.

9. Мужчины меньше всего любят, когда их ставят перед жестким выбором. Мужчина теряется, озлобляется и… делает совершенно нелогичные поступки, в которых потом долго раскаивается. Зачем проверять его чувства на прочность, если те же силы можно употребить на то, чтобы сделать их прочнее?

10. Жаловаться мужчине - последнее дело. Как правило, наши проблемы кажутся им незначительными и смешными, а жалобы - женскими капризами.

Вот у них, мужчин, проблемы НАСТОЯЩИЕ, о них можно говорить часами. Так что, когда дело доходит до жизненных трудностей, рассчитывай сама на себя, забудь,

Худеем легко!

Стань стройной и изящной!

Ешьте чаще! Увеличьте число приемов пищи до 4-5 раз в сутки. Ешьте медленно:

Включайте в рацион продукты, имеющие

: сырые и отварные овощи, в том числе 100-200 г картофеля в день, свежую зелень, фрукты (кроме винограда, инжира, бананов, очень сладких сортов груш и дынь).

Ешьте не более 100 г хлеба в день (лучше около 3 кусочков ржаного хлеба).

Отдавайте предпочтение вегетарианским (молочным, фруктовым, овощным) супам. Ешьте второе блюдо - отварное!

Не отказывайтесь от мяса, творога, рыбы, яиц, но количество их не должно превышать

Не увлекайтесь традиционными гарнирами. Овощи - вместо каш и макарон!

Откажитесь от специй (перец, горчица, хрен): они возбуждают аппетит.

Избегайте соленых продуктов и блюд. Присаливайте уже готовые блюда из расчета

Не пейте сладкие фруктовые воды, в том числе "Фанту" и "Пепси-колу", даже в жару. Они одержат большое количество сахара (до 40 г в бутылке).

Мороженое, кондитерские изделия, сладости ешьте

Разделите ужин на

: одну съешьте в обычное для ужина время (18-19 часов), вторую уберите, но если не можете уснуть из-за чувства голода, то съешьте оставшуюся часть.

Ни в коем случае во время еды не смотрите телевизор, не читайте, не беседуйте. Все это отвлекает внимание и снижает контроль за количеством съедаемой пищи.

Не держите под рукой съестные припасы!

Дома используйте

, тогда и небольшая порция будет казаться достаточно объемной.

Один раз в неделю устраивайте

: 400 г отварного мяса или 400 г нежирного творога и 500 г кефира, или 1,5 кг овощей, вся пища готовится несоленой, делится на 5 порций.

Не отказывайтесь от физических нагрузок. Помните слова Л.Н.Толстого: "Физический труд не только не исключает возможность умственной деятельности, не только улучшает ее достоинство, но поощряет ее. Чем напряженнее был труд, тем я сильнее, бодрее, веселее себя чувствую".

Источник: damsovet.ru

Лечебное голодание для очищения организма

– это естественный инстинкт, который заложен в нас природой, чтобы человеческий организм дольше оставался крепким и выносливым. Вы же замечали, что когда вам нездоровится, аппетит отсутствует. Но обыкновенно мы через силу заставляем себя есть, объясняя это тем, что нужны силы. Это совершенно неправильный подход! Организму нужна хотя бы короткая передышка! И отчаявшись получить её, он бунтует, болеет. Он устраивает так, что аппетита нет, экономит жизненную силу, которую в другой ситуации тратил бы на круглосуточный пищеварительный процесс. Я знаю, что любая простуда элементарно «лечится», если поголодать пару дней.

Трудно начать и втянуться. Дальше будет совсем легко. Трудно перебороть привычку в течение дня постоянно есть и перекусывать. Я считаю, во всём виновато почти повсеместное безделье. Если вы находитесь дома, непреодолимая сила каждый час так и тянет вас к холодильнику – что-нибудь перехватить. Даже если вам кажется, что вы ужасно заняты. В офисах та же история – бесконечные caf?-break с «чем-нибудь вкусненьким». А как же, надо ведь поддерживать работоспособность! Знакомая история. Всему виной леность ума. Согласитесь, когда голова загружена интересными мыслями и идеями, если то, что ты делаешь – не обязаловка, а самое что ни на есть любимое занятие, не думаешь о еде.

Вывод: начинайте с мыслей! Очень сложно практиковать голодание, постоянно держа в голове мысль «Я ГОЛОДАЮ!». Лучше насладитесь этим моментом, запланируйте приятные для себя дела. Пусть это будет выходной, чтобы не раздражаться на работе. Если для вас приятнее всего забросить все домашние дела и пойти прогуляться – так и сделайте! Если вас тянет спать – ложитесь! Постарайтесь сделать так, чтобы никто не пытался вас потчевать. Ни к чему лишний раз думать о еде. Не готовьте ничего в этот день: ваши родные не умрут с голода, если однажды попытаются поесть сами.

Радуйтесь мысли, что каждая частичка вашего тела освобождается от многолетних скоплений грязи. Почувствуйте себя археологом, который под слоем бесполезного мусора обнаруживает сокровище – ваше ИСТИННОЕ ТЕЛО!

Мне лично нравится голодание ещё и тем, что перевоспитывает не только тело, но и дух. Согласитесь, гораздо проще механически очистить организм (промываниями, например) и не испытывать свою силу воли. Но в рамках системного подхода к вопросам совершенного здоровья (дух, душа, тело), голодание – это то, что нужно. Очищая таким образом тело, вы не только закаляете дух, но и очищаете сознание.

Начиная практиковать

: сначала сутки (например, от завтрака до завтрака, можно даже от ужина до ужина, если вы ужинаете не слишком поздно), потом полутора суток в неделю, вы приблизитесь к своим идеальным пропорциям, скинете лишний вес. Вы только представьте себе: все потерянные килограммы – исключительно шлаки и токсины, что любят прятаться в жировой ткани! Только мусор, которому туда и дорога.

Мусор в клетках – основная причина старения организма, ведь пресловутые гормоны вырабатываются нашими же железами внутренней секреции, и от того, насколько они обеспечены всеми необходимыми веществами и освобождены от ненужной рутины, зависит их работоспособность.

Если человек беспрестанно день ото дня выполняет рутинную работу – наступает дряхлость ума. Это всем известно. Наш организм с юных лет на протяжении всей жизни занимается именно этим, его единственная задача – выжить! И мы удивляемся, что так скоро стареем…

Если вы займётесь здоровьем прямо сейчас, уже через пару месяцев вы почувствуете гибкость в суставах, лёгкость в теле и в мыслях, вам меньше времени будет требоваться на сон, ваше тело привыкнет к физической активности и будет требовать от вас дальнейшего развития. И это только начало!

Как говорил Поль Брэгг (а «дед Брэгг», кстати, утонул на девяносто пятом году жизни, катаясь на доске у побережья Флориды в компании молодых парней и девчонок), «Голодание – великий чистильщик!». Так давайте предоставим ему наше тело.

Если я уже вдохнула в вас энтузиазм, следует обратить внимание на некоторые правила успешного голодания, которые нужно